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[우뚝우뚝 회복탄력성] 요즘 내가 자주 접하는 상황을 해결해줄 멋진 책을 만났다. 학원에서 만나는 아이들이 입버릇처럼 하는 말이 있다. “아, 망했다.” “선생님 못해요.” “그만할래요.” “오늘 실패한 거 없어요.” 어려운 일은 시도조차 안 하려는 아이, 예상한 것과 다른 결과가 나오면 인정하지 않는 아이, 성공 경험만 기억하고 기록하려는 아이, 실수를 실패라고 단정짓는 아이… 실수하는 만큼 성장할 수 있고, 실패하는 만큼 성공할 수 있다는 것을 아이들에게 알려주고 싶다. 책 속 다양한 활동으로 회복 탄력성을 바르게 이해하길 기대한다. 무엇보다 자기 마음에 귀 기울이고, 직면하기! 아이들이 스스로 응원하고, 친구들을 격려하는 따뜻한 여유를 가지면 좋겠다. 학원 도서관에 두고, 아이들에게 수시로 읽혀야겠다. (이 게시글은 도서를 제공받아 자유롭게 리뷰한 글입니다.)
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#협찬도서 #그림책서평 #책선물 . . 누군가와 이별할 때 친구와 다투었을 때 시험을 못 봤을 때 하던 일이 실패했을 때 . . 우리는 살면서 많은 어려움을 마주합니다. 그 어려움 속에서 다시 일상으로 되돌아오는 단단한 마음 그건 바로 회복탄력성이라고 합니다. . . 마음근육이라고 하는 회복탄력성은 어떤 방법으로 어떻게 하면 되는지 그림책과 함께 알아보았어요~ . . 제목 #우뚝우뚝!회복탄력성 글 #애나셰퍼드 그림 #알리시아마스 옮긴이 #이계순 출판 #푸른숲주니어 . . ■ 목차 소개 내마음 들여다보기 - 내 감정에 가만히 귀 기울이기 감정읽기 - 기분그림그리기 내 안의 상상력키우기 - 회복탄력성 계단 그리기 감정을 이야기하고 - 주변에 좋은걸 두어요. 뿌듯했던 순간을 모아보아요. . . ■ 그림책구성은 웹툰같이 그림과 글이 적절히 있어요. 그래서 어른, 아이 모두 편하게 보고 쉽게 읽고 이해할 수 있어요. . . ■ 회복탄력성 키우는 방법 제시 》그림그리기 뿐 아니라 종이접기와 연극, 신문 만들기 등 다양한 방법이 있어요. 》뿌듯했던 순간 모음집 만들며 용기를 얻고 》소망 노트를 적으며 자신감 상승 . . ■ 추가정보 수록 》알록달록 감정용어 사전 내 감정의 이름을 알고 인지할 수 있도록 도와요. 》어른들을 위한 가이드 내 아이에게 어떻게 지도 해야할지 막막할 때 그림책을 먼저 읽고 어떻게 적용해야할지 모를 때 가이드를 통해 아이에게 편하게 적용할 수 있어요~!! . . 글로 적으려니 참 뭐가 많지요? 하나만 딱 기억하세요~ . . 내 감정알고 표현하고 배출하기! . . 하나씩 천천히 연습하면 분명 실패했을때 좌절했을때 특히 요 시기에는 친구와의 관계에서 받은 마음의 상처를 마음근육으로 단단히 조이며 다시 일어날 수 있습니다! . . 적응시기인 3월 아이들사이에서 많이 보이는 좌절과 슬픔 등을 그림책을 읽으며 함께 마음튼튼 마음근육 키워보시는 시간되어 보세요~ . . #책키맘 #서평단이벤트 #그림책육아 #그림책서평 #유아그림책 #초등그림책 #그림책추천 #마음그림책 #회복 #탄력 #실수 #실패 #회복 #감정 #자기개발 #마음근육키우기 #그림책큐레이션 #서평단 . . #책키맘이벤트를 통해 @psoopjr 에서 도서를 지원받아 주관적 견해로 작성하였습니다! 마음근육 열심히 키워보겠습니다. #감사합니다 
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우리 아이는 말에 상처를 잘 받고 오는 편이라서 매일매일 상담 아닌 상담을 하고 지내요. 그러다 보면 엄마인 저도 속상하고, 아이들의 일이다~생각하면서도 상처 주는 친구가 저도 미워지고...제 마음도 붙잡기가 힘들더라구요. 그런 제가 아이가 얘기하는 것을 어떻게 받아주고 얘기해 줘야 할지 매일매일이 고민 이였어요. 아이들은 서로가 배워 나가는 중이지만, 마음을 금새 회복하는 것이 중요하다는 생각을 했어요. 말하는 아이를 미워할 필요도, 내가 상처를 줄 필요도 없지요. 내 마음, 내가 지킨다!는 생각으로 앞으로 살아가야 하기에 이 책을 함께 읽으며 서로의 생각도 말해보고, 함께 해보고, 마음을 굳건하게 지키는 연습을 하고 있어요. 아직 어린 자녀들 6~9세까지는 부모와 함께 마음 연습을 해보는 것이 좋다고 생각해요. 이 책을 함께 추천 합니다. (도서를 제공 받아 체험을 통해 작성 된 글 입니다.) |
 새학기가 시작되어 아이가 새로운 친구들과 선생님을 맞이하게 되었답니다. 다소 소극적인 아이에게는 이 현상만으로도 힘들고 거부감이 들기도 한답니다. 그렇다고 유치원이나 학교를 안갈 수는 없기에 아이에게 5세에 적응하면서 느꼈던 당시의 감정들과 좋은 기억들을 떠올리면서 지금의 나자신에게 용기내라고 스스로 응원이 가능할 것 같습니다. 이 책에서도 회복탄력성은 노력하면 기를 수 있으며 좋았던 경험과 모습들을 떠올리면서 다시금 한발 더 나아갈 수 있도록 응원한답니다. 앞으로도 우리 아이가 더 마음이 단단하고 씩씩한 언니가 될 수 있기를 응원해봅니다. %% 도서는 무상으로 제공 받았답니다. 감사합니다. |
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#도서협찬 애나 셰퍼드 글/ 알리시아 마스 그림/ 이계순 옮김 살다보면 많은 일이 나에게 생기지요. 좋은 일도 나쁜 일도.. 어려움을 겪었을 때 여러분은 어떻게 하시나요? 전 잠시 눈을 감고 귀를 막고 혼자 있는 시간을 가지며 힘든일을 잊어보려고 노력해요.또 새로운 무언가를 배워보기도 하고 책을 읽으며 위안을 삼기도 하지요. 이게 바로 회복탄력성이에요. 어려움을 이겨내고 무언가를 배우는 힘이요. 어른에게도 아이에게도 필요한 회복 탄력성이죠. 어른도 그렇지만 아이들은 어떻게 해야할지 모를때가 많지요. 그래서 울거나 화를 내기도 하는거 같아요. 자기 감정을 바로 알고 인정하고 그 감정을 어떻게 표현해야하는지 배워야해요. 우뚝 우뚝 회복탄력성 그림책에는 회복 탄력성에 대한 모든 것이 적혀있어요. 자기가 느끼는 감정을 바로 알고 그림으로 만들기로 등등 나에게 맞는 방법을 찾아주죠. 이 그림책은 가정에서도 읽어줘도 좋지만 어린이집이나 학교에서도 읽고 책에 나온 내용을 응용하여 나의 감정을 어떻게 표현할지 나만의 방법을 찾는 활동을 해도 좋을 책이에요. 이 책의 마지막장에는 알록달록 감정 용어 사전, 어른들을 위한 가이드가 적혀있어요. 이 책을 보며 어른들이 어떻게 접근해야하는지 어떤 방법으로 해야하는지 적혀있어 도움이 많이 되었어요. 저도 아이들에게 읽어준 후 책에 나온 내용을 토대로 독후활동도 해보았어요. 이 책을 다 읽고 나면 나도 모르게 회복탄력성 전문가가 되어있을거에요. ☆실수를 통해서도 회복탄력성을 배우고 기를 수 있어요. ☆무언가를 이루어 낼 수 없을 것만 같을 땐 상상력을 펼쳐보아요. ☆원하는 곳으로 가는 계단이 언제나 직선으로 곧게 뻗어 있는 건 아니에요. 계단을 몇 번이나 오르락 내리락할수도 있지요. 그럴 때 다양한 회복탄력성이 필요할지도 몰라요. ☆어느 날 갑자기 회복탄력성을 느끼지 못하더라도 걱정하지 말아요. 다 괜찮아요! ☆아이 스스로 길을 찾을 때까지 기다려 주어요.
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＜우뚝우뚝! 회복 탄력성＞ - 애나 셰퍼드 글, 알리시아 마스 그림. |
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https://www.youtube.com/shorts/cebNpf20tyI?feature=share 운동을 하면 몸에 근육이 생기듯 바로 회복탄력성으로 마음의 근육을 키울 수 있죠. 이 책은 회복탄력성의 전문가가 되게 해 주는 책입니다. 회복 탄력성이 뭐냐구요? 이런저런 이유로 힘든 시간을 보낸 후 포기하지 않고 무슨 이을 한 경험이 있단면 내 마음과 기분을 표현하는 창의적인 활동을 통해 이 책을 읽고 여러활동을 따라 하다 보면 회복탄력성으로 모두 마음의 근육을 키워보자구요. #애나셰퍼드글 #알리시아마스그림 #이계순옮김 #마음의근육 #마음근육키우기 #회복탄력성전문가 #알록달록감정용어사전 #어린이그림책 #그림책리뷰 #0세에서100세까지 #그림책시식 #그림책맛보기 |
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오늘 당신의 하루는 어떠셨나요? 24시간을 살아가는 동안 우리는 다양한 상황을 만나게 됩니다. 혼자만의 시간 안에 있을 때 또는 여러 사람과의 관계에 있을 때 우리는 많은 감정을 느끼면서 살아가고 있습니다. 주변에서 발생하는 감정이 긍정적인 것만 있으면 좋겠지만 부정적인 감정도 생기기 마련입니다. 이런 부정적인 감정에 대처하기 위해서 당신에게 필요한 것이 바로 '회복 탄력성'입니다. 그림이 많아서 아이들이 읽기 편하게 구성되어있는 정사각형의 귀여운 그림책입니다. 내용도 쉽게 이해하며 읽을 수 있도록 아이들 눈높이에 맞춘 상황 설명까지 잘 되어 있습니다. 다 읽고 나니 아이뿐만 아니라 회복하는데 탄력성이 부족한 어른들한테도 도움이 될 거라는 생각이 들었습니다. 하고 싶은데 하지 못 하고, 놀고 싶은데 어떻게 놀지 모르는 상태로 나이만 먹고 성장해 버린 지금의 어른들도 분명 아이였을 때가 있습니다. 과거에 있었던 다양한 기억을 떠올려 봅시다. 기분 좋고 행복했던 기억도, 실패하고 힘들었던 기억도 있겠죠. 그 기억의 순간에 느꼈던 감정들을 글로 써도 좋고 그림으로 그려도 좋습니다. 본인의 생각을 어떻게든 표현하시면 됩니다. 잘 하고, 못 하고가 아닌 그냥 표현하는 겁니다. 사람마다 같은 상황에서 느끼는 감정이 다를 수 있습니다. 달라도 문제 될 거 없습니다. 이건 어디까지나 나를 알려고 하는 일이니까요. 남하고 비교할 필요가 전혀 없답니다. 중요한 것은 자신이 느끼는 감정을 제대로 깨닫는 것입니다. 창의적인 다양한 활동을 토대로 스스로 감정을 알아차릴 수 있게 책에서 도움을 받을 수도 있답니다. 아이들에게 회복탄력성을 설명해 주기 위해서 본인의 감정을 깨닫는 방법도 배우고 어떻게 회복할지 같이 생각해보는 것도 책을 읽는 좋은 방법 같습니다. 책의 뒤편에 책에서 사용한 단어들의 설명도 나와 있답니다. 아이들이 모르는 단어가 있을 때 설명하기에 좋을 것 같습니다. 마지막은 어른들을 위한 가이드도 있어 아이들과 같이 책을 읽을 때 유의사항이라던가 책을 보는 방법도 자세하게 설명되어 있답니다. 아이와 함께 어른도 회복 탄력성이 생기게 도와주는 책 ‘우뚝우뚝! 회복탄력성’ 이었습니다. 부록으로 ‘감정노트’가 있다면 아이들이 작성하는데 더욱 도움을 받을 수 있습니다. |
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한동안 회복 탄력성이 화두가 된 적이 있었지요. '회복 탄력성'이란 여러 이유로 힘든 시간을 보낸 후 다시 예전으로 돌아가려는 마음의 힘이랍니다. 회복 탄력성 책을 읽으면서 아이도 이런 회복 탄력성을 기르면 좋겠단 생각을 했었는데 마침 아이들의 눈높이에서 회복 탄력성에 대해 이야기하고 실천할 수 있는 그림책을 만나 소개해 드립니다.
책에서는 자신의 감정에 귀를 기울이고, 자신의 마음을 그려 보고 회복 탄력성이 무엇인지 살펴 봅니다. 뒷부분에서는 아이들의 눈높이에 맞는 알록달록 감정 용어 사전도 수록되어 있으니 참고하시면 됩니다. 그리고, 아이들이 편안함을 느끼면서 자신의 감정을 탐구하고 토론할 수 있도록 가이드도 제시해 주고 있어 아이들과 함께 감정과 회복 탄력성에 대해 탐구하고 활동하는 시간을 가져보면 좋을 것 같아요.
절대로 강요하거나 억지로 밀어 붙이면 안 돼요. 아이들 스스로 길을 찾아갈 수 있도록 기다려주어야 합니다. 사실, 아이들을 위한 회복 탄력성에 관한 그림책이라고 했지만 읽어보면 어른들에게도 많은 도움이 된답니다. 자신의 감정을 자세히 들여다보고 귀기울일 수 있도록 친절하게 알려주고 있거든요. 바삐 살고 있는 어른들도 자신의 감정을 들여다보고 알아차릴 수 있는 시간을 가져보면 좋겠어요. 우리의 마음 속에는 다양한 감정들이 있어요. 힘든 시간을 보낸 뒤 다시 예전으로 돌아갈 수 있는 마음의 힘인 '회복 탄력성'은 누구든 노력하면 기를 수 있다고 해요.
끝까지 포기하지 않는 것, 이미 회복 탄력성을 경험하고 있다는 뜻이에요! 회복 탄력성을 기르기 위해 다양한 활동을 할 수 있어요. 자신의 감정을 그려 보거나, 자신의 마음에 대해 글로 써 보아요. 어렵게 생각하지 말고 일단 '해 보는'게 중요하답니다.
종이접기를 해 보아도 좋아요. 여러 활동을 하면서 자신의 마음을 살펴 봅니다. 포기하지 않고 끝까지 해내는 끈기와 결심을 위해서는 나만의 상상력을 펼쳐 보세요. '회복 탄력성 계단'을 그려 보아요. 어려움을 이기는 데 도움이 된답니다. 계단이 언제나 곧게 뻗어 있는 것만은 아니에요. 오르락 내리락 할 수 있지만 긍정적인 생각을 하거나 때로는 휴식을 때로는 어른들에게 도움을 청해 보는 것도 좋아요.
혼자서만 해결하려고 노력할수도 있겠지만 때로는 주변의 도움을 청하고 해결하는 것도 좋은 방법이랍니다. 회복 탄력성은 사람마다 다 달라요. 절대로 남과 비교해서는 안 돼요. 자신만의 포스터를 만들어 보세요. 나만의 강점과 장점을 찾아보세요. 왠지 자신감이 생기는 것 같지 않나요?
이외에도 많은 활동과 내용들이 책 속에 담겨 있어요. 아이와 함께 활동해 보아도 좋고 아이 혼자서 해 보아도 좋아요. 어른들도 누구나 해 보면 좋아요. 저도 저만의 회복 탄력성을 기르기 위해 저의 마음을 잘 들여다보고 생각을 글로 적어보기로 했어요. 처음부터 쉽진 않겠지만 책의 도움을 받는다면 결코 어려울 것 같지 않거든요.
[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함] |
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아이들이 자라나면서 여러 상황에서 상처를 받게 되는 일이 생기더라고요. 그래서 아이들의 마음을 건강하고 단단하게 해줄 회복 탄력성을 정말 키워주고 싶었답니다. 힘든 시간을 보낸 후 다시 예전으로 돌아가려는 마음의 힘을 회복 탄력성이라고 해요. 회복 탄력성은 누구든 노력하면 기를 수 있다고 이야기해 주어 아이와 자세히 읽어 보았어요. 누구나 실수할 수 있고 생각지 못한 상황이 생겨 좌절하거나 슬퍼질 수 있어요. 그럴 때 자신의 감정을 제대로 들여다보고 알아차리는 일은 쉬운 일은 아니에요. 도서에서는 자신의 마음을 어떻게 하면 알아차릴 수 있는지 다양한 방법을 제시해 줍니다. 작은 종이접기 상자 접기를 하면서 과정에서 어려움이 있는지 살펴보고, 미소도 지어보고, 스트레칭이나 춤을 출 때의 기분을 생각해 봐요. 창의적인 활동으로 마음을 살펴보았다면 내 안의 상상력을 펼쳐 보고, 감정에 대한 이야기도 나누어 보아요. 말하는 능력을 기르고 뇌를 긍정적으로 바꿀 수 있어요. 아이들과 감정에 대한 이야기를 나눌 수 있어서 참 좋았어요. 도서 안의 감정 용어 사전이 담겨있어서 아이들이 어려워하는 용어를 바로 찾아볼 수 있었답니다. 이 책을 잘 활용할 수 있는 '어른들을 위한 가이드' 가 있어서 집에서 아이들에게 어떻게 해줘야 하는지 알 수 있어요. 아이의 마음을 잘 읽어주는 것이 회복 탄력성을 키워주는 가장 첫 번째 일인데 매일의 일상에서 잘 해내고 있지 못한다는 사실을 도서를 읽으며 느꼈어요. 아이와 도서 안의 활동들을 해보면서 아이의 회복 탄력성도 키우고 제안의 회복 탄력성도 함께 키워보고 싶네요. 마음의 근육을 키워줄 도서를 만나보세요. *출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 글입니다. #우뚝우뚝회복탄력성 #애나셰퍼드 #푸른숲주니어 #회복탄력성 #어린이도서추천 #초등추천도서
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