ㅎㅎ숨만 쉬어도 힐링할 수 있다면 얼마나 좋을까요 이시대를 살고 있는 직장인들에게 몸과 마음을 힐링하는 관리법을 알려주는 귀여운 만화책이네요 만화로 되어있어서 쓱쓱 가볍게 보기 좋았어요 물론 힐링이 진짜 되는지는 실천해봐야 알겠지만.. 유익하게 느껴졌습니다

유하진 작가님의 숨만 쉬어도 셀프 힐링 도서를 읽고 작성하는 리뷰입니다 페이백 행사로 구매했던책인데 페이백 행사가 아니더라도 충분히 사볼만한 책인것 같아요 셀프 힐링 하는 방법들에 대해 잘 나와있어 무척 유용하다고 느꼈어요 재밌게 잘봤습니다!!

유하진 저자의 '숨만 쉬어도 셀프힐링 : 방황하는 워커홀릭을 위한 1분 명상호흡' 대여로 읽어보기 좋은 책입니다. 피로가 많은 현대 사회에 특히 도움이 될 것 같습니다. 몸과 마음을 단련할 수 있게 해주는데 직장인들의 업무 패턴에 맞게 잘 설명이 되어있습니다.

복잡한 방법 없이도 숨 쉬는 방식만으로 몸과 마음을 돌볼 수 있다고 말해 줍니다. 호흡을 의식하는 작은 습관이 긴장과 피로를 어떻게 풀어 주는지 차분하게 설명해, 읽는 내내 마음이 느려지는 느낌을 받았습니다. 억지로 긍정하라고 하지 않아 부담이 없고, 지쳤을 때 바로 실천해 볼 수 있는 점이 좋았습니다.

유하진, 감자도리 작가님의 저서 숨만 쉬어도 셀프힐링 100퍼센트 페이백 이벤트 덕분에 잘 읽었습니다. 명상 카툰 에세이라는 점도 흥미로웠고 오랜만에 감자도리 캐릭터를 볼 수 있어서 좋았습니다. 지친 하루의 활력소가 될 수 있을 것 같은 책이었어요.

바쁜 현대인들을 위한 카툰 명상 에세이로, 단 1분 명상 호흡법을 통해 스트레스와 만성피로, 각족 질병으로부터 몸과 마음을 자연스럽게 치유하고 회복시키는 방법을 쉽고 재미있게 알려주는 책입니다. 핵심은 '자연치유력'을 깨우는 것으로 인위적인 노력 없이도 몸이 본래 가지고 있는 치유 능력을 활용해 스스로를 치유하고 균형을 찾아가는 삶의 지혜와 방법에 대해 담고 있습니다.

유하진 감자도리 작가의 숨만쉬어도 셀프힐링 잘 읽었습니다.감자도리 어렸을때 좋아했는데 이렇게 봐서 좋네요명상 강사 유하진님과의 콜라보로 제 마음도 편ㄴ안해지는 것 같습니다.페이백으로 유익한 책도 읽게되는 것 같네요... 잘읽었습니다!

친숙한 감자도리 캐릭터를 만날 수 있어서 좋았어요. 감자도리 만화로 현대인에게 필요한 몸과 마음 관리법을 쉽게 접할 수 있었습니다. 100% 페이백 이벤트를 통해 읽을 수 있어서 더더욱 좋았습니다. 화가 많은 현대인들에게 필요한 명상에 대해서도 수록되어 있어서 도움이 되었습니다.

경쟁과 성과주의로 지쳐가는 현대인에게 필요한 몸과 마음 관리법을 쉽고 재밌게 알려주는 명상 카툰 에세이였습니다. 사람이 지칠 땐 글 읽는 것도 벅찰 때가 있는데 만화라 더 쉽게 읽혀서 좋더라고요. 명상을 통해 쉬어가는 여유를 배울 수 있어 도움이 됐습니다.