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의학박사이자 소아청소년과 전문의이자 소아청소년신경 세부전문의인 나지훈 교수의 "우리 아이 두통은 꾀병이 아니에요"에서는 소아청소년의 두통 문제를 심층적으로 탐구하는 동시에, 이를 이해하고 해결하기 위한 실질적인 조언을 제공하는 안내서로 두통에 대해 잘못된 통념을 바로잡고, 부모들이 아이들의 두통에 대해 제대로 이해하고 대처할 수 있도록 돕는 데 목적을 두고 있어요.

두통은 소아부터 성인까지 누구도 피해갈 수 없는 일상에서 경험하는 흔한 질환으로 자녀의 두통으로 고통받는 분들이 아니어도 일반인들에게도 도움되는 유용한 정보들을 많이 담겨 있어요.

‘환자가 최고의 스승’이라는 의학의 절대 진리를 느끼며, 언젠가는 아이들의 두통에 대해서 널리 알릴 수 있는 책을 쓰겠다는 꿈이 생겼고, 진료실에서 만난 만성편두통 환아들이 두통으로 고통받고 지쳐가면서 점차 꿈을 읽어가는 것이 안타까워 두통에 대한 책을 쓰게 되었다고 해요.

소아청소년기의 두통 환자들을 잘 진단하고 치료하면, 전반기 인생을 바꿀 수있고, 그들이 계속 꿈을 꾸게 할 수 있겠다는 생각이 들어 환자와 가족의 눈높이에 맞춘 따듯한 시선으로 두통으로 고통받는 환아들에게 위로와 지침이 되고, 부모들에게는 답답함과 막연함에 참고서 역할을 해주는 책이에요.

어릴적부터 해결되지 않는 통증으로 삶을 바라보는 관점이 달라지게 되고, 원망과 불평불만 자체에 집중하게 되어 꿈을 잃어버릴 수 있는데 실체에 직면해 꿈에 집중할 수 있어야 하며, 꿈을 이루기 위해 적극적이고 능동적인 생각과 좋은 생활 습관들을 반복하며 스스로 뇌신경의 네트워크를 바꿀 수 있으며, 스스로 뇌신경의 결합방식을 바꾸고 변화시켜 뇌의 통증 경로를 통제할 수 있다(저자의 롤모델인 칼 세어건)는 말을 빌어 통증에 대한 원망보다 꿈, 자아실현의 의지와 이에 대한 행동으로 통증을 이겨낼 수 있도록 몸과 뇌를 스스로 만들어갈 수 있도록 돕고자 하며, 고통을 두려워하지 말고 고통에 익숙해지되 그 고통이 자신의 꿈을 좌절시키지 않도록 돕고자 하는 마음이 담겨 있어요.

"우리 아이 두통은 꾀병이 아니에요"는 아이들의 두통을 둘러싼 다양한 문제들을 단순히 의학적인 정보를 제공하는 것을 넘어, 부모와 아이들이 두통 문제를 이해하고 효과적으로 대처할 수 있도록 돕는 데 중점을 두고 깊이 있게 다루었어요.

많은 부모들이 아이들의 두통을 과소평가하거나 단순히 꾀병으로 치부하는 경우가 있는데 이러한 잘못된 인식을 바로잡고, 아이들이 겪는 두통의 원인과 증상, 두통진단 그리고 두통치료 방법들을 명확하게 설명해 주고,복잡한 의학적인 내용들을 일반인들이 이해할 수 있도록 쉽게 풀어 일반인들도 이해하는데 어렵지 않았으며, 주요 내용정리로 요점까지 잘 정리해 주었어요.

예쁜 무지 노트도 함께 보내주셔서 필요한 내용들을 메모하며 보아도 좋겠다 싶어요.

1부에서는 두통, 모두 겪지만 모두에게 다른 질병

2부에서는 원인이 불명확한 일차두통

3부에서는 원인이 명확한 이차두통

4부에서는 소아천소년 두통 치료의 미래에 대해 다루고 있어요.

실제 사례를 통해 부모들이 아이들의 두통을 어떻게 인식하고 대처해야 할지 구체적으로 안내하기도 하고, 단순한 의학적 설명에 그치지 않고, 아이들의 두통이 심리적, 환경적 요인과도 깊이 관련되어 있음을 강조하며, 부모들이 아이의 신체적 건강뿐만 아니라 정서적 안정도 함께 고려해야 한다는 점도 중요시 다루었어요.

아이들의 두통은 다양한 원인에서 비롯될 수 있는데요,

단순히 스트레스나 피로로 인해 발생하는 일시적인 두통에서부터 편두통이나 긴장형 두통 같은 만성적인 두통에 이르기까지 여러 가지 유형의 두통을 상세하게 설명해 주었으며, 각각의 두통 유형이 어떻게 다르고, 어떤 증상으로 나타나는지를 구체적인 설명과 부모들이 두통의 종류를 파악하고 적절한 대처를 할 수 있도록 설명해 주고 있어요.

두통은 단순히 신체적 문제뿐만 아니라 심리적 요인과도 깊이 관련이 있어 스트레스, 불안, 학업 부담 등 심리적 요인들이 두통을 유발하거나 악화시킬 수 있다고 해요.

아이들의 심리적 상태를 이해하고, 건강한 생활습관을 유지하는 것이 두통 예방에 도움을 줄 수 있는데요,

식습관, 수면 패턴, 운동, 그리고 스트레스 관리를 두통 관리의 핵심 요소로 다루었어요.

그 중에서도 생활습관교정치료가 있는데 이는 장기적인 안목으로 뇌를 편두통에서 잘 버틸 수 있게 만들어가는 과정이라고 할 수 있는데요, 좋은 수면 패턴 확립, 충분한 수분 섭취, 식사치료 요법, 운동 등이 이에 속하며, 이는 편두통 뿐만 아니라 모든 만성질환을 치료하기 위해 꼭 필요한 치료법이라고 해요. 만성질환 뿐만 아니라 일반인들이 이를 지켜 나가는 것은 내 몸을 위한 투자라고 생각하고 매일매일 습관화 될 수 있도록 노력해 가면 좋겠다 싶어요.

부모가 상황에 맞는 적절한 대처 방법을 선택할 수 있도록 실질적인 대처 방법과 치료법으로 약물 치료, 비약물 치료, 생활습관 개선 등 다양한 접근법을 소개하여 두통이 발생했을 때 아이를 어떻게 도와줘야 하는지, 어떤 상황에서 병원을 방문해야 하는지, 그리고 예방을 위해 어떤 조치를 취해야 하는지를 구체적으로 제시해 주었고, 부모의 역할로 아이의 두통을 이해하고 상태를 꾸준히 관찰하여 적절히 대응하는 것의 중요성과 부모의 관심과 배려는 아이의 두통 관리에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 것을 알려줍니다. 

부모는 아이의 두통을 심각하게 받아들이고, 아이의 상태를 꾸준히 관찰하며, 전문가와 협력해 문제를 해결해 나가는 것이 중요하겠지요.

이 외 진료실에서 환아들을 진료하며 자주 받았던 질문들을 ‘진료실에서 자주 받는 질문 20’에 친절하게 정리를 해 주었는데요,

01번 "아이들의 두통은 유전인가요?" 부터 02번 "두통과 꾀병을 어떻게 구별할 수 있나요?" ...... 

18번 코로나-19 감염 이후 생긴 편두통은 어떠 것인가요? 라는 질문도 눈에 들어오는데요,

많은 분들이 궁금해 하실 수 있는 내용들을 담아 주셔서 궁금증 해소에도 도움이 많이 되었어요.

"우리 아이 두통은 꾀병이 아니에요"는 아이들의 두통 문제를 심각하게 받아들이고, 적절한 대처 방안을 찾고자 하는 부모들에게 실질적인 가이드북으로 복잡한 의학적인 내용들을 일반인들이 이해할 수 있도록 쉽게 풀어 아이의 두통에 대한 이해와 대처 능력을 높이는 데 도움을 주고 있어요.

소아청소년 두통뿐만 아니라 일반 독자들이 상식적으로 알아두면 좋을 유용한 정보들도 함께 제공되어 실생활에 적용할 수도 있어 많은 분들이 교양서적으로도 읽어보시길 추천드리고 싶어요.

북하우스 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰입니다.

[ #두통일기쓰기 ] 교수님께서는 다양한 두통의 종류를 원인과 그에 대한 치료 방법에 대해서 자세히 소개해 주셨습니다. 가장 중요한 것은 아이들이 두통을 호소할 때 그냥 지나치지 말고 아이들의 이야기와 직접적으로 관찰되는 모습들을 기억하고 기록해야 하며 이를 수기로 작성하거나 대한 두통 학회의 두통일기앱 등을 활용할 것을 추천하셨습니다.

이러한 과정이 필요한 이유가 뭘까요?

바로 아이들의 두통의 원인을 파악하기 위해서 입니다.

일반인들이 보기에는 아이가 호소하는 두통은 항상 같아 보일 수 도 있지만 그것을 기록해서 병원에서 진료 시에 선생님께 보여드리면 보다 정확한 진단을 내리기에 도움이 된다는 거죠.

또한, 아이들이 부모님이 나의 두통에 관심을 가지고 있고, 나를 위해 함께 노력해 주신다는 사실을 알게 되면 심리적 지지도 느끼게 될 거라고 생각됩니다.

앞으로 아이가 두통을 호소할 때 꼭 두통일기를 작성해 보고자 합니다.

[ #두통 #꾀병 ]저도 가장 궁금한 파트였습니다. 초등 6학년인 큰딸이 두통으로 지난 1학기에 결석이 9회 조퇴가 4회... 

처음에는 체했나?

어제 잠이 부족했나?

그러다가 점점

뇌에 큰 병이 생겼나?

학교에서 무슨일이있나?

학교가기 싫어서 꾀병을 부리는게 아닐까?

걱정과 더불어 의심이 꼬리에 꼬리를 물다가 안되겠어서 동네 신경과 전문의 선생님을 찾아갔어요.

다행히 문진과 몇가지 검사를 통해서  긴장성 두통인 것 같다고 하셨고, 생활습관 개선을 통해서 약을 안 먹고 두통이 많이 호전되었어요.

[ #절대지나치면안되는두통양상 ] 대학병원 중환자실 간호사였던 저는 

아이의 두통에 민감할 수 밖에 없었어요.

뇌혈관집중치료실에 오는 환자 대부분이 절대 지나치면 안되는 두통으로 오신 분들이었으니까요!

중요한 타이밍을 놓쳐서 손을 못쓰는 경우도 많았고, 아주 적절한 타이밍에 내원해서 치료를 통해 건강하게 회복해서 퇴원하시는 분들도 많았어요!!

그래서 많은 두통의 양상 중에 절대로 그냥 지나치면 안되는 두통을 명시해 주셔서 너무 감사했어요.

두통으로 고생하는 아이들과 가족들이 항상 기억하고 있다가 더 통증이 심해지거나

평소와 다르다면 바로 진료를 보러 갈 수 있는 가이드라인이 되었으면 좋겠어요!

[ #아이들위한원팀만들기 ] 

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전문의를 신뢰하고 소통하기

가장 감동받은 페이지! 이런 마음을 가지고 아이들을 바라보고 치료해주시는 선생님이 계심에 너무 감사했습니다!!

 "인간에게는 누구에게나 나름의 고통이 있습니다...(중략)...그래서 우리는 고통이 없기를 바라기 보다는, 고통을 다루는 방법을 알아야 합니다. 고통을 두려워 하지 말고 고통에 익숙해지되, 그 고통이 자신의 꿈을 좌절시키지 않도록 하는 것이 중요합니다."

★ 두통으로 고통 받는 아이들을 이해하는데 도움이 되는 책

★ 두통으로 고통 받는 아이들의 부모님에게 좋은 참고 서적

★ 두통으로 고통 받는 우리 아이들에게 위안이 되는 책

좋은 책을 만날수 있어서 행운이었습니다! 

주변에 두통으로 고통받는 분들에게 꼭 추천해주고 싶습니다!

그래도 다행히 지속되는건 아니고 잠을 자고 나면 괜찮은 경우가 많아서 넘어가게 되었는데..

이번에 좋은 기회가 되어 ＜우리 아이 두통은 꾀병이 아니에요＞ 을 만나게 되었습니다.

듬뿍 담겨져 있답니다. 

두통, 모두 겪지만 모두에게 다른 질병이라는 것과 원인이 불명확한 일차두통과 원인이 명확한 이차두통 그리고 소아청소년 두통 치료의 미래와 진료실에서 자주 받는 질문에 대하여 자세히 설명되어 있어서 

두통을 호소하는 자녀를 둔 부모님이라면 꼭 한번 읽어보라고 권하고 싶은 책이랍니다.

두통은 일차두통, 이차두통, 통증성두개신경병증 및 기타얼굴통증 으로 3가지로 나눌 수 있다고 해요. 

두통을 호소하는 아이들이 있다면 우선 이 세가지 대분류 중에서 어디에 속하는지를 먼저 알아야 한다고 해요. 

그래서 두통의 종류에 따라 치료법이 달라진다고 하네요. 

두통을 호소하는 아이를 둔 부모의 역할에서 아이가 두통만이 아닌 다양한 증상을 호소할 때 관심을 기울이는 것이 부모님의 가장 중요한 역할 중 하나라고 하네요. 

청소년기, 특히 여자아이들의 경우 편두통의 유병률이 높다고 하는데 보통 스트레스와 연관이 많은데 이차 성장기에 있는 아이들은 성호르몬이 급격히 변화하면서 그에 대응하는데 어려움을 많이 느끼다보니 생긴다고 하네요.

딱 큰아이가 이무렵이라서 그랬나봐요...

이 책을 읽고 아이를 좀 더 살펴보고, 학교생활을 잘해나가는지, 심리상태가 어떤지 살펴봐야 할거 같아요. 

2부부터는 일차두통과 이차두통 등 각 두통별로 종류와 각각에 대한 대처법이 자세히 나와 있어서, 

책 읽고 바로 조금씩 실천해볼려구요.

일차두통에서 단기적으로는 타이레놀, 이부프로펜 등과 같은 진통제를 먹어서 급성진통리교가 있고, 

중기적으로는 예방적 약물치료, 장기적으로는 생활습관교정치료로, 좋은 수면패턴 확립과 충분한 수분섭취, 식사치료요법, 운동등이 있다고 해요.

이 중에서 부모가 해줄 수 있는 것은 장기적으로 생활습관교정치료를 함께 해볼 수 있을거 같아요.

취침시간을 밤 10~11시 경으로 하고, 잠자리에 빛이나 소음을 없애서 좋은 수면환경을 조성하고,

아침에 일어나면 물한잔부터 시작해서 하루에7~8컵 마시도록 노력해야 겠어요. 
이제부터 아이가 두통이 생긴다고 할 때 그냥 넘기지 말고 자세히 들어봐야 할거 같아요.

북하우스로부터 도서를 무상제공받아

작성된 솔직한 후기입니다

아이가 학교에서 두통때문에  한 번씩 보건실에 가곤 했어요.

입이 짧고 먹는 양은 적은데 성장은 빠른 아이라 몸이 약해서 그런가 하고 대수롭지 않게 넘겼는데 언젠가부터 두통때문에 조퇴나 결석을 하는 일까지 생기게 되니 걱정이 이만저만이 아니었어요.

병원에 가도 뾰족한 원인을 발견하지 못하다보니 되도록이면 피곤하지 않도록 신경쓰는 것 정도가 제가 할 수 있는 전부였습니다.

그러면서도 항상 마음이 무거웠는데  서평단 모집 코너에서 [북하우스]의 [우리 아이 두통은 꾀병이 아니에요]를 발견했습니다.

소아청소년과 교수님께서 쓰신 소아청소년의 두통에 관한 길잡이 책이라니 이거다 싶어서 바로 신청했고, 책을 받자마자 읽어보았습니다.

생명이 위급한 신경학적 질환을 중심으로 공부하고 진료하는 의사들도 아이들의 일반적인 두통에는 크게 관심을 두지 않았다는 것이 현실이라는 말은 두통 때문에 힘들어하는 아이를 보는 부모 입장에서는 마음 아픈 현실이지만 납득이 갑니다.

일차두통은 특별한 원인을 밝힐 수 없는 두통이고 이차두통은 원인이 명확한 두통이라고 합니다.

저희 아이처럼 원인을명확히 알 수 없는 두통은 일차두통이 되는 것이지요.

아이가 두통을 호소할 때마다 제가 보기에 심해 보이지 않는다는 이유로, 혹은 너무 자주 머라 아프다고 할 때마다 솔직한 제 마음은 꾀병, 혹은 그다지 심하지 않은데 하기 싫어서 라고 생각했습니다.

그래서, 어릴 때는 약을 먹이지 않았지만 최근에는 자주 두통을 호소하면 타이레놀을을 먹였습니다.

타이레놀의 경우 그나마 안전하다고 들었던 것 같은데 이 책을 읽다보니 간에  손상을 입을 수 있기때문에 한 달에 15일 이상은 복용하지 말아야 한다고 나와 있어서 감짝 놀랐습니다.

통증을 안고 가는 것보다 진통제로 통증을 완화시켜주는 편이 낫다는 판단에서 먹였는데 오히려 아이에게 큰 문제가 생길 수도 있다는 것을 모르고 있었습니다.

이 책에서는 소아청소년의 두통을 예방하기 위해 잘 먹고 잘 자고 올바른 자세를 유지하고, 스트레스를 관리하고, 규칙적인 운동을 할 것을 제안하고 있습니다.

확실히 저희 아이도 신경써서 먹이고 일찍 재우면 두통을 호소하는 일이 없었던 것 같습니다.

작가님께서 이 책이 두통에 관한 백과사전은 아니라고 하셨지만 저희 아이의 두통에 관해 이해할 수 있는 계기가 되었고 무심코 해오던 진통제의 복용에 관해 경각심을 갖게 되는 계기가 되었습니다.

좋은 책 감사합니다.

출판사로부터 도서 만을 제공 받아 직접 읽고 쓴 리뷰입니다.

우리 아이 두통은 꾀병이 아니에요

＜나지훈/북하우스＞

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초등학년이 되고 나서부터 

두통에 시달린지 벌써 3,4년이 된거 같아요.

처음에는 걱정도 많이 되고 

소아과를 찾아가도 아이라서 해 줄 수있는게  없다.

큰 병원가서 검사를 해봐라 하며 의뢰서를 들고

진료를 보았는데 거기서도 뚜렷한 이야기는 듣지 못했답니다.

다만,

스트레스나 긴장성, 예민하면 

머리가 아파올 수 있다며 

아이가 머리 아파한 날과 세기 정도를 

기록해 보라고 권하셨어요.

그 뒤로 벌써 시간이 흘러

오늘이 되었네요. 

지금도 여전히 두통때문에 가끔 힘들어하는데

그래서 이 번 책이 정말 저에게는 구세주같았답니다.

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[우리 아이 두통은 꾀병이 아니에요]

이번 책을 통해서 두통의 역사를 알게되고

두통이 어떻게 분류되는지 알아갈 수 있었어요.

어려운 의학용어도 등장하지만

책을 읽으며 이해하는데에는 

크게 어려움은 없었답니다.

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그리고 다양한 사례를 통해서 

두통이 어떤식으로 찾아오고 지속되는지

보면서 저희 아이의 증상과 비교해보면서

보게 되었답니다.

일차두통과 이차두통 이렇게 분류되는데

일차두통은 원인이 불명확하고

이차두통은 원인이 명확안 통증이라고해요.

저희 아이는 책으로 읽어봤을때

일차두통에 해당되는거 같더라고요.

(정확히는 검사를 통해 알아봐야겠지요.)

[우리 아이 두통은 꾀병이 아니에요]

아이가 머리아프다고 하면 

부모로써 걱정되는건 당연하지요.

두통의 원인은 정말 찾기 힘들다고해요.

스트레스, 긴장, 예민함

그리고 비염, 자세, 고혈압등등

여러가지 이유로 두통이 생기니 말이죠.

이렇다할 큰 해답은 얻지는 못했지만

여러 질문과 답을 통해

조금이나마 답답한 마음을 내려놓을 수는 

있을거 같아요. 

그래도 계속 두통이 지속된다면

큰 병원을 가보는게 좋을 듯 싶습니다.

'우리 아이 두통은 꾀병이 아니에요'의 저자는 

두통 분야에 큰 업적을 남기신 신경과 교수님의 말씀에 큰 울림을 받았다고 해요.

"뇌졸증 환자를 치료하면, 환자는 '교수님께서 나를 살리셨습니다'라고 말을 하는데, 

두통 환자를 치료하면, 그 환자는 '교수님께서 제 인생을 바꾸셨습니다'라고 말한다."

이 말을 듣고 소아청소년기의 두통 환자들을 잘 진단하고 치료하면, 그들의 전반기 인생을 바꿀 수있고, 그들이 계속 꿈을 꾸게 할 수있겠다는 생각이 들었고, 두통으로 고통받는 환아들에게 위로와 지침이 되고, 부모들에게는 답답함과 막연함에 위로가 뒤어주길 바란다고 해요.

'우리 아이 두통은 꾀병이 아니에요'는 두통의 증상, 원인, 치료, 약물에 대한 상세한 설명 등을 담고 있어요.

두통에 대한 전문 의학 분야의 A~Z까지 모든 것을 친절하게 설명해주고 있어서 일반인이 읽어도 이해할 수 있어요.

그렇지만, 술술 넘어갈 정도는 아니라 궁금한 점에 대해선 필요할 때마다 찾아서 다시 읽어보는 것이 좋을 듯 해요.

저자는 일반 독자들이 읽기에 다소 어렵고, 복잡할 수 있다고 생각한 의학적 지식이나 소견, 증상 등의 이야기를 하고 나면 주요 내용을 정리해 주고 있어요. 요점정리를 해주니 앞서 말한 많은 정보 들이 더욱 이해가 잘 되어서 좋았어요.

'우리 아이 두통은 꾀병이 아니에요'는 소아청소년의 두통을 전문적으로 다루고 있어요.

두통의 역사는 오래되었지만, 소아청소년의 두통은 역사 속에서도 찾아보기 힘들다고 해요.

아이들의 두통의 대부분 심리적인 문제이고, 정신력으로 미숙하거나, 공부를 하기 싫거나, 학교에 가기 싫거나, 학원을 가기 싫거나 하는 꾀병이라고 생각해 무시하거나 대수롭지 않게 여기게 되기 때문에 진단을 하거나 치료하기에도 쉽지 않으니 두통 진단의 1차 관문인 부모가 알아두었다가 알아차리는게 중요할 것 같아요.

두통은 모든 연령대에서 나타는 흔한 증상이예요.

성인도 자신의 두통 증상을 제대로 표현하지 못하는데 어리아이들의 경우는 훨씬 어렵죠.

소아청소년의 두통과 성인기의 두통은 기준이 존재하지 않고, 특징이 없기 때문에 아이의 두통이 일차성 두통인가, 이차성두통인가를 확인하는 것이 중요하며, 이차두통의 가능성을 놓치지 않기 위해 적절한 검사를 진행하는 것이 매우더 중요하다고 하니 일차성 두통, 이차성 두통에 대해 알고 있어야겠죠.

일차두통은 편두통, 긴장형두통, 군발두통을 말하고, 

이차두통은 외상, 감염, 혈관질환,종양, 중독, 철분 결빕 등으로 생기거나,여러 검사에서 원인이 발견되었고, 그 원인으로 이차적으로 나타나는 두통, 정신과 질환으로 인한 두통을 말해요.

저도 편두통을 자주 겪고 있기도 하고,

청소년기, 특히 여자아이들의 경우 유병률이 높아 져서 성인까지 이어진다고 하니...

딸아이를 둔 엄마라 편두통 부분에 대해 더욱 열심히 보게 되었어요.

편두통장애평가 기준에 다라, 아이들은 자신의 고통과 일상 생활 장애의 정도를 의료진과 부모님에게 수치화해 공유할 수 있고, 편두통 환아들의 통증 정도를 평가하는 두통 강도 평가 기준에 따라 진단 및 치료 반응의 효과에 적용 할 수 있습니다.

편두통의 치료는 주로 약물치료로 이뤄지고, 궁극적으로는 생활습관교정치료가 가장 중요하다고 해요.

생활습관교정치료에는 좋은 수면 패턴을 확립하고, 좋은 식습관을 확립하고, 규칙적인 운동을 하고, 기상후 물 1컵을 마시기 등을 지키는 것이예요.

'우리 아이 두통은 꾀병이 아니에요'에서는 편두통 약물치료에 사용하는 약제의 성분과 효능에 대해 설명하고 있어요.저는 약제 처방을 받으면 궁금한 약제에 대해서는 약사님께 약성분에 대해 문의를 하거나 인터넷에서 검색을 해 볼때가 있는데... 무엇보다 꼼꼼하고 상세하게 알려주고 있어서 매우 인상적이예요.

'우리 아이 두통은 꾀병이 아니에요'의 저자가 많은 환아들을 진료해본 경험이 그대로 녹아있는 '진료실에서 자주 받는 질문 20'에는 제가 궁금했던 부분이 정말 많이 있었어요. 

"아이들의 두통은 유전인가요?", "두통과 꾀병을 어떻게 구별할 수 있나요?", "아이의 두통이 어느 정도일 때 병원에서 검사를 받아야 하나요?", "뇌 CT와 뇌 MRI의 차이는 무엇인가요?", "두통에 특별히 좋은 운동이 있을까요?" 등등이요.

'우리 아이 두통은 꾀병이 아니에요'은 소아청소년의 두통이라는 세분화된 분야를 전문적인 정보로 제공해 주고 있으며, 두통은 대수롭지 않게 생각하지만 고통의 크기가 꽤 큰 질환인 것 같아요.

소아청소년부터 성인까지 누구나 겪는 흔한 질환이니 두통 매뉴얼이라 생각하고 읽어보면 좋을 것 같아요.

유용한 정보들이 많아 도움이 많이 되었어요.

북하우스 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다.

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#편두통, #일차두통, #이차두통, #두통진단,#두통치료

더 이상 아이의 두통을 가볍게 여기지 마세요!

두통으로 고통 받는 아이를 둔 부모들에게 훌륭한 참고서가 되어줄 책!

  학교 선생님으로부터 연락이 왔다. 아이가 두통 증세를 보인다는 것이었다. 아이는 꼭 한 학기에 한 두 번씩은 조퇴를 해야 할 만큼 두통을 호소하곤 했다. 아이 아빠가 어릴 때 두통이 심해서 줄곧 병원 치료를 받은 적이 있기에, 아이도 적잖이 영향을 받은 게 아닐까 싶어 걱정되었다. 두통도 유전이라는 말을 들은 적이 있기 때문이다. 하지만 두통이란 게 워낙 주관적인 증상인 데다 꾀병으로 의심될 때도 있어서, 상비약인 부루펜 시럽을 먹이고 마는 경우가 종종 있었다. 그런데 최근 학부모 모임에서 뜻밖에도 많은 가정이 이와 같은 고민을 한다는 것을 알게 되었다.

애들이 머리 아플 일이 뭐 있어?

공부하기 싫어서 꾀병 부리는 거 아니야?

이제껏 아이의 두통을 그저 심리적인 문제로만 여겼던 부모들에게 이 책을 권합니다!

 『우리 아이 두통은 꾀병이 아니에요』는 국내 유일의 소아청소년 두통에 관한 책이다. 소아청소년 전문의인 나지훈 교수는 소아청소년 두통의 원인과 종류, 증상 및 치료법을 체계적으로 정리하여 두통 환아와 가족들이 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 돕는다. 특히 두통을 꾀병이나 단순히 심리적인 문제로만 여기는 현실을 바로잡고, 흔한 질환이지만 증상, 진단, 치료, 예후 면에서는 결코 만만치 않은 소아청소년 두통에 대한 올바른 지식을 전하고자 한다. 지금 당장에는 두통 증세가 없다 하더라도, 자녀가 10세쯤에 이르면 이차성징이 시작되면서 호르몬과 뇌신경의 연결성에 큰 변화가 일어나고, 이것이 편두통과도 연결될 수 있다고 하니 관심 있게 읽어보면 좋을 듯하다.

특히 만성 신경학적 질환에서 유전적인 연관성에 대한 연구가 많이 진행되고 있습니다. 두통도 잘 살펴보면 가족력이 흔하게 있을 수 있으며, 만성편두통 같은 경우에는 유전적인 원인이 일부 밝혀지고 있습니다. 예를 들어, 최근에 가족성 편두통을 유발하는 특정 유전자가 밝혀진 바 있는데, 편두통 환아에게서 이 유전자가 발견되었을 때 우선적으로 선택해야 하는 약이 개발되기도 했습니다. / 37p

  이 책을 읽다보면 두통의 증세나 강도가 유형에 따라 상당히 다양하다는 것을 알 수 있다. 저자는 두통을 크게 세 가지로 분류하는데, 일차두통과 이차두통 그리고 통증성두개신경병증 및 기타 얼굴 통증이 그것이다. 흔히 겪는 일차두통은 편두통, 긴장형두통, 군발두통으로 나뉘는데, 그 중에서도 만성편두통은 두통이 3개월 이상 지속되거나 1개월 중 15일 이상 두통 증상이 있는 경우를 뜻한다고 하니 자녀의 두통이 각각의 유형 중 어디에 해당하는지 참고하여 치료법에 접근하는 것이 좋을 듯하다. 또 편두통이 만성화되면 이차적으로 우울감, 범불안장애, 감정표현불능증, 비만, 주의력결핍과잉행동장애, 섭식장애, 수면장애 등 여러 심리적·정신적 증상까지 동반될 수 있다고 하니 우리 아이의 두통 증세를 마냥 가벼이 여기지 않기를 권장한다.

만성편두통을 지닌 아이들은, 약물치료뿐만 아니라, 적극적인 생활습관교정치료, 이차적인 심리적 지지, 가족의 지지 등 많은 부분에 개입이 필요할 수 있기 때문입니다. 그리고 만성 두통을 치료하는 과정에서 혹시 놓칠 수도 있는 이차적인 원인, 다른 질환과의 연관성(예를 들어, 척추의 정형외과적 질환, 만성비염 혹은 축농중, 갑상선질환, 치과적 질환 등)을 계속 의심하면서 폭넓게 접근하는 것이 필요합니다. / 48p

만성 두통 중에는 긴장형두통도 있는데, 오히려 만성 긴장형 두통이 만성편두통보다 유병률이 더 높으며, 남녀 모두에게 잘 나타날 수 있습니다. 이는 보통 스트레스와 연관이 많은데, 이차성징기에 있는 아이들은 성호르몬이 급격히 변화하므로, 주변 환경의 변화로 인한 자극과 자기 몸의 변화를 받아들이고 대처하는 데 어려움을 느끼거나 미숙할 수 있습니다. 이런 것이 긴장형두통으로 표현될 수 있습니다. / 50p

  책은 각종 두통 증세를 완화시킬 수 있는 다양한 예방법과 치료법들을 소개한다. 그 중에서도 개인적으로 참고해볼 부분은 아이들의 뇌 건강을 돕는 저당식사, 적정 용량의 철분제 복용, 장내 세균의 안정화를 통해 소아청소년 일차두통의 지속적인 관리와 뇌의 안정에 도움을 주는 프로바이오틱스·프리바이오틱스 섭취, 뇌의 발달과 안정화에 도움을 주는 비타민 B군 섭취다. 두통이 잦은 아이를 위해 위와 같은 예방법에 신경 쓰고, 긴장형두통을 유발하지 않도록 바른 자세와 꾸준한 운동을 권장하도록 노력해야겠다.

저당식사치료는 뇌의 흥분을 안정화시키고, 항산화 기능, 장내세균총의 개선, 미토콘드리아(에너지를 만들어내는 세포 소기관) 기능 강화 등 여러 장점이 밝혀지고 있습니다. 이를 통해 뇌를 안정화시키는 작용도 할 수 있죠. 저 역시 만성편두통 환자들에게 저당식사치료를 병행하도록 하면서 장기적인 치료 효과를 도모하고 있습니다. 저당식사치료가 아이들의 뇌 건강에 미치는 효과에 대한 연구는 최근 저를 비롯한 많은 뇌과학자의 관심을 불러일으키고 있습니다. / 87p

놀랍게도 많은 부모님이 아이의 키 성장을 위해 비타민 D와 굳이 챙겨 먹지 않아도 되는 미량 원소들은 자주 먹이면서, 아이들이 철분이 부족할 수 있기 때문에 철분을 보충해주어야 한다는 생각은 하지 못하는 경우가 많아서 안타까울 때가 있습니다.

소아청소년의 뇌는 급속 성장을 하기 때문에, 이 시가에 빈혈이 있으면 이로 인한 이차두통이 생길 수 있을 뿐만 아니라, 이미 갖고 있는 일차두통의 악화, 발달 지연, 성장 지연, 식욕 부진, 집중력 저하, 감정 및 성격적인 문제 등 많은 신경학적인 증상이 나타날 수 있습니다. 평소 철분이 많이 함유된 음식을 충분히 골고루 섭취하는 것이 제일 좋지만, 환경상 쉽지 않을 때는, 적정 용량의 철분제를 꾸준히 복용하는 것이 좋습니다. / 120p

  이 외에도 아이를 키우는 집이라면 반드시 챙겨놓는 아세트아미노펜(타이레놀)과 이부프로펜(부루펜) 사용법, 두통의 양상과 강도, 진통제 복용 횟수 등을 기록해 두통을 관리하는 데 도움을 주는 두통일기 쓰는 법, 두통 증상과 치료법을 판단하는 데 도움을 주는 실제 사례 등 소아청소년 두통에 관한 다양한 지식과 정보를 얻을 수 있다. 소아청소년의 두통은 심리적 문제, 정신적 미숙, 공부하기 싫어하는 꾀병이라는 사회적 편견을 해소하고, 소아청소년 두통 환아와 가족들에게 적절한 치료법과 실질적인 도움을 제공하는 책이다. 평소 소아청소년두통에 궁금한 점이 있으셨던 분들에게도 이 책을 추천드린다.

출판사로부터 도서를 제공 받았으나 주관적인 견해에 의해 작성되었습니다.