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#나와 #상대방 의 #마음 을 #소중히 #지키는 #방법 #십대 #교양 #사춘기 #설명서 사춘기 시기를 보내고 있는 아이가 보면 좋을 책. 아이에서 성장하면서 겪는 성장통에 대한 안내서. 자신에게 일어나고 있는 변화를 제대로 이해하고 나를 더욱 잘 알아보아요 이 책은 그동안 아무도 여러분에게 가르쳐 주지 않았던 마음의 움직임이나 사춘기에 일어나는 변화 등을 이해하는데에 도움을 줄 거에요 물론 이책에 모든 답이 나와있는것은 아니지만, 이책을 통해 여러분이나 다른 사람들이 무엇을 생각하고, 어떻게 살아가고 있는지 등, 여러분의 고민을 해결하는 힌트를 찾을수 있기를 바랍니다. ? 작가의 말 中 모든 아이들이 자라면서 사춘기 시절에 콤플렉스가 있을까? 콤플렉스가 없는 사람도 있을까? 내 경우는 조용하게 자라왔기 때문에 말수가 적은게 콤플렉스였다. 근데 살아오면서 콤플렉스에 대해 그렇게 크게 불편하다고 생각해본적은 없었던것 같다. 사춘기 시기에는 남들과 비교를 많이 하게 된다는데 그러면서 나는 왜 남들보다 나은점이 없는지에 대해 고민하게 되는 것 같다. 사춘기 시기의 우리 아이들도 그리고 다른 아이들도 비슷한 고민을 하게 될 것이다. 콤플렉스를 갖고 성인이 되는 준비를 하게 되고 그러면서 자라게 되는 것이다. 콤플렉스를 계기로 나를 가꾸게 될 수도 있는 것이다. 자신감을 잃지만 않고 좋은 점을 찾아본다면 생각해보지도 않던 부분에서 나의 장점을 발견할수 있는 계기도 될것이다. 약점을 매력으로 바꿀수도 있다. 사춘기 친구들을 빼놓을수 없다. 친구와 거리를 두고 싶다거나 나를 깍아내리는 친구때문에 화가 날경우도 생길수 있다. 이렇때 어떻게 마음가짐을 갖고 친구를 바라볼것인지 나를 돌아볼수 있는 책에서 방법을 알려준다. 사춘기 때에는 마음이 롤러코스트를 타기 때문에 말 실수도 하기 마련인데 내가 한 발언에 책임감을 갖어야 한다는 생각을 갖고 살아간다면 멋진 어른으로 성장할수 있을 것이다. 친구에게 싫어하는 말을 해야할 경우도 있을 것이며 좋아하는 친구에게 다가가는 방법과 SNS 로 친구에게 어떻게 전달 하는지에 대해서도 소개하고 있다. 사춘기 설명서라 생각하면 쉽겠다. 사춘기때에는 변화되는 것이 많다. 나만 그런게 아니라 관계에 있어서도 그렇다. 경험이 많으신 선생님이 쓰신 책이라 성장과정에서 겪는 부분들을 그림과 함께 잘 표현된 책이다. 사춘기를 준비하는 학생들이 많이 보았으면 좋겠다. "해당 도서는 출판사로부터 서평 작성을 목적으로 책과 콩나무 카페를 통해 무료로 제공 받았습니다." |
 ＜본 포스팅은 출판사로부터 책을 지원받아 작성한 솔직한 후기입니다＞ 내 감정이 궁금해 - 나와 상대방의 마음을 소중히 지키는 방법
저자 저자 미상 감수 후지노 토모야, 김민주 역자 문영은 출판 블루무스어린이 발행 2024.2.15.
블루무스어린이의 십 대를 위한 유쾌한 교양 수업 시리즈인 내 감정이 궁금해는 정신건강의학과 전문의 후지노 토모야와 청소년 상담전문가 김민주 선생님의 감수로 만들어졌습니다.
이 책은 그동안 아무도 여러분에게 가르쳐 주지 않았던 ‘마음의 움직임’이나 ‘사춘기에 일어나는 변화’ 등을 이해하는 데에 도움을 줄 거예요. 물론 이 책에 모든 답이 나와 있는 것은 아니지만, 이 책을 통해 여러분이나 다른 사람들이 무엇을 생각하고, 어떻게 살아가고 있는지 등, 여러분의 고민을 해결하는 힌트를 찾을 수 있기를 바랍니다.
사춘기에 들어선 아이들은 갑자기 맞이하게 되는 많은 변화를 마주하게 됩니다. 아동기를 벗어나 청소년기로 향하며 생기는 긍정적인 변화도 있지만 대부분의 사춘기는 신체의 변화 만큼 다이나믹한 심리적 격동기를 맞이하게 되고 가끔은 스스로도 혼란에 빠지기도 합니다. 나에게 대체 어떤 일이 일어나고 있는 것인지 자기 자신을 잘 알고 나에게 일어나는 변화에 대한 제대로 된 이해를 위해서는 이에 대한 상세한 공부 또한 필요합니다.
‘내 감정이 궁금해’는 총 6개의 챕터로 구성되어 있고 처음 느껴 보는 감정의 정체를 시작으로, 자신감과 콤플렉스, 교우관계, 괴롭힘에 대한 대처, 어른을 이해하기, 내 마음을 지키는 방법에 관한 방법론까지 이어져 마무리됩니다. 12살 민지와, 서준이, 정신건강의학과 전문의 토모야 선생님을 중심으로 아이들이 쉽게 몰입하고 흥미를 가질 수 있도록 만화로 스토리텔링을 진행하는 것은 책이 가지는 강점입니다. 또한 보호자를 위한 조언도 함께 제공되고 있어 사춘기 아이를 이해하고 지도하는데 도움을 주고 있습니다.
친구들과 함께 있는 것만으로도 즐거웠던 때가 있었지만 지금은 왠지 친한 친구들과 있어도 답답한 생각이 든다는 민지와 가만히 있어도 짜증스런 상태가 되는 서준이 앞에 정신과 전문의 토모야 선생님이 나타나 아이들이 가지는 이런 감정에 대해 차근차근 설명을 해줍니다.
사춘기 호르몬의 시작으로 변화하는 신체와 점점 폭이 넓어지는 것은 어른이 되기 위한 과정이라고 사춘기의 의미를 시작으로 나는 어떤 유형의 성향을 가지고 있는지 체크해볼 수 있는 체크리스트를 통해 나를 좀더 객관적으로 파악할 수 있도록 합니다.
콤플렉스를 다루는 챕터에서 인상적인 문장은 ‘다른 사람과 자신을 비교하는 것은 성장하고 있는 증거입니다’라는 문장이었습니다. 우리 아이에게 세상에서 제일 잘 생겼다라고 하면 피식하고 웃으며 믿지 않습니다. 아이들도 학교 등의 사회속에서 자신과 타인을 비교하며 나의 위치를 파악하기 때문이지요. 이런 감정이 건강한 감정임을 아는 아이라면 앞으로 크게 걱정하지 않아도 되지 않을까 싶게 걱정을 덜고 위로가 되는 문장이었습니다.
잘하지 못하는 내가 못마땅하고 친구가 내 험담을 하고 있는 것 같을 때 아이들이 속상해 하는 많은 순간에 어떻게 대처해야 하는지도 지혜로운 솔루션이 가득한 책이었습니다. 새로운 육아기 사춘기에 접어든 부모님들과 아이들이 필독해 보길 기대합니다. 유쾌한 교양 수업 시리즈가 꾸준히 출간되기를 희망해 봅니다. |
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내 감정이 궁금해 : lalilu 이 책은 나와 상대방의 마음을 소중히 지키는 방법을 배울 수 있는 책이다. 사춘기에 일어나고 있는 신체와 감정의 변화는 과연 어떻게 이뤄지는 것인지 이 책은 자세하게 설명해준다. 우리 몸은 태어나서 죽을 때까지 다양한 단계를 거쳐 조금씩 변화된다. 변화는 조금씩 날마다 서서히 이뤄지지만 그것을 잘 깨닫지 못하고 있다가 어느 순간 나도 모르는 사이 엄청나게 많은 변화가 일어난 것처럼 변할 때가 있다. 우리가 조금씩 변한다는 것의 의미는 나도 모르는 사이 감정의 기복이 달라지고 마음 속 생각도 다양하게 바뀐다는 것을 의미한다. 그러므로 이 책을 통해 우리는 변화라는 자연스러운 현상을 받아들일 수 있게 되고 내 몸을 이해하는 것처럼 상대방의 마음도 이해할 수 있게 된다. 우리 인생의 다양한 변화 가운데 그 변화의 폭이 가장 클 때가 있다면 그것은 사춘기 일 것이다. 사춘기를 맞아 정말 인생이 180도 좋은 쪽으로 바뀔 때가 있고 또는 그 반대로 완전히 나쁘게 변할 때고 있다. 그러므로 사춘기에 일어나는 신체적 또는 감정적인 변화는 무엇인지 이 책은 사춘기에 일어나는 변화를 집중 조명한다. 책을 보면서 인생의 선배의 조언이 얼마나 귀한 것인지 깨닫게 되었다. 인생의 선배가 있다는 것은 먼저 경험한 사람이 자신의 경험을 들려주는 것이기 때문에 그 경험을 통해 지금 내 삶이 정상적인 것인지 비정상적인 것인지, 바른 방향으로 가고 있는 것인지 잘못된 방향으로 가고 있는 것인지 배울 수 있게 된다는 점이 참 중요하다. 이 책은 나를 사랑하는 것의 중요성을 자주 언급한다. 내 자신을 소중히 여기며 나를 사랑할 수 있을 때 남을 사랑할 수 있게 된다. 이 책을 통해 나를 이해하게 되고 타인을 이해할 수 있게 된다. |
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육아를 하다보니 아이의 감정표현에 많이 신경을 쓰게 되는데요. 아직 어린이집을 다니고 있지만 학교를 다니게 되었을 때를 많이 걱정하게 되요. 어린이집에서는 선생님이 계속 같이 계시다보니 아이들의 감정에 신경을 많이 써주시더라고요. 지금은 언어표현이 서툴다보니 내아이가 다른 친구가 트러블이 생기는 일이 있다보니 집에서도 아이가 친구에게 위협이 되지 않게 반복적으로 알려주고 습득할 수 있게 도와주고 있어요. 이제 배우고 알아가는 단계에서 학교를 다니면 아이가 느끼는 감정이 범위가 넓어지게 되면서 내가 느끼는 감정이 어떤건지 궁금해가는 단계가 될거 같은데요. 아이와 같이 읽기에는 조금 이른감이 있지만 엄마가 미리 배워서 아이에게 알려주기 위해 내 감정이 궁금해 책을 읽어보게 되었어요. 10대를 위한 책이다보니 만화책처럼 이야기가 진행되는데 옛날에 많이 읽었던 만화책을 생각하며 재미있게 읽기 시작해나갔어요. 사춘기 10대 주인공들 사이에 나타난 정신건강의학과 의사 선생님! 사춘기 아이들의 고민을 친절하게 설명해주며 해결은 아니지만 다른 방향으로 고민하며 알차고 의미있게 보낼 수 있도록 응원하는데요. 어렸을 때 사춘기를 생각하면 모든게 짜증나고 불만이었던거 같은데 호르몬 영향이 있었다니 알고 있었다면 좀 더 좋았겠다 생각을 하게 되는 책이었어요. 해결은 아니지만 내가 하는 행동에 한번 더 생각하고 좀 더 신중하게 대처하지 않았을까 하는데요. 사춘기 10대들의 널뛰는 감정이 호르몬 영향인걸 재미있게 설명해주는데 아이들보다 어른들이 읽으면 아이를 더 이해할 수 있는 책이었던거 같아요. 아이들에게도 깨달음을 주지만 어른들도 이해심을 키울 수 있는 유익한 책 내 감정이 궁금해는 10대 자녀들이 있는 부모님들이 같이 읽으면 좋을거 같아요. 출판사로부터 책을 제공받아 자유롭게 작성한 글입니다. |
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십대를 위한 유쾌한 교양수업이라는 이책 ＜ 내 감정이 궁금해 ＞ 는 십대들의 마음속을 들여다보고 이해해보며 공감하는 시간을 갖게해준다. 정신건강의학과 전문 의사라는 저자. 사춘기 십대들의 마음속 소용돌이를 때로는 잠재워주고 또 때로는 솟구치게하며 응어리를 남게하지않게끔 표현하고 참아볼 수 있게 해주는것 같다. 간단한 만화와 함께 벌어지는 상황을 이야기하고 그에 맞는 설명과 조언을 들려주는 구성이었는데 아이들이 스스로를 책속 아이와 비교해보며 자신과 주위친구들을 이해해볼 수 있을것 같았다. 아무런 이유없이 괜히 화가나고 짜증을 부리면 우리는 그 대상의 연령에 따라 사춘기 혹은 갱년기라고 이유를 대는데 이들의 공통점은 호르몬과 관계가 있다라는 것이었다. 호르몬은 몸을 건강하게 유지하기 위한 핵심요소로, 사춘기의 성장은 성호르몬이나 성장호르몬이라 불리우는 여러가지 호르몬과 관련이 있다고 저자는 이야기하고 있었다. 어른들도 이미 겪어간 사춘기라 잘알것같지만 내가 사춘기로 어른을 대할때와 사춘기인 자녀를 대할때는 왜 또 달라지는건지.. 당연히 이해해주겠지는 아이 어른 모두의 입장이지않을까..싶지만 막상 닥치면 그리 쉽지만은 않을것같다. 나역시 아이의 사춘기가 도입기이긴하지만 벌써부터 버거울때가 있는데 당사자인 아이는 얼마나 혼란스러울까.. 그런의미에서 이책은 보호자를 위한 조언도 같이 담겨있어 아이와 부모가 함께 읽고 이야기를 나누기에도 괜찮을 듯 싶었다. 단순히 사춘기에 화가나는 감정 상태뿐만이 아니라 친구관계에 대해 어려움이 생기는 경우가 제법있는데 이때 어떻게 대처하면좋을지를 이야기해보며 궁금증을 해결하고, 나뿐아니라 또래 아이들도 고민하고있음을 깨달으며 마음의 짐이 조금이나마 가벼워지는 시간이 될 것 같았다. 선생님이 특정아이를 편애한다면, 그아이를 지켜보고 그아이의 좋은점을 배우면 자신의 새로운 모습을 발견할 수 있고 부모님이 공부나 성적이야기를 하셔서 짜증이나면 자신이 공부를 하고자하는 목표를 스스로 세워 학습에 접근해보기도 하며 생각의 변화를 가져 다른 방향으로 바라보는 법도 배우게해주는 책이었다. 읽기전보다 사춘기를 향해가는 자기자신을 이해해가고 어른들역시 아이를 이해해주는 마음의 여유를 갖게해주는데 도움주는 책이었다... |
 벌써 30년도 더 지난 옛일이지만 중학교 2학년 때 예년에 비해 감수성이 예민해지고, 별 다른 이유 없이 불쑥 불쑥 짜증이 나고, 늘 순종적이던 부모님께도 대들거나 반항하는 일이 발생한 적이 있었다. 당시 어른들은 '순하던 애가 머리가 좀 굵어지니 싸가지가 없어졌다'라거나 그저 사춘기니 좀 지나면 괜찮다며 별로 주의 깊게 여기지 않았던 것 같다. 학교에서 체벌은 당연한 시절이라 예민함과 반항은 그저 매를 부르는 일이었다. 그렇게 강압적인 사회 분위기 속에서 나의 사춘기는 고입 연합고사 준비에 묻혀 소리없이 지나갔다. 그런데 사회적 분위기도 많이 바뀌고, 아이들도 조숙해 지면서 요즘은 사춘기도 무척 빨라진 것 같다. 이제 초등학교 5학년이 되는 큰 딸도 무척 말수가 줄고, 혼자서 방에 있으려는 시간도 길어지고, 무엇보다 엄마나 할머니의 잔소리를 듣기 싫어하는 것이 확연히 드러난다. 일본의 정신건강의학과 전문 의사인 후지노 토모야가 감수하고 만화와 설명이 함께 들어가 읽기도 쉽고 이해하기도 쉬운 ＜내 감정이 궁금해＞는 십 대를 위한 유쾌한 교양 수업 시리즈 중 하나이다. 이 책은 사춘기 때 감정의 기복이 생기는 원인과 콤플렉스의 원인, 친구 관계, 괴롭힘에 대처하는 법, 부모님과 선생님, 그리고 어른과의 관계, 나를 알아보고 마음을 지키는 방법 등 다양한 챕터로 나누어 청소년이 겪는 사춘기에 대해 자세히 설명하고 있다. 이 책을 읽으니 사춘기에 일어나는 변화에 대해 쉽게 이해할 수 있었고, 아이한테도 권해서 또래에 대한 이해를 쌓을 수 있어 교육적으로도 좋았다. 사춘기를 앞두거나 사춘기에 해당하는 자녀가 있는 가정에서는 읽어볼 가치가 있는 책임이 분명하다. 일독을 권하고 싶다. |
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언젠가는 올 사춘기를 대비하기 위해 우리집 초딩이 이 책을 읽어봤으면 했다. 정신건강의학 전문의인 후지노 토모야의 책으로 성숙하고 멋진 어른으로 성장하기 위해서는 자신에게 일어나는 변화를 잘 알아차리고 이해해야 함을 알려준다. 사춘기의 아이들이 경험했거나 궁금한 이야기들을 주인공 여학생과 남학생의 이야기를 먼저 만화로 읽고 정신건강의학과 토모야 선생님이 사춘기의 시기를 충실하고 즐겁게 보낼 수 있도록 조언해 준다. 특히 호르몬 변화로 마음 변화가 달라지는 사춘기 아이들은 정서적으로 불안해 가족에게 반항적인 태도를 취하기도 하니 부모는 어른이 되는 아이의 과정을 이해하고 마음의 여유를 가지고 아이를 대하는게 좋다고 조언한다. 또 이 시기엔 친구 관계와 어려움을 느낄 수도 있다. 나만 고민하고 있는 게 아닌 또래 친구들도 고민을 하고, 친구들은 어떻게 살아가는지 토모야 선생님의 따뜻한 메시지를 들으며 궁금증을 해소할 수 있다. 남이 나를 알아주기보다 내가 내 마음을 들여다보는 시간을 가지면 좋겠다는 생각이 든다. 일명 감정 알아차리기라고 알게 되었는데 내 감정이 어떤지만 알아도 나를 성장 시키는데 도움이 될 수 있을 거라 생각한다. 우리집 초딩이는 마음이 어떤지 늘 나와 함께 얘기할 수 있도록 하고 싶다. 마음을 잘 돌봐야 건강한 어른으로 성장할 수 있을 것이다. 우리집 초딩이가 읽어봤으면 한 책이지만 부모도 읽으면 사춘기 시기의 아이를 이해하고 사춘기를 잘 보낼 수 있을거라고 생각한다. |
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10대 청소년들의 마음을 스스로 잘 파악하고 다스릴 수 있도록 돕는 좋은 책이 출간되었네요. 나의 마음과 상대방의 마음을 서로 존중하고 배려할 수 있도록 알려주는 책으로 아이들이 읽어보면 좋을 것 같아요.
일러스트가 예뻐서 술술 읽혀지니 좋아요. 12세 학생 최민지, 김서준 이렇게 남여 어린이 한 명씩 주인공으로 등장해요. 책 내용은 이렇게 만화로 시작합니다. ^^ 사춘기에 접어든 민지의 마음 변화를 섬세하게 표현해 주셨어요. 감정이 생긴다는 것은 자여스러운 일이라는 것을 알려주시는 토모야선생님 등장! 정신건강의학과 의사선생님이 어린이들의 고민을 듣고 명쾌하게 답을 알려주시네요. 사람의 성격에 5가지 유형이 있다는 것을 알고, 문제 상황에서도 각자 받아들이는 정도가 다름을 인정하는 것부터 시작할 수 있도록 해 주니 좋네요. 학생들이 실제로 겪고 있는 어려움과 그 고민들에 대해서 어떻게 해결하면 좋을지 어른의 입장에서, 의사의 입장에서 좋은 해결책들을 알려주시니 조금 더 객관적으로 자신의 상태를 스스로 파악해 보기 좋은 것 같아요.
학교에 갈 수 없는 아이를 둔 부모님을 위한 조언 등이 실려 있어서 부모님들도 함께 이 책을 읽으면 좋을 것 같습니다. 친구가 부럽고, 친구와의 관계가 어렵고, 괴롭힘도 당하는 등 또래와의 관계 어려움에 대해서 고민하고 생각할 수 있는 부분들이 있고, 어른들과의 관계도 슬기롭게 헤쳐나갈 수 있도록 도와주는 부분도 있어서 좋네요. 마지막 장에서는 자기 자신에 대해서 조금 더 자신감을 갖고 사랑할 수 있도록 돌아볼 수 있도록 해 주셔서 성장하며 겪는 여러 인간관계, 그리고 그 속에서 자기 자신을 굳건히 믿고 행복한 삶을 살아갈 수 있도록 안내해주는 지침서 역할을 해 주는 책입니다. 자신에게 일어나는 변화를 제대로 알고 이해하면서 더 멋진 어른으로 성장해 나갈 수 있도록 돕는 이 책을 청소년들과 그 부모님들에게 추천합니다. [출판사로부터 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함] #내감정이궁금해, #후지노토모야, #블루무스어린이, #십대를위한유쾌한교양수업 |