서점에서 읽어봤는데 내용이 좋아서밑줄 그으면서 제대로 읽고 싶어서 주문했어요!뇌에 관한 내용인데 전체적인 큰그림을 그릴 수 있게 해주는 책인 동시에실제로 삶에 적용할 수 있는 내용들도 많아서매우 유익하고 재밌어요 :)150자를 적어야하는데 어떤 내용을 적으면 이 책의 구매를 생각하시는 분들께 도움이 될까요?150자가 생각보다 상당히 길군요,좋은 하루 되시고 즐거운 독서생

마크 밀스테인 작가의 브레인 키핑 리뷰입니다. 미국의 뇌 건강 연구가인 저자가 우리의 뇌를 망치는 건 매일 반복하고 있는 습관이며, 이를 근본적으로 개선할 수 있는 7가지 생활 습관을 소개하고 이를 실천할 수 있는 구체적인 방법을 전하는 책입니다. 잘 읽었습니다.

마크 밀스테인의 ＜브레인 키핑＞을 읽고 작성하는 리뷰입니다.뇌 건강 연구자인 작가는 우리 뇌의 특성을 제대로 알아야 뇌를 잘 쓸 수 있다고 말하면서 뇌 건강을 위한 방법을 제시하고 있습니다.100세 시대에 건강한 뇌로 살기위해 실천해 내 삶에 적용할 내용이 많아 아주 유용했습니다.

대여로 본 '브레인 키핑'입니다. 사람들이 관심이 많은 분야를 잘 설명해 줘서 흥미롭게 봤습니다. 치매와 당뇨 등 원래 관심 갖던 내용들이지만 좀 더 전문적이고 자세하게 얘기해 줘서 좋았어요. 뇌와 장의 연관성은 볼때마다 참 신기합니다.

좋은 내용들이 많습니다. 잘 자고, 새로운 것을 배워 뇌세포 사이의 연결을 만들고, 사교적인 활동을 하고, 스트레스를 줄이고, 식습관 개선하고, 초가공식품 피하고 상하는 음식을 먹고, 적당히 움직이고, 자연과 함께하는 시간을 늘리고, 혈압과 콜레스테롤 수치를 조절하고, 정신건강을 챙기고...한 번 읽었지만 설득력이 강한 책이라 다시 읽고 싶네요. 잘 봤습니다.

원래 저자의 다른 책을 먼저 구입해서 완독했는데 읽은 그 책이 정말 도움이 많이 되었고, 그 책 맨뒷장에 이 책이 소개가 되어있어 대충 간략 줄거리 읽어보다 이 책도 사야겠다싶어 바로 샀어요.확실히 읽으면서 공감이 많이 됐고 도움도 많이 됐어요.

브레인 키핑은 뇌 건강을 지키는 구체적인 방법들을 쉽고 체계적으로 알려주는 책이다 저자는 뇌 기능을 유지하고 향상시키기 위해 필요한 생활 습관과 뇌 운동법을 과학적으로 설명한다 읽으면서 뇌가 단순한 기억 저장소가 아니라 끊임없이 변화하고 성장하는 기관임을 새삼 깨닫게 되었다

30대입니다건강은 젊었을때부터 지켜야된다는 말을 전부터 들어와서아 이제 운동해야겠다하면서도 지키기 쉽지 않아서 나를 좀 정신차리게 하려고구매한 책인데 생각보다 더 많은정보를 얻게되고설명도 쉽게 쓰여있어서 읽기 너무 편합니다이런 책은 이북이나 빌려보는것보다 구매해서밑줄고 긋고 자주 들여다보려고 샀는데만족스럽습니다!

브레인 키핑을 읽고 작성하는 리뷰입니다.집중력이 예전 같지 않고, 기억해야 하는 것들을 자꾸 까먹는다는 생각이 들어서인지 요즘의 나에게 필요한 책이지 않나 생각합니다. 늙지 않는 뇌를 만들어주는 마법의 약은 없지만 하루 10분을 투자해 이 책에서 소개하는 좋은 생활 습관을 갖도록 노력한다면, 30년 뒤에도 우리의 뇌는 가장 탁월했던 그 모습 그대로 유지될 수 있다고 하니 따