운동은 약이다. 

만약 운동이 약물처럼 처방할 수 있다면 모든 의사가 모든 환자에게 처방할 수 있는 유일한 약일 것이다. 

어떤 운동을 하면 인체는 어떻게 달라지는가? 

운동은 근육의 대사를 어떻게 바뀌게 하는가?

type 1 섬유와 type 2 섬유는 에너지를 어떻게 사용하는가? 

운동을 통해서 인체 생리는 어떻게 달라지는가? 

운동을 하면 호흡은 왜 빨라지는가? 

호흡이 빨라지고 순환이 빨라지면서 이산화탄소를 내뱉고 인체는 어떻게 달라지는가? 

신비로운 운동 생리학, 운동 생화학에 대해서 답하고 있다.

선배 인류 탐구자들의 노고에 감사와 존경을 보내며!!

2017년을 시작한다!!