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생물학적 노화 메커니즘과 중고령층의 신체 변화를 그림과 과학적 근거로 설명하며, 올바른 지식으로 노화 현상에 대처하고 건강한 삶을 유지하는 실천적 방법을 알게 되어 도움이 되었습니다. 내몸을 어떻게 관리하고 사용해야 하는지 한번더 공부하게 되었습니다. |
| 사람이 살아가면서 3번의 신체적 에이징커브를 겪게 된다는 말을 들었던 기억이 났다. 이 책에서는 노화를 겪으면서 벌어지는 다양한 증상에 대한 질문과 답을 주는 것에 중점을 두고 있었고, 개인적으로는 갱년기 증상에 대한 남녀의 차이가 가장 기억에 남았다. |