아침에 일찍 일어나기 말이 쉽지 생각보다 어렵다 일어나도 침대에서 나오기 어렵다 요즘 살이 쪄서 아침에 공복 상태로 운동을 하겠다고 일어나고 있는데 운동하는게 영 어렵기만 하다 뭔가 제대로 하고 싶다는 생각에 우연히 이 책이 눈에 들어와서 읽게 되었다 저자는 자신의 인생을 역전시키고 부와 성공을 가져다준게 바로 아침의 힘이라고 한다 아침은 말 그래도 뇌가 황발해지는 시간대이다 저자는 인생을 황금으로 바꾸는 골든 모닝이라고 했다 소위 요즘 잘 나가는 사람들을 보면 아침 시간 활용을 잘한다 보통은 새벽에 일어나는 것도 힘든데 그 시간에 일어나서 하루를 시작한다 그러기 위해서는 하루 20분이면 충분하다 한마디로 아침에 일어나서 20분을 어떻게 하느냐에 따라서 하루가 달라진다는 것이다 솔직히 쉬워보여도 어렵다

저자는 아침에 보내는 20분의 습관이 어렵거나 복잡하지 않다고 한다 관건은 꾸준한 실천이다 아침에 처음 몇번은 일찍 일어나도 어떻게 보내느냐에 따라서 달라지기 때문에 꾸준히 하는게 중요하다 명상도 할것이고 나처럼 운동도 한다 저자는 이 책에서 다섯 가지 루틴을 제안한다 독서와 명언 필사 그리고 3분시각화와 3분 확언을 수행하라고 한다 10분운동도 추천한다 아침에 일어나서 실천하기 딱 좋은 것들인데 100일간 프로젝트로 해서 도전을 하라는 것이다 실천이 어렵지 이론은 이해가 간다 100일동안 아침 습관을 저자가 말한대로 수행한다면 아마도 기적을 보게 되지 않을까 생각한다

미라클 모닝을 잇는 아침의 힘. 

모닝 시크릿이 미라클 인생을 만든다고 한다. 

복잡하지 않고, 누구나 적용하는 20분의 아침 습관을 꾸준히 실천만 한다면 나도.. 켈리최처럼

부자가 될수 있을까 하며 3일만 견뎌보자라는 마음으로 도전 또 도전

오늘도 도전해본다. 

"결단할 때 비로소 의미 있는 오늘이 시작된다"

아침일찍 일어나는 아침형 인간이 평균적으로 좋다는 말은 너무나 귀에 못이 박히게 들었었다. 그런데 워낙에 저녁형 인간, 올빼미로 살아온 세월이 길어서 이런 책은 제목만 봐도 조금 스트레스를 받는데, 너무나 켈리 최의 책이 화제이길래 또 들여다 보게 되었다. 책의 내용은 하루 20분만 일찍 일어나면, 아침시간 20분을 어떻게 활용하느냐에 따라서 하루가 달라지고 인생이 달라진다는 내용이다. 그리고 가장 중요한 포인트는 복잡한 계획보다는, 단순한 루틴을 꾸준히 오래 실천하는게 중요하다는 이야기이다. 올해는 나도 한번 간단한 루틴을 만들어서 생활습관을 개선해보는 변환점을 가지기 위해서 다시 한번 결심해 보려고 한다. 

작년에도 아침에 일찍 일어나서 나만의 시간을 가지고 책을 읽겠다고 다짐했었다.

그러나 그리 오래가지는 못했다.

처음에는 열심히 했으나 시간이 지날수록 점점 아침에 일어나지 못하게 되는 횟수가 늘어났다.

그렇게 미라클 모닝이 사라지고 2024년을 맞이했다.

지난주 켈리 최 회장님의 100일 아침 습관의 기적을 읽고 다시 나만의 아침 시간을 가지고 있다.

무엇보다 이 책에는 확실한 루틴을 제시하고 있다.

그리고 1시간이 아니라 20분짜리 루틴이다.

나는 처음에 1시간을 계획하고 일찍 일어나기를 도전했으나, 생각보다 쉽지 않았고 꾸준히 실천하지 못했다.

그러나 20분짜리 루틴은 내 인생을 위해 그 정도 투자도 못하겠나라는 생각이 들게 만든다.

그래서 좀 더 오랫동안 실천할 수 있는 힘이 있다.

올 해에는 나만의 아침 시간을 갖는 것을 완전히 체득화 할 것이다.

미라클 모닝이 점점 힘들어지고 마음이 해이해질 때 언제든 다시 꺼내볼 책이다.