유튜브로 조승우 한약사님을 알게되고 채소과일식에 대해 관심이 생겼다. 코로나 시기에 배달음식과 밀키트로 배를 채우고 언제부턴가 먹지 않았던 각종 과자와 빵 등으로 허기를 채웠더니 몸이 망가지고 있었다. 과일과 채소가 식단에서 점점 멀어지고 있었다. 깨달았을때는 이미 몸에 염증이 생기고 하나씩 문제가 생기고 있었다.  이 책이 널리 알려져서 나와 같은 분들에게 도움되길

제가 먼저 채소과일식 책을 읽고 제가 설명해주는것보다 아이가 직접 읽으면 좋을것 같아서 샀습니다 스토리가 있어서인지 예상보다 잘 읽네요 마라탕 탕후루 좋아하는 아이들에게 바른 식습관 길러주기에  조승우한약사님 책이 좋은 내용이라고 생각합니다

조승우 선생님 책들을 읽으면서 우리집도 아침마다 과일야채쥬스를 갈아 먹기 시작한지 3개월쯤 되었다.마시면서 책 내용들을 소개해 주다가 아이들을 위한 채소과일식 책도 나왔다고 해서 함께 읽으면 좋을 것 같아 구입하게 되었다.아이들 흥미를 유발할 수 있게 그림과 함께 재미있는 이야기로 풀어내어서 어렵지 않게 문고 읽는 느낌으로 만날 수 있어 좋고 엄마랑 함께 읽고 건강에

한약사 조승우 선생님이 알려주는 어린이 식습관 개선 프로젝트 어린이를 위한 채소 과일식은 채소와 과일을 먹는 것만으로 체중을 감량하여 심장병을 고친 조승우 한약사의 경험담이 담겨진 어린이 식습관 동화입니다 부록으로 건강 비타민 포스터가 제공되어 활용하기 좋습니다

완전 배출의 내용을 어린이들도 이해하기 쉽게 쓴 책입니다.보통 채식, 특히 생채식하면 단백질 부족으로 아이들 성장이 부진하거나 아이들이 맛없다고 하겠지 하며 지레 짐작하는데우리 아이는 비염에 효과 많이 봤습니다. 비염있는 애들은 잠을 깊이 못자니 성장발달에도 좋지 않은데 생채식 시작한 뒤로 잠을 잘자고 몸이 가벼우니 잘 뛰어다녀 그런지 키도 컸어요.ㅇㅐ들 채소 과일

4살, 3살 연년생을 키우면서 늘 좌충우돌 임시응변으로 버텨왔다. 그러다 아이들이 어린이집에 다니기 시작하면서 이제 좀 제대로 육아해보려 하니 제일 중요한 게 먹는 것!열심히 고기 먹이느라 바빴는데 중요한 건 채소과일이라는 말에 관련 책을 알아보다 쉽고 빠르게 읽기에 딱일 것 같아 선정했다.어린이를 대상으로 한 책이어서 역시 쉽고 이해하기 쉬웠다. 건이,강이가 주인공으로