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평상시 접하기 힘든 사상의학이라는 독특한 시각에서 우리의 내면과 삶을 돌아보게 하는 시간이었어요. 이 책을 읽기 전에는 사상의학이 단순히 체질을 구분하는 의학? 하지만 그 고정관념을 깨고, 꿈, 사람, 사랑, 현실이라는 네 가지 주제로 인생의 균형을 이야기합니다. 특히 ‘나의 적정 거리, 그의 적정 거리’라는 장이 흥미로웠어요. 사람과의 관계 속에서 거리감이 얼마나 중요한지 저도 여러 번 느낀 적이 있어서 공감하며 읽었습니다. 책의 큰 장점은 쉽고 간결해요! 사상의학이라는 다소 어려운 주제를 작가의 경험과 이야기를 녹여 이해할 수 있게 풀어냈는데 특히 챕터별로 작은 목표를 세워 읽으면 마음 정리에 큰 도움이 될 것 같아요. 작가가 전하는 따뜻한 위로는 읽으면서 마치 한의원에서 진료받으며 위로받는 듯한 기분이었답니다. 책 속 내용과 나 자신의 삶을 연결하는 과정은 힐링 그 자체입니다. "YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다."  #리뷰어클럽 #사상의학 #자기계발 #마음치유 #삶의균형 #현실과꿈 #한의학 #사랑과사람 #삶의지혜 #책추천 #네가지마음중심 #노토스 |
 아무도 깨지 않은 고요한 이 아침에 거실 쇼파에서 이 책을 읽어야겠다는 생각이 마구 들어 실행했다.아무래도 사상의학자가 들려주는 네 가지 마음 중심 글이라니 온전히 집중해서 눈, 귀 기울이며 삶의 자세를 배우고자읽기 시작했다. 그런데 나 자신에 놀랍게도 단박에 한 권을 뚝딱 읽어버려 마음이 넉넉해진 책이다.  사상의학에 관한 마음과 중심을 잡아주는 이야기를 들려준다니 어렵지 않을까하는 생각이 들었는데 웬걸... 책 사이즈 자체부터 가볍다. 저자의 들어가면서를 읽어보니 잠시 쉬면서 인생을 돌아보고 다시 앞을 나아가기 위해 길잡이가 필요하신 분들의 참고서 같은 책이라는 부분에서 내가 읽어보고 싶어하는 이유다. 늘 책 읽기 전에 나는 목차를 먼저 본다. 네 가지 마음에 관한 목차를 살펴보니 꿈, 사람, 사랑, 현실에 관한 지혜가 담겨 있다. 소제목까지 차근차근 읽다보면 얼른 읽어보고 싶었다. 어떤 사상의학이론이 책 속에 펼쳐질지 궁금해지게 만든다.  chapter 1 꿈을 읽으면서 나는 꿈이 있긴 있었는데 명확지 못했고 현재를 생각해보면 과거의 그 꿈들을 이루기 위한 노력을 열심히 하지 않은 듯 싶다. 예전이나 지금이나 꿈을 만들어 살고 싶은데 이것 저것 하고 싶은 영역들이 많아 마음이 매번 바쁘면서도 퍼진다. 이런 현재의 내마음을 글을 읽어보니 정리해줘서 기분이 좋다.'어렸을 때의 순수한 그 마음이 이정표를 제시해준다' 이 말이 맞는 것 같다. 학창시절 미술 수업 중에 그림그리기를 무척 좋아 했는데 그 때의 느낌 그대로 벌써 2년째 민화 그리기를 배우며 즐겨 그리고 있으니 말이다.  chapter의 소주제 이야기는 대략 6쪽~8쪽이다. 문해력을 쉽게 해주는 그림이 있고 빽빽하게 어려울 줄 알았던 사상의학 글이 빠른 속도로 읽을수 있도록 요점만 명확하게 저자가 전달해주려는 글이 눈에 확 들어온다. 읽으면서 드는 생각은 이해가 참 쉽다이다. 책 내용의 구성과 특징이 네 가지 마음을 더 잘 읽을 수 있게 집중해준다. 그래서 사상의학을 쉽게 전달 해줘 지혜를 주는 자기계발서라는 생각이 많이 들었다. Chapter 4.현실 2. 나와 나의 모습 동기화  해가 바뀌면서 나이를 먹는게 요즘 몸과 마음으로 충분히 실감난다. 나는 나이 먹는다는 것을 느끼고 늙는 다는 게 무엇인지 공감이 너무 너무 잘 된다. 그런 내 마음을 잘 알기라도 하듯이 사상의학자는 마음을 챙겨준다.p134 글을 읽으면서 평소와 다른 소소한 이탈을 하고 싶고 몇 시간 전의 내가 아닌 다른 마음으로 보편적이지 않은 방식을 택해 어제는 새벽 네시 반까지 잠도 안 자고 보고 싶은 폰도 보고 냉동밥도 먹었다. 이 글에 힘입어 젊은 내가 아니지만 한 번도 가보지 않은 스페인, 프랑스, 스위스 여행을 며칠 전에 생각만 하고 끍적여 봤는데 오늘은 더 구체화 시킨 여행계획을 세워봐야겠다. 책을 읽는 내내 네가지 내 마음을 되돌아 보고 알 수 있어 공감도 많이 되었고 사상의학에 흥미로워 더 재미있게 읽었다. 처음 사상의학 이론을 접하며 내마음 엿보기와 지혜를 담을 수 있어 도움이 많이 되었으며 새해에는 이 책과 함께 명확한 내 인생을 꾸려나가야겠다는 생각이 많이 든다. 그래서 내 마음 내키는대로 하고싶은 것 많이 하고 관심가는 것들을 실행에 옮기며 실천하고 싶다. 간만에 내 마음을 읽어주는 책을 만나니 정말 편했다. 그리고 내 마음을 스스로이해하고 돌아볼 수 있어 더 좋았다. 특별한 나를 위한 네 가지 마음 중심 읽기가 더 멋지게 삶을 살아갈 수 있게 용기를 준 것 같아 이 책이 정감이 많이 가며 고맙다. - YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다 - #리뷰어클럽리뷰 |
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'사상의학자가 들려주는' 그리고 '마음의 중심'이라는 제목에 이끌려서 이 책을 읽게되었다. 20대 초중반무렵, 나는 최선을 다해 살고 있었지만 체력이 부치던 때가 있었다. 몸이 점점 아파져왔고 어릴때부터 나를 진찰해주시던 한의사선생님께 찾아갔다. 침을 놓아주시며, '많이 힘들지?'라는 말한마디에 울음이 터져나왔던 그 때를 잊을 수 없다. 지금은 열심히 달려야 하는 시기라고 생각한 그 때의 나는 나의 마음을 돌볼 새 없이 어릴때부터 예민한 나였기에, 남들 보다 더 힘들게 느끼는 것일 뿐이라고 치부하며 그저 내 능력이 부족해서라고 생각했고 더 달려야한다고 스스로 채찍질을 해가며 버티던 상태였다. 하지만 나는 주변에 의해 마음이 힘든 상태였고, 그만 마음의 병이 몸의 병으로 옮아간 것이었다. 그 이후, 침술과 한약을 함께 병행하며 체력도 기르고 더불어 의식적으로 마음을 다스려야한다고 생각을 하게되었다. 마음의 병이 몸의 병으로 올 수 있다는 것을 그때부터 알게되었다.  그래서 이 책이 궁금했다.나는 사상의학이 무엇인지 모르기때문에 사상의학과 마음이 어떠한 연관이 있을까 궁금했다. 어느정도 사상의학에 대한 학문적 내용이 담긴 책일 것이라고 생각했던 것과는 달리 보기만해도 편안해지는 그림들과 한장한장 나에게 적어준 것같은 엽서와 같은 책이었다. 사상의학이 인간을 넷으로 구분하여(태양,태음,소양,소음) 그에 맞는 식생활 습관으로 권장하는 의학이라는 일반적이 생각에서 벗어나, 사상의학에는 체질 진단 뿐만 아니라 인간의 완성, 즉 자기계발의 노하우들이 담겨있는데 이를 전달하고 싶어하는 작가의 표현이 담긴 책이라고 볼 수 있다. 4가지로 뚜렷하게 구분되는 차원의 요소들을 두루 갖추어 완전함과 평형을 추구하는 것이 곧 사상의학의 요지라고 한다. 이 책의 4챕터를 하나씩 읽으며, 때로는 나의 체질과 관련된 챕터를 느끼기도하고 때로는 지금 나에게 부족하거나 기울어진 곳은 어디인지 살펴보며 마음의 중심을 잡을 수 있도록 가이드해주는 책이다. 간결하면서도 따뜻한 책으로, 마음이 힘든 사람에게 너무 무겁지않게 내가 너를 생각하고있어. 하는 정도로 선물하기 좋은 책인 것 같다:) 'YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다' #리뷰어클럽리뷰 |
책의 표지에서도 알 수 있듯이, 이 책은 인생을 살면서 앞으로 나아가는데에 어려움을 겪고 있거나 잠시 쉬어가고 있는 사람들을 위한 책이다. 이 책은 꿈, 사람, 사랑 그리고 현실인 4가지 챕터로 이루어져 있으며 이는 각각 사상의학에서 이야기하는 태양, 태음, 소양 그리고 소음의 측면에 대한 내용들을 나름대로 해석하고, 경험을 녹여 각색한 내용을 담고 있다.  이 책은 한창 힘든 시기를 보내고 있는 모든 사람들이 스스로에게 질문을 던져보며, 나 자신에 대해서 깨닫고 깨달은 나 자신을 받아들일 수 있도록 도와준다. 힘든 시기를 보내는 만큼, 마음의 여유도 많이 사라졌을 것이다. 하지만 인생에 정답은 없으며, 모습은 비슷해도 삶의 양식은 제각각이기 마련이다. 스스로가 만든 절대적 기준에 집착하지 말고 자신만의 페이스를 가지고 살아가보자. #리뷰어클럽리뷰 'YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다' |
 『사상의학자가 들려주는 네 가지 마음 중심』은 사상의학의 네 가지 측면 태양, 태음, 소양, 소음의 요소를 통해 온전함과 평형을 얻는 지혜를 담은 책입니다.
나이가 들고 가장 어려운 일이 꿈꾸는 일 같아요. 꿈이 현실이 되기 어렵다는 걸 깨닫게 된 후 되고 싶던 사람도 가고 싶었던 곳도 보내고 싶었던 시간도 없었던 것처럼 살게 되었어요. 기억 저편으로 사라진 꿈들 지금부터라도 다시 찾아보고 싶어요. 꿈은 그 자체 만으로 우리를 살아 있게 해주고 앞으로 나아가게 해주니까요.
인간은 삶의 터전이 필요하고 삶의 터전에는 사람이 존재해요. 느슨하게 연결된 인간관계를 원하는 사람도 있고 반대로 끈끈한 관계를 원하는 사람도 있죠. 당신이 원하는 관계는 어떤 모습인가요? 잘 모르겠다면 시간을 두고 스스로 관찰할 필요가 있어요.
내 마음이 변하기도 하고 상황이 바뀌기도 하니까요. 명확한 결론 내릴 필요는 없지만 가끔씩 생각해 볼 필요가 있어요. 내가 어떤 인간관계를 필요로 하는지요.  『사상의학자가 들려주는 네 가지 마음 중심』 은 짧은 글과 예쁜 그림으로 구성된 사색하며 읽기 좋은 책입니다. 평소 책이랑 안 친해서 독서가 부담되는 분도 쉽고 편안하게 읽을 수 있어요. 저는 가까운 공원 의자에서 책을 읽었어요. 바람 소리, 새소리 들으며 책을 보니 마음이 안정되고 복잡한 생각에서 벗어 날 수 있었어요. 흔들리고 막막한 사회 초년생에게 지혜롭고 다정한 인생 조언을 건네는 『사상의학자가 들려주는 네 가지 마음 중심』 을 추천드립니다. *도서를 제공 받아 직접 읽고 솔직하게 작성한 글입니다.
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우리가 흔히 알고 있는 사상의학은 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 4개로 구분하여 그에 맞는 체형의 특징 및 체내의 특성 등에 따라 치료법이 다르고 생활습관이 달라져야 한다는 학문이다. 처음에 책 제목을 보고 사상의학자가 저자라 그런 내용을 담은 책인 줄 알았다. 하지만, 이 책에는 태양, 태음, 소양, 소음인의 특징 등 관련 내용이 나오지 않는다.
이 책은 꿈, 사람, 사랑, 현실 4개의 장으로 구성되어 있다. 저자는 이 네 개의 챕터가 각각 사상의학에서 이야기하는 태양, 태음, 소양, 소음의 측면에 대한 내용을 그 나름대로 해석하고 경험을 녹여 각색한 것이라고 한다. 사상의학에 대한 기초 지식이 없어서인지 목차와 네가지 체질에 대한 관련성은 잘 모르겠다.
이 책은 그림과 함께 글씨가 많은 편이 아니라 쉽게 잘 읽히는 편이다. 글에 관련된 그림이 글의 이해도를 높여 준다. 선명하고 예쁜 그림은 보기에도 참 마음이 밝고 좋았다.
- 게임에서의 패배는 곧 리셋이지만, 인생에서의 고난은 버터기만 해도 절반은 성공입니다. 27쪽
- 영원할 것 같은 겨울도 결국 끝나기 마련입니다. 30쪽
- 열심히 살아가거나, 열심히 죽어가거나 여러분의 선택에 달려 있습니다. 37쪽
- 인생의 끝은 공평하지만, 삶의 무대는 공평하지 않습니다. 모습은 비슷해도 삶의 양식은 제각각입니다. 53쪽
- 마음이 비어 있어야 감정이 잘 일어나요. 94쪽
- 만날 때마다 내 마음에 먹물을 뿌려 대는 사람은 없나요? 긍정적인 사람을 만나면 우리도 긍정적으로 변하기 쉽고, 부정적인 사람은 우리에게 부정적인 감정을 전염시키시 쉽습니다. 101쪽
- 자신의 모습에 딱 맞는 새 옷으로 갈아입는 일은 결국 각자의 몫이라는 걸 잊지 맙시다. 그 누구도 대신해 줄 수 없다는 것을요. 129쪽
- 전 세계에 단 하나의 유일한 존재, 바로 당신! 137쪽
- 지칠 때, 내가 하염없이 작게만 느껴질 때, 스스로를 토닥여 주세요. 충분히 잘해 왔습니다. 141쪽
- 미국의 조직 심리학자 애덤 그랜트는 호혜적 관계에서 주로 베푸는 사람을 의미하는 기버(Giver)와 주로 받는 사람을 의미하는 테이커(Taker), 받은 만큼 주는 사람을 의미하는 매처(Matcher)로 사람들을 구분했습니다. 146쪽
저자는 인생이 고달프다고 느끼던 시절에 한의학, 그 중에서 사상의학을 알게 되었고, 사상의학은 단순히 체질 진단뿐만 아니라 인간의 완성, 즉 자기계발의 노하우가 담겨져 있어 가장 믿을 만한 인생 참고서로 활용했다고 말한다. 이 책은 사상의학을 다른 시각에서 생각해 볼 수는 있겠지만, 우리가 알고 있는 사상의학을 생각했던 사람이라면, 기대하던 체질에 관련한 내용은 아니라는 점을 미리 알아야 한다. 짧은 글과 그림을 통한 잠깐 ‘쉼’으로 인생을 돌아보고, 일상에서 느낄 수 있는 작지만 확실한 행복을 찾고 싶은 사람은 선택해 보길 바란다.
YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.
#리뷰어클럽리뷰 |
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한의학자가 이제 막 세상에 발을 내디딘 청년들에게 들려 주는 마음의 이야기 같은 책이다. 작가가 진료실에서 힘들어하는 젊은 환자들을 마주하면서 만났던 이들을 비롯한 많은 젊은이들과 막막한 어둠의 터널을 지나고 있거나, 잠시 쉬면서 인생을 돌아보고 아프로 나아가기 위해 길잡이가 필요한 분들을 위해 쓴 책 싶은 책인 것 같다. 우선 책이 두께가 가볍고 작고 삽화도 들어 가 있어 읽는데 부담이 되지 않아 더 책에 빠져 들 수 있는 것 같아 좋다. 이책은 꿈, 사람, 사랑, 현실로 네 개의 장으로 구성하여 이야기를 들려주고 있다. 작가가 직접 앞에서 이야기를 하는 문체로 이루어져 있어 더 좋았다. 질문을 하기도 하고, 권유하기도 하고, 위로하기도 하는 그런 말투의 글로 이루어져 있어 책을 읽으면서 대화하는 것 같아 좋은 것 같다. 또 삽화도 그냥 그림만 넣은 것이 아니라 상황에 맞게 짧은 글을 적어 놓았다. [여러분이 많이 지쳐 있을 때 몸 담을 수 있는 곳은 어디이고, 최상의 컨디션을 필요로 하는 만남은 어떤 만남인가요?](59p) [늘 최선의 상태를 보여 주기 위해 노력해야조.](67p) [너무 힘들다면 다시 넣어 둡시다. 여러분의 현재 자신이 그 무엇보다 소중하니까요.](89p) 오늘같이 추운 날 따뜻한 물(차) 한 잔과 함께 책을 읽으며 질문을 자신에게 던져보고 잠시 생각에 머무르다 가도 좋을 것 같다. 상담이 필요할 때 누군가를 찾아가 이야기하고 듣고 해야겠지만 그럴 여건이 안되는 경우가 많은데 나 자신과 스스로 상담을 진행하며 나의 길을 찾아가는 연습을 하고 앞으로 나아가면 좋을 것 같다. Yes24 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.   
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- YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다 -  사람의 체질에 대한 정보만 담고 있는지 알았던 사상의학 하지만 그 속에는 인간본연의 모습에 대한 큰 방향도 들어 있답니다. 사상의학에서의 인간구분을 삶의 큰 방향 꿈 / 사람 / 사랑 / 현실 네가지로 잡아서 목차로 설정 현재를 우울함으로 살고 있는 막막한 젊은이에게 완전함과 편안함으로 제시주는 따스한 신간도서 전공을 옮기면서까지 저자가 고민했던 삶 그리고 현재 같은 고민을 하고 있는 사람들을 대상으로 진료를 하면서 느꼈던 마음들 그 방황의 길에 작은 지침을 주고자 했던 것이 아기자기한 그림과 글들로 희망을 이야기하는데 네가지 챕터를 통해 저자가 이야기하고자한 것들 살포시 보여드릴께요~ ?  삶을 게임과 비교하여 설명한 부분 저는 이 부분이 인상적이였어요 "게임에서의 패배는 곧 리셋이지만, 인생에서의 고난은 버티기만 해도 절반은 성공입니다" 며칠전 유퀴즈의 반딧불 가수 황가람님 보셨나요? 사람일이 어쩜 저렇게 풀리지 않을수가 있지? 진행자가 펑펑 울면서 공감해주는 그 이야기에 저까지 감정이입이 되더라구요 정말이지 성공을 떠나서 지금까지 버텨 살아 계신것으로도 기적이라 말할 정도의 삶 한발한발 나아가는 것도 의미있지만 이렇게 힘듦의 연속일때는 그저 저자의 말처럼 버티기만 해도 성공이라는 한마디가 얼마나 큰힘이 되는지 ?  꿈은 삶이 나가아갈 방향을 제시해주고 사람은 사람이 펼쳐질 무대를 이루고 사랑은 삶의 원동력이 되어 우리 삶을 구체화하는 현실이 된다 저자가 네가지 목차를 가지고 만든 문장인데요 두번째 만나게 되는 부분이 바로 사람이예요 결코 혼자서는 살아갈 수 없는 사람 사람을 나타내는 한자 "인" 역시 서로 기대어 있는 인간을 형상화했는데요 사람과의 관계로 인해 상처받고 지치기도 하지만 결국 인간은 사람에 의해 위로받고 한걸음 내 딛는 힘을 얻게 된다고.. ?  사랑이라는 감정에 대해서는 상처받은 감정에 대한 이야기가 인상적이였는데요 꽉꽉 눌려 담겨서 굳어진 응어리들 그 채움을 비워내는 것에 대한 감정비우기를 언급해요 기쁜일에 기뻐하고 슬픈일에 슬퍼하는 평상심을 유지하는 방법 오염된 감정들을 버리려면 그 감정들에 신경을 쓸것이 아니라 다른 좋은 감정들을 쏟아부어서 흘러넘치게 하라고.. 그러면 컵에 담긴 오염물이 정화수로 깨끗해지는 것처럼 그렇게 감정도 언제 그랬냐는듯 정리가 될 거라고 다소 무거운 진료실에서의 이야기를 사상의학적으로 풀어내서 인생의 방향을 설정할 수 있게 도와주는 사상의학자가 들려주는 네 가지 마음중심 나아가지 못해도 그저 그자리 묵묵히 지키기만해도 절반의 성공이라고 위안을 주는 저자분 긴 우울의 터널에 갖혀 있는 분에게 진짜 필요한 말들이 어떤 것인지 사상의학적 접근 아주 신선한 내용들이라 도움이 많이 되었어요 #자기계발 #자기계발서 #사상의학 #네가지마음중심 #이종형 #노토스 #예스24리뷰어클럽 #리뷰어클럽리뷰
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*예스24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 도서를 제공받고 작성한 리뷰입니다. 나는 몸과 마음이 힘들때 한의원에 간다. 내가 다니는 한의원은 우리동네에서 아주 오래된 한의원이다. 나이를 지긋이 먹은 한의사선생님께서는 한참 나이어린 환자의 인생푸념을 들어주신다. 경험이 많은 그는 능숙하게 정답을 얘기한다. “생각이 너무 많으면 되는일도 안되요. 오늘 침맞고가요.” 나의 고민은 뜨끈한 침대에 녹이내리고 침으로 정신을 차리는듯하다. 요즘 아침에 눈을 뜨는것이 너무 괴로웠다. 누군가의 위로와 누군가의 따끔한 충고가 필요한 이 시점에 이책을 읽게되었다.  이 책은 단순이 위로만 해주는 책이 아니다. 보듬어줄때는 보듬어주고, 정신을 바짝 차려야할때는 바짝 차려야한다고 얘기해준다. 사상의학을 몰라도 이책을 읽으며 많은 공감을 얻어갈수있을것같다. 요즘 독감이 크게 유행하면서 가족이나 주변사람들의 걱정과 보살핌을 받는 일이 있었는데 이 일이 있고 난후 ‘사람은 혼자서 지낼수있지만 혼자서 살수는없구나’라는 생각을 했다. Chapter 2 사람을 읽으며 ‘사람은 혼자서 지낼수없는 존재’라는 말에 나의 생각과 맞물려서 굉장히 공감하며 읽었던 기억이있다. 한자 사람인(人)이 서로 기대어 서 있는 두 개의 나뭇가지 모양으로 파자된 것을 보고, 서로 돕고 살 수 밖에 없는 존재로 배웠던 기억이 있다는구절이 인상깊었다. 개인주의 사회에서 우리는 정말 개인으로 홀로 살아갈수있는가?라는 의문이 들었고 생각해볼수있는 좋은 기회였었다. 이 책을 통해 결국 우리는 저마다 다른 마음의 중심을 가지고 있고, 이를 인정하고 조화롭게 살아가는 것이 중요하다는 걸 배울 수 있었다. #리뷰어클럽리뷰 |
 열심히 살아왔다고 생각했는데 이게 맞는지 의문이 들 때, 앞으로 남은 인생을 어떻게 살아야 할지 막막하다고 느껴질 때 어떻게 하시나요? 잠시 쉬면서 인생을 돌아보나요? 아니면 더 자신을 몰아붙이나요? 누구든 한 번쯤은 겪게 되는 멈춤. 이때 내 마음을 보듬어주는 것을 만난다면 큰 행운이겠죠?
20대 인생이 고달프다고 느끼던 시절, 저자는 사상의학을 알게 되면서 인생 참고서로 활용하기 시작했다고 해요. 사상의학에는 체질 진단뿐만 아니라 자기계발의 노하우들이 담겨 있대요. 이 책은 긴 방황의 터널을 지나고 있는 사람들에게 언제 어디서든 참고할 수 있는 멘토 같은 책이 되었으면 하는 저자의 바람이 담겨 있어요.
'꿈은 삶이 나아갈 방향을 제시해준다. 사람은 삶이 펼쳐질 무대를 이루고, 사랑은 삶의 동력원이 된다. 우리의 삶을 구체화하는 것이 곧 현실이다.' (P. 8)
꿈, 사람, 사랑, 현실이라는 네 가지 챕터로 구성된 책은, 각각 사상의학에서 이야기하는 태양, 태음, 소양, 소음의 측면에 관한 내용들을 저자 나름대로 해석하고, 경험을 녹여 각색한 것이에요. 보통 사상의학을, 인간을 넷으로 구분하여 그에 맞는 식생활 습관을 권장하는 의학으로 알고 있는데요. 사실은 4가지로 뚜렷하게 구분되는 차원의 요소들을 두루 갖추어 완전함과 평형을 추구하는 것이 곧 사상의학의 요지라고 해요.
인생에는 끝이 정해져 있어요. 누구나 언젠가는 무로 돌아가야 하죠. 남아 있는 시간을 소중하고 의미 있게 보내야 하는 것, 그것이 '죽음'이 우리에게 주는 메시지예요. 그리고 죽음은 정말 소중한 것이 무엇인지, 내가 없어져도 지속될 영원한 것은 뭐가 있는지 물어봐요. 내 삶이 끝날 때, 내가 어떻게 기억되기를 바라나요? 그 답을 찾기 위해 우리는 꿈을 찾아 나서요. 금방 찾을 수도 있지만 오랜 시간이 걸릴 수도 있어요. 포기하지만 않으면 돼요. 한 걸음 내디디는 것만으로도 시작한 것이니까요. 그 시작이 모여 내 삶의 방향을 알려줄 거예요. 물론 인생길이 평탄하지만은 않아요. 오르막길, 내리막길, 평평한 길 등 자꾸자꾸 변하는 것이 인생길이니까요. 방향도 자꾸 바뀔 수 있어요. 때로는 졌다고 느낄 수도 있어요. 그래도 괜찮아요. 기회는 다시 돌아오기 마련이니까요. 때로는 타협해도 되고 돌아가도 괜찮아요. 힘들 땐 나를 설레게 하는 것들에 집중해 보세요. 하지만 다 내려놓고, 충분히 휴식을 취해도 좋아요. 인생에 일과 꿈이 전부는 아니니까요.
서로 기대어 살아가는 인간을 형상화한 '사람인(人)'. 우리는 알게 모르게 서로 연결되어 있어요. 어떤 사람들과 어떻게 연결되어 있나요? 어떤 형식의 만남을 선호하나요? 만나는 사람에 따라 성격이 달라지나요? 이 모든 것에 제대로 답하기 위해서는 내가 어떤 사람인지 먼저 제대로 알아야 해요. 나를 제대로 알아야 용도와 형태에 맞게 삶을 잘 담을 수 있어요. 상황과 사람에 따라 적절한 나의 모습과 언어를 가꿔 나갈 필요도 있지만, 안정감이 있는 나의 일관성도 어느 정도 유지해 나갈 필요가 있어요. 만남을 통해 배우고, 수정해 나가면서 계속 업데이트해야 하죠. 힘들 때 나만이 쉴 수 있는 아지트를 마련해 보는 것도 좋아요. 누구든 혼자만의 시간도 필요하니까요.
내 감정을 잘 살펴야 해요. 나에게 좋은 것은 무엇이고, 나쁜 것은 무엇인지 알려면 내 마음속을 자주 들여다봐야 해요. 진짜 감정과 가짜 감정을 구분하지 못하고 내버려두면 진짜 내 모습이 뭔지 잃어버릴 수 있어요. 나를 지키기 위해 만든 가시들에 내가 찔릴 수도 있어요. 늘 나에게는 솔직해질 필요가 있어요. 하지만 쉽지 않아요. 진짜 감정을 알아차리는 것이 때로는 많은 용기가 필요하니까요. 감정을 다루는 데도 연습이 필요해요. 마음속에 쌓인 돌덩이를 하나하나 꺼내 보세요. 그렇게 마음 구석에 있던 감정을 알아차리고 흘려보내 주세요.
유리컵 속 오염된 물을 어떻게 깨끗하게 만들 수 있을까요? 깨끗한 물을 컵에 계속 부으면 돼요. 혼탁해졌던 물이 흘러넘치기 시작하고, 컵 안의 물은 점차 맑아져요. 우리 마음속을 어지럽히는 것들도 마찬가지예요. 좋은 것들을 채워 넣으면 희미해질 거예요. 잘 가꾸고 물을 주면, 마음 그릇도 점점 커질 거예요. 이렇게 내 마음 그릇을 잘 관리해서 호의를 베풀어 보세요. 작은 배려라도 괜찮아요. 그것이 상대방과 연대감을 강화하고, 사람에 대한 이해를 넓혀 줄 거예요.
껍데기를 갈아입으며 성장하는 바닷가재. 바닷가재는 이론적으로 무한정 살 수 있지만, 어느 시점이 되면 더 이상 탈피하지 못하고 껍데기에 갇혀 생을 마감한다고 해요. 인간은 더 이상 마음이 성장할 수 없을 때 죽음을 준비하게 되는 게 아닐까요? 나에게 맞는 옷을 입고 있나요? 자기 모습에 딱 맞는 옷으로 갈아입는 것은 결국 각자의 몫이에요. 그 누구도 대신해 줄 수 없어요. 나만의 길을 걷는다는 것은 생각보다 외로울 수 있어요. 하지만 필요해요. 누구든 그 시기를 거쳐야 탈피할 수 있을 테니까요.
물론 불안할 수 있어요. 하지만 스스로 갖고 있는 편견을 깨부숴야 할 때가 있어요. 때로는 과감함이 요구되죠. 조금 아플 수 있어요. 남들에게 예기치 못한 오해를 살 수도 있고요. 이 모든 것에도 불구하고, 변해야겠다는 확신이 든다면, 알을 깨고 밖으로 나갈 시간이에요. 전 세계에 단 하나의 유일한 존재가 바로 나라는 것을 잊지 않으면 돼요. 지칠 때, 내가 하염없이 작게만 느껴질 때, 스스로를 토닥여 주세요. 충분히 잘해 왔으니까요. 옆에 좋은 사람들이 있다면 더욱 좋겠죠. 그러기 위해서는 나도 좋은 사람이 되어야 함을 잊지 말자고요.
책을 읽으면서 의아했어요. 제가 생각하던 사상의학과 달랐거든요. 저는 태양, 태음, 소양, 소음 이렇게 나누어진 것에만 익숙해져 있어서 이 책 또한 그런 내용을 담고 있을 거로 생각했거든요. 이래서 제대로 알지 못하면 편견만 늘어나나 봐요. 마음에 관련된 책을 읽고 싶었던 것을 보니 요즘 조금 힘들었나 봐요. 본래 얼굴에 감정이 다 드러나는 편이긴 하지만, 숨길 때도 있으니, 그게 부대꼈나 봐요. 저는 지금 어떤 길을 걸어가고 있는지, 그 길에서 어떤 사람들과 인연을 맺고 있으며, 내 마음은 잘 보듬어주고 있는지 돌아보게 되네요. 바쁘다고 내팽개쳐뒀던 몸과 마음의 호소에도 조금은 귀를 기울이게 되고요. 정말 잘 쉬는 것도 필요하다는 것을 다시금 느끼게 되네요.
쉼으로 인생을 돌아보고 인생의 길잡이가 필요한 분들께 추천해 드려요. 감사합니다.
※ 예스24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 도서를 제공받고 작성한 리뷰입니다.
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