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나는 어떤 사람인가에 대한 질문으로 마음챙김일기를 시작했어요 유튜버도 쓴다는 영상 보고 샀습니다어떻게 해야 날 잘 알아갈지는 결국 나에 대한 고찰과 기록인 거 같아요 이 책으로 나는 누구인지 어떤 사람인지에 대한 고민을 조금이나마 덜어갈 수 있었어요 |
| 신시아 캐칭스의 ＜하루 한 줄 마음챙김 일기 Q&A 354 DIARY＞를 읽고 작성하는 리뷰입니다. 4가지 핵심 영역인 회복탄력성, 인간관계, 생활습관, 목적의식으로 아주 다양한 질문들로 구성되어 있고 직접 그 질문에 답을 하며 매일 매일 기록 하면서 내 자신에 대해 조금 더 알아갈 수 있는 좋은 책이었습니다. |
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신시아 캐칭스 저자의 하루 한 줄 마음챙김 일기 Q&A 365 DIARY를 보고서 리뷰를 작성해보도록 하겠습니다. 패드로 작성해보려고 샀는데 구성이 좋습니다. 편집도 깔끔하고 하루를 정리하면서 기록하면 딱 좋더라고요. 솔직히 매일 쓰지는 않지만 그래도 좋아요. |
| 신시아 캐칭스 작가님의 하루 한 줄 마음챙김 일기 Q&A 365 DIARY 리뷰입니다. 마음챙김은 현재 심리 치료에서 가장 큰 관심을 받고 있고 많이 활용되는 방법으로 마음챙김을 어떻게 해야하는지 자세하게 알려줘서 좋았습니다. 마음 챙기는데 도움이 될 책입니다. |
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현대지성에서 출간된 신시아 캐칭스 작가님의 ＜하루 한 줄 마음챙김 일기 Q&A 365 DIARY＞ 리뷰입니다. 다 읽고 작성하는 리뷰이므로 스포일러가 될 수 있으니 주의해주세요. 하루에 한줄씩 자신의 마음을 살피는 것이 꼭 필요하다고 생각해요. 그래서 이책이 더 좋고 의미있다고 생각합니다! |
| 신시아 캐칭스가 작성한 [대여] 하루 한 줄 마음챙김 일기 Q&A 365 DIARY 리뷰입니다. 이건 구매로 사야 진가를 발휘할 책인데 대여로 사서 매일 하나하나 응답하진 못하고 대여기간이 삼개월이었어서 대충 하루에 열 몇개씩 생각해보고있어요 ㅋㅋ 물음도 괜찮고 재밌네요 |
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스스로의 마음을 챙기는 데 일기 쓰는 것만큼 좋은 게 없는 듯해요 그리고 하루 한 줄 마음챙김 일기는 그것을 어색하지 않게, 매끄럽게 해낼 수 있도록 이끌어주는 책입니다 질문이 가볍게 생각해볼 수 있는 것부터 꽤나 고민하게 되는 것까지 다양하게 나와요 |
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매년 일기를 쓰려고 다짐은 하지만 실천은 쉽지 않아서 올해는 꼭 열심히 써보자 하는 마음으로 구매했습니다. 사실 이런 qua책들이 크게 다르지 않을거라 생각했는데 이거 질문이 유기적이어서 좋아여.. 그리구 52week로 나누어져있어서 정말 한주마다 채워야겠다는 생각이 듭니다. 질문이 크게 4섹션으로 나뉘어져 있어서 주제의식이 명확한것도 좋아여 저한테도 좋겠지만 친구들에게도 추천해주고 싶은 책인거 같네용,, |