사진보고 책으로 읽히기엔 부실하네요. 기대했는데 실망입니다.유튜브로 볼때 자세와 목적을 자세히 알려줘서 책이라면 더 좋겠다 생각하고 구매했는데 기대가 커서인지 실망도 크네요.오타도 꽤 있고 사진이 너무 부족합니다. 뭐가 다른지 숨은그림 찾아야되는 사진들도 있고... 이 책은 중고 바이백신청하고 유튜브로 볼께요.

안녕하세요! 저는 웨이트를 한 지 2년 정도 됐습니다. 양선수님처럼 운동을 정확하고 안전하게 가르치는 선한 영향력을 줄 수 있는 트레이너를 꿈꾸고 있습니다. 비록 지금은 어깨 수술을 해서 프레스 종류에 운동은 못하지만 재활 열심히 해서 다시 운동 열심히 할 생각입니다. 책에서 다치지 않게 운동을 해야 된다는 말에 제일 와닿았습니다. 이렇게 좋은 책 만들어 주셔서 감사합니다

부위별 1시간 피티 시리즈 정독 및 요약, 매일 영상 시청하며 요약하고 퇴근후 운동하며 익혔습니다!덕분에 바디프로필도 찍었고 근육이나 관절 모양에 따른 이해도 하게 되었습니다.3/10 일요일에 피티 기회 주신다면 너무나 영광일것같습니다!!책 절반정도 읽었는데 이것도 3회독 이상 하겠습니다ㅎㅎ이 책 한권이면 피티 안받아도 될것같아요 전국 트레이너쌤들 비상!!!!

유튜브로만 보다가 책 사서 보니까 이해도 더 잘 되고 시너지 효과가 납니다아무래도 운동 처음 하는 사람들은 뭐부터 해야하나 고민들을 많이 하실텐데 이게 정답이라 봅니다시중에 많은 헬스 트레이너분들이 계시지만 이정도 코칭은 양선수님 뿐인거같아요

대학교 때 웨이트 트레이닝을 혼자서 배우던 시절그리고 직장을 다니면서 운동과는 담을 쌓고 10여년을 지냈다.그 후 건강검진 결과는 충격적!이후 유튜브를 통해 운동을 배웠는데, 양선수의 온라인 PT는 실제로 내가 옆에서 PT를 받는 것처럼 알려 주신다.그렇게 1년을 운동하고 바디프로필도 촬영해보고지금은 운동을 꾸준히 한지 4년이 된다.그러던 중 양선수가 책을 썼다고 했을 때

전당뇨 판정을 받고 스트레스만 받기보다는본격적으로 운동을 배워 근육을 키워서극복해보자는 생각으로 이렇게 책을 샀습니다.유튜브 동영상으로만 보다가 책이 나와서 반가웠습니다.피티 받으면 비싼데 책을 통해 잘 배워서 다시 건강하지고 싶습니다.감사합니다~!^^

아주 오래전부터 양선수님 유투브 채널 구독하고 있던 여성 구독자입니다. 자극 잡는걸 워낙에 어려워해서 여러 유투브 채널을 봤는데도 쉽지 않더라구요. 아마 설명해주시는 분들 개개인의 체형에 맞게만 이야기를 해주셔서 그랬던 것 같은데, 양선수님은 항상 “개인에 맞게” 를 강조하시고 내가 사용하고 있는 근육을 정확히 인지할 수 있도록 내 몸의 다른 부위를 어떻게 컨트롤 해

40살이란 적지않은 나이에 운동을 시작하여 PT도 받아보고 했지만 PT받을때 스쿼트만 하면 무릎이 아팠고 정확한 이유를 트레이너들은 저에게 알려주지 못하였습니다.이후 양선수님의 유투브를 보면서 기구사용법을 익혀 기구로 하체운동을 진행하고있습니다.이젠 유투브뿐만 아니라 책으로도 양선수님의 노하우를 배워 꾸준히 운동을 해보도록하겠습니다.유투브영상도 너무 좋지만 책으

많은 웨이트 트레이닝 책들을  접했지만, 양선수의 온라인 pt라는 책만큼 교과서 적이 책이 없는 것 같습니다. 웨이트에서 가장 중요한 7가지인 1. 스탠스와 그립 2. 턱의 위치 3. 고정점 4. 수축 5. 이완 6. 호흡 7. 가동범위 가 일목요연하게 쓰여져 있어서 실전에서 회원님들을 가르칠 때 너무 큰 도움이 되었습니다. 평소 양선수님의 유튜브를 보면서 선수님의 운동하는 기계가 되자