조승우원장님의 첫번째 책 "채소과일식 7:3의 법칙"을 읽고 나서제삶은 완전히 바뀌었어요 어지럼증과 불면증으로 시달리던 2월 채과식을 실천하기 시작했고 증세는 곧바로 호전되었고덤으로 체중도 6개월만에 7kg 감량되었어요채과식을 하지만 주말엔 어쩔수없이 치팅데이가 되기에치킨도.삼겹살도.빵도 스트레스없이 먹을수있었어요 다음날부터 또 채과식으로 몸을 정화시켜주면 되

나잇살로만 생각하기엔 너무 쪄서뭐가 문제지 생각했었는데 적절한 타이밍에 이 책을 만나 조금씩 실천하고 있어요 가족들에게도 구입해서 전해주려구요 모르고 있던 내용도 있고 설마했던것들 이젠 몸부터 생각해야겠습니다 뱃살,허리살이 조금씩 빠지고 있어요 공장음식도 조금씩 줄이고 있구요 이제까지 몸을 혹사시켰구나 하는 생각도 하게 됩니다 지금이라도 늦지 않았으니 다행이

"채소과일식" 도서를 읽고, 완전 배출이라는 신간이 나와서 구매했습니다. 무엇을 먹어야 건강해지는지, 체중감량을 할 수 있는지 주요 관심거리였는데, 이 책을 읽고 실천해볼 만한 사항들이 있어서 내용이 괜찮은 것 같습니다. 먹고 싶은 가공식품을 먹어도 채소과일식을 병행하면 비만과 질병에서 멀어져 건강을 조금이라도 덜 상하게 하는 방법인 것을 알게 되어서 책 내용이 유익한

저자는 채소, 과일, 무첨가 주스는 어떻게 비만과 질병을 몰아내는가에 대한 질문을 완전배출에서 답하고 있다. 저자는 채소, 과일, 무첨가 주스를 주식으로 하는 것이 초기에는 쉽지 않겠지만 한 걸음씩 한걸음씩 정진하라고 독자들에게 조언하고 있다. 저자는 10장의 주제로 완전 배출에 대한 이야기를 하면서 독자들에게 질병과 비만에서 해방되어 새로운 인생을 맞이하는 놀라운 경

완전배출. 채소.과일 무첨가 주스는 어떻게 비만과 질병을 치료하는가. 완전배출 함ㆍㄱㄴ 의사도 깜짝 놀랍니다.전신의 아토피가사라자다.채소과일식 책을 보고 ㄴㆍㄱ무 유익하고 공감되그ㅡ, 좋아서 이완전배줄책도 구입했습니다.오랫동안 비염. 아토피.비만으로 힘든데, ㅈㆍㄱ도 7대3법칙으로라도 채소과일식을 꼭ㅇ새보고 싶습닏?.저는 원래 고기를 먹지않는 비육식인이지만, 살아

인생을 반백년이상살면서 큰병에 걸린적이 몇번있었다.유추해보면 여러가지 원인이 있었겠지만상당수 먹는 음식과 담배.술. 커피등이 주요원인이 아닌가 생각한다. 그런데 자본주의의논리로 인하여 매스컴과 언론들의 광고에의하여 항상 우리는 이것의 해로움을 망각할때가있다. 그래서 조승우 한약사님의 주장은상당수 일리가 있다고 본다. 우리는 육류와 커피에많이 중독되어있다.

학교급식을 이렇게 바꿔도 될까? 배송비 땜에 한권 더 얹은 책이 최악이다 원시시대에는 사냥을 나가도 큰 짐승을 못 잡아서 채식을 하는게 근본이라는데 그럼 가축은 왜 기르기 시작했나? 농사만짓지 결론을 내려놓고 자기논리에 필요한 것만 끌어다 써놓으니 .....몇사람의 일회적인 효과는 아닌가? 적어도 천명이상이 십년이상 시행한 정도는 되야지....

진짜건강 과학건강 생식건강 화식음식잘못된상식 잘못알고 있는 과학지식의부재, 돈과연결된 정보, 먹고살기위한 언론, 진실과거짓을 구분 못하는 우리 인간들.얼마나 어리석은지 얼마나 무식 한지 얼마나 진실을 궁금해 하지 않는 우리들

'완전 배출'은 몸의 독소를 제거하고 건강을 회복하는 방법을 제시한 책입니다.  음식, 운동, 생활습관을 통해 자연적인 해독 과정을 강조하며, 실질적인 조언과 레시피를 제공합니다. 복잡한 정보 없이 쉽게 따라 할 수 있어, 실천하기에 부담이 없습니다. 건강한 삶을 위한 필독서로, 몸과 마음을 재충전하고 싶은 분들에게 추천합니다.

직장 동료분이 추천하셔서 읽게 됐는데 식생활과 관련해서 도움이 됐어요. 과일을 먼저 먹고, 채소 과일을 중심으로 먹고 등등 먹는 것에 관해서 생각을 하게하는 책입니다. 이 작가님이 쓰신 다른 책 채소 과일식도 읽어볼 예정입니다. 추천합니다.