사회생활 하면서 여러가지 스트레스 받는데, 이 책에서는 그런 스트레스에서 벗어나 명상을 하고 마음을 비우라는 것 같네요. 현실적으로 그게 될까 싶기는 한데 스트레스가 극에 달하니 어떻게 해서든 털어내기 위해서 요가와 명상을 시도해 보게 됩니다.  스트레스 매니지를 원하고 마음의 평화를 얻고 싶은 분들을 위해서 좋은 가이드가 될 것 같습니다. 추천합니다.

최예신의 ＜방석 위의 열흘＞ 리뷰입니다. 대기업 임원이 된 지 일 년 만에 해임 통보를 받은 저자. 오히려 삶의 전환점이 된 그 날을 기점으로 저자는 본인의 쓸모를 본인이 결정하는 삶을 살게 된다. 나 또한 명상을 하는 시간을 종종 가져서 공감가는 부분이 있었다.

최예신 님의 방석 위의 열흘은 명상에 대한 책입니다. 바쁘게 살아가는 일상 속에서 명상하는 시간을 가지기란 굉장히 어려운 것 같습니다. 하지만 작가님의 경험을 바탕으로 한 명상 경험을 읽으며 명상을 통해 얻을 수 있는 깨달음에 대해서 생각해볼 수 있었습니다.

최예신 작가님의 방석 위의 열흘 리뷰입니다. 혼돈이 삶을 집어삼켰을 때 어떻게 명상을 통해 나를 되찾아갔는지 말해주는 책으로 마음이 이끄는 대로 담마 코리아 위빠사나 명상 센터에 들어가게 된 저자의 열흘 동안의 명상 일지을 담고 있습니다. 잘 읽었습니다.

방석 위의 열흘을 읽고 작성하는 리뷰입니다. 뻔한 자기계발서와 달리, 진심이 느껴지는 문체와 경험담이 좋았어요. 지금 내게 꼭 필요한 말들이 가득한 것 같더라고요. 책을 덮고 나서도 몇 구절이 계속 머릿속에 맴돌 정도로 인상 깊었습니다.

혼란하고 복잡한 세상에서 나를 지키고 단단하게 나아가기 위해서 명상이 필요하다고 생각해요 가벼운 명상이지만 잠시 나를 내려놓고 삶을 여유롭게 지켜보고 싶었는데 도움이 되는 글도 많고 명상을 시작해보고 싶게 되었구요 주도적으로 삶을 다시 되찾고 위로도 되어주어서 좋았어요

최예신 작가의 방석위의 열흘을 보고 쓰는 글입니다. 일반도서 대여 이벤트를 통해서 빌려보게 되었습니다. 저자는 대기업 임원까지 오르지만 얼마지나지 않아 그 자리에서 내려오게 되고 그 후 고찰과 명상을 통해 변화하는 계기를 만든 것을 글로 담았습니다.

방석 위의 열흘은 방석 위에서 명상하는 이야기 등을 담고 있는 책입니다. 그런 자세와 상황에서 직접 명상하는 것뿐만이 아니라, 명상하는 마음가짐 등에 대해서도 다양하고 재미있는 이야기를 풍성하게 펼쳐내고 있다는 점 역시 좋았던 책입니다.