피티를 받아도 이렇게 하면 된다고 성의없게 가르쳐주는 피티쌤들이 많아 왜 이렇게 운동해야하는지 잘 모르고 무작정 행동만 흉내만 시간들이 있었어요. 그러던 어느날 김명섭님 유투브를 접하고 깨달음이 있어 여러번 반복해서 보고 따라하니 제가 점점 잘되가고 있단 생각이 들더군요. 책 출판하셨다하셔서 다시 한번 보고 복습했습니다. 영상은 쉽게 정보를 접하는 반면 쉽게 빠져나
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| 피티를 받아도 이렇게 하면 된다고 성의없게 가르쳐주는 피티쌤들이 많아 왜 이렇게 운동해야하는지 잘 모르고 무작정 행동만 흉내만 시간들이 있었어요. 그러던 어느날 김명섭님 유투브를 접하고 깨달음이 있어 여러번 반복해서 보고 따라하니 제가 점점 잘되가고 있단 생각이 들더군요. 책 출판하셨다하셔서 다시 한번 보고 복습했습니다. 영상은 쉽게 정보를 접하는 반면 쉽게 빠져나가기 때문에, 책으로 읽으니 기억에 잘 남습니다. 책 특성상 동작 단편들만 있는데, 꼭 보시고 유투브 영상으로도 동작을 찾아보길 권합니다. 훌륭한 선생님입니다. |
헬스시작했는데 pt를 받고있지만 성격이 정확한걸좋아해서 pt받으면서 이해되지않는부분을 책으로 도움받을수있을거같아서 구입했습니다 다읽어보진 못했지만 저에게 많이 도움될수있는 좋은책을 구입할수있어서 정말 좋은거같습니다
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| 헬스시작했는데 pt를 받고있지만 성격이 정확한걸좋아해서 pt받으면서 이해되지않는부분을 책으로 도움받을수있을거같아서 구입했습니다 다읽어보진 못했지만 저에게 많이 도움될수있는 좋은책을 구입할수있어서 정말 좋은거같습니다 |
김명섭의 헬스교실 구독자로써 책을 구입 했습니다.가히 헬스관련 서적중에는 바이블과 같은 책이라단언코 장담을 하고 싶습니다.이론을 바탕으로 운동을 하니 더욱 가속되어몸도 빠르게 발전하는것 같고 무엇보다도운동에 더욱 흥미가 생깁니다.
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김명섭의 헬스교실 구독자로써 책을 구입 했습니다. 가히 헬스관련 서적중에는 바이블과 같은 책이라 단언코 장담을 하고 싶습니다. 이론을 바탕으로 운동을 하니 더욱 가속되어 몸도 빠르게 발전하는것 같고 무엇보다도 운동에 더욱 흥미가 생깁니다. |
남들은 날 보고 늦은 나이에 무슨 운동 이냐 집 가까운 곳에서 걷기만 하여도 우리 나이엔 충분한 운동이라고 이야기들을 하지만 나는 그건 틀린 생각이다 나이가 들어 갈수록 우리 신체에는 근력이 꼭 필요하다는 생각으로 꾸준히 집에서 운동을 하면서 김명섭선생님의 이 책이 참 많은 도움이 되고 있습니다.,.. 나이 68세에 그래도 30대의 평범한 젊은이들 보다 더 좋은 몸을
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남들은 날 보고 늦은 나이에 무슨 운동 이냐 집 가까운 곳에서 걷기만 하여도 우리 나이엔 충분한 운동이라고 이야기들을 하지만 나는 그건 틀린 생각이다 나이가 들어 갈수록 우리 신체에는 근력이 꼭 필요하다는 생각으로 꾸준히 집에서 운동을 하면서 김명섭선생님의 이 책이 참 많은 도움이 되고 있습니다.,.. 나이 68세에 그래도 30대의 평범한 젊은이들 보다 더 좋은 몸을 만들 수 있었던 것은 김명섭선생님의 으랏차차 유투브 강습때문 이라고 생각이 되어 이 책을 구입하였습니다 |
김명섭의 헬스 교실지은을 통해 구매를 하게 되었다. 지인이 추천을 통해서 읽어보니 나한테 많은 도움이 되는것같다. 너무나 감사하게 생각하고 있다.좋은 내용이 많아서 좋았습니다. 감사합니다.수많은 사람들이 건강을 위해서 운동을 하지만 아이러니하게도 오히려 잘못되거나 무리한 방식으로 인해 심각한 부상을너무나 잘봤습니다. 감사합니다.내용이 정말로 좋네요
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| 김명섭의 헬스 교실지은을 통해 구매를 하게 되었다. 지인이 추천을 통해서 읽어보니 나한테 많은 도움이 되는것같다. 너무나 감사하게 생각하고 있다.좋은 내용이 많아서 좋았습니다. 감사합니다.수많은 사람들이 건강을 위해서 운동을 하지만 아이러니하게도 오히려 잘못되거나 무리한 방식으로 인해 심각한 부상을너무나 잘봤습니다. 감사합니다.내용이 정말로 좋네요 |
우리나라에서는 아직 그렇다 할 운동에 참고할 교본이 없는 현실에서 2001미스터코리아 김명섭관장님께서 내주신 이 책은 운동인들이 보고 따라할 수 있도록 만든 최상의 책이자 참고서같은 생각이 듭니다.관장님께서 운동을 시작하게 된 계기부터 웨이트 운동을 왜 해야하는 이유등의 프롤로그를 시작으로각 부위별 아주 세밀한 부분설명과 함께 옳은자세의 사진과 해서는 안될 자세
"헬스계에 꼭 필요한 운동 지침서 김명섭의헬스교실 " 내용보기
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우리나라에서는 아직 그렇다 할 운동에 참고할 교본이 없는 현실에서 2001미스터코리아 김명섭관장님께서 내주신 이 책은 운동인들이 보고 따라할 수 있도록 만든 최상의 책이자 참고서같은 생각이 듭니다. 관장님께서 운동을 시작하게 된 계기부터 웨이트 운동을 왜 해야하는 이유등의 프롤로그를 시작으로 각 부위별 아주 세밀한 부분설명과 함께 옳은자세의 사진과 해서는 안될 자세의 사진까지 넣어 주신점 또한 이해하기쉽게 완벽하게 구성이 되어 있다. 특히 각부위 운동파트에 앞서 그부위별 해부학적사진과 반드시 알아야 할 이른들을 쉽고도 명료하게 언급함으로써 운동을하는 헬린이들과 중급자들에게 많은 도움이 되는것같다. 특히 운동시 반드시 주의해야 하는 부분까지도 세심하게 기재되어 있어 이 한권만 열심히 보더라도 운동하는데 있어 부상을 예방하면서 좋은 자세로 멋진 근육을 만들기에 부족함이 없어 보이고 다소 어렵고 복잡한 근육가이드책 보다 우리에게 훨씬 실용적인 책임에는 틀림없는것 같다 유튜브도 물론 쉽게 영상을 접하고 볼수 있기는 하지만 이 책을 한권 구입해서 참고해서 운동한다면 가치가 절대 아깝지 않을것 같은 책이다. 모든 웨이트트레이닝을 하는 분들께 꼭 권하는 바이다.
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평소 김명섭 선생님의 유튜브 채널을 구독하고 있습니다.
아동 때부터 비만이라 이제 저의 인생을 바꾸어 보려고 운동을 열심히 하고 있습니다. 유튜브 보면서 하나 하나 배우고 있는데, 이번에 책을 출간 했다는 소식을 듣고 바로 구입을 하였습니다.
책을 보면서 초보자한테 어렵지 않을까 싶었지만, 충분히 이해할 수 있는 내용으로 구성되어 있고 운동 모습 사진도 이해가 잘
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평소 김명섭 선생님의 유튜브 채널을 구독하고 있습니다.
아동 때부터 비만이라 이제 저의 인생을 바꾸어 보려고 운동을 열심히 하고 있습니다. 유튜브 보면서 하나 하나 배우고 있는데, 이번에 책을 출간 했다는 소식을 듣고 바로 구입을 하였습니다. 책을 보면서 초보자한테 어렵지 않을까 싶었지만, 충분히 이해할 수 있는 내용으로 구성되어 있고 운동 모습 사진도 이해가 잘 됩니다. 내용이 어렵다고 느껴지지 않아 좋았고, 무엇보다 초보자한테 쉽고 흡입력 높은 구성으로 되어 있어 만족스럽습니다.
현재 제가 체지방 34.5%입니다. 이 책 보면서 올 한 해 체지방 20%대로 가고 싶습니다. |
운동을 책으로 배우다니열정에 불타서 헬스장을 등록하고 책까지 구입 한 남편은책에 있는 그림 몇 분 보더니 꾸준히 운동도 하지 않고 ...책부터 구입할 때 알아봤어야 하는데그래도 뭔가 하려고 하는 자세는 칭찬합니다. 그래도 참 좋은 책입니다
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운동을 책으로 배우다니 열정에 불타서 헬스장을 등록하고 책까지 구입 한 남편은 책에 있는 그림 몇 분 보더니 꾸준히 운동도 하지 않고 ... 책부터 구입할 때 알아봤어야 하는데 그래도 뭔가 하려고 하는 자세는 칭찬합니다. 그래도 참 좋은 책입니다 |
부위 별로 초보자들이 알아보기 쉽도록 세세히나와있어요 평소에도 궁금하던 내용이 같이 있어서 공부하능 거에 도움이 됩니다 운동 초보자들과 숙련자들도 모두가 책을 읽는 다면 운동 마스터가 될수있을거같어요 이책 읽고 운동 전문가가 되겠습니다
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부위 별로 초보자들이 알아보기 쉽도록 세세히 나와있어요 평소에도 궁금하던 내용이 같이 있어서 공부하능 거에 도움이 됩니다 운동 초보자들과 숙련자들도 모두가 책을 읽는 다면 운동 마스터가 될수있을거같어요 이 책 읽고 운동 전문가가 되겠습니다 |
해부학적으로 운동을 가르쳐 주셔서 운동을 배울 때 확신을 가지고 배울 수가 있습니다.앞으로도이 책 보고 잘 공부하겠습니다. 운동할 때 보면서 하려고 전자책도 추가로 구매합니다.좋은 책 감사드립니다.운동을 제대로 근거있게 배워보고 싶은 분들께 꼭 추천드리는 책입니다.
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해부학적으로 운동을 가르쳐 주셔서 운동을 배울 때 확신을 가지고 배울 수가 있습니다. 앞으로도이 책 보고 잘 공부하겠습니다. 운동할 때 보면서 하려고 전자책도 추가로 구매합니다.좋은 책 감사드립니다. 운동을 제대로 근거있게 배워보고 싶은 분들께 꼭 추천드리는 책입니다. |