전작 '심플하게 산다'는 내 삶에 많은 영향을 미쳤다.

어릴 때부터 정리정돈의 달인이었던 부모님 밑에서 자라 그런지 지금도 집안을 깔끔하게 유지하는덴 일가견이 있지만 집안 자체의 물건을 정리하는덴 영 소질이 없던 내가 바뀐 것이다.

나는 당장 필요없더라도 1+1을 하면 무조건 쟁여 놓는다든가, 한두해 안 쓴 물건도 언젠가는 쓰겠지 하면서 쳐박아 두는 습관이 있었다.

그래서 점점 집안의 여유 공간이 없어지고 있던 찰라 보석같은 이 책을 만나게 된 것이다.

이 책을 읽고 제일 먼저 한 일은 쓸데없는 물건 버리기였다.

옷장에 그득그득 쌓여있던 옷들을 전부 들어내고 버릴 것과 중고로 팔 것, 남에게 줄 것 등을 분류해서 정리했고, 쌓아놓은 물건들은 그것을 다 소비할 때까지는 새것을 사지 않기로 했다.

물론 사람의 습관이란게 쉽게 바뀌진 않는다.

책을 읽고 흐른 시간과 비례해서 집안의 물건들도 조금씩 늘어나긴 했지만 그래도 가끔 이 책을 들춰보며 스스로를 돌아보곤 한다.

물건을 많이 소유한 것은 결코 풍요로운 것이 아니라 오히려 그 물건들에 파묻혀 시간을 낭비하고, 내가 주체인 것이 아니라 물건이 주체인 삶을 살게 된다는 메시지는 지금도 나의 해이해진 소비 습관을 돌아보는데 아주 유효하다.

이 책은 '심플하게 산다'의 두번째 버전으로 부제가 '소식의 즐거움'이다.

한때 다이어트로 12키로를 감량했던 적이 있었는데 그때 이 책을 읽었다면 좀 더 마인트 컨트롤이 쉬웠을거 같다는 아쉬움이 든다.

불과 몇십년 사이에 먹을 것이 넘쳐나는 세상이 되었지만 그동안 사람들의 건강은 더욱 나빠졌다.

저자는 질 낮은 음식들을 입에 쓸어넣고 죄책감에 시달리기 보다 값은 좀 비싸더라도 양질의 음식을, 직접 조리해서, 소량만 먹는 것이 심신의 건강에 더 좋다고 주장한다.

솔직히 이런 사실을 모르는 사람은 거의 없다.

하지만 이 책의 장점은 사실의 전달보다는 읽는 사람의 마음가짐을 새롭게 해주는 능력이 탁월하다는데 있다.

만약 다이어트를 고민하고 있다면 꼭 이 책을 읽어보길 바란다.

단숨에 목표 몸무게에 도달하는 신비한 비법이 들어있진 않으나 장기적으로 내 몸을 좀 더 건강하고, 날씬하게 유지할 수 있는데는 확실히 도움이 될 것이다.

난 다이어트 후 3년간 별다른 요요없이 몸무게를 유지하곤 있지만 가끔 폭식을 할 때가 있고 그 후엔 죄책감에 시달리곤 했다.

그런데 이 책에 나와 있는 해법, 비스킷 봉지를 뜯기 전에 미리 예쁜 다기를 준비하고 거기에 비스킷 몇 조각(한봉지 다가 아니라!!)만 올려놓고 먹는다면 적정량을 먹을 수 있을 뿐더러 죄책감 없이 즐거운 시간을 보낼 수 있다라는 구절이 매우 인상적이었다.

심오한 내용도 별로 없고, 분량도 적어서 하루만에 쉽게 읽을 수 있는 책이지만 그 안에 담겨 있는 철학은 결코 가볍지 않다.

곁에 두면서 잊을만 하면 펼쳐보고 마음가짐을 새롭게 하는 책으로 추천한다.

항상 먹는 것, 먹거리에 대한 고민을 많이 해왔는데, 도미니크 로로의 심플하게 산다2는 그런 저의 고민에 대해 약간의 해결책을 제시해 준 것같아요. 하지만 전작 심플하게 산다보다는 뭔가 좀 약하다는 인상이 진합니다. 그냥 책을 너무 쉽게 쓰는 것같은 느낌..어쨌건 이건 제 주관적인 생각입니다만...군데 군데 저의 정서랑 안 맞는 부분도 있어요. 예를 들면 항상 음식을 남기는 습관이 있어야한다는 그런 류의 문장들... 적당히 적게 먹는 다는 것은 좋지만 굳이 왜 음식을 남겨야한다고 하는지..오히려 환경오염과 생태계 파괴..이런 것들이 더 심화되지않을까요? 아무튼 그렇네요.

요즘 꽃힌 미니멀라이프! 이책을 읽으면 좀더 체계적으로 잘 실천할수있게 되었습니다.

특히 배고가 고프지 않아도 습관적으로 혹은 감정허기에 의해 먹게되는 생활을 반성하게되었고

먹을것들로 넘쳐나는 세상에서 잘골라 잘먹어야함을 깨달았습니다.

과식과 폭식에 의해 내 몸이 망가지는 것을 방지하고

항상 건강한 식습관으로 몸뿐만 아니라 마음까지 건강하게 살아야함을 이책을 통해 배우고 갑니다.