일보다 같이 일하는 동료 나 상사의 말에 상처를 받는 상황이 더 힘들어서

도움을 받고 싶엇다. 정말 간절하게 말이다.이 책의 저자는 일본인 인데 국적

에 상관없이 직장생활에서의 이 생존은 다 비슷하구나 라는걸 느꼇다. 이책에서 작가는 조언과 함께 위로 또한 아끼지 않는다.불안,실패,분노 등으

로 고통받는 직장인들에게 마음의 힘을 기르는 법을 알려준다.실무에서의 경험을 바탕으로 직장인들이 가장 많이 하는 고민이 무엇인지 꼽고, 이러한 부정적인 감정을 긍정적 에너지로 전환하는 구체적인 방법을 설명해 준다.스트레스를 받

는다면 그것으로 끝나는게 아닌 내성장으로 전환할수 잇는 방법! 내 감정을 극복

하는 것,실전에서 겪을 상황에 따른 대처 방법이 잇어 해볼수 잇어서 참 좋

다.책의 내용중에 타인의 마음을 헤아리고 이해할려고 하는데 실은 내마음을

들여다 보는게 더 쉬울수 잇다는 것이라는 내용이 잇는데 정말 나자신부터 제

대로 다스리면 남을 이해하는것보다는 더 쉬운 방법 같다는 생각 ?? 이 들엇

다.개인의 상황에 맞게 스트레스를 줄일 수 있는 자세한 방식을 배운 전략을 통해서 직장 내에서 더욱 효과적으로 커뮤니케이션하고 갈등을 해결하며 긍정 적인 방법으로 문제를 해결할 수 있는 방법들을 알 수 있어서 많은 도움이 되었다 자기 내면을 들여다볼 수 있도록 자기 개발을 힘껏 돕는 다양한 방법을 제시 하고 있다. 스스로 동기 부여와 생산성을 높이고 지속적인 성장을 이루기 위한 방법들을 통해서 목표 설정부터 시간 관리, 스트레스 관리 등 자기 관리를 하게 된다면 조금 더 나은 나를 만들어갈 수 있었다 지나가는 바람에도 마음을 다 치고, 더 잘 하고 싶은데 되지 않아 속상할 때 책을 읽으면서 마음이 단단 한 사람으로 거듭날 수 있었다.

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