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운동을 해보고 싶어서 무슨 운동을 해볼까 하고 찾다가 발레핏을 알게 되어서 이렇게 책을 구입하게 되었습니다. 내가 하고 싶어서 즐겁게 꾸준히 할 수 있는 운동이 이 발레핏이면 좋겠습니다. 아직 시작 전이지만 책이 체계적이면서 누구나 쉽게 접근할 수 있는 저자의 고민이 담겨있는 책인 것 같습니다. 근력을 키우고 싶고 몸이 가벼워지고 싶습니다. 책을 통해 꼭 이루고 싶습니다.
"내가 발레를?" 내용보기
| 운동을 해보고 싶어서 무슨 운동을 해볼까 하고 찾다가 발레핏을 알게 되어서 이렇게 책을 구입하게 되었습니다. 내가 하고 싶어서 즐겁게 꾸준히 할 수 있는 운동이 이 발레핏이면 좋겠습니다. 아직 시작 전이지만 책이 체계적이면서 누구나 쉽게 접근할 수 있는 저자의 고민이 담겨있는 책인 것 같습니다. 근력을 키우고 싶고 몸이 가벼워지고 싶습니다. 책을 통해 꼭 이루고 싶습니다. |
두달정도 온라인 강의를 보다가 출간소식에 예약구매를 했다. 강의와 책을 병행하니 양손에 창과 방패를 든 것처럼 아주 든든하다. 무엇이든 꾸준히 하기가 어려운데, 발레핏은 일단 강의가 재미있고 (힘든데 계속하게된다.)하루하루 인증을 하면서 스스로에게 동기부여가 된다. 운동에 재능 없고, 흥미도 없이 살았는데발레핏하면서 운동을 조금 즐기게 되었다.동작이 어설프고 틀려도
"메일 30분, 습관의 힘." 내용보기
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두달정도 온라인 강의를 보다가 출간소식에 예약구매를 했다. 강의와 책을 병행하니 양손에 창과 방패를 든 것처럼 아주 든든하다. 무엇이든 꾸준히 하기가 어려운데, 발레핏은 일단 강의가 재미있고 (힘든데 계속하게된다.) 하루하루 인증을 하면서 스스로에게 동기부여가 된다. 운동에 재능 없고, 흥미도 없이 살았는데 발레핏하면서 운동을 조금 즐기게 되었다. 동작이 어설프고 틀려도 집에서 보는 사람 없으니 혼자 웃으며 즐기며 하게 된다. 혼즐~ |
강의 듣고 있는데 강의가 너무 좋아서 책도 추가 구매했어요~! 출산 후 살이 많이 찌고 배도 안들어가고 이래저래 자존감이 떨어지고 있었는데 운동하고 라인이 정리되니 조금 회복됐습니다. 아직 갈길이 구만리긴하지만 꾸준히하면 언젠가는 사람이 될꺼라 믿고 가늘고 길게나마 계속해보려구요.아무튼 강의에서도 선생님이 자세히 설명해주시는데 책도 그런 선생님성격이 고스란히 보여
"인생운동 추천드려요~!!" 내용보기
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강의 듣고 있는데 강의가 너무 좋아서 책도 추가 구매했어요~! 출산 후 살이 많이 찌고 배도 안들어가고 이래저래 자존감이 떨어지고 있었는데 운동하고 라인이 정리되니 조금 회복됐습니다. 아직 갈길이 구만리긴하지만 꾸준히하면 언젠가는 사람이 될꺼라 믿고 가늘고 길게나마 계속해보려구요. 아무튼 강의에서도 선생님이 자세히 설명해주시는데 책도 그런 선생님성격이 고스란히 보여서 틈날때마다 한번씩 꺼내보고있습니다. 책도 강의도 추천해요 
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아슬하게 당첨된 넷째 임당 재검 당첨 ㅠㅠ재검통과를 핑계 삼아 건강한 맘 되어보기로 했죠이제는 찐다둥맘 사남매맘이라 임신보다 출산 후가 진짜 육아 레이스임을 알기에…첫째 임신 때 경험했던 임산부 태교 발레를 떠올리곤 유투브에서 발레핏을 만나게 되었어요아름다운 D라인으로 몸소 찍으신 임산부 발레를 새벽마다 꾸준히 따라했답니다 임당 재검은 물론 가뿐히 통과했구요그때
"임당 재검 공신, 발레핏과 출산 후 다시 만나요??" 내용보기
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아슬하게 당첨된 넷째 임당 재검 당첨 ㅠㅠ 재검통과를 핑계 삼아 건강한 맘 되어보기로 했죠 이제는 찐다둥맘 사남매맘이라 임신보다 출산 후가 진짜 육아 레이스임을 알기에… 첫째 임신 때 경험했던 임산부 태교 발레를 떠올리곤 유투브에서 발레핏을 만나게 되었어요 아름다운 D라인으로 몸소 찍으신 임산부 발레를 새벽마다 꾸준히 따라했답니다 임당 재검은 물론 가뿐히 통과했구요 그때 품었던 아이가 이제 곧 돌이 다가오네요 그간 아이들 키우느라 돌보지 못해 신호가 오는 내 몸을 우아한 발레로 즐겁게 다시 돌아보려 해요 육퇴 후 영상으로 공부하고 일과시간에는 책 보며 아이들과 함께 꺄르르 웃으며 함께 건강한 엄마, 아이들 하고픈 여정에 큰 도움이 될 것 같아요^^ 부지런 내어 쇼츠도 겟 했답니다 앞으로 건강해질 저와 아이들 일상이 기대되네요?? 
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????일단 책을 사봤습니다 ???예전부터 배워보고 싶은 운동이었는데산후 몸매 교정에 아주 좋을 거 같더라구요???초보자인데도 알아보기 쉽게큐알코드를 찍으면 영상도 나오고요 ?????????초판을 구입했더니 자그마한 플랜북도 주네요?한번 따라해보니 몸이 시원하고 #자세교정 되는 느낌이 들어요!?헬스 쉬는 날엔 #홈트 로 열씨미 해볼 예정이에요????????
"#발레핏 이 너무 해보고싶어서" 내용보기
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? ? ? ? 일단 책을 사봤습니다 ?? ? 예전부터 배워보고 싶은 운동이었는데 산후 몸매 교정에 아주 좋을 거 같더라구요?? ? 초보자인데도 알아보기 쉽게 큐알코드를 찍으면 영상도 나오고요 ???????? ? 초판을 구입했더니 자그마한 플랜북도 주네요 ? 한번 따라해보니 몸이 시원하고 #자세교정 되는 느낌이 들어요! ? 헬스 쉬는 날엔 #홈트 로 열씨미 해볼 예정이에요 ? ? ? ? ? ? ? ? |
온라인 강의로 시작해 재미있고 예쁜 동작 배우며 점점 운동효과를 느끼면서 발레핏의 매력에 빠져있는 중입니다. 근력과 유연성을 기르면서 몸의 라인이 점점 정리되어 가고 있는 것이 눈에 보여요. 평생소장할 수 있는 책이니 이 책 하나면 평생운동으로 함께 할 수 있을 것 같아요!! 책에 나와있는 설명과 선생님의 동영상 설명만으로도 충분히 따라가기 쉽게 구성되어 있어요!!
"평생운동으로 추천합니다." 내용보기
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온라인 강의로 시작해 재미있고 예쁜 동작 배우며 점점 운동효과를 느끼면서 발레핏의 매력에 빠져있는 중입니다. 근력과 유연성을 기르면서 몸의 라인이 점점 정리되어 가고 있는 것이 눈에 보여요. 평생소장할 수 있는 책이니 이 책 하나면 평생운동으로 함께 할 수 있을 것 같아요!! 책에 나와있는 설명과 선생님의 동영상 설명만으로도 충분히 따라가기 쉽게 구성되어 있어요!! |
사진이 before after가 확실해서 구매했습니다. 저도 하체비만인지라 라인을 좀 다듬고 혈행도 좀 도움받고 싶어서 구매했네요. 발레가 워낙 환자들에게도 좋은 재활적인 운동이라 평소에 특가로 구매한 얇은 책들로 운동했는데, 좀더 피트니스와 접목된 책이 좀더 무산소 겸용으로 할수있어서 좋은 것 같아요 ㅎㅎ 요즘 다이어트 중이라 어서 책이 오길 기다리고 있습니다 ㅎㅎ 저도 날
"사진 " 내용보기
| 사진이 before after가 확실해서 구매했습니다. 저도 하체비만인지라 라인을 좀 다듬고 혈행도 좀 도움받고 싶어서 구매했네요. 발레가 워낙 환자들에게도 좋은 재활적인 운동이라 평소에 특가로 구매한 얇은 책들로 운동했는데, 좀더 피트니스와 접목된 책이 좀더 무산소 겸용으로 할수있어서 좋은 것 같아요 ㅎㅎ 요즘 다이어트 중이라 어서 책이 오길 기다리고 있습니다 ㅎㅎ 저도 날씬해질래요!! ㅎㅎ |
친절하고 알맹이까지 쏙쏙 보여주는 도서!!책보다가 이해가 안 가는 부분은 도서에 있는 큐알카드 찍고 영상으로 보면 선생님께서 더 자세하게 설명을 해주세요.그리고 특별부록으로 발레핏 홈트 시크릿 플랜북까지 같이 사용하면 좋아요!!
"발레를 기초로 운동으로!! 하고 싶다고 하면 강추" 내용보기
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친절하고 알맹이까지 쏙쏙 보여주는 도서!! 책보다가 이해가 안 가는 부분은 도서에 있는 큐알카드 찍고 영상으로 보면 선생님께서 더 자세하게 설명을 해주세요. 그리고 특별부록으로 발레핏 홈트 시크릿 플랜북까지 같이 사용하면 좋아요!! |