 어렸을 적에 철강왕 카네기의 전기를 조금 읽어 보았다. 그래서 대형 서점에 갔었을 때, 데일 카네기의 책들을 보고, 철강왕이 아니라서, 그냥 책을 덮었던 적이 있었던 것으로 기억한다. 그런데 최근에 알고 보니, 철강왕 카네기 못지 않게 세상에 영향력은 준 인물이라는 것을 알았다. 특히 다른 위인들과는 다르게 물질적인 업적없이 정신적인 유산을 남기면서 이렇게 오랫동안 사람들에게 영향을 주는 인물은 굉장히 드문 경우이다. 워렌버핏과 버락오바마의 찬사는 더 이상 필요 없는, 저자가 돌아가신 뒤 한참 지난, 현재의 최고의 추천사이다.  이 책의 원제는 ‘How to Stop Worrying and Start Living’이다. 이 제목이 무슨 이유로 ‘자기관리론’으로 바뀐 지는 잘 모르겠지만, 아마도 예전부터 이 저자의 책들이 ‘인간관계론’ 등으로 제목이 번역되면서 이 책을 처음 번역한 역자가 일관성(?)울 유지하려는 목적이 그 이유가 아니었을까라고 짐작된다. 지금 이 책의 버전도 과거부터 많이 알려져 있는 제목을 원제에 충실하게 바꾸는 것보다 그대로 유지하는 것이 실보다 득이 많다고 판단했으리라. 하지만, 목차만 봐도 자기관리론이라기 보다는 쓸데없는 걱정을 줄이고, 삶에 충실하는 방법에 대해 중점적으로 다루고 있다는 것을 쉽게 알 수 있다. 다른 책들의 제목도 원제와 번역본 제목을 비교하는 것도 데일 카네기가 뜻하지 않은, 국내 독자의 재미가 아닐까? 걱정을 줄이고 삶에 충실하는 것이 자기 관리에 가장 중요한 내용이 아니냐고 나에게 따지려고 묻는다면 나도 부정하고 싶지는 않다. 데일 카네기가 자기계발서의 본격적인 시초자이자 아직까지 그 영향력을 강력히 발휘하는 이유는 본인을 포함하여 여러 사람에게 실제적이면서도 긍정적인 변화를 주었기 때문이다. 따라서, 우리는 내용을 보지 않더라도 이 책의 목적이, ‘걱정을 중지하고 충실한 삶을 시작하는 것이다.’ 라는 것을 알 수 있다. 서문에서 세부 목적을 정리하고 있다. 요약하자면, 사업상의 걱정을 절반으로 줄일 수 있고, 평화와 행복을 부르는 정신자세를 갖출 게 해주고, 감정이 폭발하는 것을 막을 수 있게 해주고, 하루의 활동 시간을 한 시간 늘리게 해준다. 이러한 목적을 위한 구체적인 방법 들을 저자는 본인과 여러 유명한 분들의 선험을 동원하여 독자들에게 변화를 촉구한다. 나는 다른 번역본들을 읽지 않아, 다른 번역본도 그런지 비교할 수는 없겠지만, 이 책은 정말 잘 정리되어 있다. 크게 9부로 구성되어 있는데, 각 부는 걱정을 줄이는 방법과 삶을 충실하게 사는 방법을 읽기 쉽게 정리가 되어 있다. 각 부 내용의 핵심은 ‘원칙’이라는 이름으로 명언처럼 중간 삽입되어 있고, 각 부의 마지막엔 ‘요약정리’라는 것으로 다시한번 요약되어 있다. 원서를 보지 못했으니, 원서에도 이렇게 정리되어 있는 지는 모르겠지만, 누구의 공이면 어떠하리? 읽는 독자인 우리는 우리의 삶을 긍적적으로 바꾸는 데에 도움이 된다면 일독하고 실천하면 그것보다 좋은 일이 또 있으랴? 이 책은 그럴 수 있는 책이다.  |
 데일 카네기 자기관리론(무삭제 최신 완역본 특별 한정 보급판)더스토리 데일 카네기라는 인물을 들어보지 않은 사람이 있을까. 그의 저서 언급은 여기저기서 많이도 봤지만 제대로 읽어본 적이 없다. 학생 때 과제 때문에 억지로 읽었던 것 같은데 그때는 하나도 와닿지가 않았었다. 한 번쯤 다시 읽어봐야지 하다 서평단으로 받아서 읽게 되었다. 데일 카네기 저서에는 인간관계론만 있는 줄 알았는데 자기관리론, 성공대화론도 있다. 나의 인간관계는 쉽게 개선이 안될 것 같아 나 자신이나 관리하자는 심정으로 자기관리론 책을 골랐다. 읽다 보니 아니 세상에나. 제목이 진짜 구리다. 영어 제목은 How to stop worrying and start living인데 이걸 자기관리론이라고 하니 제목만 보면 좀 딱딱하고 읽기 싫게 생겼다. 제목에서 예상했던 거보다 책은 훨씬 더 수월하게 읽을 수 있었고 공감되면서 조언이 되는 글이 많았다. 때마침 나는 일하다가 실수를 해서 걱정이 태산인 상태였는데 숙제처럼 책을 펼치다 눈이 휘둥그레졌다. 이건 나를 위한 책인가! 아니 이 책을 이렇게 깨달으면서 읽으려고 이렇게 급하게 사고를 친 거야?? 하핫 걱정인형들 다 모여!! 이 책이야 이 책! 책의 차례는 이렇다. 사실 제목도 그렇고 차례도 좀 읽기 싫게 생겼다.   1부 걱정에 대해 알아야 하는 기본 사실들 2부 걱정을 분석하는 기본 테크닉 3부 걱정하는 습관을 버리는 방법 4부 평화와 행복을 가져오는 7가지 마음가짐 5부 걱정을 극복하는 완벽한 방법 6부 타인의 비판을 걱정하지 않는 방법 7부 걱정과 피로를 예방하고 활력과 의욕을 높이는 6가지 방법 8부 행복과 성공을 모두 잡는 방법 9부 금전적인 걱정을 줄이는 방법 1권 1진리로 이 책에서 한 구절을 뽑자면 이렇다. '오늘을 충실하게 살아라' '우리의 주된 임무는 저 멀리 있어 희미하게 보이는 것을 보려고 하는 것이 아니라 당장 손안에 있는 명확한 것을 실천하는 것이다.' '오늘에 충실하자' 평소라면 참으로 진부한 표현이라 생각하며 넘겼겠지만 밥도 잘 안 넘어가고 잠도 잘 자기 힘들 정도로 걱정을 하던 상태였던지라 이 표현을 보고 갑자기 마음이 바뀌었다. 지나간 일은 그만 걱정하고 오늘 할 일을, 지금 할 일을 해야 하는 것이다. 책이란 것도 때가 맞아야 하는 것 같다. 직장에서 사고를 치고 누군가에게 잠은 잘 잤나며 안부 인사를 들었다. 걱정돼서 잠을 못 잤을 거라고 생각하신 것 같은데, 책을 읽고 걱정을 날려버리고 잠을 푹 잤다. 너무 빨리 날려버렸나 약간 죄스럽기도 해서 억지로 걱정하는 척을 좀 했다. 이러면 안 되는 건가 싶은 생각도 들지만 잘 반성하고 다음에 더 잘하기로 한다. 걱정만 한다고 바뀌는 일은 없다. 오늘 주어진 일에 충실하고 과거는 반성하고 걱정은 날려버리자 *이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다* #데일카네기 #자기관리론 #더스토리 #컬처블룸 #컬처블룸리뷰단
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자기계발의 원조가 말하는 자기관리 방법
책을 선택한 이유 데일 카네기 는 자기계발의 원조다. 자기계발의 원조는 어떻게 자기관리를 하는지 알아보기 위해 "데일 카네기 자기관리론"을 선택한다.
"데일 카네기 자기관리론"은 1부 걱정에 대해 알아야 하는 기본 사실들 2부 걱정을 분석하는 기본 테크닉 3부 걱정하는 습관을 버리는 방법 4부 평화와 행복을 가져오는 7가지 마음가짐 5부 걱정을 극복하는 완벽한 방법 6부 타인의 비판을 걱정하지 않는 방법 7부 걱정과 피로를 예방하고 활력과 의욕을 높이는 6가지 방법 8부 행복과 성공을 모두 잡는 방법 9부 금전적인 걱정을 줄이는 방법 으로 구성되었다.
1부 걱정에 대해 알아야 하는 기본 사실들 에서는 지금 이 순간 영구히 지속될 광대한 과거와 기록된 시간의 마지막 한 글자를 향해 돌진하고 있는 미래의 합류점에 서 있다. 인생은 끊임없이 변하고, 확실한 것은 오늘뿐이다. 누구도 예상할 수 없는 변화와 불확실성에 싸여 있는 미래, 누구도 예상할 수 없는 미래의 문제를 해결하기 위해. 오늘을 살아가는 아름다움을 망쳐서야 되겠는가? 걱정해 봐야 아무짝에도 소용없다. 최악의 경우를 생각하고 감수하기로 마음먹자, 마음이 편안해지면서 평화로운 느낌을 갖게 된다. 두려움은 걱정을 야기한다. 마음과 몸은 하나이므로, 별개로 취급해서는 안된다. 긴장을 완화하고 원기를 회복하는 가장 큰 힘은 건전한 신앙, 수면, 음악, 웃음이다. 걱정에 대처하는 법을 모르는 사업가는 요절한다. 2부 걱정을 분석하는 기본 테크닉 에서는 문제를 해결하기 위해서는 사실을 정확히 확인하면서, 문제를 지혜롭게 해결하려는 시도를 한다. 문제를 해결하기 위해서는 사실을 확인한다. 걱정의 가장 큰 원인은 혼란이며, 걱정의 절반은 결정이 기반이 되는 근거를 충분히 알지 못한 채 결정을 내리는 것이다. 사실들을 종이에 기록하고 문제를 명확하게 진술하는 것만으로도 현명한 결정을 내리는 데 큰 도움이 된다. 문제를 파악하고, 문제의 원인을 이해하며, 문제 해결 방법을 모색하고, 문제 해결을 위해 제안한다. 3부 걱정하는 습관을 버리는 방법 에서는 바쁜 상태를 유지하는 단순한 일은 걱정을 몰아낸다. 불행해지는 비결은 행복한가 아닌가로 고심할 여유를 가지는 것이다. 일을 통해 바쁜 상태를 유지하면, 몸속에 용솟음치는 적극적 활력이 마음속 걱정을 몰아낸다. 마음속에 새롭고 유쾌한 관점을 확립하면서, 사소한 일로 골치 아픈 것을 이겨낸다. 세월이 흐르면서 걱정했던 일들의 90퍼센트 는 실제로 일어나지 않는다는 것을 깨닫는다. 평균의 법칙은 걱정하는 습관을 버리게 한다. 있는 그대로를 기꺼이 받아들이는 것은 불행한 결과를 극복하는 첫걸음이다. 환경은 행복하거나 불행하게 할 수 없다. 감정을 결정하는 것은 환경에 반응하는 방식이다. 사태를 수습할 여지가 있다면 최선을 다해서 맞서야 한다. 어쩔 수 없는 상황이라면 안 될 일을 애쓰지 말아야 한다. 걱정하는 습관은 버려야 한다. 바꿀 수 없는 것을 받아들이고, 바꿀 수 있는 것은 변화시키는 지혜가 필요하다. 적절한 가치 판단력은 마음의 진정한 평화를 위해 필요하다. 삶에서 가치 있는 것이 무엇인지에 대한 황금율은 걱정의 절반을 사라지게 만든다. 흘러간 물로는 물레방아를 돌릴 수 없으며, 왕의 기병과 병사를 모두 동원해도 과거를 되돌릴 수 없다. 4부 평화와 행복을 가져오는 7가지 마음가짐 에서는 행복한 생각을 하면 행복해질 것이고, 불행한 생각을 하면 불행해진다 두렵다는 생각을 하면 두려워질 것이고, 건강을 걱정하다보면 병에 걸릴 것이다. 오늘 하루만은 프로그램 은 건설적인 생각으로 이끄는 하루 단위의 프로그램 이다. 만성화된 분노에는 만성적 고혈압과 심장 질환이 따른다. 용서하고 잊을 수 있는 한 가지 확실한 방법은 우리 자신보다 무한히 큰 어떤 대의에 몰두하는 것이다. 평화와 행복을 가져오는 정신 자세를 갖추고 싶다면, 결코 적에게 앙갚음하려 하지 말아야 한다. 감사하는 마음은 숭고한 수양의 열매다. 사랑받는 것을 기대할 수 있는 방법은 사랑을 요구하는 것을 멈추고, 대가 없이 사랑을 쏟아 주는 것 뿐이다. 아이가 고마움을 알게 키우려면, 다른 사람에게 고마워할 줄 아는 사람이 되어야 한다. 인생의 목표는 원하는 것을 얻는 것과, 즐기는 것이다. 걱정을 멈추고 제대로 된 삶을 살고 싶다면, 받고 있는 축복을 헤아려 본다. 잘하든 못하든, 당신이 가진 작은 정원 만을 가꿔야 한다. 모방은 자살 행위와 같으며, 자기 안에 내재된 힘은 자기 자신밖에 알지 못한다. 인간의 경이적 특징 중 하나는 마이너스 를 플러스 로 바꾸는 능력이다. 손해를 이익으로 만들기 위해서는 지혜가 필요하다. 그것이 현명한 사람과 어리석은 사람의 차이를 낳는다. 우울증은 다른 사람들을 향해 장기간 지속된 분노와 비난과 같다. 우울증 환자는 자살을 통해 원한을 풀려는 경향이 있다. 다른 사람들을 기쁘게 하려는 노력은 걱정과 두려움과 우울함을 낳는 우리 자신에 대해 생각하는 것을 멈추게 한다. 자신만을 생각하는 사람은 불행해지지만, 다른 사람들에게 봉사하기 위해 자신을 잊는 사람은 삶의 기쁨을 발견하게 된다. 5부 걱정을 극복하는 완벽한 방법 에서는 종교는 정신적인 가치를 준다. 종교와 기도가 주는 위안과 평안은 대부분의 자살, 정신이상의 비극을 막는다. 기도는 우리를 괴롭히는 것을 정확히 말로 표현하고, 짊어진 짐을 나눠서 진다는 느낌을 갖게 하며, 실행이라는 능동적 원칙이 시행되도록 한다. 6부 타인의 비판을 걱정하지 않는 방법 에서는 부당한 비판은 종종 칭찬의 다른 모습이다. 죽은 개는 아무도 걷어차지 않는다 모든 공격을 일일이 읽어 보려고 애쓴다면, 다른 모든 일을 손에서 놓는 것과 같다. 결과가 좋으면 내게 무슨 말을 하든 전혀 상관없다. 최선을 다하고 비판의 빗줄기가 괴롭히지 못하게 해야 한다. FTD는 내가 저질렀던 어리석은 행동을 보관한 폴더다. FTD 폴더에서 스스로 작성한 비판들을 읽으면, 어려움들을 처리하는 데 도움이 된다. 7부 걱정과 피로를 예방하고 활력과 의욕을 높이는 6가지 방법 에서는 피로해지기 전에 휴식을 취한다. 자주 휴식을 취하고, 지치기 전에 휴식을 취하면, 하루에 한 시간을 더 활동할 수 있다 피로의 대부분은 정신적인 것에서 기인한다. 긴장은 습관이며, 휴식도 습관이다. 나쁜 습관은 고칠 수 있고, 좋은 습관을 들일 수 있다. 휴식을 취하는 법을 배울 수 있는 책을 읽고, 짬짬이 휴식을 취하며, 편한 자세로 일하고, 힘들게 일하는지 점검하며, 하루를 마감하며 피로를 점검한다. 걱정을 덜어 줄 가장 좋은 치료법은 당신이 가진 괴로움들을 털어놓는 것이다. 영감을 준 글들을 모으고, 타인의 단점을 오래 생각하지 말고, 이웃에게 관심을 가지며, 내일 할 일정을 정리하고, 긴장과 피로를 피한다. 당장 처리해야 할 일과 관계없는 문서는 책상에서 치우고, 중요한 순서대로 일하며, 결정을 미루지 않고, 조직하고, 위임하며, 관리하는 법을 익히면서, 피로와 걱정을 예방하는 좋은 업무 습관을 소개한다. 깨어 있는 시간의 반 정도를 일하면서 보낸다. 일에 흥미를 가지면 걱정이 사라지고, 승진과 임금 인상을 가져오며, 피로를 최소한을 줄인다. 숙면을 위한 첫 번째 요건은 안정감이다. 불면증에 대한 걱정을 막아 줄 다섯 가지 규칙을 설명한다. 8부 행복과 성공을 모두 잡는 방법 에서는 직업이나 일을 최종 결정하는 사람은 바로 당신이다. 직업상담사의 선택과 관련된 제안들을 읽어보고, 직업 종사자가 많은 일은 피하고, 생계를 꾸릴 가능성을 알아보고, 결정을 내리기 전 조언을 익히고, 적합한 직업은 하나가 아님을 알아야 한다. 9부 금전적인 걱정을 줄이는 방법 에서는 돈을 관리하는 것은 사업을 하는 것이나 마찬가지다. 사실들을 기록하라, 상황에 맞춰 예산을 짜라, 현명하게 소비하는 방법을 배워라, 골칫거리를 늘리지 마라, 대출받아야 할 상황에 대비해 신용을 쌓아 놓기, 보험에 들기, 생명보험금을 연금 지급 방식으로 수령하고, 자녀들이 돈에 대해 책임 있는 태도를 갖도록 가르치며, 가정에서 부수입을 올리고, 도박을 하지 않으며, 재정 상태를 개선할 수 없어도 원망하지 말아야 한다. 예산을 편성하고 계획을 세우며, 돈을 관리하는 원칙을 소개한다. "데일 카네기 자기관리론"은 걱정을 극복하기, 마음의 평화와 행복을 가져오기, 활력과 의욕을 높이기, 행복과 성공을 잡기, 금전 걱정을 줄이기에 대해 이야기 한다. 인생은 끊임없이 변하고, 확실한 것은 오늘뿐이다. 걱정해 봐야 아무짝에도 소용없다. 두려움은 걱정을 야기하며, 마음과 몸은 하나다. 문제를 해결하기 위해서는 사실을 정확히 확인하면서, 문제를 지혜롭게 해결하려는 시도를 한다. 걱정의 가장 큰 원인은 혼란이며, 걱정의 절반은 결정이 기반이 되는 근거를 충분히 알지 못한 채 결정을 내리는 것이다. 문제를 파악하고, 문제의 원인을 이해하며, 문제 해결 방법을 모색하고, 문제 해결을 위해 제안한다. 바쁜 상태를 유지하는 단순한 일은 걱정을 몰아낸다. 불행해지는 비결은 행복한가 아닌가로 고심할 여유를 가지는 것이다. 일을 통해 바쁜 상태를 유지하면, 몸속에 용솟음치는 적극적 활력이 마음속 걱정을 몰아낸다. 있는 그대로를 기꺼이 받아들이는 것은 불행한 결과를 극복하는 첫걸음이다. 사태를 수습할 여지가 있다면 최선을 다해서 맞서야 한다. 어쩔 수 없는 상황이라면 안 될 일을 애쓰지 말아야 한다. 바꿀 수 없는 것을 받아들이고, 바꿀 수 있는 것은 변화시키는 지혜가 필요하다. 적절한 가치 판단력은 걱정의 절반을 사라지게 만든다. 행복한 생각을 하면 행복해질 것이고, 불행한 생각을 하면 불행해진다 두렵다는 생각을 하면 두려워질 것이고, 건강을 걱정하다보면 병에 걸릴 것이다. 적을 용서하고 잊을 수 있는 한 가지 확실한 방법은 우리 자신보다 무한히 큰 어떤 대의에 몰두하는 것이다. 감사하는 마음은 숭고한 수양의 열매다. 사랑을 요구하는 것을 멈추고, 대가 없이 사랑을 쏟아 주는 것 뿐이다. 인생의 목표는 원하는 것을 얻는 것과, 즐기는 것이다. 걱정을 멈추고 제대로 된 삶을 살고 싶다면, 받고 있는 축복을 헤아려 본다. 모방은 자살 행위와 같다. 잘하든 못하든, 당신이 가진 작은 정원 만을 가꿔야 한다. 손해를 이익으로 만들기 위해서는 지혜가 필요하며, 현명한 사람과 어리석은 사람의 차이를 낳는다. 우울증은 다른 사람들을 향해 장기간 지속된 분노와 비난과 같다. 다른 사람들을 기쁘게 하려는 노력은 걱정과 두려움과 우울함을 낳는 우리 자신에 대해 생각하는 것을 멈추게 한다. 자신만을 생각하는 사람은 불행해지지만, 다른 사람들에게 봉사하기 위해 자신을 잊는 사람은 삶의 기쁨을 발견하게 된다. 기도는 우리를 괴롭히는 것을 정확히 말로 표현하고, 짊어진 짐을 나눠서 진다는 느낌을 갖게 하며, 실행이라는 능동적 원칙이 시행되도록 한다. 부당한 비판은 종종 칭찬의 다른 모습이다. 결과가 좋으면 내게 무슨 말을 하든 전혀 상관없다. 최선을 다하고 비판의 빗줄기가 괴롭히지 못하게 해야 한다. 내가 저질렀던 어리석은 행동을 보관한 FTD는 폴더 에서, 스스로 작성한 비판들을 읽으면, 어려움들을 처리하는 데 도움이 된다. 자주 휴식을 취하고, 지치기 전에 휴식을 취하면, 하루에 한 시간을 더 활동할 수 있다 긴장은 습관이며, 휴식도 습관이다. 휴식을 취하는 법을 배울 수 있는 책을 읽고, 짬짬이 휴식을 취하며, 편한 자세로 일하고, 힘들게 일하는지 점검하며, 하루를 마감하며 피로를 점검한다. 걱정을 덜어 줄 가장 좋은 치료법은 당신이 가진 괴로움들을 털어놓는 것이다. 피로와 걱정을 예방하는 좋은 업무 습관을 소개한다. 깨어 있는 시간의 반 정도를 일하면서 보내며, 일에 흥미를 가지면 걱정이 사라지고, 승진과 임금 인상을 가져오며, 피로를 최소한을 줄인다. 직업이나 일을 최종 결정하는 사람은 바로 당신이다. 직업상담사의 선택과 관련된 제안들을 읽어보고, 직업 종사자가 많은 일은 피하고, 생계를 꾸릴 가능성을 알아보고, 결정을 내리기 전 조언을 익히고, 적합한 직업은 하나가 아님을 알아야 한다. 돈을 관리하는 것은 사업을 하는 것이나 마찬가지다. 예산을 편성하고 계획을 세우며, 돈을 관리하는 원칙을 소개한다. 아기 코끼리 의 발을 말뚝에 묶어 놓으면, 코끼리가 성장해도 말뚝에서 벗어날 생각을 하지 못한다. 인생은 걱정의 연속이다. 걱정의 말뚝에 묶이면, 삶은 피폐해지고 성공에서 멀어진다. 걱정의 본질을 이해하고, 극복하는 방법을 알아내면, 마음의 평화와 행복을 가져오고, 성공으로 이끌 수 있다. 걱정은 불안을 야기하면서, 삶을 제대로 살지 못하게 한다. 걱정을 제대로 이해하고 극복하는 것은 성공을 위해 필요하다. "데일 카네기 자기관리론"은 걱정의 본질을 이해하고, 걱정하는 습관을 버리고, 마음의 평화와 행복을 가져오면서 행복과 성공으로 나아가도록 한다. 걱정은 시대가 지난다고 사라지지 않으며, 걱정의 본질은 결코 달라지지 않는다. "데일 카네기 자기관리론"은 20세기를 배경으로 하지만, 오늘 날에도 귀담아 들을 수 있는 자기관리의 기술을 통해, 걱정하는 마음, 우울증, 비난, 피로, 화 등을 성공적으로 이겨낼 수 있는 방법을 제시한다. 걱정한다고 달라지는 것은 없지만, 걱정을 버리지 못하고, 걱정에 시달리면서, 사람들은 행복과 성공에서 멀어진다. 걱정을 이겨내는 것은 자신이 원하는 삶을 살기 위해 중요하다. "데일 카네기 자기관리론"은 걱정을 물리치고, 극복하면서, 성공적으로 걱정을 다스릴 수 있도록 하는 유용한 방향을 제시한다. 더스토리 와 컬처블룸 서평단에서 "데일 카네기 자기관리론 (무삭제 최신 완역본 특별 한정 보급판)"을 증정해주셨다. 감사드린다. #데일카네기자기관리론 #무삭제최신완역본특별한정보급판 #더스토리 #서평 #데일카네기 #정내현 #컬처블룸 #컬처블룸서평단
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 데일카네기는 이 책을 통해 걱정에 대해 알아야 하는 3가지 원칙을 통해 인생을 보다 사랑하고 건강하게 살아갈 수 있는 방법을 일깨워 주고 있었는데 과거도 미래도 아닌 오늘에 충실해야 한다라는 점과 일어날 수 있는 최악의 상황을 되짚어보고 침착하게 최악의 상화을 개선하기 위해 노력해야 한다라는 점과 걱정이 얼마나 큰 건강상의 대가를 치르게 되는지에 대한 기본적인 사실들로 자기관리에 대한 심리학적 공감을 느껴볼 수 있는 것 같았다. 걱정한다고 해서 현재의 상황이 나아지지 않는다. 걱정만해서는 점점 부정적인 생각으로 치닫고 생각이 산만해져서 결단력을 발휘하기가 어려운 것이다. 사실을 인정하고 최악의 상황을 받아들이며 문제를 해결할 방법을 생각해 내어 그것을 이겨 낼 무언가를 해보는 실천이 중요하고 에너지가 필요한 것이다. 그리고, 무엇보다도 마음속에서 걱정을 몰아내는 것이 중요한 것 같다. 전쟁이 한창일 때 윈스턴 처칠은 걱정할 틈이 없다라고 말했다고 하는데 바쁜상태를 유지하는 것이야 말로 가장 좋은 처방이자 효과적인 약이 되는 것 같다. 걱정보다는 문제들에 대한 관심을 가져야 하는 것이다. 세상은 과거보다 풍족해지고 분명 살기 좋아지고 있는데 개개인의 행복지수는 과거보다 더 나빠지고 자살률 또한 매해 증가하고 있다고 하는데 이러한 사회현상 역시 걱정하는 습관을 버리지 못해서는 아니였을까라는 생각을 가져보며 행복한 삶으로의 전환에 있어 긍적적인 태도와 마음가짐의 중요성이 새삼 더 크게 느껴졌다. 아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않지만 실패를 두려워하지 말고 실패하지 않기 위한 보다 철저한 준비를 통해 도전하며 성취와 성공을 향해 한걸음 한걸음 내딛을때 보다 나은 삶의 활력과 행복감에 다다르게 되는 것이 아닐까 싶다. 우리의 인생은 우리가 생각하느대로 만들어진다라는 말처럼 이 책은 오랜 세월을 거친 수많은 기본 진리들의 실제 예를 통해 내가 지니고 있었던 부정적인 편향들에서 벗어나 긍정적인 방향으로의 여정에 많은 도움을 주고 있는 것 같다는 생각을 가져보며 의미있게 읽어볼 수 있었던 것 같다. |