 비인지의 능력의 힘? 책 제목을 접했을 때 도대체 무슨 용어인지 예측할 수 없었다. 그런데 이 것이 최상위 아이들이 비밀이라는 것이지? 라는 호기심에 접하게 되었청소년기 자녀를 키우는 부모들 뿐만 아니라, 이미 청소년 시기를 거쳐온 성인에게도 꼭 필요한 책이라는 생각이 들었다. 어린 시절 왜 내가 그런 행동을 했을지, 나의 그 행동들이 성인이 되어 삶에 어떻게 영향을 미치고 있는지, 그 때 부모님을 비롯한 주변에서 나에게 어떤 것을 알려주었다면 지금 나는 더 나은 방향으로 바뀌지 않았을까? 지금이라도 이 방법을 나에게 적용해보면 어떨까? 라는 등의 생각들을 곱씹어 보게 되는 책 이었다. "공부 잘하는 아이로만 키우는 것이 결코 성공 또는 행복한 아이가 되는 것이 아니라는 것"  책은 크게 5파트로 이뤄 져있으며,비인지능력의 정의, 실행 기능, 지구력, 자기 효능감, 감정 기능 이렇게 각 파트 별로 아이들의 생각이나 행동을 기재하고, 거기서 부모가 해야 할 행동들을 제시하는 구조로 되어 있다.   p.81 실행기능과 인내심의 차이실행기능은 목표를 달성하기 위해 필요한 능력 또는 능력. 인내심은 실행기능을 하기 위한 수단이며, 스스로 인내를 선택할 수 있는 능력이 실행기능이다. 실행기능은 더욱 능동적인 활동이고, 그 실행기능을 실행하는데 있어 인내심은 일부에 불과하다는 것에 놀랐다. 아무래도 인내심을 요구하는 요즘 세상에 주객이 전도된 것이 아닐까? p.102 큰 목표는 정해야 합니다. 다만, 방향성을 설정하는 정도면 충분합니다. 중요한 것은 큰 목표를 향해 나아가는 과정에서 지금 하는 공부의 가치를 스스로 이해하고, 목표를 위해 하기 싫은 것을 참고 해나가는 연습입니다. 그러려면 아이가 미래에 무엇을 준비할지 생각할 시간을 주고, 그 준비할 것을 떠올 릴 수 있도록 부모가 도와줘야 합니다. 쉽게 포기하거나 끈기 있게 하지 못하는 이유는 무엇 일까에 대한 고민이 많았다. 궁극적인 큰 목표가 현실성있게 와닿지 않았기 때문 아닐까? 큰 목표를 설정하는 시간을 갖아 보고, 그 목표를 위해 지금 할 수 있는 작은 목표를 실행하도록 돕는 것이다. p119. 열심히 노력한 행동 자체를 칭찬하는 부모가 지구력이 강한 아이를 키운다. 결과를 중시하는 사회에서, 노력에 대한 행위를 칭찬하는 일은 드물었다. 가정에서라도 과정에 대한 칭찬을 아낌없이 준다면 아이는 행복한 사람으로 성장 할 수 있지 않을까? p143. 영역별 자기 효능감이 중요한 이유는 영역별 자기 효능감이 올라가면, 일반성 자기효능감도 올라갈 수 있기 때문이다. 작은 성취가 쌓이면, 큰 목표를 이룰 자신감이 생기 듯, 작은 것에서부터 자신감이 붙도록 도와야 하는 것이 부모의 역할 인 것 같다. p.152 자기 효능감을 올리는 법 1. 성공 체험 하기 2. 타인의 평가 3. 대리 경험 : 비슷한 타인의 성공담을 들어보기. 4. 감정상태와 신체적 감각에 대한 인식. 자신의 감정과 감각에 대해 어떻게 해석하느냐가 중요함. 중요하다고 생각하는 부분에 있어서의 자신감이 자기효능감이다. 자기 효능감이 오르면 자신감이 생기고, 자존감이 올라간다. 이렇게 긍정적인 영향을 미치는 자기 효능감을 어떻게 올릴까? 저자는 쉽게 접근 할 수 있는 방법을 제시했고, 나 역시 이를 실생활에 적용해봐야 겠다는 생각을 했다. YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다 #리뷰어클럽리뷰 |
 아이가 초등학교 입학을 하고 초등맘이 되고나니 교육 정보에 더 관심이 많이 가기 시작했어요. "비인지 능력의 힘" 이 책은 표지부터 강렬하게 절 사로잡았어요. 십 대 부모가 반드시 알아야할 IQ를 뛰어넘는 3가지 능력이라니! (전 아직 1가지도 제대로 모르는데요....) 머리 좋은 아이보다 마음이 단단한 자기 효능감이 뛰어난 아이로 키우고픈 저에게 딱 맞춤으로 다가온 책이였네요.  우리 아이에 대해 체크 포인트 체크 하려는데 아이 뿐만 아니라 저도 해당되는 사항이 많아서 찔렸답니다.^^;;   모든 부모의 마음은 같을꺼에요. 우리 아이가 잘 사는 어른으로 성장하길 바라는거 그러기 위해선 타고난 지능인 인지 능력도 중요하지만 비인지 능력 또한 매우 중요하다고 해요. 인지 능력은 많이 알고 있는 IQ. 즉, 변화가 어렵죠. 하지만 비인지 능력은 인지 능력 앞에 아닐 비非를 붙여 인지 능력 이외의 능력을 말하는데요. 태어날 때부터 고정되어 있는 것이 아닌 경험과 훈련에 의해 변화가 가능하다고 해요. 자아와 타인과 관련된 뇌 발달이 급격히 이뤄지는 청소년기는 비인지 능력을 키우기에 바로 결정적인 시기이구요. 이 책에선 노벨상의 산실 교토대 인지발달연구소에서 연구한 내용을 토대로 다루기 때문에 더 믿음이 가 몰두해서 읽을 수 있었답니다. 행복과 직결되는 비인지 능력이 환경 제공, 경험, 연습을 통해 키울 수 있고 성인이 되기 전까지 변화의 기회가 열려있다는 글귀가 너무 가슴이 와 닿았네요. 우리 아이들 똑똑하게 낳아주진 못해지만 아직 기회는 열려있다는거 아닙니까! 이미 성인이 된 저는 좀 힘들지만요... 연구에 따르면 비인지 능력을 계발하는 교육을 받은 아이들은 수십 년 후 학업. 성취, 소득, 사회적 성공면에서 크게 우수한 결과를 보여줬다고 하는데요. 다른 많은 연구에서도 비인지 능력이 학습 능력 이상으로 아아의 성장과 행복을 좌우한다고 밝혀졌다고 해요. 그렇다면 성공을 좌우하는 비인지 능력은 과연 무었일까요? 첫번째 목표를 달성하는 능력 목표를 달성하지 못한다고 해도 최종적으로 목표를 달성하기 위해 했던 노력과 경험을 통해 단련된 능력 목표를 이루기 위해선 실행 기능(자제력), 지구력, 의욕이 필요합니다. 두 번째 비인지 능력은 자신과 마주하는 능력 자신감과 자존감을 기르는 것을 의미해요. 세 번째 비인지 능력은 타인과 소통하는 능력 아이가 학교 가기전까진 한글 떼기, 숫자 공부.. 저도 그동안 인지 능력을 쌓는데만 집중한거 같아요. 아이를 키우다보면 아이가 또래에 관심을 갖기 시작하는 시기가 오죠. 그때가 바로 십 대로 들어서는 변화가 시작된 때라고 합니다. 이 떄 중요한것이 바로 비인지 능력을 키우는데 집중해야할때인거죠. 우리 아이가 타인과 잘 소통하고, 목표를 달성하는 능력이 있는 아이가 되길 원한다면 바로 비인지 능력을 키워줘야 한다는 것이죠.  아이 키우는 부모님들 아이 공부 한번이라도 시켜보셨다면 우리 아이가 "왜 공부에 집중하지 못할까? " 생각 다 해보셨을꺼에요. 우리 아이도 책상 앞에 앉으면 얼마나 꼼지락대고 물 한잔 먹고 온다, 화장실 갔다 온다, 장난감 정리하고 오겠다며... 엉덩이가 가벼워도 너무 가벼운데요. 목표에 달성하려면 아이에게는 방해물을 견뎌내고 해야 할 일을 하는 힘 즉, '실행 기능' 이 필요하다고 해요. 공부를 일부러 못하는 아이는 없죠. 그저 실행 기능이 부족할 뿐이에요. 실행 기능이라는 말은 처음이라 생소한데 서구권에선 보편적으로 이미 사용하는 말이고 아시아 국가에선 'EF' 라는 약자로도 쓰이는 말이라고 하네요. 공부에 집중하는 능력인 사고의 실행기능에는 작업 기억 / 억제 능력 / 전환 능력이 있는데요. 특히나 수학 성적이 잘 나오지 않는다면 사고의 실행 기능이 결여되어 있을 수 있다고 하네요. 알고 있는 개념과 연관된 공식을 빠르게 찾고 문제에 맞게 변형시키고 필요한 정보만 선별해 집중하는 능력이 부족한 것이지요. 
성인이 되기 전, 십 대때가 바로 실행 기능을 키울 수 있는 적기인데요. 가장 좋은 방법은 운동이에요. 축구와 테니스처럼 움직임이 많은 운동이 도움이 된다고 하네요. 운동 이외 음악 역시 기억력과 지능 등 아이의 뇌발달에 긍정적인 역활을 한다고 해요. 왜 초 저학년때 태권도나 음악학원을 다니나 했더니 이런 숨은 뜻이 있었네요. 우리 아이의 성장의 원동력 중에는 지구력 또한 빠질 수 없는데요. 끈기 = 지구력 심리학 개념으론 '그릿' 입니다. 그릿 = 성장 + 회복력 + 성질성 + 끈기 지구력을 쌓기 위해선 목표를 세우고 달성하는 연습이 중요한데요, 큰 목표에 다가가기 위해 작은 목표들을 쌓고, 그 과정에서 성취감과 작은 성공을 쌓는 기쁨을 느낄 수 있도록 부모의 역활이 중요하다고 하네요. 아이가 작년 7세때 운동장에 구름 사다리를 너무 하고 싶어 도전했는데 손도 안 닿고 자꾸 떨어지기 반복해서 이건 더 큰 형아들만 할 수 있는거야... 전 그렇게 말했는데 아이는 포기하지 않고 꾸준히 매일 구름 사다리를 볼때마다 연습을 하더라구요. 그러더니 결국 멋지게 성공한거 있죠. 우리 아이 지구력이 강한 아이였네요^^  말 한마디로 천냥 빚도 갚는다는데 부모의 사소한 칭찬 한마디가 우리 아이의 지구력을 무럭무럭 크게 할 수 있어요. 자주 보고 이대로 칭찬해주는 부모가 되야겠어요. 자기효능감은 어떤 과제나 상황속에서의 행동에 대해 자신감을 가지거나 확신하는 정도를 뜻해요. 자기효능감이 높으면 어떤 일이든 자신 있게 도전 할 수 있어요 그렇기에 우리 아이 성공과 행복에 매우 중요한 역활을 해요. 자기효능감은 한 번 형성되었다고 해서 계속 일정하게 유지되는 게 아닌 평생 다양한 경험을 통해서 변화하는데요. 어릴때의 가정환경, 십 대 때는 다양한 친구로부터 영향을 받아요. 또 좋은 롤모델을 찾아주어 직,간접적으로 자극을 받을 수 있게 도와주는 방법도 있답니다. 감정 지능은 자신과 타인의 감정을 이해하고 구분하여 일상적 행동에 활용하는 힘을 가리킵니다. 감정을 이해할 뿐 아니라 그 감정을 행동으로 연결하는 개념이라 이를 통해 자신이나 타인과 관계를 맺을 수 있는데요. 감정 지능이 높은 사람이 학업 능력도 높은 경우가 많다고 하네요. 감정 지능이 높은 아이는 공부할 때 드는 부정적인 감정도 잘 다루고, 사람들과의 사이에서 더 안정적으로 배우며 책 속의 등장인물들의 마음을 쉽게 이해하여 수월하게 학습할 수 있다고 하네요. 또 리더십, 행복, 건강과도 관련이 있어 학교 생활을 성공적으로 이끄는 토대가 된다고 하네요. 저희 집 딸은 감정 지능이 높은 거 같은데 아들은 상대적으로 감정 지능이 높지 않은거 같아 부모의 적극적인 도움이 필요할꺼 같아요. 향사회적 행동은 다른 사람을 이롭게 하려는 의도에 따른 자발적 행동인데요. 남이 부탁해서가 아닌 스스로 하는 행동을 말해요. 아이가 사춘기가 접어들면서 가족한테 툭툭 대는 경우가 많아지죠. 그 이유가 가족에 대한 향사회적 행동은 감소하고 친구나 낯선 사람에 대한 향사회적 행동이 증가하기 때문이라고 하네요. 초등학교 고학년 무렵부터 중학교 3학년까지의 시기라는데 사춘기때 아이가 퉁명스러워지는것도 다 자연스러운 현상이자 이유가 있었네요. 가족보다 친구가 전부이던 시기 우리도 다 겪어봐서 잘 알잖아요^^;; 또 주양육자와 애착이 잘 형성된 아이는 향사회적 행동을 잘한다고 하네요. 어릴적부터 중요하다고 늘상 들었던 '애착' 가정 환경의 중요성을 또 다시 느끼게 되네요. 혹시나 가정 환경상 향사회적 행동을 배우지 못했더라도 사회에서 좋은 어른, 롤모델을 만나면 충분히 달라질 수 있다고도 합니다. 그렇다면 친절한 아이로 성장시키는 법은 무엇일까요? 향사회적 행동의 기본 공감 능력을 키우는 건데요.
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비인지 능력! 이 단어 자체에서 벌써 호기심에 이끌려 책을 읽게 되었습니다. 인지능력의 향상과 성장만이 중요시 되고있는 지금 현대 사회에서 진짜 10대아이들의 마음을 알아쳐려주고 속 깊은곳에서 부터 변화 시킬 수 있는 비인지 능력의 힘! 부모가 꼭 인식하고 있어야만 하는 10대들의 감정다루기가 알아보기 쉽게 서술 되어있습니다. 어쩌면 아이들의 성적 학습효과의 중요성보다. 더 소중하면서도 즐겁게 성장해 갈 수 있는, 부모가 직접적으로 알아주고 또 가르쳐 주면서 발전해 갈 수 있는 중요한 내용이라고 생각됩니다. 머리 좋은 아이는 상위권이 되지만, 마음이 단단한 아이는 최상위권이 됩니다! 이미 성인이 되서는 바꿀 수 없는것들이 있습니다. 10대 일때 미리 장착을 시키고 자기효능감, 실행기능같은 개인의 능력치를 발달 시킴으로 10대때 부터 잘 다듬어지면 이것이 습관화 되어 성인이 되어서 사회로 나아갈때도 훨씬 쉽게 생활할 수 있을것입니다. 부모의 역할이 무엇보다 중요한 시기이므로 이 책을 읽고 아이들의 진짜 마음을 알아줄 수 있는 계기가 되었습니다. 빠르게는 이제 막 초등학생이 된 아이들부터 10대 초,중, 고 학생들을 키우고있는 부모들이라면 꼭 한번쯤 읽어보시길 추천드립니다. YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다 #리뷰어클럽리뷰 |
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흔히 사람들은 IQ와 같은 인지능력을 중요시 여긴다. 인지능력은 지식을 습득하고 이해하는 능력을 말하고 비인지 능력은 세상을 살아가기 위한 다양한 능력들을 말한다. 이 책은 비인지 능력에 대해서 다루는데 비인지 능력은 크게 3가지로 본다면 목표를 달성하는 능력(실행기능,지구력, 의욕) 자신과 마주하는 능력(자기효능감,자존감) 타인과 소통하는 능력(감정 지능, 향사회적 행동) 이렇게 볼 수 있다. 비인지 능력이 중요한 이유는 아이의 행복과 직결되기 때문이다. 인지능력이 뛰어나 공부를 잘한다고 해도 나중에 대학교를 졸업하고 취업을 하거나 다른 어떤 일을 할 때 비인지능력이 부족하여 사회생활에 적응하지 못하는 등 다양한 사회적 문제가 생길 수 있기 때문이다. 그리고 저자는 비인지 능력 외에 금융 리터러시, 성에 관한 지식, AI 등의 정보 기술을 다루는 능력도 필요하다고 얘기하고 있다. 이 책을 읽으면서 아 내가 어릴 때에 이런 내용을 알았으면 얼마나 좋았을까 하는 내용들이 정말 많았다. 아직 나는 결혼을 하거나 애를 낳지는 않았지만 애를 낳고 키우고 싶은 생각이 있기 때문에 그때 참고하면 매우 도움이 될 거라 생각한다. #리뷰어클럽리뷰 'YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다' |
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자녀를 쉽게 기르는 사람은 없을 것이다 특히 우리 사회는 이전부터 학업에 대해 높은 관심을 가지고 적극적으로 지원을 한다 누구나 아이들이 성장해서 좋은 환경과 직업을 가지고 안정되게 살기를 바란다 특히 십대자녀들은 신체의 변화와 더불어 뇌와 마음의 격렬한 변화가 생긴다 뇌 영역이 빠르게 발달하는 시기이므로 충동적 행동과 감정 변화로 우울감 고립감을 느끼기도 한다 이런 시기에 비인지 능력이 중요하다 지성과 별개로 의지력, 지구력, 자기효능감등의 비인지능력이 좋은 마음이 단단한 아이들이 흔들리지 않고 최상위권이 된다는 것이다 감정지능과 향사회적 행동을 통해 타인과 소통하며 자신과 마주할 수 있는 능력과 목표달성능력이 높은 아이들은 우수한 비인지능력으로 무한한 가능성을 가지고 성장하며 인생을 행복하게 산다고 한다 위태롭고도 안쓰러운 십대의 내아이와 씨름하며 잘 키우기위해 고군분투하는 부모라면 읽어봐야 할 책이다  *YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다 
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p.34 세운 목표를 향해 나아가다 조금만 어려움을 느껴도 쉽게 포기하곤 합니다. 이 때 어려움을 극복하고 다시 목표를 향해 달려가려면 몇 가지 능력이 필요합니다. 바로 실행기능(자제력), 지구력, 의욕 등입니다. 실행기능이란 목표 달성을 위해 지금 하고 싶은 것을 조절하는 능력이고 지구력이란 장기적인 목표 달성을 위해 지금부터 하면 좋은 것을 차분히 실행하는 것을 말한다. 나는 분명히 한번 시동이 걸리면 누가 뭐라고해도 들리지 않는데 시동이 걸리기까지가 오래 걸린다. 책에서는 그에 대한 원인을 욕구가 포함되었는지에 따라 사고의 실행기능과 감정의 실행기능으로 나누고, 목표 달성이 단기적이냐 장기적이냐에 따라 실행기능과 지구력으로 나누어서 설명하고있다. 나의 부족한 기능과 어떤 부분을 강화해야할지 알게해주는 책이었다. YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다. #리뷰어클럽리뷰 |
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사춘기를 맞이할 아이를 둔 부모님이라면, 미리 마음의 준비를 단단히 하기 위해 읽어봐야 할 책입니다. 이 책은 십대가 아이들이 반항하는 시기라기보다는, 가족으로부터 독립을 시작해 자신의 정체성을 형성하는 중요한 시기임을 이해하도록 돕습니다. 더불어 이 시기에 키워야 하는 대표적인 비인지 능력의 중요성과 이를 키우기 위해 부모로서 알아두어야 할 사항들이 잘 정리되어 있습니다. 이 책에서는 부모가 십대 아이들을 위해 도움을 줄 수 있는 여러 비인지 능력을 다루고 있는데, 그중에서도 특히 강조하는 능력들은 다음과 같습니다: - 목표를 달성하는 능력: 실행기능과 지구력 - 자신과 마주하는 능력: 자기효능감 - 다른 사람과 소통하는 능력: 감정 지능과 향사회적 행동 책을 읽으면서 아이의 십대를 상상해보기도 했지만, 동시에 저의 십대 시절을 떠올리며 비교해보게 되었어요. 십대가 이렇게 거대한 의미와 중요한 시기임을 이제야 깨달았네요. 제가 요즘 부족하다고 느끼는 부분들을 돌아보니, 이 시기에 비인지 능력이 잘 형성되지 않아서 그런가 하는 생각도 들었습니다. 어른이 되어서도 정체성에 대해 고민하게 되는데, 아이는 이 시기를 잘 보내서 일찌감치 자신의 길을 찾기를 바라는 마음이 간절해졌습니다. 이 책을 읽으며, 저 자신도 아직 미완의 인간이라는 생각이 드는데, 누군가의 인생을 돕는다는 것이 얼마나 어려운 일인지 새삼 느끼게 되었습니다. 하지만 이 책을 통해 조금이나마 그 어려움을 덜 수 있는 방법을 알게 되어 다행입니다. 부모로서, 아이의 중요한 시기를 어떻게 지원해야 할지 고민하는 분들께 추천합니다. *YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다 #리뷰어클럽 #리뷰어클럽리뷰 
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＜비인지 능력의 힘＞에서는 인지 능력 외의 능력이 행복에 중요한 자질임을 강조하며, 아이에게 어떻게 비인지 능력을 길러줄 수 있는지를 설명하고 있다. 특히 인지 능력과 달리 비인지 능력은 타고나기 보다는 충분히 교육으로 길러질 수 있다는 점에서 저자는 그 중요성을 강조하고 있다. 다양한 이론적 근거와 연구 내용을 소개하면서도, 아주 쉽게 쓰여진 글이라 한 숨에 다 읽어내려 갔다. 특히 각 장 끝에 중요한 내용을 정리한 '핵심 노트'가 있어서 책 내용을 빠르게 복습하고 싶을 때 훑어보기도 좋았다. 
'내가 중요하게 생각하는지 아닌지'가 '자존감에 타격을 주는지'를 결정하는 것이었구나. 그러고 보니 정말 그렇다. 나는 중학교 때 수학 과목을 싫어했다. 재미가 없으니 안 하게 되고, 그러니 다른 과목보다 성적이 안 나오니 결국 싫어졌다. 하지만 당시에 문과로 진학할 예정이라 수학이 별로 중요하다고 생각은 안 했기에, 수학 성적이 안 나오는 것에 대해 크게 낙담하거나 좌절하진 않았다. 반대로 영어나 국어는 실수를 하면 크게 자책하고 힘들어했다. 운전도 비슷하다. 나는 운전을 좋아하긴 하지만, 주차는 아직도 가끔 어렵다. 그렇다고 '운전을 잘하는 사람'이 되고 싶은 마음은 별로 없고 그냥 출퇴근 길만 안전하게 다닐 수 있으면 그만이다. 그래서 가끔 주차가 어려울 때는 그냥 남편한테 부탁한다. 하지만 남편은 다르다. 기계를 잘 다루는 것이 남편에게는 중요한 부분이라, '주차 여기는 오빠도 좀 힘들겠지? 포기할까?'라고 하면 '아니, 할 수 있어.'라고 비장하게 이야기하고 아주 마법같이 주차를 해낸다. 그런 남편이 웃기기도 하지만, 분명 나도 내가 중요한 부분에 대해서는 그럴 것이다. 책에서 강조하는 것처럼, 좋아하고 중요하게 생각하는 것에 있어서는 인내심도 올라가고 잘하고 싶은 마음도 올라간다. 여기에 지구력이나 실행 능력과 같은 비인지 능력이 함께하면, 실제로 성과를 내서 자기효능감도 올라가고 나아가 자아존중감도 올라갈 것이다. 어른들의 자기 계발도 비슷하다. 결국은 타고난 재능이나 인지 능력보다는 '비인지 능력'이 성취와 행복에는 더 많은 영향을 준다는 것은, 참 희망 찬 이야기로 들린다. 인지 능력 외에 우리가 계발할 수 있는 중요한 능력에는 어떤 것이 있고 또 그것을 어떻게 계발하면 좋을지 궁금하다면 ＜비인지 능력의 힘＞ 책을 추천한다. YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다. #리뷰어클럽리뷰 |
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10대 자녀를 키우고 있는 부모라면 꼭 읽어봐야 할 책 ＜비인지 능력의 힘＞
10대는 사춘기를 겪으며 2차 성징이 나타나는 시기로 신체 변화뿐 아니라 복잡한 감정을 다루는 뇌 영역이 발달한다. 때문에 아이들은 충동적이고 위험한 유혹에 쉽게 빠진다. 자신에 대해 고민하고 감정을 관장하는 뇌 영역의 급성장으로 자신감이 오락가락하고 우울감과 외로움을 다루지 못해 힘들어한다. 사회적 뇌가 발달해 친구의 감정이나 타인의 시선을 의식하며 또래 관계에 민감해진다. 사춘기를 처음 겪는 아이도 혼란스럽겠지만 사춘기 아이를 지켜보는 부모 역시 갑작스러운 아이의 변화에 걱정스럽고 어떻게 대처하면 좋을지 막막할 수밖에 없다. 이 책은 그런 부모들이 막연한 추측이 아닌 10대 시기에 겪는 정서적 인지적 변화에 대해 이해할 수 있도록 돕는다. 전 세계에서 이뤄진 다양한 연구 결과, 행복은 원만한 인간관계, 안정적 직업, 경제적 자유, 건강과 관련이 깊었다. 행복지수는 공부만 잘하는 사람보다 비인지 능력이 뛰어난 사람들에게서 더 높게 나타났다. 어느 부모나 아이가 자신의 삶을 주체적으로 살며 성공과 행복을 바라고 응원할 것이다. 때문에 10대 시기를 아이들이 잘 헤쳐나갈 수 있도록 하는 기술, 성적 외에 중요한 삶의 기술을 배우는데 필요한 비인지 능력에 대해 알아둔다면 큰 도움이 될 것이다. 비인지 능력은 미래의 성공적인 삶을 좌우하는 능력이며, 이것을 갖추는 결정적인 시기가 10대 임을 책에서는 강조한다. 뇌과학적인 측면에서 10대 아이들이 어떤 변화를 겪는지 분석 요약하여 설명해 주기 때문에 아이들의 변화가 자연스러운 것임을 이해할 수 있다. 아이의 정서, 즉 공부와 감정 발달이 서로 어떻게 연결되는지 또한 학교생활과 친구 관계가 아이의 발달에 큰 영향을 미치는지 책을 통해 알 수 있었다. 책에서는 아이들이 이를 통해 사회적 기술을 배우고 자기표현 방법을 개발하는 과정도 설명한다.  비인지 능력은 흔히 말하는 IQ(인지능력) 외의 능력으로, OECD가 꼽은 주요 비인지 능력은 다음과 같다. 1. 목표를 달성하는 능력 2. 자신과 마주하는 능력 3. 다른 사람과 소통하는 능력 목표를 달성하는 능력은 유혹과 어려움이 찾아왔을 때 이에 굴하지 않고 목표를 달성하는데 꼭 필요한 능력이다. 이를 위해 실행 기능(자제심)과 지구력이 필수적이다. 이 두 가지 능력은 비슷한 부분도 있지만 목표 수준, 장기적인 목표인지 일시적인 목표인지에 따라 구분된다. 자제심은 일시적 목표를 위해, 지구력은 장기적인 목표를 위해 꼭 필요하다. 아이의 지구력을 키우기 위해서는 부모가 아이의 능력을 칭찬하는 말보다 노력을 칭찬하는 말을 할 때 발달하게 된다. 아이들이 후천적 노력에 의해 능력과 성격이 얼마든지 변하고 성장할 수 있다고 생각하는 사고방식인 '성장 마인드 셋'을 가질 수 있도록 도와야 한다. 자신과 마주하는 능력은 자신의 능력을 믿고 자신을 좋아할 수 있는 능력이다. 이를 위해서는 어떤 과제에 대해 자신감을 가지거나 확신하는 능력인 자기효능감, 가지 자신을 좋아하고 가치 있는 사람이라고 생각하는 자존감을 키워야 한다. 특히 십 대에는 다양한 친구로부터 자기효능감에 대한 영향을 받게 된다고 한다. 자기 효능감을 높이는 방법에는 성공 체험, 타인의 평가, 대리 경험, 감정 상태와 신체적 감각에 대한 인식 등이 있다. 운동이나 적절한 신체 활동 등을 통한 집단 효능감을 통해서도 자기효능감을 향상시킬 수 있다고 한다. 다른 사람과 소통하는 능력은 감정 지능과 향사회적 행동이 필수적이다. 감정 지능은 자신과 타인의 감정을 이해하고 구분하여 일상적 행동에 활용하는 힘을 말한다. 감정을 이해하고 나아가 그 감정을 행동으로 연결하는 개념으로 이를 통해 타인과 관계를 맺을 수 있다. 감정 인지, 감정 이용, 감정 이해, 감정 관리 네 가지 측면으로 구성된다. 특히 감정 지능은 지능지수만큼은 아니지만 학업 능력과 관련이 있고 리더십, 행복, 건강에도 연향을 미치며 학교생활을 성공적으로 이끄는 토대가 된다. 향사회적 행동은 다른 사람을 이롭게 하려는 의도에 따른 자발적 행동을 말한다. 친절한 행동은 선생님이나 친구와 좋은 관계를 맺게 하고 배움의 기회가 많아져 학업 능력을 높이는 요인으로 작용한다. 십 대에는 일시적으로 향사회적 행동이 줄어드는 측면이 있다고 하는데 이 시기에 부모가 타인을 대하는 태도를 보고 감사하는 마음을 표현하는 등의 행동을 보여주며 아이들에게 좋은 롤 모델이 되어야 한다고 말한다.  비인지 능력은 모두 자신과 관련된 능력이거나 자신과 타인의 관계와 관련된 능력이다. 실행 기능과 지구력은 목표를 달성하기 위해 자신을 통제하는 힘이다. 자기효능감은 스스로 자신감을 느끼거나 자신을 긍정적으로 평가하는 측면을 포함한다. 감정 지능은 자신과 타인의 감정을 파악해 행동에 활용하는 능력이다. 향사회적 행동은 타인의 마음에 공감하고 친절하게 행동하는 능력으로 자신보다 타인을 우선시하는 태도이다. 이러한 다양한 능력들이 함께 발달해 시너지 효과를 낼 때 성공에 가까이 갈 수 있다고 한다. 책에서는 이러한 능력들을 키우기 위해 부모가 무엇을 어떻게 해줄 수 있는지 구체적으로 조언하고, 자녀를 도울 수 있는 전략과 실질적 방법론을 제시한다. 각 장의 핵심노트는 필히 기억하고 책에서 제시한 가이드를 실생활에 적용해 봐야겠다. 10대 자녀를 둔 부모라면 이 책을 통해 아이들을 더 잘 이해하고 지원하는 방법을 배울 수 있을 것이다.  #비인지능력 #사춘기 #10대교육 #비인지능력의힘 #리뷰어클럽리뷰 YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다 |
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노벨상의 산실 교토대 인지발달연구소의 연구를 집대성한 책이다. 저자 모리구치 유스케는 본인의 이름을 딴 모리구치 연구소를 교토대학교에서 운영하며 발달심리학과 발달인지 신경과학을 기반으로 아이들의 인지, 사회성, 뇌 발달을 연구하고 있다. 《10 daino noto umakutsukiau 》 IQ 지능지수로 대표되는 학습능력인 똑똑함, 현명함 같은 인지 능력이 아니라 비인지 능력의 중요성을 알리며 정서적 지능과 사회적 기술이 어떻게 성공과 행복에 기여하는지 탐구하는 책이다. 다양한 연구와 사례를 통해 비인지 능력을 어떻게 계발하고 활용할 수 있는지에 대한 통찰을 담았다.  《비인지 능력의 힘》의 핵심을 찾아보았다.
"성공을 좌우하는 비인지 능력 3가지" 1. 목표를 달성하는 능력은 비인지 능력 중 가장 중요하다. 유혹과 어려움이 찾아왔을 때 굴하지 않고 실행 기능(자제심)을 발휘하고 끝까지 지속하는 지구력을 뜻한다. 실행 기능은 일상적인 목표를 향할 때, 지구력은 장기적이고 원대한 목표를 이루고자 할 때 동원된다. 무조건 잘 참는 것이 아니라 하고 싶은 것은 하지 않고, 지루한 것을 참아내는 힘이 필요한 것이다. 2. 자신과 마주하는 능력은 자신의 능력을 믿고 자신을 좋아하는 능력으로, 자기효능감과 자존감을 포함한다. 자기효능감을 높이도록 성공 체험을 쌓고, 신뢰할 수 있는 사람에게 긍정적인 피드백을 받고, 타인의 성공 경험을 보고 영향을 받는 것이 중요하다. 아이가 공부에 흥미가 없다면 축구 같은 팀 운동으로 집단 효능감을 얻게 하는 것도 좋다. 3. 타인과 소통하는 능력은 감정 지능과 향사회적 행동(친사회적, 다른 사람을 이롭게 하려는 의도에 따른 자발적 행동)이 필요하다. 아이가 감정을 인식하고 표현하도록 영화, 드라마, 일상을 통해 감정을 이해하고 조절하는 법을 가르치자. 공감, 친절을 베풀고 감사하는 마음을 갖게 돕자. 좋은 어른을 롤모델로 만나면 발달시킬 수 있다.  《비인지 능력의 힘》을 통해 얻은 마음가짐과 실천팁을 모았다.
- 목표를 향해 노력하는 "실행 기능"을 키우는 법 - 공부 자체는 목적이 아니라 수단이다  《비인지 능력의 힘》은 무엇보다 술술 읽힌다. 저자도 전문 용어를 줄이고 되도록 쉽게 읽힐 수 있도록 노력했다고 한다. 분명히 대단한 강점이지만 쉽다고 대충 읽는다면 어디서 들어봤음직한, 누구나 알 법한 내용이라고 오해하기 쉽다. 나도 그런 착각에 속독을 하다가 머리에 남는 지식이 없어 정신 차리고 집중해서 읽었더니 곳곳에서 놓친 정보들이 보이기 시작했다. 또 다른 장점은 읽기만 해도 복습이 된다는 점이다. 소제목마다 "성공의 비밀"로 핵심을 싣고, 장마다 "핵심 노트"를 수록해 반복 노출이 되었다. 필기나 메모 없이 읽는 것만으로도 비인지 능력에 대한 개념이 자리 잡게 돕는다. 재독이나 발췌독을 하기에 정말 편리하다. 그런 점에서 십 대 아이들이 직접 읽기에도 부족함이 없을 것 같다. 십 대 자녀의 비인지 능력에 대한 기초 이해를 위한 입문서로 추천한다.  *** YES24 리뷰어클럽 #리뷰어클럽리뷰 #비인지능력의힘 #모리구치유스케 #길벗출판사 #십대의뇌 #비인지능력 |
