요건 주위의 같이 일하는 분의 추천을 받고 호로록 구매하게 된 책이다. 진짜..진짜 습관을 들이면 내 몸 자체가 바뀐다고 해서 다이어트가 아닌 진짜 내 몸이 된다고 해서. 일단 그래서 이건 읽어서만 될 게 아니고 지키면서 생활을 해야해서 조금 기다려봐야겠다..

다이어트에 관심이 있다보니 혈당이 중요하구나하고 알게되었어요 과일도 당분이 많은것만 먹게 되었는데 과당이 많이 있는것은 조절하면서 먹어야겠더라구요음식을 먹을때 한번 더 생각해보게하네요내 몸과 우리가족의 건강을 위해 꼭 읽어보면 좋은책인거같아요