지금까지 일번어 번역서를 읽으며 번역문제는 한번도 없었는데 이 책 또한 쉽게
쓰여 술술 잘 읽힌다. 책을 읽으면 항상 다른 책에서는 않나오는 중요한 지식을 
한두가지는 최소한 익히게 되는데 이 책에서 심장건강을 위해 아침에 1시간 이전에 왜 운동등 하지 말아야 하는지 자율신경 부교감 신경을 설명하면서 쉽게 이해 시키는 부분이 좋았다. 한가지 장점이면서도 단점인면은  책을 소주제별로 잘 명확하게 구분하는데는 좋은데 페이지마다 두줄로 채우고 넘어가는 거의 공페이지가 많고 전체 268페이지 분량에 그러한 거의 공페이지가 많아 상대적으로 책값이 좀 비싸다는 점이 좀 아쉽고 후반부에는 심장쪽의 의학적인 공부 보다는 저자의 음식에 대한 조언 부분은 좀 일반 상식적인 부분으로 채워전 점 등은 책 가격을 생각하면 좀 아쉬운 부분이다.