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면역력은 일상이 되어버린 요즘. 요식업을 하는 저와 남편은 상업성아닌 사람이 정말 먹어야 하는 음식에 대해서 고민하고 공부하고 있지요. 그러다가 발견한 책이 완전면역. 면역에 대한 기본에 대해서 잘 기술해주시고 그 면역의 방법중 하나를 과일로 잡으셨더라구요~ 물론 면역에 대해서 다양한 의견이 있지만 참고하고 볼 만한 책입니다. 육류보다는..^^ 채식 , 액상과당이 아닌 천연당을 섭취하는것이 중요하니까요^^ 좋은참고서 입니다^^ |
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면역의 필요성과 면역을 높이기 위한 방법, 면역 식사 질문&답으로 구성 되어 있어서 차례대로 보기 좋은 것 같고 궁금한 내용들로 이루어져서 읽으면 도움이 될 것 같아서 구입했습니다. 아직 읽기 전이지만 대충 펼쳐보며 살펴 보았습니다. 잘 구입한 것 같습니다. 피로를 많이 느끼고 염증이 생긴 것 같은데 원인을 모르겠어서 답답해 하면서 운동과 식습관에 신경을 쓰고 있었습니다. 거기다가 면역을 높이고 싶은데 구체적인 방법을 모르겠기에 책의 도움을 받고자 해서 선택한 책입니다. 탁월한 선택이길 믿어봅니다.^^ |
| 질병은 외부의 적이 침입해서가 아니라 내부의 질서가 무너질때 걸리게 된다는 말씀이 너무 와닿았습니다. 이 책은 어떻게 하면 내부의 질서를 계속 유지할 수 있는지 우리 몸의 개념과 동작원리부터 시작하여 자세하고 상세한 식단도 알려줍니다. |
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류은경 작가님의 완전 면역 리뷰 입니다. 면역에 대한 기본이 잘 나와있는 책이라고 들어서 구매 하게 됐는데 완전 알찼어요 면역의 필요성과 면역을 높이기 위한 방법, 면역 식사 질문&답으로 구성되어 있어서 읽기에도 좋았어요 그래서 작가님의 다른 책들도 구매해 보려고 해요 |
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병으로부터 스스로를 지키는 힘 완전한 면역이 답이다. 라고 저자 류은경이 평생 병들지 않는 몸의 비밀을 알려주고 완전한 면역을 가지기 위한 실천법을 설명해 주고 있다. 이에 우리 몸을 살리는 면역 지식을 '이론편'과 '실천편'으로 나누어 이 책에 실려있다.
이론편은 면역력의 원리와 반응을 알려주고 실천편에서는 면역력을 높이기 위한 생활습관과 식습관에 대해서 설명해준다.
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