지금도 찬 방이라 머리가 지끈거리네요. 이렇게 차가울 수가. 그런데 나를 살리는 습관을 익히기 보다 나를 죽이는 습관에 더 익숙햇던 나에게 이 책은 무얼 그리 꽁알거리는지? 거 아니 니가 꽁알거리는 것이 반가워서 퉁명스럽게 대하고 있음을 기억해줘 친구 조승우 저자 여

정말 그동안 나를 죽이는 습관으로 많이 살았네요책을 읽다보니내건강도 지키고 마음의평화와 행복을 위해서어떤 습관을 가져야 하는지많이 배우고 갑니다~아이들  에게도 권하고 싶은책인생을 알려주는 책이네요~제목 만큼이나 신선하고 꼭 받아들여야겠다는 결심이 섭니다~

건강과 실생활에 매우 유익한 정보였어요.어렵지 않게 쉽게 이해되었기에 읽는 내내 즐겁게 봤어요.도서관에서 첨 책을 접하고 매우 유익한 정보가 많아곁에 두고두고 읽으려고 구매해 지금도 수시로 읽고 있어요.과일과 채소도 자주 섭취하고 육류 특히 가공식품은 멀리하게 되어 식생활에도 큰 변화를 봤어요.유익한 책 내용에 감사하죠.

진심으로 나를 살리는 습관을 가지기로 결심했다.한챕터한챕터 소중히 읽어보았다. 나를 진심으로 사랑하는 마음을 가지고 나를 소중히 다루기위해서...나는 건강하게 살다가 떠나기로 결심했기에 채과식시리즈를 모두읽고 그다음으로 자기계발서인 이 책으로 그결심을 이루기위해 나를 살리는 습관이 되기위해 오늘도 나는 실천한다. 원장님은 모든 책은 나를 살리는 것이었는데 이 책이

무수히 알고 들었던 상식을 깨고 건강을 되찾는 방법을 알게 해주는 책입니다. 그동안의 식습관을 버리고 자연의 맛을 존중하며 다시 식습관을 정착시켜야겠어요. 다른 사람의 인생에서 내가 얻을 수 있는 고귀한 습관, 가치관은 역시 한 권의 책을 통해서죠. 원장님 덕분에 삷의 질이 달라졌어요.

조승우 선생님 이전 책들 내용도 담겨있어 복습하는 느낌도 들고 삶을 대하는 자세, 마음가짐에 대한 생각들을 읽으면서 지난 날을 돌아보고 생각을 많이 하게 되는 책이다.편안하게 부담 없이 시간 날 때마다 조금씩 읽으니 좋은 것 같다. 나이가 드니 마음을 편안하게 가지고 감정을 다스리는게 점점 더 어려워지는 것 같아 이렇게 좋은 책들을 읽으면서 위로도 받고 마음 수양도 할 수

유튜브로 먼저 접했던 작가의 책을 사고 읽고 유튜브를 재시청했다. 그리고 내가 나를 죽이고 있는거 같다는 섬뜩함을 느끼면서 다시 읽었다. 내용은 별다른게 없다고 할 수 있지만 우리는 특히 나는 그 일반적이고 당연한 살리는 습관을 안 들이고 있었다. 내 마음과 습관이 흔들릴때 마다 다시 읽으면서 마음을 다잡아야 하겠다.