제2의 인생을 살게 된 비법 

생각지도 다이어리 책이다.

생각지도 못한 생각지도 그리기

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복잡한 생각과 마음을 정리하고 싶은 그대에게

행복은 불행과 불행 사이에 숨어 있다. 행복을 찾으려면 눈보다는 마음으로 봐야한다.

저자는 출산 후 지독한 우울증을 겪고 자살 시도도 하였고 자책감 때문에 아이 양육이 더 힘들었다고 한다. 멈춰진 꿈을 보며 변화를 간절히 원했을 때우연히 만난 마인드맵을 통해 비로소 변화의 길목에 들어설 탈출구를 찾게 되었다고 고백한다.

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저자는 우리 생활과 밀접한 내용인 자기 관리/시간 관리/목표 관리/일상 관리/정보 관리 5개 파트로 나누어 보여 주고 있다.

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나의 삶을 변화시키고 싶을 때 가장 먼저 할 일은

나 자신을 돌아보는 시간을 갖는 것이라고 합니다.

가볍고 편안한 마음으로 나 에 대해 생각해 보라고 한다.

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자기관리

나의 장점/나의 단점/나의 고민/갖고 싶은 것/가고 싶은 곳/배우고 싶은 것/나의 가족/나의 친구 

나는 어떤 사람인가?

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과거의 나를 봤을때는 하고 싶은건 꼭 해야하고

의욕이 많아서 시간을 타이트하게 활용하고

주말도 바쁘게 생활을 했더니 몸에 신호가 왔었어요. 지난 과거 때 이 책을 만났다면 내 몸과 마음도 살피고 시간도 살피며 목표 있게 일상관리를 잘 했겠다고 생각이 들면서도 이제라도 알게 돼서 참 기쁘다는 마음이 들었고 마인드컨트롤하면서 나의 현재 마인드맵을 그려가면서 희망을 꿈꾸게 되네요.

작가는 마인드맵을 그려가면서 소소한 주제이지만 머릿속에 있는 복잡한 생각들을 단순히 그려 보기만 해도 생각이 정리되고, 새로운 생각을 불러일으키고, 삶이 긍정적으로 변화되는 것을 경험할 수 있을 것이라고 이야기합니다.

계획을 하면서 미래를 꿈꾸고 생각하게 되는데요. 계획을 생각에서 멈추지 않고 그림으로 

그리면서 정리하면서 꿈을 키워나가 볼게요.

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시간관리

인간은 항상 시간이 모자란다고 불평하면서 시간이 무한정 있는 것처럼 행동한다.

루키우스 세네카 라는 철학자가 남긴 말입니다.

시간 관리에 중요성을 알지만 실천하기란 힘든 게 사실이죠.

마인드맵으로 시간을 관리하고 실천해 봐요.

나는 시간 관리를 잘하고 있는가?

나의 오늘/나의 하루/나의 내일/나의 일주일/

직장인의 오늘/직장인의 내일

꿈을 위해 거대한 계획이 필요하다고 생각하는 분들은 꿈을 이루기 쉽지 않습니다.

그 계획을 위해서 내가 포기해야 할 것들이 많아지기 때문입니다.

지금 나의 행동 패턴과 큰 차이가 있으면 포기가 쉽게 됩니다.

하지만 꿈의 크기와는 상관없이 세부 가지를 계속 작성해 나가다 보면 사소하지만 당장 실천할 수 있는 일들이 보일 거예요.

작은 것으로부터 소소한 성공을 느껴 보면 결국 큰 꿈을 이루기 위해 연습의 과정은 디딤돌이 될 것이라고 생각합니다.

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목표관리

앞에서 다룬 자기 관리 시간 관리 모두 이번 장을 위한 연습이라고 해도 과언이 아닐 정도로 목표 관리는 마인드맵의 핵심이라고 할 수 있습니다.

나에 대해 알고 시간을 관리하는 법을 알았다면 구체적인 목표를 정해 변화되는 자신의 모습을 기대해 봅니다.

나의인생/가정경제계획/노후계획/다이어트1/다이어트2/다이어트3/다이어트4/할수 있는 일/하고 싶은 일/여행 준비1/여행준비2

나는 어떤 목표를 갖고 있는가?

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노후 계획이라 하면 먼 미래일 거라 생각이 든다.

계획은 미리 하는데 의미가 있다. 예측해 본 미래를 통해 미래의 나를 먼저 만나본다.

생각만 해도 기쁘고 설레네요.

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20-30대 국내 국외 여행을 많이 다니며 구름을 좋아하게 되었어요. 마음이 몽글몽글 피어오르는 기분이 들었어요. 갑자기 생긴 비행기 공포증으로 비행기 타는 게 어렵고 많은 마음을 내야 했지만

매일 마인들 랩을 그려 보면서 작가님처럼 저도 스위스를 꼭 가봐야 하겠다 다짐을 해봅니다.

나의 목표는 요즘 기여에 대한 생각을 많이 해보는데요. 나중에 사회에 내가 얼마나 많은 기여를 할 수 있는가?

그래서 더 많은 재능을 배워서 성장해야 겠다 

그런 마음으로 꿈을 그려보는 시간이 재밌었습니다.

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매일 반복되는 일상을 관리한다는 것이 의아하게 생각될 수도 있어요.

거창한 것은 아니에요. 그야말로 일기나 가계부를 쓰듯 하루에 있었던 일을 편안하게 작성하고, 소소한 일도 무엇이든 기록하는 습관을 가지며 생각을 정리해 보는 것이 이 파트에 목표입니다.

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감사일기/마음일기1/마음일기2/그림일기/장보기1/장보기2/to do list/ 지출관리/저축관리/냉장고비우기1/냉장고 비우기2/냉장고 비우기3

나는 일상 관리를 어떻게 하는가?

기록하는 방법을 마인드맵 하나로 통일해 보니

정말 많은 변화가 그려지네요.

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감사일기와 마음 일기를 통해 제 감정을 더 드러낼 수 있어서 디테일하게 써보기도 했습니다.

요즘 작은 것에 감사한 마음을 갖다 보니까 소소한 기쁨이 자주 생겨서 감사 일기 쓰는데 생각보다 많이 쓸 수 있어서 매일 쓰게 되네요.

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정보관리

쏟아지는 정보 속에 자신이 진짜 원하는 정보가 무엇인지 정리하고 결정하는 것에 피곤함을 느끼는 사람이 많습니다. 아이의 육아와 교육 문제, 책을 읽은 후 양질의 정보를 선별하여, 이것을 바탕으로 새로운 지식을 생산해낼 줄 아는 방법을 마인드맵을 통해서 알아보도록 해요.

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아이와 함께 작성하는 꿈 지도/아이 독서 지도 (영유아/독후활동 (중,고등)/단어 연상 놀이/아이와의 놀이/아이디어 내기/1년 독서 계획/독서 목차 기록/독서 활용법

아이들과 함께 해보는 꿈 지도와 독서 지도

1년 독서 계획 흥미 있을 것 같아요.

요즘 책을 자주 접하면서 독서맵핑을 연습하고 있었는데 나의 마음을 알아가는 매일 마인드맵을 읽고 나의 깊은 내면을 지도를 그려가며 바라볼 수 있는 시간이 되었습니다.

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현재 복잡한 생각에 사로 잡히셨나요?

매일 마인드맵을 통해 생각도 정리하고 새로운 생각으로 긍정적인 삶을 같이 살아가 보아요.

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이 책은 "yes24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.

마인드 맵은 영국의 기억력·공부법 전문가인 토니 부잔(Tony Buzan)이 1974년 개발한 생각정리 기술이자 도구이다. 

중간의 주제에서 꼬리에 꼬리를 물고 내려오는 방식으로, 직관적인 이해를 도와준다. 브레인스토밍 혹은 방사형 그림으로 나열한 목차라고 생각하면 이해하기 쉽다. 새로운 아이디어를 구상할 때, 수험생들이 암기과목 내용을 정리할 때, 기업에서 등등 많이 쓴다.

마인드 맵을 만드는 방법은 중심에는 설명하고자 하는 걸 적고, 방사형으로 거기에 대한 설명을 그려간다. 이 원칙에다가 약간의 꾸미기 겸 낙서를 해주면 효과는 높아진다. 물론 낙서를 안 하고 줄만 그어도 된다. 단, 상대적으로 중요한 주개념들을 이 작업에서 강조해줘야 보기가 더욱 쉬워져 장점이 증폭된다. (출처: 나무위키)

이 책은 5가지 부분(자기관리, 시간관리, 목표관리, 일상관리, 정보관리)으로 나누어 각 부분별 세부적으로 실생활에 활용가능한 45가지 주제 대한 마인드 맵을 제시하고 있다.

각 주제마다 마입드맵과 중심 주제 잡기, 가지치기, 확장하기, 완성하기로 구성하여 각자 스스로 필요한 내용을 참고하여 쉽게 마인드 맵을 활용할 수 있도록 하였다.(사진 참고)

나의 장점, 나의 단점, 다이어트계획1(실패분석), 다이어트계획2(정보조사), 다이어트계획3(장기계획), 다이어트계획4(단기계획), 감사일기, 저축관리, 여행준비, 하고싶은 일, 아이와의 놀이 등 실생활에서 필요한 많은 주제들이 포함되어 있다. 마인드맵 뿐만 아니라 45가지의 주제에 대해 한 번 생각해 보는 시간을 가져 보는 것도 좋을 것 같다. 

마인드 맵이 어렵다고 생각되면 45가지 주제중 각자 필요한 한 가지를 선택하여 책을 참고해서 만들어 보길 바란다. 그림을 잘 못 그리더라도 스스로를 성장시키는 도구로서의 마인드맵을 강력 추천한다.

YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.

#리뷰어클럽리뷰

매일 마인드맵/오소희

(생각지도 못한 창의적인 ‘생각지도 다이어리’)

그래도 나름 꽤 정리를 하는 편인데도 불구하고, 정리를 잘한다는 것은 말처럼 그리 쉽지가 않다. 게다가 글로 정리하는 건 더 어렵다. 하다가 힘들면 포기하기도 하는 게 정리다. 그런데 이 책이 2017년에 이미 출판되었고, 내가 지금 만난 것은 개정판이다. 그러니 이미 많은 이들이 마인드맵에 대해서는 어느 정도 알고 있으리라 짐작 된다.

행복은, 불행과 불행 사이에 숨어 있다. 행복을 찾으려면 눈보다는 마음으로 봐야한다.(5쪽_프롤로그)

저자는 출산 후 지독한 우울증을 겪고, 자살 시도도 하였고, 자책감 때문에 아이 양육이 더 힘들었다고 한다. 멈춰진 꿈을 보며 변화를 간절히 원했을 때, 우연히 만난 마인드맵을 통해 비로소 변화의 길목에 들어설 탈출구를 찾게 되었다고 고백한다.

이 책은 자기관리/ 시간관리/ 목표관리/ 일상관리/ 정보관리 총 5파트로 구성되어 있으며, 주로 육아와 주부들의 일상과 관련한 마인드맵이다. 그렇다면 나처럼 아이를 다 키우고 난 사람에게는 적용이 어려운가 싶지만 꼭 그렇지는 않다.

어차피 자기관리는 누구에게나 필요한 것이고, 주부의 시간관리 안에는 직장인의 오늘과 내일도 있어서 직장인들의 시간관리로 적용해도 무난하다. 그래도 방향성에 다름이 있다면, 자신의 기준에 맞게 조금 변용하여 사용하면 된다. 설사 같은 주부라도 환경이 모두 똑같지는 않을 게다.

목표관리도 마찬가지다. 사람은 저마다 추구하는 게 다양하다. 그러니 자신에 맞게 적용하여 활용해야 한다. 그런데 글로 그저 기록하는 것보다 불편하다면 문제이지만, 책을 참고 삼아 ‘중심 주제’를 잡고, ‘가지치기’를 한 후에 ‘확장하기’에 들어가서 ‘완성하기’까지 그저 쭉쭉 나열해 나가면 자신의 목표 지점을 알 수 있게 되니 결코 어렵지 않다.

언제부턴가 정확하지는 않지만, ‘브레인 스토밍’을 할 때 주로 포스트잇을 많이 활용한다. 이 책을 읽으며 생각한 게, 이 마인드맵으로 활용하면 굳이 포스트잇이 없어도 아무 종이나 펜 하나만 있으면 언제 어디서나 활용할 수 있겠다는 생각이 들었다.

올해 들어 새해 결심으로 필사를 시작했다. 처음엔 무조건 감동 받은 책 중에서 그다지 두껍지 않은 것으로 골라 처음부터 끝까지 필사해 보기로 작정했다. 물론 아직도 한 권을 다 못 끝내고 계속 진행 중이다. 그런데 중간에 ‘예스24’에서 이벤트로 온라인 필사와 마지막으로 손글씨 필사를 진행했다. 거기에 참여할 때는 워낙 두꺼운 책(사피엔스)으로 매일 하다보니 책 전체가 아닌, 읽으면서 감동적인 부분만 해 나갔는데 하다보니 그것도 아주 좋은 방법이라는 생각이 들었다. 게다가 필사가 다 끝난 후에, 필사한 전체를 읽어보니 그동안 읽은 게 새록새록 기억이 나며 저절로 연결되어졌다. 그때 문득 깨달아지는 게 있었다. 그동안 ‘필사를 해 봐야지’하고 생각만 하고 하지 않았을 때의 막연하게 느껴지던 것과 직접 필사를 해 보고 난 후의 느낌은 확연히 다르다는 것이었다.

아마 이 책도 ‘어라! 꽤 괜찮은 방법이네.’ 라고 생각만 하고 덮으면, 이 책에서 별로 효과를 보진 못 할 것 같다. 방법이 조금 어설프더라도, 자신이 제일 먼저 하고 싶은 것을 먼저 적어보고 적용해 나가면 자신만의 방법이 터득되어 어디에도 활용 가능하리라 생각된다. 처음에는 놀이 삼아 가족들과 ‘단어 연상놀이’부터 시작해도 무방하지 않을까? 싶다. 또 펜이 부담스럽다면 컴퓨터를 활용해도 괜찮을 것 같다. 각자 자신이 편한 방법으로 실행해 나가면 되겠다. 개인적으로는 두 가지 방법 모두 사용해 보고자 한다. 그때그때 형편에 따라 도구사용이 달라도 큰 문제는 없을테니까 말이다. 그저 마음풀이라고 생각하고 책대로 따라 그려보면서, 나와 다른 점에서는 내용만 다르게 기록해 나가는 작업을 해 보고자 한다. 그러면 필사했을 때처럼 나만의 방법이 터득될 거라고 믿는다. 좋은 도구가 있다는 것을 알고도 활용하지 않으면, 발전이 없다다. 도구는 활용하라고 있는 것이니, 잘 활용해 나가다보면 생각지도 못한 ‘생각지도 다이어리’가 탄생하리라 믿어 의심치 않는다.

* YES24 리뷰어 클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.^^

'YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다'

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