인간은 태어나는 순간부터 죽는 그 순간까지 고통 속에서 삶을 살아간다고 말한다. 삶 자체가 고통이지만 끊임없이 행복을 추구한다. 인간이라면 누구나 행복이 최고의 삶의 목표다. 행복하기 위해서 열심히 일하고 사랑하고 일을 하고 취미 활동을 한다. 하지만 여전히 행복은 손에 잡히지 않고 저 멀리 있을 뿐이다. 과연 어떻게 해야 행복을 얻을 수 있을까? 그 궁금함에 대하여 이
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인간은 태어나는 순간부터 죽는 그 순간까지 고통 속에서 삶을 살아간다고 말한다. 삶 자체가 고통이지만 끊임없이 행복을 추구한다. 인간이라면 누구나 행복이 최고의 삶의 목표다. 행복하기 위해서 열심히 일하고 사랑하고 일을 하고 취미 활동을 한다. 하지만 여전히 행복은 손에 잡히지 않고 저 멀리 있을 뿐이다. 과연 어떻게 해야 행복을 얻을 수 있을까? 그 궁금함에 대하여 이 책의 저자는 70명의 세계 지성, 행복 대가들의 책이나 말에서 조언을 찾아 우리에게 행복의 기술을 전하고 있다. 그렇다. 행복은 아주 거창한 것도 아니고 타인이 손에 쥐여 주는 것도 아니다. 행복은 마음만 먹으면 언제든 누구든지 쉽게 얻을 수 있는 기술이다. 저자는 사고 전환의 행복, 눈부신 나를 깨닫는 행복, 나쁜 습관과 이별하는 행복, 예민한 감각의 행복, 구급약처럼 빠르고 간편한 행복, 유머 감각에 이끌리는 행복 등의 6개의 카테고리로 나누어 행복을 기술을 전하고 있다. 예전에 내가 읽었던 책에서도 용케 행복의 기술을 발췌해낸 작가의 통찰력에 감탄을 금할 수 없다. 70가지의 행복의 기술을 얘기하고 있지만 자신에게 맞는 기술 몇 가지만 체득할 수 있어도 분명 지금보다는 행복해 질 것이다. 맨 처음에 나오는 기술이 "하이 파이브 해빗"이다. 아침에 자고 일어나면 화장실 거울 앞으로 달려가서 부시시한 자신의 얼굴을 바라보며 하이 파이브를 하면 마음의 위로를 느낀다는 것이다. 자신에게 스스로 응원과 격려를 느낀다는 것이다. 아주 간단하다. 자고 일어나서 퉁퉁 붓고 머리가 헝클어진 못난 모습이라도 스스로 사랑의 하이 파이브를 하는 행위로 스스로를 인정하게 됨으로써 행복한 감정을 느낄 수 있다고 한다. 내일 아침부터 당장 실행해 보자. 이 책을 읽고 한 줌의 행복이라도 더 얻을 수 있기를 기대해 본다. |
어쩌면 당연한 얘기를 책으로 썼네 라고 하는 사람도 있을 수 있지만, 그 당연한 얘기를 잊고 지낼 수 밖에 없는게 현실이다.바쁜 현실 속에서 잊고 지내던 행복해지는 방법을 다시금 일깨워줌으로써 번아웃이 오거나 행복을 잊고 지내느라 지친 분들께 힘이 되어주는 책이다.
"우리 모두 알고있지만 잊고 지내기 쉬운 행복" 내용보기
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어쩌면 당연한 얘기를 책으로 썼네 라고 하는 사람도 있을 수 있지만, 그 당연한 얘기를 잊고 지낼 수 밖에 없는게 현실이다. 바쁜 현실 속에서 잊고 지내던 행복해지는 방법을 다시금 일깨워줌으로써 번아웃이 오거나 행복을 잊고 지내느라 지친 분들께 힘이 되어주는 책이다. |
모든 감정은 우리가 세상을 보는 렌즈를 통해서 더 크게 자라난다는걸 다시한번 알게된책감정은 모두 내가 창조한것 기쁨과 자부심과 뿌듯함반대로 화가 치밀어도 그 화는 내가 만든것결국 답은 내안에 있다나를 힘들게한건 결국 나였다는걸 알려준 멋진책..
"결국답은 내안에♥" 내용보기
 모든 감정은 우리가 세상을 보는 렌즈를 통해서 더 크게 자라난다는걸 다시한번 알게된책감정은 모두 내가 창조한것 기쁨과 자부심과 뿌듯함 반대로 화가 치밀어도 그 화는 내가 만든것 결국 답은 내안에 있다 나를 힘들게한건 결국 나였다는걸 알려준 멋진책.. |