살다 보면 어려운 일도 많이 생기고 인간관계로 인한 괴로움도 많다. 이럴 때마다 나의 마음, 나의 심리에 대해 돌아보게 된다. 김선희 작가님은 상담심리치료 박사로, ＜그것이 알고 싶다＞, ＜모닝와이드＞에 출연도 하신 전문가다. 이런 전문가가 말하는 인간의 심리란 어떤 것일까? 궁금해서 구매했다.

요즘은 세상이 하도 복잡하고 빠르게 돌아가서 그런지 사람들이 많이 지쳐 있다. 그래서 시중에 행복과 힐링에 관한 책이 많이 나온다. 그러나 행복을 말하기 전에 내 마음을 들여다보고 이해하지 않고 행복해질 수 있을까?

이런 점에서 이 책과 같은 심리학 책이 필요한 것 같다. 평소 심리학에 관심이 많아서 부정,투사, 왜곡, 동일시, 회피, 합리화 같은 방어기제에 대해서는 익히 들어 알고 있었다. 그런데 우리의 심리적 방어기제가 25가지나 된다는 사실을 알고 무척 흥미로웠다. 그동안 나도 몰랐던 나의 심리와 행동에 하나하나 대입해 보면서 나자신에 대해 좀 더 명확하게 알게 되는 계기가 되었다. 무척 재미있는 경험이었다.

나를 알고 잘 파악해야 심리적 안정과 평화를 얻을 수 있다. 어렵지 않게 술술 읽히는 오랜만에 발견한 좋은 심리학 책이었다. 시중에 나온 수많은 전문가들의 심리학 서적이 있지만, 이 책도 한번 읽어보시기를 추천한다.