수많은  까봐 때문에  그 어떤것도 나는 진행할 수가 없었다그럴까봐 그러면 어떡하지?걱정과 불안으로 두통에 시달리다 약먹고 잠들고 일어나면 또 걱정과 불안이 나를 지배할 때가 있다 이제는 마음고생과 거리두기할 때마음의 안부를 묻는 시간을 읽고 많은 위로 받습니다

자신이 그 경험을 해보았기에 누구보다 불안이라는 부분을 들여다보고 분석하고 치유했기에 다른 사람의 불안도 함께 알아차리도록 돕고 성장의 길로 가게끔 한 사례들이 수록되어 있습니다.특히 망상불안에서 힘들어 하시는 분들에게 구체적인 방향과 사례가 있어서 매치시키면서 읽으시면 좋을 것 같아요. 그 불안이 어떤 생각을 통해서 어떻게 움직이고 내 감정을 일으키게 하는지 여

오늘 도착하고 읽으면서 마음이 따뜻해 지네요. 나 스스로 내 마음을 자세히 살펴본적이 있었던 적이 없음을 반성도 하면서 읽었습니다. 내 안에 불안을 알아차리고 그 것이 망상임을 깨달으면 내 맘에 평화가 생긴다. 사연들을 통해 접하니 더욱 이해되어 좋았습니다. 적극추천 합니다..

누구나 가지고 있는 까봐에 대해서 어떻게 알아차리고 망상에서 나올 수 있게 안내해 줍니다. 작가의 서사와 상담사례들이 소개되어 있어 더욱 몰입하여 읽게 되는 책이에요. 걱정과 불안을 가지고 있는 모든 이들이 읽어보면 많은 도움이 될것 같아요. 나의 마음부터 잘 있는지 챙겨 보아요.

책을 통해 안정을 찾을수 있어서 기분이 편안해졌다.처음엔 별로 구매하고싶지 않았는데 어쩌다 분위기에 휩쓸려 구매를했고 까봐를 아주많이 하고 살고 있었다는걸 알게되면서 아~! 나도 인제 좀 편안해질수 있을거라는 마음이 저절로 생겨났고 작가님께 상담 받아볼까?하는 생각이 잠시 스쳐지나갔었다.혼자 한번 까봐를 찾아보고나서 . ...

어쩌면 우린 내 마음이 아프다는것을 알면서도 세상의 시선때문에 모른척 한 것은 아닌지 돌아봅니다때론 알아차림이 두려울때가 있거든요들킬까봐 남이 알아차릴까봐괜히 불씨가 될까봐좋은 책 감사합니다 마음의 안부를 묻다.잘 지내고 있니  마음아

지인 소개로 읽게 되었는데…이 책을 통해 내 마음 속 무언가를 가볍게 내려 놓을 수 있었다는…  ~할까봐… 한 부분에서 늘 불안과 두려움, 조심하며 살았는데… 일어나지 않은 일에 대한 망상따윈 던져버리자는  결심을 이 책을 통해 할 수 있었어요~ 전부 다는 아니지만 그래도 조금은… 마음이 많이 편안해지고 치유된 느낌입니다~^^

지인이나 가족 친구에게 선물하기 좋은 책인것 같아요 ^^ 마침 받으신 분도 정말로 좋아하셨습니다잔잔하고 읽기 편한 책인것 같아요표지도 예쁘고 마음에 들었고제목 처럼 책을 읽고 나서 마음의 안부를 묻는 시간이 되셨으면 좋겠다는 생각이 들었습니다