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"출산후 1년! 용기를 얻을수 있는 책입니다" 내용보기
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출산하고 6개월까지 살을빼지 않으면 다시 돌아오지 않는다는 이야기에 포기하고 있었을때!! 알게된 책입니다 밑줄까지 그어가며 나도 건강해져서 날씬해지자!! 용기를 가질 수 있었습니다~ 저자의 스토리와 아내분의 실제경혐담이 가슴찡하게 마음에 와닿아 더욱 공감을 느낄수 있었습니다 명확하고 구체적으로 알려준 책 내용을 매일 확인하면서 흐트러질수 있는 마음가짐을 잡을수 있도록 도와주고 있습니다 멋진 도전 !! 제대로 해볼수 있도록 도와주는 책입니다 여성들에게 평생숙제~ 다이어트!! 최고의 책입니다
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엄마를 위한 30일 다이어트 아기를 낳고 나면 엄마는 여자의 몸에서 아줌마의 몸으로 변화한다. 물론, 관리해서 다시 전으로 돌릴수도 있지만 육아를 하면서 관리를 한다는 건 쉬운 일이 아니다. 하지만 예뻐지고 싶고 날씬해지고 싶은 마음은 모두가 똑같다. 이 책에서 가장 좋았던 문구는 30일이었다. 10개월의 임신과 출산으로 늘어난 몸이 30일만에 다이어트가 된다니, 흥미로
"평생의 과제인 다이어트를 한달만에 해결해 주는 책^^" 내용보기
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엄마를 위한 30일 다이어트
아기를 낳고 나면 엄마는 여자의 몸에서 아줌마의 몸으로 변화한다.
물론, 관리해서 다시 전으로 돌릴수도 있지만 육아를 하면서
관리를 한다는 건 쉬운 일이 아니다. 하지만 예뻐지고 싶고 날씬해지고 싶은
마음은 모두가 똑같다. 이 책에서 가장 좋았던 문구는 30일이었다.
10개월의 임신과 출산으로 늘어난 몸이 30일만에 다이어트가 된다니,
흥미로운 기분으로 책을 읽다보니 아내를 위한 한의사인 최용석 작가님의
마음이 너무도 예쁘게 느껴졌다. 매일 굶고 날씬해 지고 싶은 마음에
다이어트를 반복하는 아내를 위해 , 세상의 모든 엄마들을 위해
이 책을 쓰게 되셨다고 한다. 그리고 평생 간직할 수 있는
다이어트 습관을 알 수 있어서 정말 유용하고 유익한 책이었다.
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세상에 수 많은 다이어트의 방법들이 넘쳐나고 매일 새로운 방법들이 시도되고 있지요. 저는 다이어트 코치로 다이어터들을 만나고 상담하고 있습니다. 다이어터들과 상담을 하면서 그들의 생활습관과식생활이 무너져 있음을 알게 되었습니다.그 어떤 다이어트도 자신의 습관을 바로 잡지 못하면 다시 돌아갈 수 밖에 없습니다. 이 책에서는 나를 변화시키는 방법들을 자세히 안내하고 있
"나를 바꾸는 다이어트" 내용보기
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세상에 수 많은 다이어트의 방법들이 넘쳐나고 매일 새로운 방법들이 시도되고 있지요. 저는 다이어트 코치로 다이어터들을 만나고 상담하고 있습니다. 다이어터들과 상담을 하면서 그들의 생활습관과식생활이 무너져 있음을 알게 되었습니다. 그 어떤 다이어트도 자신의 습관을 바로 잡지 못하면 다시 돌아갈 수 밖에 없습니다. 이 책에서는 나를 변화시키는 방법들을 자세히 안내하고 있어요. 편안하게 그리고 쉽게 자연스럽게 자신을 변화시켜보시려면 도움이 될 책입니다.
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