걱정이항상 많아 머릿속이 복잡해졌는데 책한권으로 도움이 많이 되었어요 한결 마음이 가벼워졌답니다 내용도 어렵지 않게 읽기 쉽게 술술 잘 읽혀서 바쁜시간에도 잘 읽을수있었어요 항상 걱정이 많이 불안감도 컸는데 객관적으로 나를 바라볼수있게 글로도 써보고 제3자가되어 나를바라보니 그닥 큰문제도 아니다싶은게 정말 명쾌한답을 얻은것같더라구요 걱정 많은 사람들에게 적극적

생각도 많고 걱정도 많은 분들께 추천드려요! 어려울법한 내용을 쉽게 풀어서 설명해주는 점이 가장 좋았습니다! 술술 읽히는 책이네요. 머릿말에 작가 본인의 경험을 솔직하게 풀어주시면서 걱정에 대해 얼마나 고민하고 연구했는지를 알 수 있었습니다. 걱정유전자나 신경전달물질로 원하지 않는 걱정이 발생하지만, 책으의 내용처럼 그건 현실이 아니라 머릿속 과정이라는 게 가장 인

오늘 저녁에 받아 단 3시간만에 술술 읽혔네요.홈즈 시리즈와 시집 외에 이렇게 빨리 읽은 책은 처음인가 봅니다.나의 걱정과 그 걱정이 나를 더 잘 살도록 업그레이드 시켜주는 존재라는 사실을 깨우쳐 주었습니다.개인적으로 특히 슬로우 기법과 4일 글쓰기는 유용성과 활용도가 매우 높을 것이라 예상이 됩니다.걱정을 마주하고 바라보고 수용하고 내려놓고 또 다시 찾아온 익숙한 걱