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?? "나 죽고 싶어" 저자가 여덟 살때 엄마한테 했던 말이라고 하네요. 이 책은 '소아 우울증'이었던 저자가 지금까지 겪어 온 수 많은 어려움을 이겨낸 방법을 담은 책이에요. 저자의 경험이 많이 담겨 있지만, 자신의 경험만을 근거로 내세우는게 아니라, 심리학, 뇌과학을 기반해 주장을 하고 있어요. 따라서 책에 있는 내용을 실천하면 우리의 삶도 바뀔 수 있다는 확신이 들었어요. 책은 1부 인간관계 2부 마인드셋 총 2부로 구성되어 있어요. ?? 1부 인간관계에서는 사람들과 지내면서 일어날 수 있는 시행착오를 줄이는 방법에 대해서 이야기 하고 있어요. 절대로 친해져서는 안 될 사람들의 종류, 친해지면 내 인생을 완전히 바꾸는 사람들의 종류 등등 흥미로운 내용들이 많았어요. ?? 2부 마인드셋에서는 스스로의 감정상태를 긍정적으로 유지하고 매력적인 사람이 될 수 있는 방법을 다루고 있어요. 가장 먼저 '자존감'에 대해서 다루고 있어요. 여러분은 자존감 높은 사람은 어떤 특징을 가지고 있다고 생각하시나요? 저자는 자존감 높은 사람은 다음의 세 가지 특징을 가지고 있다고 말해요. 첫째, 해결책을 가장 먼저 생각한다. 둘째, 운동, 독서, 취미 활동을 한다. 셋째, 자존감 같은 것에 관심이 없다. 이외에도 저자가 겪은 많은 어려움을 이겨낸 다양한 방법들을 소개하고 있어요. 인간관계에서 어려움을 겪고 있거나, 스스로의 내면상태가 건강하지 못하다는 생각이 든다면, 읽어보시길 추천드려요. 이 책은 출판사에 제공한 책을 읽고 솔직하게 작성한 서평입니다. |
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'죽이고 다시 태어나라.' 이민규 작가의 책은 강렬하고 도발적인 제목으로 뻔한 위로나 원론적인 조언에 지친 이들에게 강력한 인생 전략서를 제시한다. ‘멍청이들 사이에서 살아남는 유일한 방법’이라는 부제처럼 타인의 시선과 부당한 대우에 시달리며 자신의 에너지를 소진하는 이들에게 과거의 나를 완전히 죽이고 새로운 인생을 시작하라는 급진적인 처방을 내린다. 이 책의 핵심 철학은 진정한 변화는 새로운 것을 더하는 것이 아니라 기존의 나를 죽이는 것에서 시작된다는 것이다. 여기서 죽여야 할 대상은 바로 타인에게 휘둘리고 상처받으면서도 좋은 사람으로 남기 위해 애쓰던 '과거의 나’다. 특히 “타인이 아닌 나에게 모든 에너지를 쏟으세요”라는 문장은 책 전체를 설명하며 불필요한 관계에서 에너지를 낭비하지 말고 오직 나의 성장에만 집중하라고 단호하게 말한다. 단순히 정신적인 각성을 촉구하는 데서 그치지 않고 최소한의 시간과 에너지로 최대의 효과를 얻는 실전 솔루션을 제시한다. 친절하지 않아도 존중받을 수 있는 태도, 넘지 말아야 할 선을 지키는 대화 스킬, 그리고 삶의 만족도를 극대화하는 마인드셋 같은 구체적이고 실천적인 조언들은 직장 생활이나 인간관계에서 직접 적용할 수 있는 현실적인 지침처럼 다가온다. 단순히 동기부여를 넘어 실제로 내가 어떻게 변해야 하는지를 날카롭게 짚어주는 거울 앞에 서는 것과 같았다. 읽는 내내 따끔한 충고를 듣는 듯했지만 동시에 안일한 생각에 잠겨 있던 정신이 번쩍 들며 다시 시작할 힘을 얻는 기분이 들었다. 낡고 병든 나를 불태우고 그 재 속에서 더 단단한 나로 다시 태어나는 의식처럼 느껴졌다. 결국 '죽이고 다시 태어나라'는 삶의 방향을 잃고 흔들리는 이들에게 새로운 출발점이 되어줄 책이다. “지금 당장 변하지 않으면, 평생 그들의 먹잇감으로 살게 됩니다”라는 저자의 경고는 섬뜩하지만 동시에 더 이상 물러설 곳이 없는 이들에게 마지막 탈출구가 되어준다. 타인의 세계에서 살아남는 것이 아니라 불필요한 것들을 과감히 버리고 나의 세계를 창조해야겠다는 뜨거운 결심을 하게 만든다. #죽이고다시태어나라 #이민규 #채륜 #서평단 #도서제공 |
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작가님, 한 번도 뵌 적은 없지만, 스승님으로 받들어 뫼시겠습니다! 한 줄 한 줄, 다 맞는 말이라 반박이 불가능했다. 넉넉치 못했던 어린시절 때문에 (덕분이라고 해야 하나...?) 강력한 멘탈을 장착하게 되었다고 하시는데, 읽다보면 삶의 시련에서 뼈저리게 배운 지혜라는게 느껴지고, 내가 이렇게 손쉽게 이런 팁을 얻는다는게 약간 죄송스러워진다. 그래서 내가 해야 할 일은, 첫째로 외모에 더 신경 쓰기. 나이도 들고 사는 게 바쁘다는 핑계로 등한시 한 것도 있고, 외적인 것으로 사람을 판단하는 얕은 사람에게 일부러 잘 보이려 노력하지 않아도 된다고 생각했었다. 그렇지만 사람은 자연히 눈에 보이는 것이 뇌리에 박히고 일종의 스펙이 된다는 걸 이 책을 읽고 더 공감하게 되었다. 둘째는, 말수는 줄이되 미소 짓는 표정으로 살기. 쓸데없는 수다와 가벼운 말이 얼마나 손해인지를 이 책에서는 여러번 강조한다. 다만, 괜히 무뚝뚝하고 다가가기 힘든 사람으로 느껴지지 않게 온화한 미소를 지으며 살아야겠다. 셋째는 화를 내지 않기. 화를 내서 해결되는 건 아무것도 없고 오히려 더 힘든 상황을 만든다는 것을 배웠다. 그럼 화가 나는 상황에서는 어떻게 하느냐고? 감정을 침착하게 말로 표현하되, 어떤 면이 감정을 건드렸는지 설명하고 앞으로 해줬으면 좋을법한 행동을 제시하기. "아까는 너무 힘든데 나를 재촉하는 것 같아 기분이 안 좋았어. 앞으로는 내가 너무 무리라고 생각되면 말을 할게. 당신도 사소한 일은 스스로 해결하려 노력해줬으면 해" 와 같은 식이다. 세상에는 진짜로 놀랄 정도로 멍청이가 많다. 그들 사이에서 나를 지키려면 나 자신이 단단해 지는 방법밖에 없다. 물론 저급하지 않고 고급스럽게. 그러려면 어떤 행동을 취해야 하고 어떤 행동을 버려야 하는지, 어떤 사람을 가까이 혹은 멀리 할지 경험에서 우러나오는 천금같은 조언이 이 책에 담겨 있다. 일단 지금의 나를 죽이고 이 책의 조언을 따라 업그레이드 되어 태어나면 복잡한 인생사, 많은 어려움이 한결 쉬워질 것이다. 끼리끼리는 사이언스라고 했던가. 내 옆을 좋은 사람으로 채우려면 내가 먼저 좋은 사람이 되어야 한다. 그런 의미에서 이 책 적극 추천! #죽이고다시태어나라 #인생은실전 #마인드셋 *책을 제공받아 읽고 작성되었습니다. |
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'죽이고 다시 태어나라'_멍청이들 사이에서 살아남는 유일한 방법 #이민규지음 #채륜 [기대평] 삶의 질곡 속에서 진정한 변화를 꿈꾼다면, '죽이고 다시 태어나라'는 당신에게 건네는 마법 같은 열쇠입니다. 이민규 작가가 그려낸 이 경이로운 여정은, 우리 모두가 갈망하는 새로운 시작에 대한 지도가 될 것입니다. 어리석음과의 결별, 진정한 자아의 발견으로 이끄는 이 책은, 자신만의 길을 걷고자 하는 이들에게 깊은 울림과 용기를 선사할 것입니다. 당신의 삶이 더 이상 과거의 그림자에 얽매이지 않길 바라며, 이 책과 함께 새롭게 태어나는 여정을 시작해 봅니다.
내 초년기에는 행복이란 참 멀게만 느껴졌어요. 일에만 몰두하며 앞만 보고 달렸죠. 하지만 몇 번의 건강 악화를 겪고, 인간관계에서 오는 정신적 고통을 느끼면서, 마침내 번아웃에 시달렸어요. 그 시절, 의욕 상실과 무기력증이 저를 옥죄고, 낮은 자존감이 제 약점이 되어 주변에 쉽게 휘둘리곤 했습니다. 하지만 지금은 몇 년 간의 성찰 끝에, 이 책의 저자가 말하는 것에 깊이 공감하며, 다시 나를 지키고 살아가야 할 용기를 얻기 위해 노력 중입니다. '죽이고 다시 태어나라'는 단순한 삶의 지침서가 아닙니다. 이 책은 우리가 어려움에 빠졌을 때, 어떻게 해야 할지 모를 때, 마치 오랜 친구처럼 옆에서 조용히 이끌어줍니다. 인간관계에서 오는 스트레스가 삶을 힘들게 만든다면, 그 관계를 어떻게 해결하고 나아갈지에 대한 실질적인 조언을 제공합니다. 때로는 멀어지는 것이 서로에게, 그리고 정신 건강에도 더 좋을 수 있음을 깨닫게 해줍니다.
친절한 사람이 아니어도 괜찮은 이유
이 책을 만나기 전, 저는 자주 '내 주변엔 왜 이상한 사람이 많지?' 하고 고민했었어요. 일상 속 작은 스트레스들이 모여 큰 부담이 되곤 했죠. 하지만 이민규 작가님의 《죽이고 다시 태어나라》를 읽고 나서, 저만의 방식으로 그 스트레스를 다루는 법을 배웠습니다. 작가님이 말씀하신 대로, 삶은 끊임없이 '멍청이들' 사이에서 헤쳐 나가기 위한 몸부림 같아요. 이 책을 통해 제가 진짜로 필요한 건, 주변 사람들을 바라보며 '저렇게 살지 말아야지' 하고 다짐하는 것이 아니라, 스스로를 바꾸려는 노력이었다는 걸 깨달았습니다. 특히 인간관계와 마인드셋 파트에서 많은 것을 배웠어요. 타인과의 소통뿐만 아니라, 자신의 내면을 들여다보고 긍정적인 변화를 이끌어내는 방법들이 정말 도움이 되었습니다. 이 책은 제가 힘든 순간, 스스로를 다시 일으켜 세우는 데 큰 힘이 되어주었습니다. 어둠의 터널을 걷고 있는 모든 분들에게 이 책을 추천해요. '나 자신을 바꾸는 것'이 결코 쉬운 일은 아니지만, 이 책에 담긴 작가님의 경험과 조언이 그 여정을 조금 더 수월하게 만들어줄 거예요. 당신도 이 책을 통해, 더 나은 자신으로 거듭나는 첫걸음을 내딛을 수 있을 겁니다.
'죽이고 다시 태어나라'라는 제목을 처음 봤을 때, 솔직히 깜짝 놀랐어요. 파격적이면서도 직설적인 말이 담긴 이 제목은, 어떤 책이길래 이런 강렬한 메시지를 전달하려는 건지 호기심을 자극했습니다. 제목만 보고는 어떤 내용일지 예상하기 어려웠지만, 한편으로는 이 책이 단순히 이론에 그치지 않고 진짜 변화를 위한 구체적인 방법을 제시해줄 것 같은 기대감이 들었죠. 독서를 시작하면서 이해했습니다. 제목이 주는 첫인상처럼, 이 책은 삶의 변화를 갈망하는 이들에게 단순한 위로나 격려의 말을 넘어서, 실질적인 변화를 이끌어낼 수 있는 실천적 조언들을 담고 있었어요. '죽이고 다시 태어나라'는, 과거의 나를 뛰어넘고 완전히 새로운 사람으로 거듭나라는 의미에서, 자기 자신에 대한 깊은 성찰과 변화의 중요성을 강조하고 있었습니다. 이 책을 읽고 나니, 제목이 주는 파격적인 느낌이 오히려 삶에 대한 강렬한 동기부여가 되었어요. '멍청이들 사이에서 살아남는 유일한 방법'이라는 부제목과 함께, 자신만의 길을 개척하고자 하는 모든 이들에게 이 책은 꼭 필요한 메시지를 전달합니다. 이 책은 단순히 살아남는 것을 넘어, 진정한 의미에서 자신의 삶을 주도적으로 살아가고자 하는 이들에게 큰 용기와 영감을 줍니다.
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저자 이민규 님은 현직 웹소설 작가로 카카오 페이지, 네이버 시리즈등에 연재되어 1000만뷰를 넘긴 인터넷 소설가 이세요.
저자는 1부는 인간관계, 2부는 마인드셋으로 나누어
지금 흔들리고 있는 어린 청춘들에게
이 책은 #채륜출판사 @chaeryunbook 에서 제공해 주셨어요 감사합니다 |
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나 자신의 삶을 살아간다는 건 어떤 것일까요? 이 책은 살아오면서 제일 고민되는 인간관계와 마인드 셋에 관해 이야기해줘요. 작가님은 자신의 우울증을 이겨내고 만족하는 삶을 살아가게 된 비법과 마음가짐을 이야기해줘요. 간단 명료하게 우리가 어떻게 살아가는 것이 좋은지 이야기해주시는 부분이 좋았어요. 저마다의 사는 이야기가 다르지만, 그 속에서 고민하는 질문들은 많이 닮아 있더라구요. '내가 지금 잘 하고 있는건가?' '내가 지금 더 나은 사람이 되고 있나?' 이런 마음속 이야기의 고민들을 하고 있던 차였는데 '나만의 고민이 아니었구나' 하는 생각에 위로받고 '나의 자존감을 채우기 위해 내가 바뀌어야 겠구나' 라는 다짐을 하게 하는 시간이었어요. V 화술은 정말 한 끗 차이처럼 보이지만, 그로 인해 얻는 결과는 어마어마하다. 말은 생각을 담는 그릇이라고 하였다. 이왕 생각을 담아야 하는 것, 예쁘고 근사한 그릇에 담아보는 건 어떨까? -p.74 지난 몇일 간을 반성했어요. 밀려드는 고민들에 부정적인 말을 담았던 저를 발견했거든요. '말의 힘' 을 믿는 저는 다시 긍정적인 언어를 담아보고자 노력합니다. V '아 이 사람은 이런 명이 있구나. 그러면 나는 이 관계를 이어 나갈까? 말까?' 사람은 스스로 바뀔 수 있어도, 남이 바꿀수는 없다. -p.57 인간관계에 스트레스 받은 기억이 차고 넘쳐서 의기소침해진 나날들이 많아요. 그때마다 객관적인 시각으로, '아. 그럴수도 있지.' '너는 그러하구나' 라고 이해하는 마음을 담아야겠다 생각했어요. 못난 마음이 앞서 모든 걸 내려놓고 쉬운 길로만 가고 싶은 마음이 크던 몇 일 이었어요. 이 책을 통해 '나의 삶을 바꿀 마지막 기회'를 잡아보려고 합니다. '아무것도 노력하지 않으면 되는대로 살게 된다'는데, 저는 만족스러운 인생으로 바꿔나가리라 꿈을 키워갑니다. **추천드려요** 인간관계에 고민이신 분 잃어버린 자존감을 찾아오고 싶으신 분 내면의 변화를 원하는 분 * 마음기록관에서 도서만을 제공받아 작성한 리뷰입니다.
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우리 모두 한 번쯤은 이런 고민에 빠져본 적이 있지 않을까? "내 삶은 왜 이렇게 지루하고 반복적일까?" "어떻게 하면 더 나은 나로 거듭날 수 있을까?" 고민이 깊어질수록 답은 점점 멀어지기만 하고, 그 속에서 우리는 자꾸만 작아져 간다.
『죽이고 다시 태어나라』는 이런 고민을 갖고 있는 이들에게 간단하면서도 혁신적인 해결책을 내놓는다. 바로 나 자신을 완전히 바꾸어야 한다는 것.
이 책은 우리의 일상적인 고민들과 마주하며, 그것들을 어떻게 극복해 나갈 수 있는지에 대한 방법을 세심하게 제시한다. 누구나 살면서 에너지 뱀파이어, 무례한 태도, 거짓말쟁이와 같이 우리의 삶을 더 힘들게 만드는 사람들을 만나곤 한다. 작가는 이런 인간관계 속에서도 우리 자신을 잃지 않고, 오히려 더 강해질 수 있는 방법을 제안한다.
저자 이민규는 자신의 우울증 극복 경험과 수많은 인문학적 지식을 바탕으로, 우리가 왜 특정한 방식으로 반응하는지, 어떻게 하면 그러한 반응을 긍정적으로 바꿀 수 있는지에 대해 설명한다.
특히, 책에서 강조하는 '자신을 죽이고 다시 태어나라'는 메시지는 자아성찰을 통한 자기변혁의 중요성을 일깨운다. 이는 비단 추상적인 의미가 아니라, 구체적인 행동 변화와 마인드셋의 전환을 통해 가능한 일이다. 우리가 자주 접하는 인간관계의 문제부터 시작해 스스로에 대한 신념을 재정립하는 과정은 마치 재탄생하는 과정과도 같다.
저자는 성공적인 인생을 위한 '환경'의 중요성을 강조하면서, 특히 '인적 환경'의 영향력에 대해 언급한다. 이를 통해 독자들은 자신을 둘러싼 환경이 얼마나 큰 영향을 미치는지, 그리고 어떻게 그 환경을 스스로 조성하고 선택할 수 있는지를 깨달을 수 있다.
『죽이고 다시 태어나라』는 또한 실패와 성공 사이에서 우리가 얻을 수 있는 교훈에 대해서도 다룬다. 저자는 실패를 통한 깨달음의 가치를 높이 평가하며, 이러한 경험들이 우리를 더 성장하게 만든다고 말한다. 이는 독자들에게 실패를 두려워하지 않고, 오히려 배움의 기회로 삼으라는 용기를 준다.
당신이 삶에서 진정한 변화를 원한다면, 이 책은 그 시작점이 될 수 있다. 『죽이고 다시 태어나라』는 단순한 조언을 넘어, 실제로 당신의 삶을 변화시킬 수 있는 구체적인 도구들을 제공한다. 이 책을 통해, 당신은 더 이상 과거에 머무르지 않고, 새로운 자신으로 거듭날 수 있을 것이다. 지금, 이 순간, 당신의 인생을 바꿀 그 마지막 기회를 잡아보자.
출판사(@chaeryunbook)로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 서평입니다. |
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멍청이들 사이에서 살아남는 유일한 방법 1부는 인간관계에 대해 적혀있다. 우리는 수 많은 사람들을 만나 돈과 시간을 투자하여 시행착오를 겪고 나서야 관계를 만든다. ㅡ p.17 시간도 에너지도 최소로 들고 앉을 수 있는 공간과 불빛만을 요하는 가장 효율적인 투자 방법이 있다. 바로 '독서' 이다. 글을 읽고 이해한뒤, 그것을 삶에 적용 하는 것만으로도 시행착오를 대폭 줄일 수 있다. 2부는 마인드 셋에 관해 적혀있다. 자신의 감정 상태를 긍정적으로 유지하고 매력적인 사람이 되기 위해 가져야 할 덕목들, 습관들에 대해서 이야기한다. ㅡ 여기에 구체적인 방법들이 들어 있다. 특히 자존감에 대한 이야기로 챕터가 시작되는데 '자존감이 높고 낮은지 부터 어떻게 정해지는지' 알아가는 과정 부터 진행되는데 나는 단순히 자신이 없는 것 이라 생각해왔다. 단순히 읽음으로 끝나지 않고 생각을 하면서 읽을 수 있는 현실 팩폭 책 이라 추천하고 싶다. |
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좀 더 나은 삶을 살기 위해 버릴 습관 3가지! |
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제목부터 격하게 뼈때리는 책이다. 변하고 싶다면 내면의 찌질한(?) 나를 죽이고 자신을 사랑하고 아껴주는 사람으로 다시 태어나라는 이야기가 담긴 책이다. 제목이 강해서 내용도 강할 줄 알았는데 내용은 생각보다 순한 맛이었다. 소아 우울증와 가난한 가정환경에 불우한 어린 시절을 겪은 저자가 자신이 어떻게 상황을 극복했는지를 이야기해주는 책이라 다른 책들보다 설득력이 있다. 역시 경험의 힘이란 무시하지 못한다. 매일 상처받고 하루 하루 힘들다면 이 책을 권하고 싶다. 큰 위로가 되어줌은 물론이고, 생각보다 변화는 어렵지 않다는 것. 상처 받지 않고 사는 것이 어쩜 어렵지 않을 수도 있다는 것을 이 책이 알려주기 때문이다. |