3년 전 이 즈음 읽은 책인데 좋은 글귀가 많아서 수첩에 적어 수시로 읽고 있습니다. 

600페이지가 넘는 어마어마한 양의 책 내용이 짐으로만 느껴지고 아주 지루할 수도 있지만 인내심을 가지고 읽다보면 그 어디에서도 배우지 못한 구체적이면서 놀라운, 거인의 무한능력 기술을 익히게 되지요. 

거인의 힘은 모든 경험으로부터 배운다는 것을 의미하고, 모든 경험을 어떤 방법으로든 자신을 위해 작용하게 한다는 뜻입니다. 

많은 분들이 ＜거인의 힘 무한능력＞을 읽고, 좋은 자극을 받으셨으면 좋겠습니다.

성공을 향해 돌진할 수 있는 구체적이고 강력한 방법과 기술을 알려주는 실습서이자, 목표를 향해 항해할 수 있는 에너지를 공급하고 항해술을 가르쳐 주는 기술서로 지금까지 꾸준히 사랑받고 있는, 앤서니 라빈스의 ＜거인의 힘 무한능력＞. 몸에 좋은 호흡법, 과일과 채소 그리고 새싹과 같은 수분 많은 음식의 섭취 권장, 균형잡힌 식사 방법까지 알려주는 종합선물세트 같은 매력적인 책이다.

가볍게 한 번 읽은 다음, 주요 내용을 간단히 요약하며 다시 한 번 읽었다. 책에서 줄곧 강조하듯이, 눈으로만 읽는다면 600페이지가 넘는 어마어마한 양의 책 내용이 짐으로만 느껴지고 아주 지루할 것이다. 천천히 그리고 깊이 생각하면서 읽기를 권한다. 인내심을 가지고 읽다보면 그 어디에서도 배우지 못한 구체적이면서 놀라운, 거인의 무한능력 기술을 익히게 될 것이다. 오랜 시간 책의 내용에 몰두할 수 있게 글을 멋지게 전개해나가는 작가에게 깊은 존경심을 보낸다.

글의 주요 내용을 정리하면 다음과 같다.

인생의 행복과 성공은 얼마나 가졌느냐 하는 것이 아니라 어떻게 사는가에 달려 있다. 자신의 목표를 행동으로 옮길 수 있는 잠재력, 정신적 유연성과 인내심을 가지고 상대방과 래퍼를 형성하면서 커뮤니케이션하는 능력을 키우라. 자신을 더 나은 사람이 되도록 만드는 사람들과 가깝게 지내면 무엇이든 할 수 있다.

역동적이고도 발전적이고 성취 가능한 목표, 남이 아닌 자신이 원하는 목표를 보고 일하라. 삶에서 성공의 문을 여는 비결은 가능한 한 거리를 많이 활보하고, 많은 문을 열어보는 것이다. 그리고 문제를 해결하는 데 필요한 여러 가지 접근 방법을 시도해보는 것이다. 어떤 시스템에서도 가장 중요한 것은 융통성이다. 사람도 마찬가지이다. 선택의 폭이 가장 넓은 사람이 가장 많은 책임과 권한을 갖게 된다. 우리는 세상을 있는 그대로 보는 것이 아니다. 우리가 처해 있는 상태, 과거의 경험, 그리고 우리의 지도가 그 지역을 정의한다. 우리의 경험이 세상에서 일어나는 일을 보는 능력을 좌우한다는 것을 알아야 한다.

자신의 목표가 무엇인지 알아라. 잘되고 있는지 잘못되고 있는지 알 수 있는 민감한 감각을 계발하라. 목표를 달성할 때까지 방법을 바꿔갈 수 있는 유연성을 가져라. 그러면 성공할 것이다. 원하는 목표를 달성하지 못하면 실패한 것인가? 그건 아니다. 배를 몰고 가는 조타수처럼 원하는 목표에 도달할 때까지 계속 행동을 바꿔야 한다. 이것이 최고성공공식이다.

생리 체계, 즉 우리의 자세, 호흡 패턴, 근육 긴장, 목소리 톤, 자세, 얼굴 표정, 동작 등과 같은 것을 바꾸면 즉시 내적 표상과 내적 상태도 바뀐다. ― 는 부분이 인상적이었다. 비슷한 사람끼리 잘 통하고 인간관계도 오래 유지되는 이유를 책이 구체적으로 설명해주었기 때문이다. 목소리 톤이나 비슷한 얼굴 표정만 가지고 시작해도 누구와도 놀랄만한 래퍼를 형성할 수 있다고 하니 바로 실행해 볼 것이다.

‘열정, 신념, 전략, 분명한 가치 체계, 에너지, 친화력, 커뮤니케이션 정복’이라는 거인이 가지는 7가지 특성, ‘1. 무슨 일이든 그 이유와 목적이 있으며 유익한 것이다. 2. 실패는 없다. 단지 결과만이 있을 뿐. 3. 무슨 일이 일어나든 책임을 진다. 4. 어떤 것을 이용하기 위해 그것을 모두 다 이해할 필요는 없다. 5. 우리의 가장 큰 자원은 사랑이다. 6. 일은 놀이다. 7. 결단 없이는 진정한 성공도 없다.’는 성공을 위한 7가지 거짓말(거짓말 : 우리가 세상의 실체를 제대로 알 수 없다는 뜻에서 한 말), ‘좌절감 다루는 법 배우기, 거절 다루는 법 배우기, 경제적 문제 해결법 배우기, 자기만족에 대처하는 법 배우기, 받는 것보다 더 많이 주기’라는 부와 행복을 여는 다섯 개의 열쇠를 구체적으로 설명하면서, 친구들이 무엇을 하는가에 의해 자기를 평가하지 말고 자신의 목표에 따라 자기를 평가하라고 알려준다.

누구에게나 좌절의 순간이 온다. 이미 아는 것조차 제대로 활용하지 못하는 날도 있다. 그러나 성공을 지향하는 사람들, 앞으로 나아가는 사람들, 긍정적인 사람들, 결과를 만들어내는 데 초점을 맞추고 있는 사람들, 나를 지지하는 사람들에게 둘러싸여 있다면 그들은 나를 더 나은 사람이 되도록 더 많은 일을 하고 더 많은 것을 나누도록 자극할 것이다. 내가 충분히 커다란 존재가 될 수 있음을 미리 알고 작은 존재로 머물도록 가만 놔주지 않는 사람들과 함께 있다면, 나는 모든 사람들이 원하는 가장 훌륭한 보따리를 가진 것이다. 연합체는 강력한 도구이다. 반드시 자신을 더 나은 사람이 되도록 만드는 사람들과 가깝게 지내라.

거인의 힘은 모든 경험으로부터 배운다는 것을 의미하고, 모든 경험을 어떤 방법으로든 자신을 위해 작용하게 한다는 뜻이다. ‘무한능력을 가진 거인의 힘’의 내용을 모두 담고 있다 해도 과언이 아닐, 다음의 격언으로 글을 마무리한다.

인간은 지금 가진 것의 합이 아니라

아직 가지고 있지 않은 것,

그리고 앞으로 갖게 될 것의 총합이다.

-장 폴 사르트르

나도 거인의 힘 무한능력을 가질수 있을까 ?

이책을 다 읽은 지금 행동하는 소수가 되어볼려구 나름 계획을 세워봅니다.

성공을 하고 싶으면 자신이 닮고싶은 성공한 사람의 행동 즉 어떻게 성공했

는지를 알고 고대로 본받기를 하면 성공한 사람이 들였던 시간을 훨씬 단축

해서 성공할 수 있다고 하네요.. 제가 좀 어렸을때는 왜 재미도 없는 위인전

이나 사회적으로 성공한 사람들의 자서전이나 합격수기 나부랭이를 읽어야

하는지 몰랐지만,,, 진정으로 어려움에 직면했을때 저두 어쩔수 없이 합격수

기 내지 ceo특강등 이런걸 많이 보게 되었습니다. 또한 많은 도움과 위로가

되었구요, 내적상태와 신념을  바꾸는데도 많은 도움을 받았습니다.

할 수 없다에서 할 수 있다를 하는데는 간단한 말한마디지만 맘속에는 엄

청난 갈등을 하게 되지요. 이 엄청난 갈등을 이겨내게 해주는방법으로 강해

지려면 강한척하라, 맘이 안되면 몸으로 하라 등의 방법을 가르쳐주네요. 감

정에 따라 표정이 달라지듯이 표정에 따라 감정이 달라질 수 있다는것인데

요.. 예쁜표정, 웃는표정을 지으면서 계속 긍정적인 메세지를 보내면 내적일

치를 이뤄서 성공을 이룰수 있다고 합니다. 또한 이책에서 흥미있었던 것은

저자가 비만상태에서 건강한 몸으로 돌아오고 건강을 유지하는 건강법중 하

나로 소식(小食)에 대한 부분이 나오는데 "영양부족은 지속적으로 노화과정

을 지연시키고 온혈 동물의 수명을 최대한 연장하는 유일한 방법이다"라고

나오네요.. 전에 유태우박사의 책에서 보았던 내용과 일맥상통한 이야이고,

적게 먹고 가볍게 사는것, 먹을것이 넘치는 현대사회에서 절실히 필요한 내

용인것같습니다.

신념을 바꾸고 실천하는 것은 의외로 너무나 어렵지요 그러니 하루하루

꾸준히 조금씩 바꾸다 보면 진행효과라는 것이 있는데 변화는 더 큰 변화를

이끌고 성장은 더 큰 성장을 이끈다고 하네요.. 작은것부터 서서히 변화시켜

행동하는 소수가 되어보세요.

2004년부터 나는 그동안 뒤적이던 소설을 내멋대로 소설 따위(?)로 평가절하하며 내던져 버렸다.

시험을 준비하는 수험생으로서 소설을 읽고 있으면 행여 여유부리는 날라리 수험생으로 비춰질까봐 일부러 가까이 가지 않았다.

그래도 가끔 공부하다가 영 갑갑하면 자기계발서를 집어 들었다.

힘들고 지친 영혼을 다시 빡세게 중무장해서 뭔가 모터를 돌리려면 아침의 엄마의 잔소리처럼 나를 자극해주는 잔소리가 필요했기 때문이다.

그러나 점점 그 책이 그 책이고, 그 내용이 그 내용이고, 결론은 내가 마음을 고쳐먹고, 열정을 가지고, 행동을 취하면 안 되는 것이 없다는 것이었다.

아이 참, 그걸 누가 모르나.. 만날 작심삼일이니까 그게 문제지..

《거인의 힘 무한능력》(씨앗을뿌리는사람,2008)에서 발췌하여 필사하면서 공부한 내용입니다.

지금 당장이라도 래퍼 기술을 배울 수 있다. 우리는 언제나 대화하고 교류하며 산다. 래퍼란 단지 어떻게 하면 가장 효과적인 방법으로 할 것인가 하고 노력하는 것이 전부이다. 비행기를 타기 위해 기다리면서 앞에 서 있는 사람들을 미러링하며 공부할 수 있다. 식품점에서도 래퍼를 이용할 수 있다. 비즈니스에서도 고객과 즉각 연결되기 위해 래퍼를 하라. 커뮤니케이션의 대가가 되고 싶으면 다른 사람의 세계로 들어가는 법을 배우기만 하면 된다. 우리는 이미 그것에 필요한 것을 전부 가지고 있다. 비즈니스나 개인 생활에서 설득력의 대가, 커뮤니케이션의 대가가 되고 싶으면 어떻게 올바른 코드를 찾아야 하는지 알아야 한다.

근본사고방식은 우리가 무엇에 관심을 가져야 할지 결정하는 데 사용하는 일종의 내부 프로그램이다. 뇌는 컴퓨터와 마찬가지로 정보를 처리한다. 상대방과 효과적인 대화를 하려면 그의 근본사고방식을 이해해야 한다.

우리는 여러 가지 행동 패턴을 갖고 있다. 그리고 그런 행동을 뒷받침하기 위해 경험한 것을 조직화하는 패턴을 갖고 있다. 그런 사고 패턴을 이해하면, 자동차를 사게 하고, 상대방을 얼마나 사랑하는지 이해시키는 등 우리 메시지를 제대로 전달할 수 있다. 상황이 아무리 변해도 어떤 것을 이해하고 사고를 체계화하는 방법에는 일정한 구조가 있다. 모든 인간의 행동은 즐거움을 추구하거나 고통을 회피하려는 행위의 반복이다.

사람마다 각기 다른 근본사고방식과 패턴을 가지고 있다는 것을 알기 전까지, 나느나와 반대로 행동하는 사람을 만나게 되면 좌절감을 느끼곤 했었다.

우리가 지금까지 다룬 근본사고방식의 분류 원칙은 중요하고 강력하다. 그러가 기억해야 할 중요한 점은 우리가 인색하는 근본사고방식의 수는 우리의 민감성, 자각, 그리고 상상에 의해 제한된다는 것이다. 어떤 것이든 성공할 수 있는 열쇠는 차별화할 수 있는 능력이다. 근본사고방식은 상대방을 어떻게 다뤄야 할지 결정할 때 매우 중요한 도구이다. 이 책에서 이야기하고 있는 근본사고방식만 있는 것이 아니다. 가능성을 향한 학생이 되라, 항상 주변 사람들을 관찰하라. 그들이 가진 세상을 인식하는 특정 패턴에 주목하고, 다른 사람도 비슷한 패턴을 가지고 있는지 분석해 보라. 이런 방법을 통해서 우리는 모든 타입의 사람들과 효과적으로 대화하는 데 힘이 되는 '사람 식별 능력'을 계발할 수 있다.

우리의 의식을 전환할 수 있어야 한다. 인생도 마찬가지다. 우리 인생을 정확히 원하는 대로 만들기 위한 기회는 언제나 널려 있다. 직면한 최대의 난관과 위기를 가장 큰 기회로 보는 방법이 있다. 일단 지금까지 훈련된 인식 패턴에서 벗어날 수만 있다면 말이다.

이 세상의 어떤 것도 본래부터 의미가 있는 것은 없다. 우리가 어떤 것에 대해 느끼는 것 그리고 세상에서 우리가 하는 것은 그것에 대한 우리의 인식에 달렸다. 어떤 신호도 우리가 그것을 인식하는 상황 속이나 생각의 틀 속에서만 의미가 있는 것이다. 불행리라는 것은 하나의 관점일 뿐이다.

우리는 어떤 것이든 과거에 우리가 인식했던 것을 기준으로 해석하려는 경향이 있다. 이런 습관적 인식 패턴을 바꿈으로써 우리는 인생에서 더 나은 선택을 할 수 있다. 인식은 창의적인 작업이라는 것을 기억하라. 어떤 것을 부담스러운 것으로 인식하게 되면 우리는 그 메시지를 뇌에 전달하게 된다. 그리고 뇌는 그것을 사실로 믿는 상황을 연출한다. 만일 같은 상황을 다른 시각에서 보도록 의미 부여의 틀을 바꾼다면 우리는 삶에서 반응하는 방법을 바꿀 수 있다. 우리는 어떤 것에 대한 우리의 내적 표상이 인식을 바꿀 수 있으며, 그 순간 우리의 행동과 감정도 바뀌게 된다. 이것이 인식 전환의 본질이다.

사물이나 사건은 동시에 다른 시각에서 해석될 수 있다. 기억하라. 세상은 있는 그대로 보는 것이 아니다. 우리가 처해 있는 상태, 과겅의 경험, 그리고 우리의 지도가 그 지역을 정의한다.

제리 코페이 장군이다. 그는 베트남의 포로수용소에 있는 독방에서 7년간이나 갇혀 지내는 동안, 제정신을 지키려고 내용 의미 전환을 사용한 놀라운 사람이다. 이 이야기를 들을 때 우리의 첫 반응은 아마 약간 멈칫거리는 정도일 것이다. 그러나 우리가 자신에게 내적 표상을 하지 않으면 세상에는 좋은 것도 나쁜 것도 없다. 제리는 그 상황을 자신에게 가장 큰 기회, 강해질 수 있는 도전, 예전보다 훨씬 더 자신에 대해 배울 기회라고 내적 표상을 하기로 했다. 하나님께 더 가까이 갈 수 있는 기회, 그가 자신을 잘 지켰다는 것에 대해 자부를 할 수 있게 될 그 어느 날을 위해! 이런 의미의 틀을 가지고, 생기는 모든 일을 개인 발전을 위한 경험의 일부로 보면서 그는 완벽하게 긍정적인 사람으로 변화되어 나왔다. 그는 그 경험을 천금을 주어도 바꿀 수 없다고 말했다.

언제나 얼굴에 씩씩한 웃음을 지닌 옆집 아저씨같은 토니 로빈스. 그의 동영상 강의를 볼 때마다 그의 에너지는 정말 고스란히 나에게 전달된다. 그 에너지를 느끼면서 매일 아침 공원을 뛰었던 작년 여름 동안 정말 생각지도 못했던 정도로 삶을 향한 살고자하는 의지가 아주 가득찼다. 얼핏 보면 책이라는 도구는 동적인 동영상과는 비교해 정적으로 보이지만, 문장 하나하나를 읽어내려가면 어느새 그의 야심찬, 원대한, 무한적인 에너지 덩어리 그 자체를 다시 온전히 느낄 수있다. 요즘 자기계발 서적을 통해 인생의 중점적 변화를 꿰워오며 고도의 집중력으로 읽어왔던 책들 중에서도, 이 책은 다른 어떠한 책 보다도 한 사람이 진정으로 원하는 인생의 골을 명확한 시각으로 보고 그것을 쥐어잡는 즉시 '액션'을 취하여 인생의 골을 성취하도록 불타는 영감을 선사한다. 이 책을 통해 당신 또한 당신의 인생에서 그 동안 무의식적으로 보지못한 핵심 중에 핵심을 뚜렷히 보고 다시 그 원대한 꿈을 위해 땀을 흘리며 온전히 전진할 수있길 진정으로 희망한다.

사람들은 성공하고 싶어한다. 지금과 같은 현실이 아닌 더 나은 세상을 원한다. 그렇다면 그들이 원하는 성공을 하고 싶다면 성공한 사람들을 본받아야 할 것이다. 성공을 길로 가는 탁월한 사람은 성공을 저자는 ‘최고성공공식’이라고 부른다. 이 공식은 다음과 같다.

  첫 번째 단계는 자신의 목표를 아는 것이다.

  두 번째 단계는 행동으로 옮기는 것이다.

  세 번째 단계로 자신이 취한 행동이 어떤 종류의 반응과 결과를 얻고 있는지 알아낼 수 있는 민감한 감각을 키워야 한다.

  네 번째 단계는 원하는 것을 얻을 때까지 계속 전략을 바꿔갈 수 있는 유연성을 계발하는 것이다. p40

성공한 사람들은 이 네 가지 단계를 밟아 성공하고 그 분야의 거인이 되었다. 헨리 데이비드 소로우는 “세상은 변하지 않는다. 변하는 것은 우리다.” 라고 했듯이 거인되기 위한 일곱가지 특성이 있는지를 확인해 봐야 한다. 거인의 특성들은 '열정, 신념, 전략, 분명한 가치체계!, 에너지, 친화력, 커뮤니케이션 정복'이다, 거인을 만들어내는 토대인 것이다. 없다고 해도 늦지 않았다. 만들면 되지 않은가? 만들기 위해 노력이 필요할 것이다.  

NLP는 언어적이든 비언어적이든 모든 언어가 인간의 신경체제에 미치는 영향에 대해 연구하는 학문으로 인간의 능력은 신경체계에 미치는 영향에 대해 연구한다. 탁월한 성과를 거두는 사람은 그렇게 할 수 있는 구체적인 내적 커뮤니케이션을 만들어 신경체계로 보내기 때문에 그것이 가능하다. NLP는 자원감이 풍부한 상태를 만들어 행동 선택의 폭을 넓게 가질 수 있도록 내적인 커뮤니케이션을 하는 방법에 대해 연구하는 학문이다. -p62

안녕하세요.

앤서니 라빈스의 무한능력.

네 안에 잠든 거인을 깨워라와 상당히 비슷한 점도 있지만, 이 책에서는 조금 더 자세히 디테일한 부분으로 들어간다고 말씀드릴수 있겠습니다.

네 안에 잠든 거인을 깨워라가 가이드 라인과 어떠한 개념적인 부분을 설명한 다면,

무한능력은 그것을 더 자세하고 실질적으로 이끌어 낼 수 있는 세세한 부분적인 것을 소개합니다.

그리고 직접 실습할 수 있게 소개하고, 즉각적인 변화를 이끌수 있게 도와주는 책이라고 할 수 있습니다.

물론 네 안에 잠든 거인을 깨워라와 비슷한 이야기가 많습니다. 왜냐면 같은 개념에 대해 소개하고 있거든요.

그러나 이 책까지 읽는 다면 더욱더 NLP에 대해 알 수 있고, 생각이 어떻게 미래를 바꿀 수 있는지 알려줍니다.

그리고 이러한 생각, 신경이 우리 삶에 어떻게 영향을 미치는지 알려주는 아주 좋은 책이라고 할 수 있습니다.

사실 앤서니 라빈스의 책을 읽어보신 분이라고 하면 분명 그의 책을 다 읽어보려고 할 것입니다.

그러니 참고해 주시고 좋은 독서 시간 보내시길 바랍니다^^

HooN.

몇 년 전 책방에서 우연히 ＜거인의 힘 무한능력＞을 보면서, 방대한 분량에 적잖이 놀랐었다가, 작년 9월 지인의 추천으로 읽게 되었습니다.

지금까지 두 번을 읽으면서 책에서 가르치는 대로 되도록 똑같이 따라하는 것을

노력한 결과 불과 몇 개월사이에 저의 삶이 너무너무 달라졌습니다.

세상에 이럴수가 있습니까? 원더풀! 부라보!

지난 12월에 일회독을 하고서, 제가 가장 사랑하는 아우에게 책을 선물로 보내줬구요, 이회독을 하고나서 방금,  저의 소중한 친구 5명에게 한 권씩 선물로 주문했습니다. 살까 말까 망설이시는 분들께, 강력히 추천합니다.

이 책을 읽고서 느낀 점은 신은 저를 버리지 않으셨다는 것입니다.

나를 구원한 ＜앤서니 라빈스의 거인의 힘 무한능력＞ 다시 한 번 강추드립니다.