안아픈 요가하는데많은 도움이 되고있습니다 기능해부한에 대한 지식이 전혀 없어서 더디게 읽히지만 그건 또 그렇게 공부가 되는거 같습니다 요기니엑 적극적으로 추천드립니다 비전공자가 보기에도 너무 좋습니다 어렵지도 쉽지도 않은 적당한 수준입니다

2월부터 요가시작 #내돈내산#요가하는데왜아프죠그러게요. 왜 아프죠건강하려고 하는데 온몸이 두들겨 맞은듯이 아프다그럼에도 요가의 어떤 열린다는 느낌을 머리부터 발끝까지 경험을 하다보니 끙끙대면서 지금 3개월차이다요가 관련 책도 참 많이도 샀구나책을 사고나면 마음의 안정이 오나보다