이왕림 박사님의 "내장비만"은 비만의 원인과 해결책을 과학적이고 체계적으로 접근한 저서라해도 과언이 아니네요.내장비만이 건강에 미치는 영향과 이를 관리하기 위한 다양한 방법을 제시합니다.책에서는 내장비만의 정의, 진단 방법, 그리고 생활습관 개선, 식이요법, 운동의 중요성을 강조합니다. 특히, 실질적인 사례와 데이터 분석을 통해 독자들이 쉽게 이해할 수 있도록 구성되

내장비만의 원리, 운동법 등 아주 알찹니다. 이 책을 온전히 읽어내려면 제 의지와 부지런함만 있으면 될것 같은데.. 이 책이 참 좋아서 선물하고 싶지만.. 이 책을 받을 사람도 결국 의지겠지요? 소 잃고 외양간 고치기 싫음 책의 내용대로 하면 되는데 내용이 참 좋은데.. 제 소는 벌써 울타리에 다리 한짝 올린것 같아요..

개정 증보판이 나왔다고 해서 워낙 도움을 많이 받았던 책이라 바로 구매해서 팀과 같이 읽고있어요 새로이. 떠지는 내용 좋았지만 또 역시나 그렇군하는 내용이 가득합니다장내미생물의 중요성 내장지방의 위해성 우리삶에서 건강하려면 장부터 관리해야한다는것을 더욱 많이 알게해준 책#리딩스타트

근본적인 원인을 알려줘서 좋았어요~~~~~내장비만인 남편을 위해 열심히 공부하고 실생활에 적용해서  성공적인 다이어트를 하려합니다~~~~~~~~~~~한번읽기엔 아까워서 도서관에서 읽다가 구입했을덩도로 좋았어요~~~

난 나의 복부비만이 싫다 체중이10킬로  이상 증가햇는데..소화불량 허리디스크통증. 소화문제.만성적질환이 생긴거 같은 느낌..전에  입던 바지 못입고 운동해야하고 식이요법도 해야한다 건강하기위해건강하지못하면 하고싶어도 하지못하는게 많다

이왕림 박사님의 내장비만에 대한 리뷰입니다. 건강분야 베스트셀러라서 구입하긴 했는데요, 20년만에 개정 증보판이였네요. 내장에 지방이 끼어 생기는 내장비만이 건강에 얼마나 해로운지 알려진지는 오래 되었는데 그걸 막기 위한 생활습관이나 방법들을 알게 되어서 좋았습니다.

도서관 대출로 다 읽고 나서도 이건 꼭 소장해야겠다 싶어 구매한 책 !우리 몸을 세포 단위에서, 조직과 장기 입장에서 이해하게하는 내 몸 설명서! 특히 내장비만아거나 대사증후군인 사람들의 필독서!내 몸의 세포와 장기들이 하는 일에 감탄하고 그들이 보내는 신호에 귀 기울이게 되었다.

오래도록 비만관련 연구를 하시면서 쌓인 노하우가 잘들어나는 책입니다최근 비만 및 혈액검사 및 초음파 검사시  지방간 및 통풍 진단을 받았는데 약은 일시적이고 결국에는 살을 빼야지 건강이 회복될수 있다고 진단결과를 받았습니다그래서 살을빼는데 식단 을 활용할겁니다