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남편이 콜레스테롤 수치가 높아서 주문했어요ㅎ남편 건강에 도움 될수있게 참고해서밥상에 신경 써야한것 같아요^^책자에 의사와 셰프가 같이 건강 식단을 만들었다고하니 더 믿음이 가네요레시피가 100가지나 된다니 열심히만들어 볼께요ㅋㅋ
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남편이 콜레스테롤 수치가 높아서 주문했어요ㅎ 남편 건강에 도움 될수있게 참고해서 밥상에 신경 써야한것 같아요^^ 책자에 의사와 셰프가 같이 건강 식단을 만들었다고 하니 더 믿음이 가네요 레시피가 100가지나 된다니 열심히 만들어 볼께요ㅋㅋ 
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피검사를 했는데, 중성지방 수치가 높다고 나왔다.ㅜ기름진 것도 많이 먹지 않고, 패스트 푸드도 잘 안 먹는다 생각했는데 그런거 안 먹어도 탄수화물만 많이 먹어도 중성지방이 높아질수 있다는 얘길 듣고 탄수화물을 줄이면 뭘 어떻게 해 먹는게 좋을지 몰라서 이 책을 보면서 여러가지 음식들을 따라 해먹으면 중성지방 수치가 좀 낮아 질까?기대해보면서 따라서 만들어 먹어봐야 겠다
"콜레스테롤 낮추는 밥상" 내용보기
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피검사를 했는데, 중성지방 수치가 높다고 나왔다.ㅜ 기름진 것도 많이 먹지 않고, 패스트 푸드도 잘 안 먹는다 생각했는데 그런거 안 먹어도 탄수화물만 많이 먹어도 중성지방이 높아질수 있다는 얘길 듣고 탄수화물을 줄이면 뭘 어떻게 해 먹는게 좋을지 몰라서 이 책을 보면서 여러가지 음식들을 따라 해먹으면 중성지방 수치가 좀 낮아 질까? 기대해보면서 따라서 만들어 먹어봐야 겠다. |