얼굴과 몸이 나타내는 신체 언어를 읽는다는 문구에 호기심이 발동했다.

실제로 비언어적인 표정과 몸짓의 신호를 읽을 수 있다면 사회를 살아갈 때 쓸데없는 오해를 사지 않을 수도 있고, 그 의미를 쉽게 알게 되어 도움이 될 수도 있을 텐데...

하지만 책을 읽으면서 더욱 든 생각은 섣부른 판단은 금물이라는 것이다. 

이 책은 다소 어렵게 다가갈 수 있는 섬세한 내용들을 실제 예시를 들어 설명해 주는 방식으로 이루어져 있어 이해는 쉬워 보이나 사람들의 비언어적인 신체의 언어를 많은 관찰과 연구를 해야 나도 정확하게 활용할 수 있을 거라는 생각이 들었다.

그렇지만 꼭 활용해 보고 싶기는 하다.

특히 면접관 역할을 하게 되는 요즘 실제로 면접 때 말하는 태도만 보고 뽑아 후회하는 경우가 더러 있었는데 언어 외의 비언어적인 부분까지 정확하게 읽을 수 있다면 원하는 인재를 찾아내는 데 좀 더 나아지지 않을까? 

책에서 말해주는 표정 공명의 8가지에 대해 좀 확신을 가질 수 있도록 스스로도 연습해 봐야 할 것 같다.

진실? 혹은 거짓?

얼굴이 모든 것을 말한다 

신체언어의 무의식적으로 나타나는 신호들을 통해

우리는 모든 것을 이해할 수 있다. 

표정 및 신체 언어 전문가 디르크 아일러트와

떠나는 흥미진진한 신체 언어의 세계.

비언어적 관찰을 통해 상대방을 이해하고

공감할 수 있는 방법을 알려준다. 

표정, 제스처, 발과 다리, 자세, 호흡 등

한 사람의 신체 언어를 통해 

무의식적으로 드러나는 신호를 비롯한

여덟 가지 비언어적 관찰 경로를 소개한다.

비언어적 신호를 알기는 어렵지만

신체 언어를 읽을 수 있는 훈련을 통해 좀 더 쉽게 

사람 얼굴 표정과 신체 언어를 이해하게 된다. 

간단한 실험을 통해서도 우리는 뇌가 

비언어적 소통 수단보다 말로 소통하는 것을 

얼마나 더 선호하는지를 분명히 관찰할 수 있다.

 '몸은 항상 내면의 태도에 따른다.'라는 규칙에 따라

생각과 감정은 무의식적으로 드러난다. 

사람의 표정을 통해 마음과 생각을 알고 싶다면 이 책을 추천합니다. 

＜본 도서는 책을 제공받아 솔직하게 작성한 후기입니다.＞

얼굴과 몸이 나타내는 신체언어

배우자의 거짓말, 정치의 위선, 면접관이 보내는 신호

감출 수 없는 심리학

상대방 뿐만 아니라 자신을 깊이 이해할 수 있다

지은이 디르크 아일러트

감성지수 전문가이자 표정 공명론과 임트레이스 코칭(emTrace-Coaching) 접근법 개발자

독일어권 지역에서 활동하는 경제 심리학자이자 유명한 표정 및 신체언어 전문가이며, 대중 매체에도 자주 등장하여 조언을 하고, 전문 지식을 소개한다. 베를린에서 자신이 설립한 아일러트 아카데미의 소장을 맡고 있으며 신체 언어 강의와 감정 코칭을 진행하고 있다.

책 속 문장

비언어적 표현을 해석하는 일은 인류의 타고난 능력인 것이다. p.8

표정 공명은 비언어적 신호와 신체 언어 자체를 설명하는 것뿐 아니라, 우리가 그런 신호에 감정적으로나 공감적으로 어떻게 반응하는지도 알려준다. p.16

한 사람이 보내는 신체 언어를 전체적으로 관찰해야 한다는 점이 표정 공명의 가장 중요한 기본 원리라는 점을 기억하자. p.17

이 책은 전체 8장에 걸쳐 표정 공명의 8가지에 대해, 즉 표정, 제스처 혹은 자세처럼 한 사람의 신체 언어를 통해 무의식적으로 드러나는 신호를 비롯한 여덟 가지 비언어적 관찰 경로를 소개한다. p.16

미세표정은 매우 짧고 변연계적으로, 즉 감정적으로 생기며, 고의적으로 만들 수 없는 표정을 말한다. 이런 표정은 0.5초보다 더 짧은 순간에 나타나며, 표정의 일부분을 구성한다. p.26

진심으로 웃을 수 있으면 더할 나위 없이 좋겠지만 사실 직원이 항상 그런 마음 자세를 취하기를 바라는 것은 무리다. 그래서 공명 훈련이 필요한 것이다. p.57

화를 내는 일은 경멸이나 혐오와는 달리 관계를 깨지게 만드는 요인에 속하지 않는다고 한다. 결국 싸움 자체가 아니라 그 상황에서 어떤 방식으로 대화를 하는지가 중요한 것이다. p.290

표정과 제스처, 목소리 등 다양한 신체언어 만으로 상대방을 완전히 꿰뚫어 보긴 어렵지만, 말과 모순되는 행동을 드러내 충분한 단서를 얻을 수도 있습니다. 미세 표정은 0.5초보다 짧게 나타나며 고의적으로 만들 수 없다고 합니다. 그러므로 포커페이스라는 것은 불가능한 것입니다. 신체 언어 중 어느 것 하나만으로 상대방의 감정을 파악할 수 없고, 종합적인 판단이 필요합니다. 또한 자기 분석법으로 스스로 자신의 감정을 알고, 상대방을 관찰하는 방법과 실패를 줄이며 판단하는 연습 요령까지 확인할 수 있습니다.

면접, 온라인 프로필 사진으로 점수를 따는 방법, 유혹하는 표정, 친밀감과 거부감 등의 흥미로운 내용과 발견하기 어려운 7가지 반대 신호, 스트레스 신호, 4가지 인상 분야 분류, 4가지 제스처, 5가지 욕구 균형 체크, 거짓말하는 사람의 특징 등 잘 정리된 내용으로 이해하기 쉽게 설명되어 있어서 유익했습니다. 흥미롭고 재미있기 때문에 적극 추천합니다!!!!!

도서협찬 미래의창

인스타그램 @mhreading

요즘은 스마트폰으로 쉽게 문자를 주고 받는 세상이 되었어요.

언제 어디서든 자유롭게 소통할 수 있다는 점은 편리하지만 어려운 점이 하나 있어요. 그건 문자로 인해 생기는 자잘한 오해들이에요. 상대방의 얼굴을 보며 대화할 때는 전혀 문제가 되지 않는 내용들이 문자로 소통할 때는 다르게 해석될 수 있더라고요. 물론 가까운 관계에서는 그런 오해가 거의 없지만 비즈니스 관계이거나 친밀하지 않은 사이에서는 문자 작성에 신경을 많이 쓰고 있는데, 진짜 문제는 비대면 소통이 늘어나면서 비언어적 표현을 인지하는 능력마저도 저하되고 있다는 사실이에요. 이러다간 문자로든 대화로든 소통을 못하는 사람이 될까봐 걱정이에요.

《표정의 심리학》은 디르크 아일러트의 책이에요. 저자는 감성지수 전문가이자 표정 공명론과 임트레이스 코칭 접근법 개발자라고 해요. 독일어권 지역에서 활동하는 경제 심리학자이며 유명한 표정 및 신체언어 전문가로서 대중 매체에 자주 등장하여 조언하고 전문 지식을 소개한다고 하네요.

이 책에서는 현대 신체언어 연구에 대한 전반적인 내용을 다루면서 일상에서 활용할 수 있는 '신체언어 꿀팁'을 알려주고 있어요. 우리가 신체언어를 이해하고 배우기 위해서는 관찰이 매우 중요해요. 한 사람이 보내는 신체언어를 전체적으로 관찰하는 것이 표정 공명의 가장 중요한 기본 원리라고 해요. 몸짓이 만들어내는 신호를 제각각 따로 떨어뜨려 해석해서는 안 되고, 항상 모든 신호가 뭉쳐져 만들어진 전체 덩어리로 생각해야 한다는 거예요. 여기에 소개된 이야기와 일화는 저자가 직접 경험한 것을 바탕으로 했고, 그 이야기를 통해 신체언어의 숨겨진 신호에 대한 지식과 정보를 전달하고 있어요. 우리는 대체로 다른 사람이 무의식적으로 보내는 신체언어의 신호를 감지하지 못한 채 말하는 것에만 주의하는 습관이 있는데, 이 때문에 소통의 오류가 생기거나 직간접적으로 나쁜 영향을 끼치기도 해요. 안타깝게도 대중매체를 비롯한 여러 환경적인 요인들이 비언어적 표현 인지 능력을 약하게 만들고 있지만 다행인 점은 신체언어를 인지하는 법을 다시 학습할 수 있다는 거예요. 저자는 자신이 고안한 신체 언어 방법론인 '표정 공명'에 대해 어떻게 무의식적으로 드러나는 신체 언어의 신호를 읽을 수 있는지, 여덟 가지 비언어적 관찰 경로를 소개하고 있어요. 신체언어를 해석할 때는 표정의 변화가 보이는 얼굴이 가장 핵심적인 요소인데, 그 표정을 중심으로 모든 신호를 읽는 훈련을 할 수 있어요. 책에서 배운 대로 일상에서 적용해본다면 건전하고 안정적인 관계 형성에 많은 도움이 될 것 같아요.

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

『감출 수 없는, 표정의 심리학』 제목부터 표지까지 눈길을 끄는 책이다. 

많은 사람들이 인간관계에서 큰 스트레스를 받는다. 직장인 10명 중 8명은 '일'보다 '사람' 때문에 퇴사를 결심한다는 통계만 봐도 타인과의 갈등이 얼마나 현대인을 지치게 하는지 알 수 있는데, 비단 직장뿐 아니라 가족과 친구처럼 가까운 사람들 간의 갈등도 피해 갈 수 없다. 

이런 갈등을 미연에 방지하고 원만한 관계를 맺는 방법. 책은 그 방법으로 비언어적 의사소통에서 찾는다.

비언어적 의사소통(Nonverbal communication)은 사람 사이의 의사소통 중 직접적인 언어 표현을 제외한 것들을 가리키는 말로 시선 처리, 얼굴 표정, 손동작, 신체 언어, 거리 유지 등이 포함된다.

실제로 의사소통에서 말투나 표정, 눈빛과 제스처 같은 비언어적 요소가 차지하는 비율이 무려 93%의 높은 영향력을 가지고 있다고 하니 미세한 표정의 변화를 무시할 수 없을 것 같다.

한 방송에서 진화생물학자가 반려견과 반려묘의 표정에 관해 이야기를 하면서 인간과 함께 살면서 많은 표정이 생겨났다는 말을 했다. 자연에서 살 때는 그렇게 많은 표정이 필요하지 않지만 인간과 함께 살면서 소통하기 위해 표정을 만들어냈다는 말이다. 동물도 이런데 사람의 표정과 제스처가 많음은 말할 것도 없다.  

신체 언어 인지 전문가인 저자는 표정, 제스처 혹은 자세처럼 한 사람의 신체 언어를 통해 무의식적으로 드러나는 신호를 비롯한 여덟 가지 비언어적 관찰 경로를 소개한다. 그리고 이 신호들이 나타내는 것들을 알아차려 상대방을 이해하고 공감할 수 있는 방법을 알려준다. 눈썹의 변화, 손과 발의 변화, 호흡, 눈 깜박임 등, 전문가가 아니더라고 관찰력만 있으면 충분히 쉽게 인지할 수 있는 변화들이다. 

갈등을 방지하고 상대를 제대로 파악하는 능력은 현대인들에게 꼭 필요한 능력이다. 더불어 상대방뿐만 아니라 자신도 깊이 이해할 수 있는 시간이 된다. 눈에 보이는 모든 정보를 받아들이고 해석하는 능력. 커뮤니케이션 능력을 키우는 가장 좋은 방법이 될 것이다.