조율...이라는 단어가 사실 쉽게 다가오지 않는 건 사실이다. 하지만 다시 생각해보면, 조율은 조화로움, 일치, 통일..뭐 이런 단어와 비슷하지 않을까. 오랜 시간 직장생활을 하고 있는 나에게..사실 일의 지겨움이 앞서 "성과"라는 말조차도 생소한지 오래됐다. 그러던 중 이 책을 통해서 내 자신이 왜 이렇게 재미없고 행복하지 않은지 알게 되었다. 바로 신체(이 책에서는 생리, 감정, 인지, 행동 등을 나눠서 자세히 설명)의 발런스가 맞지 않았기 때문이라는걸 알게되었다. 그래서 회사생활도 재미없고, 일상에서도 그리 행복하지 않았었구나...
제법 짧지 않은 내용이지만, 상세한 예시와 근거를 통해서 설명하니까 어렵지 않게 읽었다. 이 책의 활용방법들을 따라서, 좀더 생기있는 사람으로 태어나야겠다.