현재 나의 에너지 용량을 체크해보자아침에 일어나면 상쾌하지 않고 몽롱하다.하루가 끝나기 전에 기력이 완전히 소진된다.늘 수면 시간이 부족하고 자주 깬다.감정 상태가 항상 불안정하다.업무에 집중이 힘들고 주의력이 떨어진다.잠깐의 계단 오르기에도 숨이 차다.음식이 자꾸 당기고 과식을 하는 일이 잦다.뼈가 약하고 관절이 뻣뻣하다.