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니체의 철학을 바탕으로 한 사이토 다카시의 '니체의 자존감 수업' 은 단순한 자존감 향상 방법을 넘어, 인간의 본질적인 성장과 자립에 대해 깊은 성찰을 제공합니다. 책에서 배운 점과 느낀 점을 결론으로 정리하자면 다음과 같습니다: 1. 자신을 있는 그대로 받아들이는 것의 중요성 니체는 '운명 사랑'를 통해 자신에게 주어진 운명을 사랑하고, 그것을 긍정하는 것이 자존감의 기초라고 말합니다. 자신의 약점이나 고통을 포함한 모든 것을 수용하고, 이를 통해 성장할 수 있다는 믿음은 진정한 자존감을 구축하는 데 필수적입니다. 고통이 삶의 일부라는 니체의 관점은, 우리가 완벽하지 않음을 받아들이고 그 안에서 자신의 가치를 발견하는 데 도움이 됩니다. 2. 자기 내면에서 자존감을 찾는 과정 책에서 강조되는 니체의 철학은 자존감이 외부의 평가나 인정에서 오는 것이 아니라, 자신의 내면에서 발견되는 것이라는 점입니다. 타인과의 비교를 멈추고 자신의 기준에 따라 살아가는 것이 중요합니다. 자신만의 가치와 목표를 설정하고, 이를 실천하며 자존감을 키워나가는 것이 니체의 철학에서 중요한 배움입니다. 3. 고독을 두려워하지 않고, 그것을 성장의 기회로 삼기 니체는 고독이야말로 자신과 진정으로 마주할 수 있는 시간이라고 봅니다. 자존감은 고독 속에서 진정한 자기 자신을 발견하고, 이를 통해 스스로를 강화하는 과정을 통해 얻을 수 있습니다. 외부의 시선이나 사회적 기대에서 벗어나 독립적으로 살아가는 법을 배우는 것은 자존감 형성에 있어 핵심적인 과정입니다. 4. 삶의 주체로서 자기 자신을 창조하는 자유 니체의 마지막 단계인 어린아이는 새로운 가치를 창조하는 자유로운 존재를 상징합니다. 이는 우리가 타인의 기대나 기존 사회의 규범에 얽매이지 않고, 우리만의 삶을 창조하는 주체가 될 수 있다는 점을 강조합니다. 자존감은 결국 자신이 삶의 주인공이라는 사실을 깨닫고, 자유롭게 자신의 길을 만들어가는 과정에서 완성됩니다. 결론'니체의 자존감 수업'은 삶의 어려움과 고통을 수용하고, 외부의 평가에서 벗어나 내면에서 자존감을 찾아가는 길을제시합니다. 자존감은 단순히 자신을 높게 평가하는 것이 아니라, 스스로를 깊이 이해하고, 삶을 주체적으로 살아가는 과정에서 얻어지는 것임을 배울 수 있습니다. 자신의 내면적 힘을 발견하고, 그 힘으로 자신만의 삶을 창조하는 것이 자존감의 핵심이라는 점을 강조할 수 있을 것입니다. 책속 감명 깊은 문장들 -니제의 말을 빌리자면, sns란 "하찮은 인간성이 드러나기 쉬운 곳"이며 접속하자마자 계속 하찮은 사람들 틈에서 번뇌할 뿐"이라는 것을 깨닫기 때문이다. 문제점은 자기인정욕구가 과잉된다는 데 있다. p17 -사람은 자신을 사랑하는 기술을 부단히 배우고 익혀야한다. 니체 사상의 핵심 p33 -네가 서 있는 곳을 깊이 파내라! 그 밑에는 샘이 있다. 자신이 이미 소유하고 있는것, 이미 하고 있는 일에 빛나는 무언가가 숨어 있을 지 모른다. 깊이 파볼 가치가 충분하다. p40 -가장 먼저 나를 사랑할 것 신약,마태복음 27장 37~39 예수님의 율법 중 최고의 계명이 무엇인 지묻고 답한다. 네 마음을 다하고 목숨을 다하고 뜻을 다하여 주 너의 하나님을 사랑하라. 이것이 크고 첫째되는 계명이요 둘째는 네 이웃을 네 몸과 같이 사랑하라. p43 - 2장 스스로 고독을 선택하라 p67 -고독이란 자유를 만끽할 수 있는 최고의 환경 -자신의 고독 속으로 달아나라 -현대인이어 '단독자 solitude'가 되어라 "나는 미래라는 용과 싸운다." 니체 -자신의 세계를 창조하다 몸의 감각으로 세계를 파악하라 육체는 하나의 위대한 이성이다 p84 -그대는 노예인가 노예랑은 그대는 친구가 될 수 없다. 그대는 전제자인가 전제자라면 그대는 친구를 가지고 있을 수 없다.p90 -니체 전집에는 다음과 같은 말이 적혀있다. "세계가 하나의 성스러운 유희이며 선악의 저편에 있다는 점에서 내게는 베단타 철학과 헤라클레이토스라는 선인이 있다"p100 -비교하려면 과거의 나 자신과 비교하라 "내 경쟁 상대는 과거의 나 자신이다" p138 -무언가 새로운 일에 도전하고 지금까지 몰랐던 것을 만나게 되면 이를 계기로 새로운 세계가 펼쳐진다. 그것이야말로 니체가 말하는 초월의 의미일 것이다. 여러분도 부디 비포 앤 애프터를 의식해 지금까지 하지 않았던 일에 도전해 보길 바란다. 그러면 비로소 초인으로 가는 길이 보일 것이다 p154 차라투스트라도 파우스트도 다음 세대의 아이들이 살아갈 미래를 만드는 사업에 몸을 던지는 것이야말로 행복이라고 결론지었다. 인간이란 자신만 행복하다고 해서 진정한 의미의 행복을 느낄 수는 없는 존재이다 p166 자신의 인생을 감사하며 죽음을 받아들이다. 요시다 쇼인 나는 30살의 나이로 생을 마치게 되었다. 도 이루지 못하고 죽는다. 그것은 마치 이제껏 일하며 길러온 곡식이 열매 맺지 못한 것과도 같다. 하지만 나 자신에 대해서는 꽃을 피우고 열매를 맺었다. 슬퍼할 까닭이 없다. 사람의 수명은 제각각이니. 곡식처럼 봄에 씨를 뿌리고 여름에 대를 심고 가을에 거두고 겨울에 저장하는 흐름은 없어도 인간에게는 그에 맞는 사계절이 있다. 10살에 죽든 20살 30살 50살 100살에 죽든 인생에는 반드시 사계절이 있는 법이다. 모두 꽃을 피우고 열매를 맺는 인생이다. -요시다 쇼인 유혼록 p179 -낙타,사자,어린이 낙타의 시기란 이른바 수행의 시기와 같다. 자유롭게 행동하지 못하고 스스로 나서서 의무를 행하는 과정에서 때로는 자기 비하에 빠지고 고통과 괴로움을 느끼며 사회의 규범을 배워가는 시기를 의미한다 이윽고 정신은 자유를 원하게 되고 사자의 시기를 맞이한다 자아를 획득하고 자기 주장을 하는 것이 사자의 시기이다 정신의 완성형인 어린아이의 시기란 무엇일까? 어린아이는 순진무구요. 망각이며 새로운 시작 놀이 자신의 힘으로 돌아가는 수레바퀴다. 최초의 운동이자 거룩한 긍정이다. 창조란 유희를 위해서는 거룩한 긍정이 필요하다. 정신은 이제 자기 자신의 의지를 원하며 세계를 상실한 자는 자신의 세계를 획득하게 된다 -니체의 작품을 소리내어 읽어보기를 권한다. 니체의 강인함이 전염되어 몸 안에서 삶에 대한 에너지가 샘솟는 걸 느낄 수 있다. 더불어 자신에게 니체적인 요소가 주입되면 설령 괴로운 일만 가득한 인생이라도 스스로 최선을 다해 살아가는 삶에 감사하는 마음이 생길 것이다 p182 -그대의 혼에 자리한 영웅을 내던지지 말라 그대 최고의 희망을 신성시하라p183 |
| 자존감을 높이기 위해서 니체는 매일 몇 번이고 자기자신을 칭찬하라고 합니다 다른 사람들의 뼝가는 제쳐두고요 이미 소유하고 있는 것, 하고 있는 일에 빛나는 무언가를 찾아보라고 합니다 자신을 객관적으로 바라보는 기술을 익히는 것도 중ㅈ요하지만. 먼저 자기 자신을 사랑하는것부터 하라고 합니다 |
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저자는 니체를 단순히 염세적인 철학자가 아니라, 삶의 고통을 환희로 바꾸려 했던 '긍정의 철학자'로 소개합니다. 책의 핵심은 외부의 시선이나 사회적 기준에 자신을 맞추지 말고, 자신의 운명을 사랑하는 '아모르 파티(Amor Fati)'의 자세를 갖는 것입니다. 이를 위해 니체의 주요 개념들을 다음과 같이 일상적인 언어로 풀어냅니다. 이 책의 가장 큰 장점은 어렵게만 느껴졌던 니체의 격언들이 우리 삶의 구체적인 고민 가령 인간관계, 직장 생활, 미래에 대한 불안과 연결되어 실질적인 위로와 용기를 준다는 점입니다. "나를 죽이지 못하는 것은 나를 더 강하게 만든다"는 니체의 말처럼, 자존감의 위기를 겪고 있는 이들에게 이 책은 고난을 성장의 자양분으로 삼을 수 있는 강력한 정신적 맷집을 길러줍니다. 사이토 다카시는 매일을 읽기를 권하고 있습니다. #연말리뷰 |
| 니체의 철학 중에서도 개인이 곱씹어보고, 생활에서 적용하여, 조금이라도 성장할 수 있는 내용들로 구성되어 있어 니체의 철학을 조금이라도 이해하기 쉬웠다. 또 저자의 입장에서 실 생활의 예를 들어 설명하기에 나의 입장에서 한번 더 어렵다고 생각했던 니체의 생각이 조금 가깝게 다가올 수 있게 만든 책이다. |
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나라는 부모님의 사랑과은혜로 만들어진 소중한존재이다 남이 나를 판단하더라도 그냥넘어가자 기죽지말고 나를 무시한다면 똑같이 무시하고 남이 뭐라고 말하든 신경쓰지말자 당당하게 자유롭게 살자. 나라는 존재를 사랑하자 나의존재의가치를 늘기억하자 |
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산후우울증이 너무 심하게 와서 정신적으로 어떻게 치유받을까 하다가 공부하게 된 니체.. 니체 - 타인은 지옥이다 그만큼 나에게 더 신경쓰고 나를 아껴주라는 말이다 나를 먼저 사랑하자 매일 매일 읽으니 정신적 우울감이 많이 줄어들었다 니체로 정신을 치유받자 |
| 『니체의 자존감 수업』은 철학자 니체의 사상을 통해 현대인이 진정한 자존감을 회복하도록 돕는 책입니다. 저자 사이토 다카시는 니체의 주요 개념인 ‘신의 죽음’, ‘초인’, ‘아모르 파티’ 등을 소개하며, 타인과의 비교에서 벗어나 자신을 사랑하고 긍정하는 방법을 제시합니다. 특히, 스스로를 칭찬하고 고독을 즐기며, 현재의 삶을 긍정하는 자세를 강조합니다. 이 책은 자기애와 자존감을 찾고자 하는 이들에게 유용한 지침서입니다. |
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제1장 자기자신을 사랑하고 존중하라 인생에 필요없는 경험은 없다 제2장 스스로 고독을 선택하라 고독을 혼자만의 시간을 즐기는 단독자라고 표현함 3장 말인이 아닌 초인이 되어라 신은 죽었다 / 신의 존재가 인간의 성장을 방해 했다 '이 세상에 절대적인 존재는 없다 그런 존재가 없는 이상 두려워 하지 않아도 된다 주눌들지 말고 자신의 생각 그대로 자유롭게 살라'는 메세지 4장 질투심의 극복 비교하려면 과거의 나 자신과 비교하라 ' 내 경쟁 상대는 과거의 나 자신이다' 5장 내장 최강 정신과 달리 내장은 여러 사상이나 사고 방식이 들어와도 스스로가 본래 해야 할 것을 읽어버리는 일이 없다 6장 초인 '인간을 뛰어넘는다 -비포앤 에프터 지금까지 하지 않았던 일에 도전, 그러면 비로소 '초인이 된다' 7장 지금 이 순간을 살라 자신의 힘으로 멋진 '죽음의 순간의 세계'를 만들어내라 |
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인간은 신을 초월할 수 있는 존재라고 주장하는 니체, 그의 사상이 담긴 니체의 자존감 수업을 읽고.. 니체는 기독교를 부정하며, 인간은 하찮은 존재가 아니라 스스로 신을 넘어설 수 있는 가능성을 지닌 존재라고 주장했습니다. 그의 시대를 생각해보면, “신은 죽었다”라는 그의 선언은 매우 충격적인 것이었을 겁니다. 이 책은 특히 자존감이 떨어진 현대인들에게 큰 위로와 힘을 줍니다. 자신을 사랑하는 법을 배우고 자존감을 회복할 수 있는 방법을 제시하며, 자기 자신을 아끼고 인정해야 타인도 진정으로 사랑할 수 있다는 근본적인 진리를 강조하고 있습니다. 인간의 삶은 자신을 발견해가는 여정이라고 할 수 있습니다. 그 여정 속에서 우리는 숨겨진 재능을 발견하고 ‘나다움’을 찾아가게 됩니다. 저자는 삶을 긍정적으로 바라보고, 축제로 여기는 자세가 우리에게 주어진 최선의 선택임을 조언합니다. 이 책에서 특별히 인상 깊었던 세 가지를 정리해보았습니다. 첫째, "인생에 필요 없는 경험은 없다"는 문장입니다. 때로는 후회되거나 실패했던 일들을 부정적으로만 보았지만, 이 문장은 저에게 위로가 되었습니다. 그는 고통과 쾌락 속에서도 많은 배움을 얻을 수 있다고 말하며, 인생의 모든 경험이 우리에게 지혜를 준다고 가르칩니다. 새로운 도전과 경험 자체가 배움의 시작임을 알게 되었습니다. 둘째, 질투에 대한 내용입니다. 우리는 종종 자신과 비슷한 사람에게 질투를 느끼지만, 자신보다 훨씬 뛰어난 사람에게는 향상심을 느낍니다. 따라서 질투보다는 과거의 자신과 비교하며 성장하는 것이 중요하다는 것을 깨달았습니다. 이는 나의 경쟁 상대가 과거의 나 자신임을 잊지 말라는 교훈을 줍니다. 셋째, "너 자신을 뛰어넘기 위해 무엇을 했는가"라는 질문입니다. 새로운 도전을 통해 우리는 스스로를 초월할 수 있습니다. 저는 모닝 챌린지와 새벽 독서를 통해 스스로를 넘어서는 작은 시도를 해왔고, 이를 통해 꾸준히 책을 읽는 습관을 형성했습니다. 앞으로도 끊임없는 도전을 통해 새로운 것을 발견하며 살아가야 한다는 생각을 했습니다. 이 외에도 니체는 고독을 자유롭게 즐기는 삶을 강조합니다. 누군가에게 기대기보다는 스스로를 발전시키고, 멀리 있는 친구나 위인들을 사랑하며 살아가는 것이 중요하다는 그의 철학은 깊은 깨달음을 줍니다. #니체#니체의자존감수업#사이토다카시 |
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메이지대 문학부 교수인 사이토 다카시 작가는 니체의 '짜라투스트라는 이렇게 말했다’를 읽고 연구하면서 느꼈던 감동과 자신의 경험으로 독자들에게 희망을 주는 위로이면서 따뜻한 조언이 담긴 책이다.
니체를 이름만 알고 있었다면 이렇게 니체를 접하는 것도 참 흥미로울 수 있다는 생각이 들었다. 나 또한 니체에 대해 잘 알지 못했다가 이 저서를 통해 접해보니 좀 더 깊이 있게 니체를 알고 싶고 ‘짜라투스트라는 이렇게 말했다’를 읽고 싶어져 주문을 바로 넣었다.
니체가 말하는 자존감, 홀로 있는 즐거움, 초인의 개념, 초인의 삶을 위한 친구란, 죽음이란, 그래서 삶이란 어떻게 살아야 할지를 자문하게 하지만 스스로를 닥달하지 않도록 전달해줘서 고마웠고 그래서 많은 독자가 읽기 편할 것 같다는 생각이 든다. 그래서 베스트셀러가 됐나보다
사이토 다카시가 니체와 같은 철학자를 연구하고 많은 작품을 읽고 공부하면서 얻은 지혜나 위로를 많은 독자들과 편안한 방식으로 나눔으로써 방황하고 외로워하며 힘든 나날을 보내는 독자들이 자신들의 잠재력에 집중하여 행복한 생의 순간들을 만나게 하는 것을 소명으로 삼지 않았나 하는 생각이 들었다.
친구가 전부인 줄 알았던 젊은 시절, 나 또한 내가 홀로 선다는 것의 의미를 알아가는 나이는 젊은 나이는 아니었다. 그러나 모르고 있다는 것조차 몰랐던 시절을 지나고, 알고자 노력하여 알게 되었다는 기쁨도 지나고, 그 앎이란 것이 극히 일부분임을 깨달아 편안해지기까지 나 또한 많이 방황했었다. 앞으로도 다시 모르는 것을 알려고 할테고 조금 알게 되면 다 안다 생각했다가 또 부족함을 깨닫고 다시 시작하는 것의 반복이겠지만, 지치지 않고 부단히 나를 이끌어갈 힘을 얻는 방법이 내게 쌓여 간다면 “그래! 그렇다면 한번 더!”를 자신 있게 외칠 수 있을 것이란 생각이 든다. 독자에게 이런 용기를 주고 싶은 것이 저자와 니체의 의도라고 읽었다. |