| 『마라닉 페이스』를 읽으면서 달리기에 대한 생각이 확 바뀌었다. 그냥 힘들게 뛰는 게 아니라, 진짜 즐기면서 달릴 수도 있다는 걸 처음 알았다. 예전에는 기록 재고, 몇 km 뛰었는지만 신경 썼는데, 이 책 덕분에 가볍게 뛰면서 주변을 즐기는 것도 의미 있다는 걸 깨달았다. 특히 저자가 처음 달리기를 시작하게 된 계기가 인상적이었다. 속도에 집착하지 않고, 내 페이스대로 가는 게 중요하다는 메시지가 좋았다. 읽고 나니 나도 부담 없이 한 번 뛰어보고 싶다는 생각이 들었다. |
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이재진 작가님의 [100% 페이백][대여] 마라닉 페이스 리뷰입니다. 마라닉이란 마라톤과 피크닉을 합친 단어로 러너들 사이에선 종종 쓰이던 조어다. 말 그대로 마라톤을 피크닉처럼 즐기자는 의미다. 숨 가쁘게 달리기, 빠르게 달리기가 아닌 내 호흡을 느끼며 “몸이 나아가는 속도에 맞춰” 달리는 것. 이것이 마라닉 페이스다. 저자는 결심이 꾸준히 실행되고 마침내 좋은 결과를 낼 수 있는 가장 단순한 비결은 ‘작은 성취 습관’에 있다고 본다. “원하는 걸 빠르게 이룰 수 있는 왕도는 없다. 모든 일엔 시간이 걸린다. 그렇다면 그 긴 시간을 쪼개고 쪼개서 작게, 자주 반복하면 이룰 수 있다. 저자는 10km 이상을 너끈히 즐기는 러너지만 “5km 달리기만으로도 성취감을 맛볼 수” 있음을 힘주어 말한다. 뿐만 아니라, 저자는 주로 새벽 시간을 활용해 달린다. 고요한 공기를 가르며 순전한 몰입의 기쁨을 느끼는 시간, 예상치 못한 변수가 끼어들 여지가 없이 오롯이 나만을 위한 시간이라는 장점 외에도 아침에 눈 뜨면서부터 뭔가를 시작한다는 건 ‘오늘도 해냈다’는 느낌을 주기에 충분하기 때문이다. 거창한 뭔가를 하지 않는다. 그저 알람 시각에 맞춰 일어나 새날의 신선한 기운을 깊이 들이마시고 이부자리를 정리하고 현관문을 나선 후 오늘의 달리기를 또 끝낼 뿐이다. 그렇게 자잘한 성공의 경험이 쌓이고 쌓여 자신감이 생기고, 인생의 더 큰 목표를 향해 나아갈 수 있는 힘이 길러진다. 운동화 끈을 동여매 보자 추천합니다. |
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이재진 저, 마라닉 페이스 리뷰입니다. 변화를 마주하는 가장 즐거운 경험이라는 부제를 보고 변화를 두려하는 입장에서 호기심이 생겼습니다. 마라닉 TV라는 유투브를 운영하는 저자는 ‘러닝’이라는 소재로 소소해도 ‘해내는 경험’이 반복되면 인생도 달라질 수 있다는 이야기를 하고있습니다. |
| 이재진 저자의 변화를 마주하는 가장 즐거운 경험인 마라닉 페이스입니다. 달리기로 인생을 변화 시킬 수 있다는 책입니다. 오늘을 달리면 내일이 달라진다는 내용인데 달리기는 모든 운동의 기초 체력을 위해 필수나 마찬가지기 때문에 공감이 됩니다. |
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이재진 저자의 마라닉 페이스를 읽고 리뷰를 작성해보도록 하겠습니다. 러닝이 요즘 핫해서 읽어봤는데 흥미로운 내용이었어요. 속도에 대한 강박을 내려놓아야 진정한 성취를 얻을 수 있겠네요. 한번 읽어봐도 좋겠습니다. 좋은 내용으로 잘 읽을 수 있었습니다! |
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마라닉 페이스입니다. 방송사 PD 출신의 저자 이재진이 달리기를 통해 삶에 변화를 가져온 경험을 바탕으로, 달리기를 한 발짝씩 즐기는 ‘마라닉 페이스’라는 새로운 개념을 제시합니다. 빠른 속도보다 자신의 몸과 마음에 맞는 페이스를 찾으며, 작은 성취들이 쌓여 큰 변화를 만드는 과정을 따뜻하게 풀어냈습니다. 달리기가 단순한 운동을 넘어 정신 건강과 자신감 회복, 삶의 태도 개선에 도움을 주는 점을 다양한 팁과 함께 소개해 초보자도 부담 없이 읽을 수 있습니다. 삶의 변화를 원한다면 한번쯤 읽어볼 만한 책입니다. 잘 읽었습니다. |
| 요즈음 런닝을 하는 사람들이 많이 보여 호기심에 저도 이 책을 구매했어요. 달리기 유튜브를 운영하는 저자의 경험을 바탕으로 초보 러너들에게 어떻게 달려야 하는지, 계획은 어떻게 세우는 게 좋은지, 그리고 어떠한 마음가짐으로 달려야 하는지 세세하게 알려주어 좋았습니다. |
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마라닉 페이스입니다. 유튜브 채널 〈마라닉 TV〉 운영자이자 러너인 이재진 작가가 직접 경험한 달리기를 통한 삶의 변화와 성장을 기록한 자기계발서입니다. '마라닉 페이스'라는 개념은 마라톤과 피크닉의 합성어로, 속도가 아닌 자신의 몸과 마음에 맞는 느린 페이스로 달리기를 즐기는 방식을 뜻합니다. 이 책은 달리기를 통해 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강과 자신감, 삶의 태도까지 긍정적 변화를 이루는 과정을 담았습니다. 달리기 입문자부터 인생 전환점을 찾는 사람들까지, 변화와 성장을 원하는 모든 이에게 동기부여와 실천법을 제시하는 책입니다. 잘 읽었습니다. |
| 요즘 취미로 러닝이 뜨고 있는 가운데, 아직까지 그 즐거움을 모르는 저에게 흥미로운 내용일 것 같아서 구매했어요 국내 유명한 러닝 유투버인 마라닉 TV의 주인공이 이 책의 저자인데요 러닝 뿐 아니라 우리 삶의 전반적인 태도를 같이 담고 있는 것 같아 유용했습니다 |
| 이재진 작가님의 마라닉 페이스 리뷰입니다. 요즘 워낙 런닝이 유행이다 보니 저도 런데이나 마라톤 대회를 몇번 나가봤는데 확실히 혼자 뛸 때보다는 다같이 뛰는게 재밌긴 하더라구요ㅎ 특히 런데이는 다 끝냈을 때 성취감이 좋아서 계속 하게 되는것 같아요. 런닝 같은 건강한 유행이 계속 됐으면 하네요. |