불면증도 이겨낸 뇌훈련 이야기 리뷰합니다.이 작품은 나에게 어떤 지식과 깨달음을 줄까 하고 고민하다 구입 했습니다.결과는 만족스럽고 자주 읽게 될 거 같아요. 이 분야를 찾는 분들께 추천 드리고 싶습니다.좋아요 잘 봤습니다! 굿굿 추천 드립니다.

불면증도 이겨낸 뇌훈련 이야기 리뷰입니다.우울과 불면을 시작으로 이야기가 진행되며 깨달음과 신비한 경험이 담겨 있습니다.일상 생활과 삶의 놀라운 변화. 새로운 삶을 위한 좋은 내용이 있으니 추천 드리고 싶은 작품입니다.좋아요 잘 봤습니다!

이리나 솔레어 저  / 불면증도 이겨낸 뇌훈련 이야기 읽고 난 리뷰입니다유페이퍼 에서 출간되었습니다 제 부단히 개인적인 의견 및 스포일러가 포함돼 있을 수 있으니 이 부분 이해해 주시기 바라며 원치 않으실 경우 뒤로 가기를 살짝 눌러 주세요불면증이 심한 편이라 보게 됐어요

이리나 솔레어 작가님의 불면증도 이겨낸 뇌훈련 이야기 리뷰입니다. 요즘 들어 불면증이 심해서 읽기 시작했는데요, 저는 불면증에 관해 어떻게 훈련하면 될지 훈련법이 써 있을 줄 알았는데 그건 아니었구요 훈련법보단 후기가 적혀있는 느낌이었어요. 큰 도움은 안 됐네요.

뇌훈련은 자신과 소통을 시작하고 삶을 스스로 이끌어갈 수 있는 힘을 찾게 해주며 어떠한 어두운 시기를 겪고 있더라도 내면에는 스스로를 구할 수 있는 능력이 있다고 설명하고 있습니다. 실패와 좌절을 겪을 수 있으나 그 과정속에서 배우고 강해질 수 있다는 말이 기억에 남았습니다.

제목만 봐서는 약간 명상이나 수련을 생각했는데 물론 자세한 훈련법은 나오지않지만 실망하던 순간에 바로 불면증을 이기는 방법과 뇌의 원리를 설명해준 그부분에서 만족하고 반드시 실천해서 불면증을 극복하리라 의지를 다진 좋은책이었다.

작가는 오랫동안 불면증과 우울증을 앓아왔고, 그 고통의 사간 동안, '우리의 뇌'가 삶을 바꿀 수 있다는 것을 깨달았다고 한다. 뇌훈련을 통해 희망을 되찾은 작가가 힘든 시간을 버텨내고 있는 사람들에게 주는 작은 희망과 위로의 메세지이다.