번아웃에 대한 책들 중에 그럴 수 있다 괜찮다 쉬어가라. 그런 이야기를 하는 책이 많다. 아주 잠깐 위로가 될지는 몰라도 나의 상황을 바꿔주지는 못한다. 그런 위로는 그저 나를 그 상황에 그대로 머무르게 만들곤 한다. 이 책이 좋았던 이유는 '할 일'을 말해준다는 점이다. 번아웃에 온 사람들이 슬프게도 병원에 가서 가장 많이 물어보는게 '뭘 어떻게 하면 좋을까요? 제가 뭘 해야

나는 성장에 지쳤다. 누구나 본인만의 속도가 있기 마련이라는 걸 알면서도 때때로 남들보다 뒤처지는 것 같은 기분에 휩싸인다. 처음에 마이크로 리추얼이 무엇인가 궁금해서 책을 펼쳐보았다. 그런데 책을 읽기 전과 후의 나는 조금 다르다.마이크로 리추얼 책은 어떻게 나만의 중심을 잡는지 안내해 준다. 책 내용도 어렵지 않다. 작가가 쉬운 언어로 본인의 경험을 들려주며 나만의

30개월 전업 육아맘입니다.우연히 책을 접하고 주문해서 읽었는데 읽는 내내 너무 내용이 좋았어요. 현실에서 적용할수 있는 솔루션 이 있어서 좋았어요. 아기와 같이 보내는 삶이 매번 반복적이고 육아 스트레스로 기분전환 하기도 쉽지않은데 책에서 제시해주신 방법으로 실천해 보려구요. 다른 육아맘들을 위한 책 보다 ..저는 이 책이 참 좋았어요. 추천합니다^^

모두가 성공하는 법, 부자 되는 법을 외칠 때홀로 자신만의 속도로 느리더라도 단단하게 사는 것에 대해 말하는귀중한 책이다4만명 넘게 만난 10년차 상담가로 ‘세상을 비추는 데이터’를 묵묵히 쌓아온저자의 내공과 우리들에게 주는 메시지가 인상깊다책에는 저자 본인의 진솔하고 생생한 경험과작지만 쉽게 실천할 수 있는 작은 리추얼 꿀팁이 가득하다.내가 인상깊게 본 리추얼 중

별생각없이 지인의 추천으로 펼쳤으나 누구보다 책을 재밌게 읽었다. 현대사회 모두에게 스스로를 돌아볼 수 있게 만든 책이라는 생각이 든다. 나도 책을 읽으며 요즘 심리적 변화가 많은 나를 되새겨봤다. 현대사회 모든 분들이 이 책을 톤해 ‘나‘를 돌봤으면 좋겠다.

아는 것은 많지만 실제 실천은 어려워요.그리고 사람마다 지금 현재 남아 있는 힘이 달라해볼 수 있는 일의 크기도 달라요.이 책은 여러 에피소드들을 통해 공감할 수 있게 해주고지금 힘든 내 자신을 변화 시킬 수 있는 작지만 사소한 것들을 소개해주고 실천할 수 있도록 도와줘요.읽는 것으로 위로를행하게 함으로써 변화를 주는 책!!무척 인상 깊고 읽은 보람을 느끼게 해주는 책이었

가정에서 직장에서 하루에 주어진 일을 감당하고 내일은 좀 더 나은 내가 되기 위해 애쓰며 살아왔다.갱년기를 지나며 문득 멈춰서서 이렇게 사는 게 맞나 하는 의구심이 들 때도 있었고 내 안에 있는 나와 마주하는 시간들을 많이 갖게 되었다.열심히 앞만 보고 뭔가 발자취를 남기며 나아가는 것만이 능사가 아니라는 것도 느끼며  그동안 수고한 나에게 아무것도 안하며 쉬는 시간도

해당 리뷰는 장재열 작가님의 마이크로 리추얼 : 사소한 것들의 힘을 독서하면서 남기는 후기입니다.쉼 없이 달리는 현대인들이 한 번씩 느낀다는 번아웃과 우울증... 다들 정도는 다르겠지만 일하면서 탈력감과 무기력감을 느낀 적 한 번쯤은 있을 것 같습니다. 이럴 땐 좀 쉬어라는 조언을 많이 듣는데, 이 책에서는 다시금 시작하는 꾸준함의 방법을 알려줍니다. 유익한 시간이었습니

자기 계발 서적은 가르치려는 듯한 느낌이 강해서 평소 선호하지 않는데요. 이 책은 불편한 마음 없이 술술 편하게 읽었어요. 작가의 목소리를 알아서 그런지 옆에서 이야기해주는 듯한 느낌이라 더욱 좋았습니다!자기 계발 서적은 주변에 추천하기도 꺼려지는 경우가 많았는데요. 이 책은 정말 많은 지인들에게 추천했고, 직접 선물하기도 했어요. 주변에 번아웃으로 힘들어하는 사람,

우리나라 젊은이들은 참으로 외롭다. 항상 모든 것을 열심히하고, 더 높은 목표를 향해 달려가는것 같다. 그러다가 지친 영혼들은 한없는 외로움 속에 스스로 가두는 듯한 느낌이 든다. 이 책은 그렇게 달리다가 지친 사람들에게 위로를 건네는 책 같다. 누구보다 귀하고 귀한 나를 위로하는 작은 리추얼을 가져보는것도 좋을 것 같다. 잡생각이 드는 그 자체를 책망하거나 문제시하지 말