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책 제목부터가 내게 희망으로 다가왔다. 나이 들면 뇌 세포가 죽는다고 알고 있었고, 한번 죽은 뇌세포는 회복이 되지 않는다고 들었기 때문이다. 그래서 나이를 먹으면서 기억력이 예전만 같지 못하고, 금방 들은 것도 까먹을 때가 있고 생각이 나지 않아도 나이 들어서 그러려니 했는데, 마음은 씁쓸하고 비참하기도 했다. 책을 읽으면서 내가 지금까지 알고 있었던 것이 잘못된 믿음이라는 것을 깨닫게 되었다. 이 책을 읽기를 얼마나 잘했는지 모른다. 지금이라도 뇌과학에 대한 새로운 지식을 얻을 수 있어서 참으로 다행이라는 생각이 든다. 어머님께서 치매에 걸려 고통받으시다가 돌아가셨기 때문에 나도 치매에 걸리지는 않을까 하는 두려움이 있었다. 책 속에 나오는 지금 실천해야 할 것들을 행동으로 옮겨 우아하게 나이들어 가는 노년이 될 수 있도록 나 자신을 가꾸고 돌보고 단련시켜야 하겠다는 결의를 다져본다. |
| 토니 부잔의 책은 다른 책들에서 조금씩 힌트를 주는 것들이 있는데, 그와는 다르게 콕 찝어 알려주는 듯한 것들이 있어 구매하여 읽어보게 되었습니다. 나이를 먹으면 뇌도 나이를 먹는다고 생각하지만, 그것보다는 뇌를 어떻게 해야할지 알려주고 있습니다. |
| 뇌 건강을 다루는 책은 이미 시중에 많이 있다. 이 책이 차별성을 띄는 이유는 뇌 기능을 유지하기 위해서 어떠한 운동을 해야 한다라는 걸 제시하는 것만이 아니라 실생활에서 어떤 식으로 적용해야 하는지 그에 대한 설명이 매우 자세하다는 것이다. |
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나이가 들어가니 자연히 치매도 걱정되어 치매에 대한 관심을 가지게 마련이다 주변에서도 나이가 들어 영양섭취를 게을리 하는 바람에 치매가 일찍 와서 자녀들에게 부담이 되는 것을 여기저기서 보게 되었다. 지피지기면 백전백승이라고 하지 않던가? 나의 뇌를 녹슬지않게 관리하여 풍요로운 노후생활을 꾸려나가는 지혜를 얻을수 있어서 좋았다 환갑이 지난분들의 일독을 권한다 |