요즘 시대에는 시간도 돈이다 라는 말이 누구나 체감하게 되는 형태로 진행되고 있다. 부자의 경우 시간을 아끼기 위한 비용 지출을 마다하지 않고 상대적으로 빈자의 경우에도 이런 형태를 체감하며 더 나은 발전과 성공을 위한 방향으로 시간관리의 중요성에 체감하고 있다는 점에서도 책에서 표현되는 의미가 어렵지 않고 오히려 현실적인 부분에서는 어떤 형태의 관리가 전략적 마인드가 필요하고 또 중요한지를 함께 접하며 체감해 볼 수 있을 것이다.

＜타임박싱＞ 이는 우리가 일상에서 누리는 다양한 형태의 플랫폼을 보더라도 그 사례와 예시로 적용해 보게 된다. 누구나 보며 즐기는 유튜브를 보더라도 프리미엄 정책이 존재하며 광고 타임라인을 아끼기 위한 형태로의 비용 지출 등을 생각해 볼 수 있고, 이처럼 일상에서부터 일이나 업무적인 영역에서의 더 나은 형태의 효율성과 생산성 등을 높이기 위한 수단이자 전략으로 시간관리의 방식은 대단히 중요하다는 점을 체감해 보게 된다. 책의 저자도 이런 의미에 대해 어렵고 복잡한 형태의 조언보다는 누구나 현실에서 배우며 적용 가능한 형태로의 방식과 달라진 마인드에 대해 소개하고 있다는 점도 주목할 만한 부분이다. 

이런 과정을 통한 개인적 성과 달성이나 성장의 가치도 구현할 수 있고 특히 책에서는 다양한 주체나 사람들이 모여서 함께 일하는 형태인 협업이나 비즈니스 전략에 있어서도 시간이 갖는 절대성과 핵심가치는 불변의 영역이라는 점도 함께 소개해 주고 있다. ＜타임박싱＞ 또한 누구에게나 동등한 형태로 제공되는 시간이라는 의미에 대해 성장이나 성공을 바란다면 얼마나 중요한지를 체감할 것이며 이미 이런 가치를 이룬 주체나 사람들의 경험담, 조언 등을 보더라도 철저한 시간관리나 좋은 습관의 장착, 일정한 루틴화의 과정을 배울 점이 많다는 점도 느끼게 될 것이다.

＜타임박싱＞ 물론 번아웃이 유행처럼 번지는 요즘 흐름과 현실에서 인간이 기계처럼 움직일 수 없고 때로는 휴식과 여유를 갖고자 하는 분들도 많지만 또 다른 관점에서 본다면 여유를 부리다가 좋은 기회를 놓치거나 나태한 삶과 생활의 경험을 할 수 있다는 점에서도 적절한 균형점을 찾으며 판단해 나가는 과정이 필요할 것이다. 책에서 저자가 조언하고 말하는 시간관리의 방식과 전략화, 우리는 어떤 형태로 배우며 내 삶에 도움 되는 형태로의 활용이나 적용 등을 고려해 나가야 하는지, 함께 접하며 판단해 보자. 

타임 박싱이란, 간단히 말해서 할 일 목록과 일정표의 조합이다. 

할 일 목록은 무엇을 해야 하는지 알려주고, 일정표는 그것을 언제 해야 하는지 알려준다. 이를 조합하면 둘을 따로 사용할 때보다 훨씬 더 쉽게 실천할 수 있고 더 많은 이점을 볼 수 있게 된다.

저자는 당황스러울 정도로 계획적인 사람일지라도 태어날 때부터 타고난 것이 아니라 자신에게 맞는 자기 관리 체계를 발전시키고 가다듬어 온 결과라고 말한다. 워커홀릭 일론 머스크의 성공의 비결도 5분 단위 시간관리에 있다고 하듯 성공한 이들의 관리 시스템은 타임 박싱인 경우가 대단히 많다고 덧붙인다. 

타임 박싱은 당신이 한 일, 당신의 성취에 대한 기록이다. 기억을 기록함으로써 정신적인 안정감을 느끼는 것은 물론이고 더 똑똑하게 생각하게 된다. 모든 것을 제시간에 완료하기에 생산성이 높아지고, 협력할 수 있으며 자유로워져 주도적인 삶을 살아가게 된다. 다시 말해서 타임 박싱으로 스트레스는 덜 느끼되, 통제감은 강해지고, 나아가 해방감을 느낄 수 있게 된다고 한다. 

2부에서는 타임 박싱을 계획하는 방법을 소개한다. 타임 박싱은 우선 작업을 선택하여 타임 박스를 만들고, 타임 박스의 크기를 정한 후에 일정표의 어디에 배치할지 결정한다. 이때 타임 박스의 순서기 매우 중요하다. 기존 약속, 종속성, 심리, 에너지 자신의 성격을 고려해 합리적으로 정리하면 된다. 만일 수정이 필요하다면 언제든 타임 박스를 옮기면 되니 박스 배열에 부담을 가질 필요는 없다. 

 《타임 박싱》은 각 챕터별로 글자 수와 독서시간이 기재되어 있다.  '타임 박싱'이란 제목답게 책을 읽으면서 타임 박싱을 연습할 수 있게 만든 시도도  참신하게 느껴진다. 책 한 페이지를 읽는 데 시간이 얼마나 걸리는지 가늠해 보아도 좋을 듯싶다. 

타임 박싱의 효과를 보려면 정해진 시간을 지켜야 한다는 사실을 기억하며, 타임 박싱을 위협하는 방해 요소들을 차단해야 한다. 작업을 완수할 때 효율성을 저해하는 멀티태스킹이나 주의력을 산만하게 만드는 요소들을 멀리하며 타임 박싱을 나의 좋은 습관으로 자리 잡히기를 바라본다. 

가끔 그냥 카페에 앉아서 멍 떄리고 있는 나의 모습...오늘같이 날씨가 풀린 날에는 그냥 카페에 앉아서 아무 생각없이 멍 떄리고 있는 나를 발견한다… 그런데 이렇게 멍만 때리고 있어도 좋을까…창밖에는 오늘도 다들 바쁜 일상을 하는 사람들이 바쁜 걸음을 재촉하고 있다. 다들 바쁘게 사는 구나... 책 제목을 보니 딱 나에게 작가가 무언가 이야기를 하고 싶어하는 것 같다. 멍만 때리기 좋아하는 나에게....마크 자오 샌더스의 ＜타임박싱＞.. 사회에서 성공한 거인들은 우리에게 똑같이 주어진 시간을 어떻게 효율적으로 보내고 있는 가에 대해서 조언을 해 주려는 것 같다. 나와는 또 다른 세계에 살고있는 이들의 시간 관리는 어떨까.. 그들의 세계로 들어가 본다. 24시간 시간대 별로 테마를 잡아 설명해주는 구조가 참 재미있다.

마크 자오 샌더스의 저서 ＜타임박싱＞은 현대인들이 직면한 시간 관리의 문제를 해결하기 위한 실질적인 방법을 제공한다. 이 책은 하버드 비즈니스에서 '생산성 도구 1위’로 선정되었으며, 빌 게이츠와 일론 머스크와 같은 세계적인 리더들이 활용한 시간 관리법을 소개하고 있다. "타임박싱"은 일상의 산만함 속에서 우리가 어떻게 집중력을 유지하고, 업무와 개인 생활의 균형을 찾을 수 있는지에 대한 해답을 제공한다. 저자는 10년 간의 타임박싱 실행을 통해 검증된 시간 관리법을 공유하며, 이를 통해 독자들이 실패율 제로의 생산성을 달성할 수 있도록 안내한다.

1부: 믿어라

1부에서는 타임박싱이라는 시간 관리 방법이 왜 효과적인지를 설명한다. 저자는 타임박싱을 통해 얻을 수 있는 여러 가지 이점들을 소개하며, 이 방법이 어떻게 일상 생활에서 적용될 수 있는지를 보여준다.

01:00 타임박싱이 답이다: 타임박싱이 현대인의 바쁜 일상 속에서 집중력을 높이고 생산성을 개선할 수 있는 해결책임을 강조한다. 타임박싱은 시간 관리의 한 방법으로, 일정한 시간 동안 하나의 작업에만 집중하는 기술이다. 이 개념은 하버드 비즈니스에서 '생산성 도구 1위’로 선정되었으며, 빌 게이츠와 일론 머스크와 같은 세계적인 리더들이 활용한 시간 관리법으로 알려져 있다. 현대 사회에서 정보의 홍수 속에 살아가는 우리는 수많은 선택과 결정을 해야 한다. 이러한 환경 속에서 타임박싱은 우리가 중요한 일에 집중하고, 생산성을 높이며, 결정 피로를 줄일 수 있는 효과적인 도구가 된다. 타임박싱을 실행하기 위해서는 먼저 '할 일 목록’을 작성한 후, 각 작업에 할당할 시간을 결정하고, 이를 '박스’로 설정한다. 그런 다음, 설정된 시간 동안 해당 작업에만 집중하여 수행한다. 타임박싱의 장점은 타임박싱을 통해 우리는 시간을 계획에서 실행까지 체계적으로 관리할 수 있다는 것이다. 이는 우리가 더 생산적이고 효율적으로 일할 수 있게 하며, 미루는 습관을 줄이고, '시간이 없다’는 느낌을 해소할 수 있다. 타임박싱의 실제 사례로 많은 성공한 사람들은 타임박싱을 일상에 적용하여 높은 성과를 달성하였다. 저자 마크 자오 샌더스는 10년간의 타임박싱 실행을 통해 실패율 제로의 시간 관리법을 개발하고, 이를 책을 통해 공유하고 있다.

02:00 효과가 있다: 타임박싱의 효과에 대한 실제 사례와 연구 결과를 제시한다. "타임박싱"은 생산성을 두 배로 끌어올릴 수 있는 시간 관리 기법으로, 저자 마크 자오 샌더스는 이 방법을 통해 실패율 제로의 시간 관리를 가능하게 한다. 이 책에서는 타임박싱이 어떻게 일상의 산만함을 극복하고, 집중력을 향상시키며, 업무와 개인 생활의 균형을 이루는 데 도움을 주는지를 설명한다. 저자는 10년 간의 타임박싱 실행을 통해 그 효과를 증명하였다. 이 기법은 할 일 목록과 일정표의 조합을 통해, 계획에서 실행, 그리고 결과에 이르기까지 단계별로 시간을 활용하여 생산성을 향상시키는 방법을 제공한다. 독자들은 "타임박싱"을 통해 '시간이 없다’는 느낌을 해소하고, 미루는 습관을 줄일 수 있다. 또한, 이 책은 어려운 작업을 먼저 처리하는 것과 이후에 처리하는 것 중 자신에게 가장 적합한 방법을 결정하는 데 도움을 준다. 장기적으로, 타임박싱은 우리의 일상에 긍정적인 영향을 미치며, 주도적인 삶을 살 수 있게 도와준다. 이는 일과 삶의 균형을 찾는 데 중요한 역할을 하며, 결국 더 만족스러운 삶을 이끌어내는 결과를 가져온다. 

03:00 기억을 기록한다: 타임박싱을 통해 중요한 기억을 기록하고 관리하는 방법을 설명한다.

03:00 - 기억의 중요성과 기록의 힘 "타임박싱"에서는 기억을 기록하는 것이 중요하다고 강조한다. 저자 마크 자오 샌더스는 기억을 기록함으로써 우리가 과거의 경험에서 배운 점을 잊지 않고, 미래의 계획에 반영할 수 있다고 말한다. 이는 우리가 시간을 더 효과적으로 관리하고, 생산성을 높이는 데 큰 도움이 된다. 저자는 다양한 기억 기록 방법을 소개한다. 이 중에서도 '타임박싱’을 활용한 기록 방법은 일과 중에 중요한 순간들을 실시간으로 기록하고, 이를 통해 나중에 반성하고 개선할 수 있는 기회를 제공한다. 기억을 기록하는 습관은 우리의 일상에 긍정적인 변화를 가져온다. 이를 통해 우리는 자신의 행동 패턴을 인식하고, 시간 관리에 있어서 더 나은 결정을 내릴 수 있게 된다. 또한, 기억 기록은 우리가 중요한 일에 더 집중하고, 시간 낭비를 줄이는 데 도움을 준다. 장기적으로 기억을 기록하는 것은 우리의 생산성을 극대화하고, 목표 달성에 있어서 중요한 역할을 한다. 저자는 이 책을 통해 독자들이 자신의 시간을 주도적으로 관리하고, 성공적인 삶을 이끌어낼 수 있도록 돕고자 한다.

04:00 정신적 안정을 찾는다: 시간을 효과적으로 관리함으로써 정신적 안정감을 얻을 수 있음을 설명한다. "타임박싱"에서는 정신적 안정을 시간 관리와 생산성 향상의 핵심 요소로 다룬다. 저자 마크 자오 샌더스는 정신적 안정이 없으면, 아무리 효율적인 시간 관리 기법을 사용해도 진정한 생산성을 달성하기 어렵다고 강조한다. 이 장에서는 정신적 안정을 얻기 위한 타임박싱의 접근 방식을 설명한다. 저자는 타임박싱을 통해 일상의 스트레스와 압박에서 벗어나 정신적 안정을 찾을 수 있는 방법을 제시한다. 이는 할 일 목록과 일정표를 통해 일과 삶의 균형을 찾고, 우리의 정신적 에너지를 보존하는 데 도움을 준다. 이 장에서는 정신적 안정을 위한 구체적인 실천 방안을 소개한다. 예를 들어, 중요한 작업에 집중할 수 있는 '박스’를 만들고, 이를 통해 일과 중에 발생하는 스트레스를 관리하는 방법 등이 있다. 정신적 안정을 찾는 것은 단기적인 효과뿐만 아니라 장기적인 삶의 질 향상에도 기여한다. 타임박싱을 통해 정신적 안정을 찾은 사람들은 더욱 집중력이 높아지고, 결국 더 만족스러운 삶을 이끌어낼 수 있다.

05:00 더 똑똑하게 생각한다: 타임박싱이 어떻게 더 나은 의사결정을 내리는 데 도움이 되는지를 설명한다. "타임박싱"에서는 시간 관리뿐만 아니라 생각의 질을 향상시키는 데에도 중점을 둔다. 저자 마크 자오 샌더스는 타임박싱을 통해 우리가 더 똑똑하게 생각하고, 문제 해결 능력을 향상시킬 수 있다고 주장한다. 이 장에서는 타임박싱이 어떻게 우리의 인지 능력을 강화하는지에 대한 방법론을 제시한다. 타임박싱은 창의적 사고를 위한 '사고의 박스’를 만드는 데 도움을 준다. 이를 통해 우리는 일상의 루틴에서 벗어나 새로운 아이디어를 생성할 수 있는 시간과 공간을 확보할 수 있다. 저자는 이러한 창의적 시간이 우리의 뇌를 활성화시키고, 더 나은 해결책을 찾는 데 기여한다고 설명한다. 저자는 타임박싱이 복잡한 문제를 해결하는 데 있어서 중요한 도구라고 강조한다. 타임박싱을 사용함으로써 우리는 문제에 대해 깊이 생각하고, 다양한 각도에서 접근할 수 있는 시간을 가질 수 있다. 이는 우리가 더 효과적인 솔루션을 찾는 데 도움을 준다. 마지막으로, 저자는 타임박싱이 지속적인 학습과 자기 개발을 촉진한다고 말한다. 우리가 '학습의 박스’를 설정함으로써, 새로운 지식과 기술을 습득하는 데 필요한 시간을 확보할 수 있다. 이는 우리가 변화하는 세계에 적응하고, 개인적 및 전문적 성장을 이루는 데 중요하다.

06:00 협력이 가능하다: 타임박싱을 통해 팀워크와 협력을 증진시킬 수 있는 방법을 제시한다. "타임박싱"에서는 개인의 시간 관리뿐만 아니라 팀과의 협력을 강조한다. 저자 마크 자오 샌더스는 협력을 통해 개인의 생산성을 넘어 팀 전체의 성과를 극대화할 수 있다고 주장한다. 이 장에서는 타임박싱을 활용하여 팀워크를 강화하고, 공동의 목표를 효과적으로 달성하는 방법을 다룬다. 저자는 타임박싱을 통해 팀원들이 각자의 역할에 집중하면서도 전체 프로젝트의 진행 상황을 쉽게 파악할 수 있는 방법을 제시한다. 이를 통해 팀원들은 서로의 작업에 대해 더 잘 이해하고, 필요한 지원을 제공할 수 있다. 이 장에서는 협력을 위한 타임박싱의 구체적인 실행 방법을 소개한다. 예를 들어, 팀 프로젝트에 대한 '박스’를 설정하고, 각 팀원이 해당 ‘박스’ 안에서 자신의 업무를 수행하도록 함으로써, 팀 전체의 시간 관리와 생산성을 향상시킬 수 있다. 저자는 협력을 통해 장기적인 성과를 달성할 수 있다고 강조한다. 타임박싱을 적용함으로써 팀원들은 서로의 강점을 활용하고, 약점을 보완하여, 결국 팀 전체가 더 큰 목표를 달성할 수 있다. 

2부 '계획하라’에서는 타임박싱의 기초와 할 일 목록 작성, 박스 만들기 등에 대한 구체적인 방법을 제시한다.

09:00 타임박싱의 기초: 타임박싱 방법론의 기본 원칙과 시작 방법을 설명한다. "타임박싱"에서 마크 자오 샌더스는 주도적인 삶을 살기 위한 중요성을 강조한다. 이는 단순히 시간을 관리하는 것을 넘어서, 자신의 삶을 적극적으로 설계하고 결정하는 것을 의미한다. 저자는 이 장에서 우리가 어떻게 일상 속에서 주도권을 잡고, 자신의 목표와 가치에 따라 삶을 이끌어갈 수 있는지에 대한 방법을 제시한다. 저자는 타임박싱 기법을 활용하여 자신만의 삶을 설계하는 방법을 소개한다. 이는 개인의 우선순위와 목표를 명확히 하고, 그에 맞춰 일정을 계획하는 것에서 시작된다. 타임박싱은 우리가 중요한 일에 집중하고, 시간을 효과적으로 활용하여 자신의 삶을 주도할 수 있도록 돕는다. 이 장에서는 주도적인 삶을 위한 타임박싱의 구체적인 실행 방법을 다룬다. 저자는 '할 일 목록’과 '일정표’를 통해 자신의 시간을 어떻게 관리하고, 이를 통해 삶의 주도권을 어떻게 잡을 수 있는지에 대한 실질적인 조언을 제공한다. 마지막으로, 저자는 주도적인 삶을 살 때의 장기적인 효과에 대해 설명한다. 타임박싱을 통해 주도적인 삶을 살게 되면, 우리는 더 큰 만족감과 성취감을 느낄 수 있으며, 이는 개인의 행복뿐만 아니라 주변 사람들에게도 긍정적인 영향을 미친다.

10:00 할 일 목록: 효과적인 할 일 목록을 작성하는 방법과 그 중요성에 대해 설명한다. "타임박싱"에서 저자 마크 자오 샌더스는 할 일 목록을 시간 관리의 핵심 요소로 강조한다. 할 일 목록은 우리가 달성해야 할 목표들을 구체적으로 나열하고, 이를 통해 우리의 일과를 체계적으로 관리할 수 있도록 돕는다. 할 일 목록을 작성할 때는 각 작업의 우선순위를 고려하고, 가장 중요한 작업부터 목록에 올려야 한다. 이는 우리가 제한된 시간 안에서 가장 중요한 결과를 도출할 수 있도록 한다. 할 일 목록은 타임박싱과 결합될 때 그 진가를 발휘한다. 각 할 일에 적절한 시간을 할당함으로써, 우리는 각 작업에 집중할 수 있는 명확한 시간 프레임을 가지게 된다. 할 일 목록은 유연해야 한다. 예상치 못한 상황이 발생했을 때, 우리는 목록을 조정하고, 우선순위를 다시 설정하여 생산성을 유지할 수 있어야 한다.

11:00 박스 만들기: 타임박싱에서 중요한 '박스’를 만드는 과정을 안내한다. "타임박싱"에서 박스 만들기는 시간 관리의 핵심 요소이다. 저자 마크 자오 샌더스는 각각의 작업에 '박스’를 만들어 할당하는 것이 중요하다고 강조한다. 이 '박스’는 우리가 특정 작업에 집중할 수 있는 시간을 정의하고, 그 시간 동안 다른 방해 요소로부터 자유롭게 만든다. 박스 만들기는 우리가 일과 중에 중요한 작업에 집중할 수 있도록 돕는다. 이를 통해 우리는 더 효율적으로 작업을 완수하고, 생산성을 높일 수 있다. 또한, 박스 만들기는 우리가 시간을 더 의미 있고 목적 있는 방식으로 사용하도록 한다. 박스 만들기를 실행하기 위해서는 먼저 할 일 목록에서 중요한 작업을 식별해야 한다. 그런 다음, 각 작업에 적절한 시간을 할당하고, 이 시간 동안 해당 작업에만 집중할 수 있도록 계획을 세운다. 이 과정은 우리가 작업을 시작하고 완료하는 데 도움을 준다. 우리가 시간을 더 효과적으로 관리하고, 일의 우선순위를 설정하는 데 도움을 주는 것이다. 이는 우리가 일과 삶의 균형을 찾고, 장기적인 목표를 향해 나아가는 데 중요한 역할을 한다. 박스 만들기는 또한 우리가 더 만족스러운 삶을 살 수 있도록 돕는다.

12:00 박스의 크기: 각각의 박스 크기를 결정하는 방법과 그 기준에 대해 논의한다. "타임박싱"에서 박스의 크기는 각 작업에 할당되는 시간의 길이를 의미한다. 저자 마크 자오 샌더스는 작업의 중요도, 긴급성, 그리고 개인의 집중력을 고려하여 박스의 크기를 결정하는 것이 중요하다고 강조한다. 이는 우리가 효율적으로 시간을 사용하고, 각 작업을 완수하는 데 필요한 충분한 시간을 확보할 수 있도록 한다. 박스의 크기는 작업의 성공적인 완수 뿐만 아니라, 우리의 일일 생산성에도 큰 영향을 미친다. 너무 작은 박스는 작업을 완료하기에 충분하지 않을 수 있으며, 너무 큰 박스는 시간 낭비를 초래할 수 있습니다. 따라서, 박스의 크기는 신중하게 고려되어야 한다. 저자는 박스 크기를 조정하는 것이 유연한 시간 관리에 필수적이라고 말한다. 상황에 따라 박스의 크기를 늘리거나 줄임으로써, 우리는 변화하는 요구사항에 더 잘 대응할 수 있다. 이는 우리가 더 생산적이고 효과적으로 일할 수 있게 돕는다. 마지막으로, 저자는 개인의 생산성과 박스 크기 사이의 관계를 설명한다. 적절한 크기의 박스를 설정함으로써, 우리는 각 작업에 필요한 시간을 효과적으로 할당하고, 이를 통해 일과 삶의 균형을 찾으며, 장기적인 목표를 향해 나아갈 수 있다.

13:00 박스 배열: 박스들을 어떻게 배열하고 우선순위를 정할지에 대한 지침을 제공한다. "타임박싱"에서 박스 배열은 각 작업을 시간대별로 어떻게 배치할지에 대한 전략이니다. 저자 마크 자오 샌더스는 효과적인 시간 관리를 위해 작업들을 어떻게 배열하고 조정해야 하는지에 대한 방법론을 제시한다. 이는 우리가 하루 동안 해야 할 작업들을 어떻게 효율적으로 배치할지에 대한 지침을 제공한다. 박스 배열은 우리가 일과 중에 중요한 작업에 집중할 수 있도록 돕는다. 이는 우리가 제한된 시간 안에서 가장 중요한 결과를 도출할 수 있도록 한다. 또한, 박스 배열은 우리가 시간을 더 의미 있고 목적 있는 방식으로 사용하도록 한다. 실행 박스 배열을 실행하기 위해서는 먼저 할 일 목록에서 중요한 작업을 식별해야 한다. 그런 다음, 각 작업에 적절한 시간을 할당하고, 이 시간 동안 해당 작업에만 집중할 수 있도록 계획을 세운다. 이 과정은 우리가 작업을 시작하고 완료하는 데 도움을 준다. 박스 배열은 우리가 시간을 더 효과적으로 관리하고, 일의 우선순위를 설정하는 데 도움을 준다. 이는 우리가 일과 삶의 균형을 찾고, 장기적인 목표를 향해 나아가는 데 중요한 역할을 한다. 박스 배열은 또한 우리가 더 만족스러운 삶을 살 수 있도록 돕는다.

3부 '실행하라’에서 실제로 계획을 실행에 옮기는 구체적인 방법과 전략을 다룬다.

14:00 타임박싱의 시작: 타임박싱을 실생활에 적용하기 위한 첫 단계를 안내한다. “타임박싱"에서 14:00은 타임박싱을 시작하는 방법에 초점을 맞춘다. 저자 마크 자오 샌더스는 타임박싱을 시작하는 첫걸음으로, 자신의 일과와 목표를 분석하고, 이를 바탕으로 첫 번째 '박스’를 만드는 것을 권장한다. 이 과정은 타임박싱을 생활화하는 데 중요한 첫 단계이며, 개인의 생산성과 효율성을 높이는 데 기여한다. 이 시간대에는 타임박싱의 기본 원칙과 그것이 시간 관리에 어떻게 적용되는지를 이해하는 것이 중요하다. 저자는 타임박싱이 단순한 기술이 아니라, 생산성을 높이고 목표를 달성하는 데 필수적인 전략이라고 강조한다. 이를 통해 독자들은 자신의 일상에 타임박싱을 효과적으로 적용할 수 있는 기반을 마련할 수 있다. 타임박싱을 실행하기 전에는 적절한 준비가 필요하다. 이는 자신의 일정과 할 일 목록을 검토하고, 각 작업에 적절한 시간을 할당하는 것을 포함한다. 저자는 이러한 준비 과정이 타임박싱을 성공적으로 실행하는 데 중요하다고 말한다. 준비가 잘 되면, 타임박싱은 우리가 일상에서 더 많은 것을 이룰 수 있도록 도와준다. 마지막으로, 저자는 타임박싱을 일상에 적용하는 구체적인 방법을 제공한다. 이는 개인의 생활 패턴과 일정에 맞춰 타임박싱을 조정하고, 이를 통해 일상 속에서도 효과적인 시간 관리를 실천할 수 있도록 한다. 저자는 타임박싱이 단순한 시간 관리 기법을 넘어서, 삶의 질을 향상시키고, 개인의 목표를 달성하는 데 큰 도움이 된다고 강조한다.

17:00 세상에 선보이다: 완성된 작업을 세상에 내보내는 과정과 그 중요성에 대해 논의한다. "타임박싱"의 17:00은 우리가 노력한 결과를 세상에 선보이는 시간이다. 저자 마크 자오 샌더스는 타임박싱을 통해 우리가 달성한 성과를 공유하고, 다른 사람들에게 영감을 주는 것이 중요하다고 말한다. 이 시간대에는 우리가 어떻게 성과를 공유할 수 있는지에 대한 전략을 다룬다. 저자는 소셜 미디어, 블로그, 프레젠테이션, 회의 등 다양한 방법을 활용하여 우리의 경험과 성과를 세상과 공유할 수 있다고 설명한다. 이 부분에서는 리더들이 어떻게 성과를 공유하고, 다른 사람들에게 영감을 주는지에 대해 다룬다. 저자는 빌 게이츠, 일론 머스크 등 세계적인 리더들이 성과를 공유하고, 이를 통해 다른 사람들을 동기부여하고 지도자로서의 역할을 수행한다고 말한다. 마지막으로, 저자는 성과를 세상에 선보이는 것이 우리의 영향력을 높이는 데 도움이 된다고 강조한다. 우리가 성과를 공유하고 다른 사람들을 영향력 있게 이끌면, 우리는 더 큰 변화를 이끌 수 있으며, 세상을 더 나은 곳으로 만들 수 있다는 것을 기억해야 한다.

18:00 토끼굴과 다른 방해 요소: 작업에 집중을 방해하는 요소들을 어떻게 관리하고 극복할지에 대한 지침을 제공한다. "타임박싱"에서 저자 마크 자오 샌더스는 우리가 집중해야 할 작업에 방해가 되는 요소들을 '토끼굴’이라고 비유한다. 이러한 방해 요소들은 우리의 생산성을 저하시키고, 중요한 작업에서 주의를 산만하게 만든다. 저자는 이러한 방해 요소들을 인식하고, 이에 대처하는 전략을 세우는 것이 중요하다고 강조한다. 저자는 토끼굴로 인한 시간 낭비를 방지하기 위해 타임박싱 기법을 활용할 것을 권장한다. 이는 각 작업에 명확한 시작과 끝을 설정하고, 방해 요소들로부터 보호받는 '박스’를 만드는 것을 포함한다. 이를 통해 우리는 방해 요소들에 휘둘리지 않고, 주어진 시간 내에 작업을 완수할 수 있다. 특히 디지털 방해 요소들은 현대 생활에서 큰 문제가 된다. 저자는 소셜 미디어 알림, 이메일, 메시지 등이 작업에 집중하는 데 방해가 되지 않도록 관리하는 방법을 제시한다. 이는 특정 시간 동안 이러한 디지털 방해 요소들을 차단하고, 작업에 집중할 수 있는 환경을 조성하는 것을 포함한다. 마지막으로, 저자는 개인적인 대처법을 개발할 것을 권장한다. 이는 자신만의 '방해 요소 목록’을 만들고, 이를 통해 어떤 요소들이 자주 방해가 되는지 파악하는 것이다. 그런 다음, 이러한 방해 요소들을 효과적으로 관리하고, 필요한 경우에는 이를 완전히 제거하는 전략을 세우는 것이다.

4부 '내 것으로 만들라’에서 개인의 생활과 업무에 타임박싱 기법을 통합하고, 이를 일상적인 습관으로 만드는 방법에 초점을 맞춘다. 

19:00 - 습관 만들기의 중요성 "타임박싱"에서 마크 자오 샌더스는 습관을 만드는 것이 시간 관리와 생산성 향상에 있어서 핵심적인 역할을 한다고 강조한다. 습관은 우리의 일상적인 행동을 자동화하고, 의식적인 노력을 줄여줌으로써, 우리가 더 중요한 과제에 집중할 수 있게 도와준다. 저자는 습관을 형성하는 과정을 단계별로 설명한다. 이는 명확한 목표 설정에서 시작하여, 작은 행동 변화를 통해 점진적으로 습관을 구축하는 것을 포함한다. 이 과정에서는 일관성과 반복이 중요하며, 타임박싱은 이를 위한 효과적인 도구가 될 수 있다. 유지와 강화 습관을 유지하고 강화하기 위해서는 동기부여가 중요하다. 저자는 습관을 유지하기 위한 다양한 전략을 제공하며, 이는 개인의 동기와 가치에 부합하는 보상 시스템을 마련하는 것을 포함한다. 또한, 타임박싱을 통해 습관을 정기적으로 검토하고 조정하는 것이 중요하다고 강조한다. 장기적으로, 습관 만들기는 우리의 생산성을 극대화하고, 목표 달성에 있어서 중요한 역할을 한다. 저자는 습관이 우리의 일상에 긍정적인 변화를 가져오고, 성공적인 삶을 이끌어낼 수 있다고 말한다. 타임박싱은 이러한 습관을 만들고 유지하는 데 있어서 강력한 도구가 될 수 있다.

20:00 마음챙김과 닮은꼴: 타임박싱과 마음챙김의 연결고리와 상호작용을 탐구한다. "타임박싱"에서 마크 자오 샌더스는 마음챙김과 타임박싱이 어떻게 서로 닮았는지를 탐구한다. 그는 두 기법 모두 현재 순간에 집중하고, 의도적인 행동을 취하는 데 중점을 둔다고 설명한다. 이 장에서는 마음챙김의 실천이 어떻게 타임박싱의 효율성을 높일 수 있는지에 대해 다룬다. 저자는 마음챙김이 집중력을 향상시키는 데 어떻게 도움이 되는지를 설명한다. 마음챙김을 통해 우리는 순간에 더 잘 집중할 수 있으며, 이는 타임박싱을 실행할 때 더 명확하고 집중된 마음 상태를 유지하는 데 기여한다. 이 시간대에는 마음챙김이 스트레스를 관리하고 감소시키는 데 어떻게 도움이 되는지에 대해 다룬다. 저자는 마음챙김이 타임박싱의 효과를 극대화하고, 작업 중 발생할 수 있는 스트레스를 줄이는 데 중요한 역할을 한다고 강조한다. 마지막으로, 저자는 마음챙김을 일상에 적용하는 구체적인 방법을 제공한다. 이는 타임박싱과 함께 사용될 때, 우리가 일상 속에서도 효과적인 시간 관리를 실천하고, 더욱 생산적으로 일할 수 있도록 돕는다. 

21:00 더 나은 휴식: 휴식의 질을 높이고, 이를 통해 생산성을 향상시키는 전략을 제시한다. "타임박싱"에서 마크 자오 샌더스는 휴식이 생산성과 직결되며, 우리가 재충전하고 더 나은 성과를 내기 위해 필수적임을 강조한다. 이 시간대는 휴식을 취하는 방법과 그것이 우리의 일과 삶에 미치는 긍정적인 영향에 대해 다룬다. 저자는 효과적인 휴식을 위한 다양한 전략을 제공한다. 이는 짧은 휴식 시간을 활용하는 것부터 시작하여, 규칙적인 휴가를 계획하는 것까지 포함한다. 타임박싱을 사용하여 휴식 시간을 명확하게 계획하고, 이를 통해 일상에서 스트레스를 줄이는 것이 중요하다고 말한다. 이 부분에서는 휴식이 생산성에 어떻게 긍정적인 영향을 미치는지에 대해 설명한다. 저자는 충분한 휴식이 우리의 집중력과 창의력을 향상시키며, 이는 장기적으로 더 높은 성과로 이어진다고 강조한다. 마지막으로, 저자는 장기적인 휴식이 우리의 건강과 웰빙에 미치는 영향에 대해 설명한다. 규칙적인 휴식은 우리가 번아웃을 예방하고, 일과 삶의 균형을 유지하는 데 도움이 된다. 타임박싱은 이러한 휴식을 계획하고 실행하는 데 있어서 강력한 도구가 될 수 있다.

22:00 숙면의 이로움: 충분하고 질 좋은 수면이 타임박싱의 효과를 극대화하는 데 어떻게 도움이 되는지 설명한다. "타임박싱"에서 마크 자오 샌더스는 숙면이 우리의 일상과 생산성에 미치는 중요한 영향을 강조한다. 숙면은 신체와 정신의 회복을 돕고, 다음 날의 에너지 수준과 집중력을 결정짓는 핵심 요소이다. 저자는 충분한 휴식과 숙면이 타임박싱의 효과를 극대화하는 데 필수적이라고 설명한다. 이 시간대에는 숙면을 위한 최적의 환경을 조성하는 방법에 대해 다룬다. 저자는 조용하고 어두운 방, 적절한 온도 설정, 편안한 침구류의 중요성을 강조하며, 이러한 환경이 숙면을 취하는 데 도움이 된다고 말한다. 또한, 전자기기 사용을 줄이고, 잠자리에 들기 전의 루틴을 개발하는 것이 중요하다고 강조한다. 저자는 숙면이 생산성에 어떻게 긍정적인 영향을 미치는지에 대해 설명한다. 충분한 수면은 우리의 기억력, 창의력, 그리고 문제 해결 능력을 향상시키며, 이는 장기적으로 더 높은 성과로 이어진다고 강조한다. 타임박싱을 통해 계획된 휴식과 숙면은 우리가 더 생산적으로 일할 수 있도록 돕는다. 마지막으로, 저자는 장기적인 숙면이 우리의 건강과 웰빙에 미치는 영향에 대해 설명한다. 규칙적인 숙면은 우리가 스트레스를 관리하고, 건강을 유지하는 데 도움이 된다. 타임박싱은 이러한 숙면을 계획하고 실행하는 데 있어서 강력한 도구가 될 수 있다.

23:00 도구와 기술: 타임박싱을 지원하는 다양한 도구와 기술에 대해 논의한다. "타임박싱"에서 마크 자오 샌더스는 생산성을 높이는 데 있어서 적절한 도구와 기술의 선택이 중요하다고 강조한다. 이 시간대는 다양한 도구와 기술 중에서 어떤 것이 타임박싱에 가장 적합한지를 평가하고 선택하는 방법에 대해 다룬다. 저자는 시간 관리 도구를 효과적으로 활용하는 방법을 제공한다. 이는 디지털 캘린더, 앱, 소프트웨어 등을 포함하며, 이러한 도구들이 타임박싱을 실행할 때 우리의 일정을 정리하고 관리하는 데 어떻게 도움이 되는지를 설명한다. 이 부분에서는 기술을 적절하게 사용하는 방법에 대해 다룬다. 저자는 기술이 생산성을 높이는 데 어떻게 기여할 수 있는지, 그리고 기술의 오용이 어떻게 생산성을 저하시킬 수 있는지에 대해 설명한다. 타임박싱을 통해 기술을 의도적으로 사용하고, 이를 통해 우리의 작업 효율을 높이는 것이 중요하다고 강조한다. 마지막으로, 저자는 도구와 기술을 지속적으로 개선하고 업데이트하는 것의 중요성을 강조한다. 이는 새로운 기술의 발전을 따라잡고, 시간 관리 방법을 최신 상태로 유지하는 데 도움이 된다. 타임박싱은 이러한 개선 과정을 계획하고 실행하는 데 있어서 유용한 프레임워크를 제공한다.

24:00 - 타임박싱의 효과 확인: "타임박싱"에서 마크 자오 샌더스는 타임박싱을 실행한 후 그 효과를 확인하는 것의 중요성을 강조한다. 이 시간대는 타임박싱을 통해 달성한 변화와 성과를 평가하고, 이를 바탕으로 지속적인 개선을 도모하는 방법에 대해 다룬다. 저자는 성과를 측정하고 분석하는 구체적인 방법을 제공한다. 이는 목표 달성도, 작업 완수 시간, 중단 횟수 등 다양한 지표를 사용하여 타임박싱의 효과를 정량적으로 평가하는 것을 포함한다. 이를 통해 우리는 타임박싱이 실제로 생산성을 얼마나 향상시켰는지를 파악할 수 있다. 이 시간대에는 타임박싱을 실행하는 동안 수집한 피드백을 적용하는 방법에 대해 다룬다. 저자는 동료, 상사, 클라이언트 등 다양한 이해관계자로부터의 피드백을 수집하고, 이를 타임박싱 전략에 반영하여 지속적으로 개선하는 것이 중요하다고 강조한다. 마지막으로, 저자는 타임박싱의 효과를 극대화하기 위한 지속적인 개선 계획을 세우는 것의 중요성을 강조한다. 이는 단기적인 성과뿐만 아니라 장기적인 목표 달성을 위해 타임박싱 방법을 지속적으로 조정하고 발전시키는 것을 포함한다. 저자는 이러한 계획이 우리가 더 나은 결과를 얻고, 성공적인 삶을 이끌어낼 수 있도록 돕는다고 말한다.

타임박싱, 총리뷰

바쁜 현대 생활 속에서도 목표를 효과적으로 달성하고자 하는 모든 이들에게 권장되는 도서이다. 이 책은 단순한 이론에 그치지 않고, 실제로 적용 가능한 시간 관리 기법을 제시함으로써, 독자들이 자신의 시간을 주도적으로 관리하는 데 큰 도움이 될 것이다.

* 본 포스팅은 출판사를 통해 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

매일 아침 타임박스를 배열 하는 데 사용하는 15분은 이후 실행에 쓰는 15시간에 큰 영향을 미친다. 15분 동안의 계획 수립 시간을 통해 여러 가지 혜택을 얻을 수 있다. 15시간을 생상적으로 살 수 있도록 계획하는 15분이다. 60배의 시간을 결정하는 것이다. 따라서 계획은 냉정함과 차분함이 있어야 적절히 해낼 수 있는 중요한 활동이다.   -p.74

우리는 하루에 2시간 이상을 스마트폰을 통해 짧은 소셜 미디어 콘텐츠를 소비하는 데 보낸다. (…) 잃어버린 몇 분의 시간이 쌓여 몇 시간이 된다. 그 일부를 더 가치 있는 일에 썼다고 상상해보라.  -p.97

타임박스를 마치는 것은 성취감을 가져다준다. 각각의 타임박스를 마치는 것은 진정한 성공이며 기분 좋은 일이 분명하다. 그 좋은 기분을 저항하지 말고 받아들여라!  -p.247

저는 늘 24시간 모자라요 매일 “시간 없어”를 입에 달삽니다.

아침마다 일어나서 해야 할 일과 일정표를 적고 여기에 맞춰 생활하려고 하지만

매일 시간에 쫒기고 해야 할 일을 다 끝내지도 못했는데 하루가 훅 지나가 버리는 것이

마치 내 시간만 빨리 감기를 한 느낌이랄까?

특히 최근 프로젝트에 참여하게 되면서

일단 잠도 줄이고 취미 생활, 휴식시간 모두 줄이면서

달렸는데! 일하는 시간을 늘렸는데 신기하게도 늘 시간이 부족함을 느낍니다.

잠을 줄이고 일하는 시간을 늘렸는데 일하는 시간은 왜 늘 부족할까?

왜 생산성은 더 떨어질까? 그것이 알고 싶었는데...

아마 대부분 회사생활을 하는 직장인들이 고민이 아닐까싶습니다.

열심하 하는데 왜 생산선은 오르지 않는가...

하지만 이 책을 그동안 어설픈 방법으로 시간을 낭비하고 있었음을 알게되었습니다.

타임박싱이라는 단어가 생소하시겠지만

타임박싱 = 할 일 목록 + 일정표를 말합니다.

여기까지는 “내가 하는 거잖아?”라고 생각하겠지만

이 방법을 어떻게 활용하는지에 따라 시간에 끌려다니는지 시간을 끌고 다니는지가 결정됩니다.

타임박싱 = 할 일 목록 + 일정표 ? 로 집중을 방해하는 요인들이 발생되기 전 세분화된 일정표를 통해 선택하느라 낭비되는 시간을 줄이고, 와르르 나열한 목록해서 우선순위를 정해 집중하는 방법입니다.

여기에 내가 할 수 있는 허용 가능한 기준까지만 실시함으로써 무리하게 마무리하려고

에너지는 낭비하지 않아도 된다는 점을 강조하고 있습니다.

시간관리에 관한 책들이 많지만 타임박싱만의 차별점은 바로!

?타임박싱(할 일 목록 + 일정표) 작성 시 휴식시간 필히 넣기

?해야 할 일을 목록화하되 우선순위 정하기

?많은 일을 해내려고 욕심내기보다 우선순위로 정한 일에 집중하기

?나에 집중해서 각각의 작업을 완벽하기보다는 허용 가능한 기준까지만 수행할 것입니다.

책을 읽고 정리한 내용을 토대로 약 열흘 정도 타임박싱을 실천하면서 그동안 해야할 일을 와르르 적기만 했지 우선순위를 정하지 못했구나! 잠을 줄이고 휴식시간을 줄인다고 해서 생산성이 늘 것이라 착각했구나 그리고 능력보다 더 많은 걸 해내려고 욕심만 부렸구나!를 깨닫게 되었어요

특히 휴식시간(최소 5분~ 최대 ??10분정도)에는 스마트폰 보지 않고 잠시 눈을 감고 있거나 호흡법을 시도하면서 최대한 휴식을 취하려고 노력했는데 그런데 휴식 후 업무 효율이 꽤 높아진다는 것을 요즘 몸소 느끼고 있었습니다.

짧지만 효과는 크다! 휴식의 힘

시간관리에 어려움을 느낀다면 읽고 적용해보면 좋을 책입니다.

출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

시간을 지배하는 자가 성공한다.

이런 이야기를 들어본 적이 있는가? 이런 이야기를 듣지 못했어도 태어날 때부터 금수저 흙수저로 차이가 나는 상황에서 누구에게나 공평한 것은 하루 24시간이라는 것이다. 물론 동일한 상태에서는 당연히 금수저 쪽이 유리한 것이 사실이지만 이는 충분히 뒤집을 수 있는 방법이 있다. 시간을 제대로 활용하면 된다는 것이다. 사람마다 시간을 활용하는 방법은 다양하겠지만 이러한 시간을 확보하여 최대한의 능력을 발휘해야 뒤집을 수 있다(물론 뒤집는 것 자체가 목적은 아니니 사람마다 목표를 설정하기 나름이겠다) 그런데 막상 뒤집기 위한 노력을 위해서는 대체 '어떻게?' 해야 하는지가 궁금해진다. 그냥 잠 안 자고 버티고 하면 되는 것일까? 이제는 아니라는 생각도 든다.

근본적인 이유는 간단하다.

금수저도 놀고 있는 것이 아니라는 것이다. 아니, 오히려 더 수준 높은 교육을 받고 있기에 이미 출발선도 다른데 이제는 노력까지 한다. 다양한 이유가 있겠지만 그들도 더 높은 곳을 향해 달려가고 싶은 상황은 동일하다는 것이다. 이 책은 사실 그런 경쟁을 위한 책은 아니다. 하지만 약간의 시간이라도 알뜰하게 사용을 하게 된다면 좀 더 효율적인 시간 활용이 가능하고 그로 인해서 부족한 시간을 커버할 수 있다. 다들 노력하고 많은 시간을 투자했다고 하지만 실제로 얼마나 효율적으로 시간을 활용했는가에 대해서 물어보면 대답하기 어려운 경우가 많다. 나 역시도.

타임박싱은 바로 이럴 때 필요한 부분이다.

스마트폰으로 요즘 자주 사용하는 어플리케이션 중 하나는 캘린더이다. 다이어리 역할을 하기도 하는데, 회사가 보안 사업장이라서 그런지 종이나 공책을 가지고 나가거나 하는 것이 불가능한 경우가 많이 있어서(물론 허가를 받으면 되긴 하지만 매번 허가를 받으면서 가지고 나갈 수는 없지 않은가) 스마트폰으로 시간 관리를 많이 한다. 하루에도 3~4개 이상의 일정이 있어 그걸 이리저리 이동하고 움직이는 경우가 많이 있는데 이때 가장 효율적인 것은 스마트폰 안에 모두 있는 것이 상당히 편했었다. 그런데 단순히 스케줄을 이렇게 관리를 하지 않던가?  2시~3시 xx회의, 4시 간담회... 뭐 이렇게 말이다.

물론 이렇게라도 시간 관리가 되면 다행이긴 하다.

주변에 많은 사람들이 이런 수준의 관리도 하지 않는 경우가 있다. 그래서 회의를 참석하지 못하거나 실제 회의에 와서 전혀 내용 파악이 안되는 경우도 많이 있다. 이런 사람들은 사실 시간이 지나면 금방 도태되기 마련이다. 하지만 우리 목표는 그런 사람들이 아니지 않은가? 그래서 어떻게 하면 이런 상황을 극복하고 효율적인 시간 관리를 할 수 있는가에 대해서 이 책에 나와 있다. 15분 단위로 나눠보면 그것도 괜찮다. 분 단위로 나누는 마이크로 관리를 할 수도 있지만 그건 만드는 것도 힘들다. 하지만 15분 단위는 1시간을 4개로 쪼갠 수준으로 하루에 10분 정도만 투자하면 어떤 일을 할 지에 대해서 확인할 수 있다고 한다. 재미있지 않은가?

이 책은 실제 실행을 해 봐야 제맛이다.

이 책 외에도 아마 많은 기법들이 있을 것이다. 하지만 우리는 정작 책을 읽고 나서 실행을 하는 것을 '매우 귀찮아' 한다. 뭔가 변화를 주기 위해서는 일정 이상의 에너지가 필요한데 책을 읽는 도중에는 분명 그런 에너지가 나오고 있지만 정말 신기하게도 책을 덮는 순간 그런 에너지가 0으로 갑자기 수렴해 버리니 말이다. 하지만 이 책을 읽으면서는 조금 고민해 줄 필요가 있다. 경쟁 세상에서 남보다 뛰어나진 못하더라도 적어도 남과 비슷한 수준을 유지하기 위해선 철저한 관리가 필요하다. 이미 다른 사람들은 이 책을 펴서 준비를 하고 있다. 지금 무엇을 하고 있는가? 당장 실행하기 위해서는 책을 펴고 해 보면 된다. 어렵지도 않다. 그냥 해 보라.