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평소 선에 대한 막연한 호기심이 있던터에 접하게 됐는데 선의 정의,마음가짐,하는 방법도 설명되있어요. 바쁘고 심신이 지친 현대인들이 왜 해야하는지 초심자인 저도 쉽게 이해하고 시도해볼수 있었어요. 스트레칭과 결가부좌 자세도 그림으로 자세히 설명되있고 소승,대승불교의 차이점, 등등 저자 영화스님의 중생들을 보살피시는 자비심이 책속에 고스란히 믇어있어서 인지 읽는 내내 더 깊이 빠져드네요. 많은분들이 함께 읽고 몸도 마음도 건강을 되찾길 바랍니다. |
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10여년 이상을 기공수련을 하다 뭔가 한계에 부딪쳐 고민하던차에 우연히 영화스님의 선명상책을 읽게되었습니다. 개인적으로 이책을 통해 기공수련과 선명상이 동일한 수련이라는 생각을 가지게 되었으며 기공수련중에 생기는 문제점에 대한일부이지만 답도알게되었습니다. 만약 선명상을 배우고 싶은 분이라면 이 책에서 해답을 찾으시길.... |