이 책은 단순한 자기계발서가 아니라, 실천 가능한 루틴 형성법을 제시하면서 누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 구성되어 있다. 작은 습관을 통해 더 나은 삶을 만들고 싶은 사람들에게 추천할 만한 책이다.저자의 실제 경험을 바탕으로 쓴 책이라서 공감이 더 간다

실천으로 쓴 책. 높이 평가합니다 모든 루틴을 작가가 직접 실천하면서 써낸 글이 참 진지하게 읽혀서 좋았습니다 화려한 문체도 아니고 흥미있는 소재도 아니지만읽다보면 스며들면서 나도 해볼까 싶은 충동이 생기는 책.  추천해 봅니다  좋은책이네요

내용이 누구나 읽어도 쉽게 표현돼 있어술술 읽혀졌어요.직장인이 운동과 독서를 겸한다는게쉽지 않은 일인데 존경할만 합니다.깨알같은 사진이 있어 좀더친근하게 느껴줬고요, 저도 좀더부지런하고 성실하게 살아야겠다고다짐을 하게 되네요.