건강한 관절 평가의 기본 관절 가동 범위 리뷰입니다. 최근 건강에 관련하여 관심이 많아진 가운데 적절하지 못한 과도한 운동은 오히려 독이 된다는 걸 듣고 운동 하기를 주저 하고 있었습니다. 이책은 알맞은 관절의 사용방법을 알려줘 운동을 잘 할 수 있도록 도와줍니다

신체 주요 부위의 관절의 이동을 보여주고 정확한 각도까지 알려준다. 건강한 관절인지 평가하면서 통증 여부를 알 수 있게 하려는 것 같다. 실제 사진에서 화살표가 어디까지 움직여야 하는지 알려줘서 그것만 봐도 되더라. 이런 검사를 통해 어떤 근육이 손상되었는지 알 수 있다. 길지 않은 내용이지만 참 알찬 느낌이다.