몆해전 공황장애를 고통을 겪을때 책저자에게 걷기처방을 받았다.필사적으로 노력해서 그 과제를 이행했고 결국 완치받을 수 있었다. 난 실제로 걷기를 통해 삶이 바뀐 경험을 한지라 이렇게 총정리해서 나온 책이 정말 반갑다. 알고 걷는것과 모르고 걷는것은 정말 차이가 크다.저자에게  치료받기전에는 걷는것은 그저 노동일뿐이라 생각했으니 말이다. 주위 분들에게  좋은 인사이트를