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#내돈내산? 실력 향상의 길이란?저와 함께 합격의기운 블로그에서 소통하는 잇님들, 모두 자신만의 목표를 가지고 노력하는 분들이 많으시더라고요. 실력 향상이란 어떻게 하는 것일까요?누군가는 '재능'을 이야기하고, 누군가는 '노력'을 이야기해요. 그런데 구체적인 방법론에 대한 부분은 언급하지 않죠. 과학적으로 밝혀진 사실은 없으니까요.이 책은 '과학적 데이터'에 근거한 '효과
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#내돈내산 ? 실력 향상의 길이란? 저와 함께 합격의기운 블로그에서 소통하는 잇님들, 모두 자신만의 목표를 가지고 노력하는 분들이 많으시더라고요. 실력 향상이란 어떻게 하는 것일까요? 누군가는 '재능'을 이야기하고, 누군가는 '노력'을 이야기해요. 그런데 구체적인 방법론에 대한 부분은 언급하지 않죠. 과학적으로 밝혀진 사실은 없으니까요. 이 책은 '과학적 데이터'에 근거한 '효과적인 실력 향상 방법'을 다루고 있어요. 스포츠과학에 대해서 알고 계실까요? 흥미로운 주제더라고요. ? 복습이란 무엇일까? 예습과 복습이 '공부의 정도'라는 말이 있죠. 그런데 예습과 복습이 의미하는 것은 무엇인지 생각해보셨나요? 바로 소뇌가 기억할 때까지 반복하는 것을 의미해요. 우리의 뇌는 여러가지 효율성을 높이기 위한 방법을 가지고 있어요. 그리고 뇌과학에서는 가소성에 대한 연구도 많이 하고 있죠. 불필요한 것은 잊고, 중요한 것을 기억하는 뇌의 기능은 '소뇌'가 작동하는가에 따라 판단할 수 있어요. 우리가 무언가를 반복하고 반복하면, 뇌에 회로가 생기게 되는데요. 이런 회로가 저장되는 공간이 '소뇌'라고 보시면 돼요. ? 결과를 만드는 연습 이 책이 재미있는 것은 '가능성'과 '방법'을 다루고 있다는 점이에요. 누군가의 성공 스토리가 아니라, 과학적인 근거로 일반적인 사람이 재능만 있는 사람을 앞지를 수 있는 원리를 설명하거든요. 타고난 소질을 가지고 있지만, 노력하지 않아서 빛을 보지 못하는 사람들이 많잖아요? 스포츠 뿐만 아니라 공부건, 커리어건 모두 상황은 비슷한 것 같아요. 결과를 내는 연습의 기술, 그건 바로 '무너지지 않는 마음가짐'이에요. 어떤 어려움이 있더라도 목표하는 바를 성취하고자 하는 열망이라고 할까요? ? 추천 독자 저는 좋은 책을 찾는 것을 즐기는 편이에요. 그리고 잘 알려지지 않은 '도서'를 발굴해서 많은 분들과 함께 읽으며 소통하는 데 재미도 느끼고 있어요. 연습과 반복이 만능이다! 이렇게 설명하고 있는 책이 아니에요. 그렇지만 '연습과 반복'이 없으면 성공할 수 없다는 과학적 원리에 대해 소개하고 있다고 할 수 있죠. 성과에 대한 집착보다 과정에 집중한다면 우리의 스트레스가 줄지 않을까요? 제가 가장 인상적으로 읽었던 챕터는 "성공의 쾌감을 기억하라" 부분이었어요. 노력하는 사람, 성공하는 사람은 작은 성공이 이끌었다고 하잖아요. 그런 것 같더라고요. 어느정도 결과를 내고 성과를 기억하는 사람은, 욕심이 생기고 더 잘하고자 하는 욕망도 따라오니까요. 여러분은 어떤 목표를 가지고 계신가요? 저는 "합격의기운"을 테마로 도전하고 성취하는 삶을 지향하거든요. 여러분도 저와 함께 "성공하는 길"로 들어서는 건 어떠실까요? 함께 읽어보면 좋겠어요.     
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