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? 이 책은 믿고 사는 그림책 사랑교사모임에서 출간한 책이다. 정말 많은 그림책 연구서 중 그사모의 책은 남다르다. 선생님들의 생생한 그림책 수업의 내용이 가득 담겨있다. 이번에는 그중에서 자존감 그것도 자존감 연습이라니! 정말 큰 기대를 안고 책을 받았다. 그림책에 관심을 갖고 아이들과 그림책관련 수업을 자주 하다보니 그림책을 통해 아이들 뿐 아니라 나 자신도 변화하는걸 느끼게 되었다. 그러던 중 그림책으로 시작하는 자존감연습이라는 책의 서평을 쓸 수 있는 기회를 갖게 되어 너무나 행복했다. 처음엔 아이들의 자존감을 세워주기 위한 방법에는 어떤 것이 있는지 궁금해하며 읽었는데 읽다보니 아이들이 아닌 나 자신에게 더 큰 도움이 된다는걸 알게 되었다. 표지의 제목 위쪽에 있는 사랑받아 마땅한 나, 너, 우리를 위한 치유의 심리학 정말 이 책에 너무나 잘 어울리는 표현인것 같다. 1장 자존감이 흔들리는 신호들 대체 왜 이러는 걸까? 2장 다양한 감정과 자존감 감정이 자존감을 좀먹지 않도록! 3장 자존감을 키우는 연습 조금씩 천천히 성장하는 나 이러한 차례에 맞게 다양한 그림책을 소개해주고 있는데 읽으면 읽을수록 자존감에 대해 성찰해보는 시간이 되었다. 학교에서 수많은 아이들을 만나다 보면 자존감과 자존심을 혼동하는 경우를 자주 보곤 한다. 자존감은 자신이 사랑을 받을 만한 가치가 있는 소중한 존재이고 어떤 성과를 충분히 이뤄낼 만한 유능한 사람이라고 믿는 마음이다. 반면 자존심은 나의 내부에서 비롯되는 것이 아니라 외부의 영향을 받는 것으로 주변과의 '비교'를 전제로 한다. 따라서 자존심은 비교상대에 따라 유동적으로 변하는 것이다. 그렇지만 자존감은 있는 그대로 자신의 모습을 받아들이며 사랑하는 감정이기 때문에 어떤 어려운 상황에서도 흔들리지 않는다. 이 책은 이런 자존감을 향상시키기 위해 어떻게 해야 하는지에 대해 이야기한다. 그림책을 통해 자신을 알아가고 있다양한 감정과 자존감과의 관련을 통해 다양한 감정을 이해하고, 자신의 감정을 수용할 수 있도록 안내하고 있다. 아이들은 자신이 얼마나 많은 장점을 갖고 있는지 모르는 경우가 많다. 친구들과 비교해서 '난 왜 이렇게 못할까?'를 습관적으로 말하는 아이들이 있는가 하면 무슨 일을 해보지도 않고 '전 못하겠어요.'라며 침울해하는 아이들도 있다. 그럴때면 내가 가장 많이 하는 말 중 하나가 "너에게 정말 반짝반짝이는 부분들이 많은데 아직 그것들이 너의 눈에 보이질 않나 보구나. "라는 말이다. 그러면 대부분 아이들은 아니라고 강하게 부정을 한다. 하지만 부정을 하면서도 내심 '나에게 정말 그런 반짝이는 것들이 있을까?'라는 생각으로 표정이 밝아지는것을 종종 보곤 한다. 어쩌면 우리 아이들에게 필요한건 각종 학원을 다니며 하나라도 더 배우고 조금이라도 더 앞서서 공부하는것이 아니라 스스로의 자신을 있는 그대로 사랑하는 마음을 갖는것이 아닐까 라는 생각이 든다. 스스로 자신을 생각할 때 ＜소년과 두더지와 여우와 말＞애서 두더지의 질문에 소년이 '지금의 나로 충분하다는 것' 이라고 대답했듯 지금 있는 그대로 특별하고 소중한 존재라는 것을 깨달았으면 좋겠다. 특히 책에 소개된 그림책인 "마음을 담은 병"에서 마음 하나하나를 똑바로 보고 안아준 다음 날려보내는 장면이 인상 깊었다. 뒷부분에서는 자존감을 키우는 방법으로 작은 행동, 욕구 알기, 긍정의 언어 사용하기 등 꿀팁등을 알려주고 있다. 이 책은 마음의 재충전이 필요한 바쁘고 지친 모든 사람들, 어른 학생모두 도움을 받을 수 있는 책이다. 여기 나오는 그림책 목록을 보고 한권씩만 읽어보아도 위로가 되는 책 많은 사람들에게 힘과 위로가 되는 책이 될것으로 강력 추천! ? |
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요즘 학생들 많이 아프다. 몸이 아프다기 보다 마음이 많이 아프다. 학생들은 자기 비하, 비교하기, 완벽주의, 불안과 걱정, 분노, 질투와 시기, 슬픔과 우울 등 세상과 자기와의 싸움에 지쳐 병들어가고 있다. 옆에서 지켜보는 사람으로서 많이 안타까웠는데, 이 책을 만나고 찬찮히 읽어보면서 내게도 희망이 보이는 것 같았다. 나 역시 자존감이 많이 낮은 학생이었고, 지금도 자존감이 높은 사람은 아니다. 하지만 나를 무너지지 않게 한 것은 좋은 사람들과의 만남으로 격려와 사랑을 받고, 또 좋아하는 책들을 읽으면서 마음에 위로와 희망을 갖게 된 것이다. 이 책을 읽으면서 먼저 나 자신의 아픈 마음이 치유되기 시작하는 감정을 느꼈다. 아무쪼록 많은 사람들, 특히 선생님들이 이 책을 읽어보시고 사랑하는 제자들이 불행 속에서 헤메이지 않도록 등대의 역할을 잘 감당하실 수 있기를 기대해 본다. |
 그림책으로 시작하는 자존감 연습그림책에 관심을 갖고 아이들과 그림책관련 수업을 자주 하다보니 그림책을 통해 아이들 뿐 아니라 나 자신도 변화하는걸 느끼게 되었다. 그러던 중 그림책으로 시작하는 자존감연습이라는 책의 서평을 쓸 수 있는 기회를 갖게 되어 너무나 행복했다. 처음엔 아이들의 자존감을 세워주기 위한 방법에는 어떤 것이 있는지 궁금해하며 읽었는데 읽다보니 아이들이 아닌 나 자신에게 더 큰 도움이 된다는걸 알게 되었다. 표지의 제목 위쪽에 있는 사랑받아 마땅한 나, 너, 우리를 위한 치유의 심리학 정말 이 책에 너무나 잘 어울리는 표현인것 같다. 1장 자존감이 흔들리는 신호들 대체 왜 이러는 걸까? 2장 다양한 감정과 자존감 감정이 자존감을 좀먹지 않도록! 3장 자존감을 키우는 연습 조금씩 천천히 성장하는 나 이러한 차례에 맞게 다양한 그림책을 소개해주고 있는데 읽으면 읽을수록 자존감에 대해 성찰해보는 시간이 되었다. 학교에서 수많은 아이들을 만나다 보면 자존감과 자존심을 혼동하는 경우를 자주 보곤 한다. 자존감은 자신이 사랑을 받을 만한 가치가 있는 소중한 존재이고 어떤 성과를 충분히 이뤄낼 만한 유능한 사람이라고 믿는 마음이다. 반면 자존심은 나의 내부에서 비롯되는 것이 아니라 외부의 영향을 받는 것으로 주변과의 '비교'를 전제로 한다. 따라서 자존심은 비교상대에 따라 유동적으로 변하는 것이다. 그렇지만 자존감은 있는 그대로 자신의 모습을 받아들이며 사랑하는 감정이기 때문에 어떤 어려운 상황에서도 흔들리지 않는다. 이 책은 이런 자존감을 향상시키기 위해 어떻게 해야 하는지에 대해 이야기한다. 그림책을 통해 자신을 알아가고 있다양한 감정과 자존감과의 관련을 통해 다양한 감정을 이해하고, 자신의 감정을 수용할 수 있도록 안내하고 있다. 아이들은 자신이 얼마나 많은 장점을 갖고 있는지 모르는 경우가 많다. 친구들과 비교해서 '난 왜 이렇게 못할까?'를 습관적으로 말하는 아이들이 있는가 하면 무슨 일을 해보지도 않고 '전 못하겠어요.'라며 침울해하는 아이들도 있다. 그럴때면 내가 가장 많이 하는 말 중 하나가 "너에게 정말 반짝반짝이는 부분들이 많은데 아직 그것들이 너의 눈에 보이질 않나 보구나. "라는 말이다. 그러면 대부분 아이들은 아니라고 강하게 부정을 한다. 하지만 부정을 하면서도 내심 '나에게 정말 그런 반짝이는 것들이 있을까?'라는 생각으로 표정이 밝아지는것을 종종 보곤 한다. 어쩌면 우리 아이들에게 필요한건 각종 학원을 다니며 하나라도 더 배우고 조금이라도 더 앞서서 공부하는것이 아니라 스스로의 자신을 있는 그대로 사랑하는 마음을 갖는것이 아닐까 라는 생각이 든다. 스스로 자신을 생각할 때 ＜소년과 두더지와 여우와 말＞애서 두더지의 질문에 소년이 '지금의 나로 충분하다는 것' 이라고 대답했듯 지금 있는 그대로 특별하고 소중한 존재라는 것을 깨달았으면 좋겠다. |
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＜그림책으로 시작하는 자존감 연습＞을 읽고... 몸이 아파서보다 마음이 아파서 학교에 못 오는 아이들이 크게 늘고 있다. 공부가 어려워서라기보다 관계가 어려워서 학교 오기를 힘겨워하는 아이들이 많아지고 있다. 물질적으로는 그 어느 때보다 풍요롭지만 아이들의 마음에는 결핍과 궁핍이 더 크게 느껴진다.
이런 시기인만큼 아이들의 자존감을 키우는 일은 아주 절실해졌다. 그런데 이것을 교육현장으로 끌어와서 공식적인 교육과정에 녹여내는 일이 쉽지 않았는데 이를 수업, 창체 활동, 동아리 등에 가져와 공론화하며 서로의 마음을 열어놓고 자기 이야기를 할 수 있도록 하는데 ＜그림책으로 시작하는 자존감 연습＞은 크게 도움을 준다.
현 사회 현상에 대한 분석을 바탕으로 하고 있어 내용이 고루하거나 식상하지 않고, 탁상공론적이지도 않다 그러면서 무겁지 않게 그러나 심도 있게 아이들의 심리, 감정, 관계에 대해 이해할 수 있도록 방향을 제시해 준다.
주제별 다양한 그림책 소개를 통해 그림책 내용을 좀더 깊이 이해할 수 있고, 아이들과 여러 가지 감정들을 그림책이라는 매개체를 통해 객관화하여 이야기 나눠볼 수 있게 해준다,
읽으면서 독자로서 힐링되고 이 그림책을 함께 읽고 나면 밝아지고 편안해져있을 아이의 얼굴이 떠올라 덩달아 행복해지는 책이다.
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그림책으로 시작하는 자존감 연습 한국인이 갖고 있는 장점이자 단점으로 꼽는 것 중 하나가 ‘눈치’이다. 자존감과 자존심의 차이는 눈치의 기준인 자신에게서 비롯된 것인지 타인의 시선을 향해 있는지를 향해 나타난다고도 볼 수 있다. 한국인, 특히 소속 집단의 동질성을 중시 생각하는 청소년 시기에 타인의 시선을 벗어나 자존감을 갖는다는 것은 매우 어려운 일이다. 그렇다고 사회적 시선이나 타인의 시선을 잣대로 자신을 재단해서는 안 될 것이다. ＜그림책으로 시작하는 자존감 연습＞은 자존감에 대한 설명과 더불어 자기 비하, 비교하기, 완벽주의, 괴롭히기, 뒷담화 등의 상황을 빗대어 자존감이 떨어지는 상황에 대해 이야기하고 있다. 또한 다양한 감정과 자존감과의 관련을 통해 다양한 감정을 이해하고, 자신의 감정을 수용하도록 돕고 있다. 나아가 자존감을 향상시키기 위해 자신을 단련하는 법에 대해 이야기한다. 자신을 알아가는 여정을 그림책을 통해 이야기함으로써 구체적인 상황에 빗대고 있다. 우리말 중 ‘아름답다’에서 ‘아름’은 ‘나’를 의미한다. 나다움을 가지고 있는 것 그 자체가 아름다움(美)이 될 수 있음을 강조하는 것이다. 이 책에 소개된 그림책 ＜나쁜 빵점＞은 나다움에 대해 이야기한다. 빵 아저씨는 ‘빵점!’이라는 말을 ‘빵답다’라는 말로 바꿔서 해석하고 각자 자신의 장점을 찾아보라고 격려(19쪽)한다. 나다움을 찾는 것은 결국 각자가 자신을 어떻게 이해하고 받아들이는 지가 중요함을 말하고 있다. 스스로의 가치를 확인하는 것은 결국 자존감의 핵심이다. 주변에서 아무리 좋은 말을 해 주어도 자신이 받아들이고, 자신을 수용하는 것이 중요하기 때문이다. ＜어떤 용기＞를 통해 타인의 시선에만 지나치게 얽매여 세상의 기준에 자기 자신을 억지로 맞추며 살아가(32쪽)지 않고 나다움의 발견을 통해 자신을 수용하는 것의 중요성을 되짚고 있다. 아들러는 열등감은 인간이 삶을 살아가는 중요한 동기가 된다고 한다. 열등감을 통해 극복해야 할 것, 목표가 발생하기 때문이다. 이 때 중요한 것은 다름에 대해 주눅들 것이 아니라 자신의 장점으로 승화하는 것이다. 타인의 말에 휩싸여서는 안 되지만 타인에 대해 쉽게 말해서도 안 된다. 최근 벌어진 우리나라의 사건들은 언론에 의해 개인의 삶을 난도질하기에 이른다. 스스로 생을 마감할 정도로 타인에 대해 쉽게 이야기하고, 그것을 확인하지 않으려는 태도는 누군가에게 상처를 주기도 한다. ＜그 소문 들었어?＞에서는 소문은 먼저 슬그머니 다가오지만, 진실은 스스로 나서지 않으면 찾을 수 없(65쪽)다고 말한다. 스스로가 타인에 대한 평가를 삼가야 하고, 또한 타인의 행동과 말을 평가하는 말이 진실인지 확인해야 한다. |
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꼭 읽어보고 싶었어요. 그림책을 읽을때마다 왠지 모르게 마음이 평온해져요. 착해지는 느낌이랄까? 그 느낌의 밑바탕에는 "자존감을 올려주는 느낌"이 있었어요."다 괜찮아. 너로 충분해. 널 사랑해." 이런 말을 들려주는 것 같아요. 그사모(그림책사랑교사모임)에서 내는 책들은 잘 챙겨보는 편입니다. 독자입장에서 활용하기 좋게 정리를 잘 해주시거든요. 이 책도 챕터별로 중요한 내용을 키워드로 정리하고, 뒷부분에는 주제별 참고도서, 제시한 그림책이 안내되어 있어 필요한 내용을 추가로 알아보기 쉽게 되어 있어서 정말 좋더라고요.  원하는 내용을 빠르게 찾아서 활용하려면 어때야 하는지, 이심전심의 느낌으로 편집해주십니다. 그림책을 소개하는 여러 가지 책을 읽어봤지만, 이번처럼 본문에 소개된 그림책을 거의 다 읽어보긴 처음이에요. 예전에는 필요한 부분만 찾아서 읽어보곤 했는데, "자존감"을 다루는 내용이어서 그런지, 모든 책들이 다 궁금해지더라고요. 본문에서 소개되는 그림책은 그림책대로, 그림책을 활용한 수업이나 활동은 활동대로 좋았습니다. 각종 심리치료 기법이나, 명상기법들이 따라하기 쉽게 안내되어 있어서 상담심리학 관련지식이 없는 분들도 어렵지 않게 시도해 볼 수 있어요. 직면하기, 작은행동 시작하기 처럼 추상적이지 않고 바로 실천할 수 있는 활동이 많아요. 내 인지왜곡을 점검할 수 있는 체크리스트들도 있어서 스스로를 돌아볼 수도 있고요. 마음의 재충전이 필요한 바쁘고 지친 어른, 사춘기 자녀를 키우는 부모님, 다양한 학생들을 만나는 선생님, 심리 상담 일을 하시는 분들께 많은 도움이 될 듯해요~ |
그림책과 자존감의 연결...